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選択1. 仕事中も搾乳して保存。母乳育児 を続ける 仕事の最中に胸が張るのがとても辛かったです。時間は大体決まっているので忙しくても搾乳していて。接客業だったので裏にいって搾乳…というのがとても大変でした。 搾乳して冷凍ストックし、託児所に毎日持って行ってたので、特に仕事復帰に与えた影響はなかったです。 (3歳と7歳の男の子のママ) 完母にこだわりたいママ、母乳が出る量が多いママ にはおすすめの方法。多少大変でも、愛するわが子のためなら・・・と頑張るママも少なくありませんが、職場の設備やママの体調に大きく左右される選択肢です。体調とも相談しながら決めましょう。 選択2. 「出産スタイルと産後について」の調査結果～経験してみないとわからない、産後のカラダあるある！？～｜株式会社エムティーアイのプレスリリース. 仕事復帰のタイミングで卒乳する 一人目が完全母乳だったのですが、哺乳瓶を嫌がってしまったので、二人目は哺乳瓶も慣らすようにしました。 (1歳の女の子と4歳の男の子のママ) 復帰3ヶ月前にミルクに切り替えていきました。 (8歳の男の子のママ) ママに 完全母乳育児に対するこだわりがなく、胸の張りも気にならない ならこの方法がおすすめ! 選択3.
産後のカラダの変化 ●「悪露(おろ)」って何? 産後には、悪露[おろ]とよばれるお産のあとの血が混ざったおりものが出ます。これは胎盤がはがれたところや、卵膜がはがれて子宮にできた傷からの出血、子宮にたまっていた血液と分泌物や粘液が混ざったものです。日にちがたつにつれ色や量などが変化していき、これが産後の子宮回復の目安になります。 ●悪露はどう変化していくの? 個人差もありますが、おおまかな目安は以下のとおりです。 ◎ 15日目~28日目 ●悪露の対処は?塊が出てきたりしたとき、どうすればいいの? 悪露の量によって産褥パッドのサイズを選びます。新生児おむつより大きいサイズ〜ナプキンサイズがあります。産後1~2ヵ月でふつうのおりものに変わっていくことがほとんどです。また菌の感染を防ぐため、トイレのあとは必ず、前から後ろへ消毒綿でふくようにしてください。 ●子宮はいつごろ、回復するの? お産直前までは、胃のあたりまで伸びていた子宮も、お産のあとはおへその下まで小さくなります。その後、徐々に縮んでいって、約1ヵ月半くらいで妊娠前の大きさにもどっていきます。 お産のときの会陰切開を縫合した傷も、退院する産後1週間のころには傷口もくっつき、1ヵ月後にはたいていきれいに治っています。 ●産後の生理は、いつ頃から始まる? 産後にいつから生理が始まるかは、かなり個人差があります。1ヵ月後に始まる人もいれば、1~2年止まったままの人もいます。これには、赤ちゃんに母乳をあげているかどうかが大きく関係しています。一般的には、産後4~5ヵ月前後で生理が再開する人が多いと言われていますが、あくまでも参考に。 母乳をあげているほうが、生理の再開は遅い傾向にあるようです。これは授乳中にプロラクチンという乳汁分泌ホルモンがたくさん出ており、このホルモンに排卵を抑制する作用があるため、赤ちゃんに母乳をあげているあいだは排卵がおこりにくく、生理もなかなか再開しないというわけです。 ただし、これも個人差が大きく、母乳をあげているのに早くきたという場合もあるので一概にはいえません。生理がきていなくても排卵している場合もあるので、避妊については生理がきていなくても気をつけておいたほうがいいでしょう。 ●生理と悪露の見分け方は? 一般的に、産後1ヵ月以内の出血は悪露、2ヵ月目に入ってからの出血は、生理の可能性が高いといえます。1週間ほど鮮血が続くようなら、さらに生理の可能性が高いでしょう。 また最初の頃の悪露は血の量が多いため、鉄のような生臭いにおいがしますが、少しずつ色もにおいもなくなっていきます。でも生理による出血であれば、量は減っても、においに特に変化はありません。また下腹部の痛みも、生理の特徴のひとつ。 つまり ・鮮血が1週間ほど続く ・においに変化がない ・下腹部痛がある の3点が、生理であるポイントといえます。 ただし悪露でも下腹部痛の症状が出ることがあり、その痛みが強くなっていくようなら、子宮にトラブルがおこっている可能性も考えられます。医師に診てもらうようにしましょう。 ●産後は、どんなふうに過ごすのがいいの?
都会だと許されないような、良い意味での「いいかげんさ」は田舎ならではの魅力です。 加古川市民の憩いの場、ニッケパークタウン 元々は日本毛織のウール工場があった跡地を使い、加古川市民で知らない人はいない一大商業施設へと作り替えたのが、この『ニッケパークタウン』です。 一番メインの建物は4階建てで、3~4階は駐車場。 電気屋さんやおもちゃ屋さん、スーパーにアパレル系の専門店などが軒を連ねます。 ウール工場の名残を感じさせる建物もあります。 ちなみにここはカラオケ屋さんで、その名も『レンガ館』! その他にも、ボーリング場やスポーツジム、本屋さんなんかもありまして、買い物しても良し、遊んでも良しの超人気スポットです。 ニッケパークタウン 住所:加古川市加古川町寺家町173-1 営業時間:10:00~22:00 定休日:なし 都市名の由来でもある、一級河川 かこがわ 地名の由来にもなっている『加古川』。 川幅はかなり広くて爽快感が溢れます。 列車が走る鉄橋と河川敷とのコラボレーションがそそられますね。 野球をしたり、犬の散歩をしたり、ランニングをしたり……。 広大な敷地を使って地元住民が各々楽しめる憩いの場になっています。 遠くに見える一段高い山は、加古川のシンボル『高御座』と言って、加古川市立の学校校歌でほぼ100%出てきます。 一応『日本初のグライダー飛行挑戦の地』としての実績もあります。 播磨富士の異名は伊達じゃない!! 大正レトロな雰囲気に溢れる、加古川図書館 商店街が昭和の香りながら、図書館は大正の香り! 全42部門『第14回 加東伝の助マラソン大会』参加者募集 加東市 | Kiss PRESS(キッスプレス). 加古川の閑静な住宅街に突如現れる西洋風の建築は正直言ってかなり異様。 ここが普通じゃない場所なんだということがプンプン香ってきます。 近寄ってみると、実はそこは図書館なのです。名前はそのまま『加古川図書館』。 やっぱりその異様な風貌は人々の印象に残るようで、映画の舞台になったこともあるんです。 建物内も大正モダン溢れる感じで良いですね。 良い意味で「学校の怪談」的な不気味さもあります。 うーん、夜に来てみたい……。 天気が良い日はステンドグラスから陽光が降り注ぎ、なかなか幻想的な雰囲気が出てきます。 大きくて綺麗な街の図書館とはまた違った魅力がたくさんありますよ。 加古川図書館 住所:兵庫県加古川市加古川町木村226-1 営業時間:10:00~20:00 (月曜から土曜) :10:00~18:00 (日曜・祝休日) 定休日:第2、第4月曜日、年末年始および資料整理期間 実は国宝!すごいぞ鶴林寺 ただのお寺と侮るなかれ!
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