左:カン・ドンウォン、右:チュウォン 左:チュウォン、右:カン・ドンウォン 二人とも力のある目元が特徴的ですよね。 ペ・スジ × キム・サラン (そっくり度 81. 韓流関連ニュース一覧 - navicon［ナビコン］. 27%) ペ・スジ 生年月日 1994年10月10日 身長168cm 血液型AB型 2017年に解散したアイドルグループ MissAに所属しアイドルとして活動していたペ・スジ。 グループ解散後は、女優として様々なヒット作に出演しています。 主な出演作品: 『ドリームハイ』、『ビッグ〜愛は奇跡<ミラクル>〜』、『九家の書〜千年に一度の恋〜』、『むやみに切なく』、『あなたが眠っている間に』、『バガボンド』など キム・サラン 生年月日 1978年1月12日 身長173cm 血液型O型 2000年にミス・コリアを受賞、2001年にはミス・ユニバースに韓国代表として出場している美のカリスマです。 現在40代ですが、変わらぬ美貌とスタイルで世間を驚かせています。 主な出演作品: 『シークレット・ガーデン』、『愛するウンドン』、『千年の愛』など 似てる?似てない? 左:ペ・スジ、右:キム・サラン 髪型や目元などが似ているように感じます。 二人とも美しく羨ましい限りです。 キム・スヒョン × イ・ジェフン (そっくり度 76. 26%) キム・スヒョン 生年月日 1988年2月16日 身長180cm 血液型AB型 新韓流四天王とも呼ばれ、昨年には除隊後の初主演作品である『サイコだけど大丈夫』で話題になったキム・スヒョン。『愛の不時着』にもカメオ出演していました。 シリアスな役からコミカルな役までこなし、出演するドラマ・映画を次々ヒットに導いている演技派俳優の一人です。 主な出演作品: 『ジャイアント』、『ドリームハイ』、『太陽を抱く月』、『星から来たあなた』、『プロデューサー』、『サイコだけど大丈夫』など イ・ジェフン 生年月日 1984年7月4日 身長178cm 血液型B型 もともと韓国の三大難関大学(通称SKY)の一つである高麗大学で生命工学を専攻していましたが、演技の道に進みたかったため自主退学し別の大学に入りなおすという異色の経歴を持つイ・ジェフン。 映画『建築学概論』やドラマ『シグナル』などが有名です。 主な出演作品: 『シグナル』、『明日、キミと』、『秘密の扉』、映画『建築学概論』、映画『パパロッティ』など 似てる?似てない?
左:ハン・ガイン、右:ソン・イェジン 二人ともやや童顔で、くりんとした丸い目元が特徴的です。 JIN( BTS) × キム・ドンヒ (そっくり度 74.
( プーさん 2021/5/16 17:03 ID:544) ラブ・オン・ハイスクール 観たいです。 (名無し 2021/5/16 14:47 ID:543)
北朝鮮でも拡散中のドラマ「愛の不時着」のワンシーン (Netflix) ついにと言うべきか、とうとうと言うべきか。韓国ドラマ「 愛の不時着 」が、北朝鮮国内で拡散し始めている。 北朝鮮では、韓国のドラマや映画の視聴、流布は厳罰に処される。2020年12月に制定された「 反動思想文化排撃法 」の最高刑は死刑だ。にもかかわらず、北朝鮮の人々は見るのをやめない。 「 愛の不時着 」は、いったいどのようにして流入し、人々は禁断の南北朝鮮間のロマンス劇をどう見たのだろうか? 長年一緒に取材をしてきた北朝鮮に住む取材パートナーたちに訊いてみた。※連絡には北朝鮮に搬入してある中国の携帯電話を使った。 関連記事 越境する韓ドラに感動して泣いた北の人々 「愛の不時着」は北朝鮮でも流行るか? まもなく放送開始！韓国ドラマ新着ガイド | 韓ドラ通信 第60号. ◆韓国女性が「人民班長」する場面に爆笑 筆者が3~4月にかけて調査したのは北部地域に住む取材協力者の4人。実際に「 愛の不時着 」を見たのは一人だけだったが、残り全員も知っていた。まず、「めちゃめちゃ面白かった」と言うAさん(女性)の感想を紹介しよう。 ――どうやって入手したのですか? A 知り合いの幹部にこっそり頼んで回してもらいました。全部はまだ見ていません。少し残っている。 ――「愛の不時着」で印象深かった場面は? A 韓国の女優が「人民班長」役をするのを見てゲラゲラ笑いました。ジャガイモとおこげを食べてましたね。それから、こちらの軍人たちが韓国に下りて行って任務を遂行する場面は、はらはらしてめっちゃ面白かった。韓国にも蒸し風呂のようなものがあるんですね。こちらで言えば沐浴湯(銭湯)。その場面もすごく面白かった。 ※人民班は最末端の行政組織。戦前の日本の「隣組」に似ている。 ――北朝鮮でもたくさんの人が既に「愛の不時着」を見たでしょうか? A それは分かりませんね。見たとは口が裂けても言えない。厳罰ですから。見たとしても知らないふりをしないとまずい。でも、「ああこの人、韓国ドラマ見てるな」と感じることがあります。服装や言葉遣い、それから韓国式の料理について話す時。「鶏肉は油で揚げて食べるとおいしいよ」なんて言う人は見ていると思う。 ※韓国ではフライドチキンをよく食べる。「 愛の不時着 」にもたびたびチキン屋が出てくる。 ◆密かに「時着(シチャク)」と呼ばれていた 残りの協力者3人は「 愛の不時着 」をまだ見ていなかったが、このドラマについては聞き及んでいた。Bさん(男性)とCさん(女性)の弁。 B 私はまだ見ていないけれど、「 愛の不時着 」という、それは面白い南のドラマがあるとよく聞きます。隠語で「 時着(シチャク) 」と呼んでいます。 ――どんなドラマだと噂になっていますか?
B なんでも、北朝鮮の軍人が韓国で暮らして戻って来るドラマだとか。幹部たちがよく見ているみたいです。「 秋の童話 」(2000年放送)や「 天国の階段 」(2003~2004年放送)、「 幼い新婦 」(邦題「 マイ・リトル・ブライド 」2004年放送)程には大流行していません。取り締まりがむちゃくちゃ厳しいから。 男の子はミッキーマウスが米国のキャラクターと知っているのだろうか? 中国から入るモノを通しても「敵性文化」は流入する。2013年8月恵山市にて撮影(アジアプレス) C 「愛の不時着」のことは話題になっていますが、処罰が恐ろしくてとても見られませんよ。今、韓国ドラマを見るのは命がけです。 ――どれくらい厳しいのですか? 50音順｜韓国ドラマタイトルリスト一覧｜韓ドラウォッチ！FROMソウル. C 以前は一作見たら教化(懲役)1年が相場だったけれど、今は5年だと言われています。5年も監獄にいたら死にますよ。見ているのは力のある幹部か、世間知らずの若い子たちでしょう。最近の若い子たちは、韓国ドラマよりも歌とダンスの動画をよく見ています。若い女の子たちが歌って踊るやつです(Kポップのミュージックビデオだと思われる)。 次のページ: ◆どうやってコロナで厳戒の北朝鮮に流入したのか?... ↓
左:カン・ソラ、右:キム・テヒ この投稿をInstagramで見る Sora Kang(@reveramess_)がシェアした投稿 - 2019年 5月月29日午後10時22分PDT 「赤ちゃんアプリ」で撮影したカン・ソラ。 普段はキリっとクールな印象のカン・ソラが童顔になり、よりキム・テヒに似ているように見えます。 パク・ボゴム × イ・ヒョヌ (そっくり度 79. 43%) パク・ボゴム 生年月日 1993年6月16日 身長182cm 血液型O型 2011年に映画「ブラインド」でデビュー。 子犬系男子として、絶大な人気を誇っています。 人気ドラマ『梨泰院クラス』の最終話にカメオ出演していたことも話題になりました。 主な出演作品: 『ボーイフレンド』、『雲が描いた月明り』、『恋のスケッチ〜応答せよ1988』、『君を憶えてる』など イ・ヒョヌ この投稿をInstagramで見る 루피? 韓ドラ ロマンスは命がけネタバレ. | 해적왕? (@hihyunwoo)がシェアした投稿 - 2016年 6月月18日午前7時14分PDT 生年月日 1993年3月23日 身長172cm 血液型B型 『太王四神記』や『善徳女王』などの有名作品に子役として出演し高い評価を受けたイ・ヒョヌ。 そのため、子役のイメージを払拭することに難航しましたが、2013年に出演した映画『シークレット・ミッション』が大ヒットとし、子役イメージから脱却することに成功しました。 主な出演作品: 『太王四神記』、『大王世宗』、『善徳女王』、『カノジョは嘘を愛しすぎてる』、映画『ファン・ジニ』、映画『シークレット・ミッション』、映画『ビューティー・インサイド』など 似てる?似てない? 左:イ・ヒョヌ、右:パク・ボゴム 奇しくも同い年の二人。 特に美しい歯並びなど、角度によってとても似ている印象を受けます。 共演も楽しみなそっくり俳優たち! そっくりだと言われている韓国スター20人をご紹介しました。 似ているからこそ演じられる役もあるため、もしかしたら今後共演があるかも?! これからの活躍も楽しみです。 こちらもオススメ!
左:キム・スヒョン、右:イ・ジェフン 左:キム・スヒョン、右:イ・ジェフン 韓国でもたびたび似ていると話題になる二人。 二人共と共演した経験のあるペ・スジは、「最初は似ていると思ったがよく見るとかなり違った」と語っていたそうです。 キム・ゴウン × パク・ソダム (そっくり度 85. 99%) キム・ゴウン 生年月日 1991年7月2日 身長167cm 血液型B型 ドラマ『トッケビ』や、『ザ・キング:永遠の君主』など注目作に出演して高い演技力で話題の実力派女優キム・ゴウン。 昨今の一重まぶた女優ブームの先駆けともいわれています。 主な出演作品: 『恋はチーズ・イン・ザ・トラップ』『トッケビ〜君がくれた愛しい日々〜』、『ザ・キング:永遠の君主』、映画『ウンギョ 青い蜜』、映画『コインロッカーの女』、映画『ユ・ヨルの音楽アルバム』など パク・ソダム 生年月日 1991年9月8日 身長165cm 血液型O型 パク・ソダムはキム・ゴウンと同い年の女優。 映画『パラサイト』への出演で話題になりました。ドラマ『シンデレラと4人の騎士』も有名ですが、主に映画の世界で活躍している演技派女優です。 主な出演作品: 映画『ベテラン』、『王の運命 -歴史を変えた八日間-』、『プリースト 悪魔を葬る者』、『パラサイト 半地下の家族』など 似てる?似てない? 左:パク・ソダム、右:キム・ゴウン 左:パク・ソダム、右:キム・ゴウン 涼しげな一重まぶたが特徴的な二人。 同い年の演技派女優同士ということで、今後の二人の活躍が楽しみです。 ソン・イェジン × ハン・ガイン (そっくり度 80. 韓ドラロマンスは命がけイション. 57%) ソン・イェジン 生年月日 1982年1月11日 身長165cm 血液型A型 出演作品『愛の不時着』が大ブームを巻き起こし、その後 ヒョンビン との熱愛で注目の的のソン・イェジン。 日本でもヒットしたドラマ『夏の香り』や、映画『私の頭の中の消しゴム』からすでに15年以上が経過していますが、磨きがかかった美貌と変わらぬかわいらしい笑顔に驚かされます。 主な出演作品: 映画『私の頭の中の消しゴム』、『四月の雪』、『ザ・ネゴシエーション』、『Be With You 〜いま、会いにゆきます』、 ドラマ『夏の香り』、『個人の趣向』、『サメ〜愛の黙示録〜』、『よくおごってくれる綺麗なお姉さん』、『愛の不時着』など ハン・ガイン 生年月日 1982年2月2日 身長167cm 血液型AB型 ソン・イェジンと同い年で女優のハン・ガイン。 韓国の女優にしては珍しく、23歳という若さで結婚をしていて、今では二人のお子さんがいらっしゃいます。 主な出演作品: 『赤と黒』、『太陽を抱く月』、『ミストレス〜愛に惑う女たち〜』、映画『建築学概論』など 似てる?似てない?
腹筋だけ鍛えると不恰好になりますか? 最近毎日腹筋を鍛えてます。鍛えると言っても上体起こしを1日100回ずつし始めて3日目です。 まだ目に見える結果は出ていません。 以前、「腹筋だけ鍛えると不恰好になるから背筋も一緒に鍛えないといけない」と聞きました。 本当ですか? どうすれば背筋を鍛えられるでしょうか?出来たら道具を使わない方法でお願いします。 腹筋だけではダメです。 腹筋だけしていると腰を痛めます。 背筋を鍛えるには背筋をしてください。 走ることも大切です。走ったら腹筋、背筋が同時に鍛えられます。 がんばってください。 1人 がナイス!しています その他の回答(1件) 上体そらしをすることで背筋は鍛えられます。結局、腹筋と背筋のバランスが必要なんです。腹筋だけ鍛えても、背筋がなく、腰痛になるケースもありますからバランスが非常に重要であるということです。 1人 がナイス!しています
記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がWomen's Healthに還元されることがあります。 驚くほど体幹に効く。 腹筋を引き締めるために、クランチを始めたけれど、結果が出ない。 じゃあ、どうすればいいのって? 大丈夫、クランチなしの15分ワークアウトで美腹筋が手に入るから。でも、その前に体幹を鍛えるべき理由から説明しよう。この内容をイギリス版ウィメンズヘルスからご紹介。 1 of 10 上体起こしをしなくても腹筋は鍛えられるの? １か月間「腕立て伏せ」だけ続けたら、胸筋に劇的な変化。細マッチョに向けてスタートを切る！. 科学的根拠に基づいてイエスと言おう。「体幹はひとつの筋肉ではなく、胴体をぐるっと囲む複数の筋肉で構成されています。体幹の筋肉は、腰や背骨、首や肩にもつながっています」と説明するのは、パフォーマンスコーチのブレット・クリカ。「腹直筋またはシックスパック筋は、体幹の筋肉のほんの一部に過ぎません」。つまり、腹直筋だけを鍛えていると理想の体幹が手に入らないどころか、逆に遠のいてしまうということ。 クリカによると、クランチはやるだけ無駄。腹直筋以外の筋肉をほとんど鍛えてくれないし、1日中背中を丸めて座っているなら、それ以上前屈運動を増やすのは避けるべき。 2 of 10 腹筋エクササイズで、おなか周りの脂肪は減るの? あなたが毎日元気に体を動かすためには、強い体幹が不可欠。よって体幹を鍛えることには、見た目をよくする以上のメリットがある。新たな研究によって、三角筋と臀筋を使う動作はクランチよりも腹筋を活性化することが分かった。 「片脚で行うエクササイズは、体幹を効果的に鍛えてくれます」とクリカ。「難しいので最初のうちは、ヒップブリッジやステップアップ、ブルガリアン・スプリットスクワットといった自重エクササイズを片脚でやってみましょう。片脚しか使えないということは、体のバランスを取るために、体幹がいつも以上に頑張らなければならないということです」 3 of 10 腹筋が強いことによるメリットは?
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毎日トレーニングするのって本当にキツいですよね。 それでも何とか頑張って、腹筋毎日50回を3ヶ月続けた結果、腹筋が割れると思いますか? 残念! 割れません。 もちろん個人差はありますよ。例えば、もともと痩せ型でお腹周りにほとんど脂肪が無いとか、何かスポーツをやっていて毎日のように激しく有酸素運動をしているなど。 それを抜きにして、 一般的な中肉中背のサラリーマンがトライしたら間違いなく割れません 。 この記事では、 そう断言できる理由、割れないけどどんな効果があるのか、そして割るための効果的な方法 をお伝えします。 「腹筋を毎日やっているのになかなか割れない・・・」という人は、ぜひこの記事を読んで効果的な方法を理解してください! 腹筋 だけ 鍛え た 結果. Information なぜ頑張って筋トレしてるのに、あなたの腹筋は割れないのか? その答えは以下から! 毎日腹筋50回はどんな効果がある? 毎日腹筋50回はどんな効果があるのかと言えば、以下のようにかなり素晴らしいものです。 お腹周りが引き締まる 体幹がしっかりする 代謝が"少し"良くなる 結構な効果がありますよね。3ヶ月も続ければ、まずトレーニングは習慣化しているので辛くはないですし、確実にこれらの効果は実感できます。 ここでいう腹筋50回とは、ポピュラーな上体起こしを連続か2~3セットに分けて行うことです。 でも思い出して欲しいんです。体型維持や運動不足解消が目的ならこれだけで十分ですが、 あなたの目的は腹筋を割ることですよね?
実はパパ、昔ボクシングやってたせいもあってか筋トレが大好きなんだよな。 ボクシングやめてからもフィットネスジムに通い、体を鍛えてたくらいだから。 バキバキの体してたんだぞ。 腹筋も割れてたし。 昔はな、、、 数年前までは、、、 でも、今は筋トレがめんどくさくて長続きしない。 ダイエットしたり、筋トレして腹筋割りたいって気持ちだけはあるんだよ。 夏も近いし。 で、ママが数年前に友人から譲ってもらった、ワンダーコアの存在を思いだしたから使うことに。 で、結論から言うと1週間くらいでやめた。w でもな! ちょっとだけ言い訳させてくれ。 ワンダーコアってバネのサポートがあって全然効果がない気がするんだよ。 バネの数でサポートの力を調整できるけど、サポートを減らしても効果がない気がした。 というのも、全く筋肉痛にならなかったんだよな。 これ本当に腹筋に効いてるの? そう思うくらいソフトな刺激。 まぁパパの使い方が良くなかったのかもしれないけど。 もっとやれば良かったのかな? 腹筋しているのに、ウエストが増えて行くばかりです。 -コスプレ知恵袋-. ということでやめた。 はい、根性なしだよ。 何とでも言ってくれ。 ただ、パパ今でもたまに腹筋ローラー(体感ローラー)を使って腹筋を鍛えたりするんだよな。 週2くらいかな。 で、割と筋肉痛がでるくらいやるんだよ。 まぁ、筋肉痛がでるのは遅いけどな。←中年だから そのせいで、ワンダーコアのようなサポートがある器具じゃ刺激が足りないと思うんだよ。 腹筋ローラーについては以下の記事を参考にしてくれ。 腹筋ローラーの効果は?1ヶ月やってみての感想! 腹筋ローラーの効果について書きました。実際に1ヶ月間使ってみたレビュー記事です。夏に向けて「ポヨポヨのお腹を何とかしたい」という方は参考にしてみてください。やり方次第では効果が表れますから。 もし、パパが普段から全く腹筋を鍛えてなかったら、ワンダーコアでも刺激を感じ、効果があるかもしれない。 だから、ワンダーコアは普段全く筋トレをやらないような人や、女性が使うのに最適な器具だと思う。 現にママはワンダーコアで刺激を感じてたようだからな。 もう使ってないけど、、、←夫婦そろって根性なし ということで、ワンダーコアを使って腹筋を鍛えてみた結果、効果なし。 ただ、上記にもある通りパパはたまに腹筋ローラーを使ってるし、ワンダーコアは刺激がないという判断で1週間程度しか使ってない。 刺激があまりなくても、継続してればそれなりに効果はあると思うぞ。 一応体を動かしてるからな。 だから、筋トレが辛くて苦に感じるような人には最適な器具って感じだな。 と、ここで終わると思うだろ?
足を腰幅に開いて立つ。レジスタンスバンドの一端を右足で踏み、もう一端を右手に持って肩の高さで構える(肘は体の前ではなく横)。 2. 体幹に力を入れて、右腕が完全に伸びるまで右手を頭上に押し上げる。一番上で一度止めて、スタートポジションにゆっくり戻る。体がぐらつかないように体幹を終始締めておこう。 ※この記事は、イギリス版ウィメンズヘルスから翻訳されました。 Text: Charlotte Daly Translation: Ai Igamoto ウィメンズヘルス・エディター 美容・フード・ダイエットなどの記事を担当。流行りそうなダイエットフードなど、"キーワード"をいち早くキャッチするZ世代。"自分で試した効果をエビデンスにする"のが前提のため、体を張ったリアルなダイエット企画が人気。 Clubhouse: @7272 This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at
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