全て表示 ネタバレ データの取得中にエラーが発生しました 感想・レビューがありません 新着 参加予定 検討中 さんが ネタバレ 本を登録 あらすじ・内容 詳細を見る コメント() 読 み 込 み 中 … / 読 み 込 み 中 … 最初 前 次 最後 読 み 込 み 中 … 不節制なのに、なぜか「健康な人」の習慣 (PHP文庫) の 評価 58 % 感想・レビュー 7 件
●寝坊したら朝食は、【とるorとらない】 ●上司や取引先から理不尽に叱られたら、【反論するor沈黙する】 ●精神的疲労の解消は、【運動or食事】 ●長時間労働の休息は、【帰宅後ゆっくりとor勤務中こまめに】 「人生100年時代」に向け、ビジネスパーソンの健康への関心が急速に高まっています。 しかし、医療や健康に関する情報は玉石混淆。 例えば、朝食を食べる、食べない。炭水化物を抜く、抜かない。 まったく正反対の行動にもかかわらず、どちらも医者たちが正解を主張し合っています。 なかなか医者に相談できない多忙な人は、どうしたらいいのでしょうか? 世界一健康なのに『自分は不健康だ』と思う日本人 ～OECDデータが示す日本の現状は（市川衛） - 個人 - Yahoo!ニュース. すべての答えが本書にあります! 働き盛りのビジネスパーソンから寄せられた32の相談に対する「小林式処方箋」は、誰もが簡単に実行できるものばかり。 自律神経の名医が、様々な不摂生に対する「医学的に正しいリカバリー法」を、自身の経験も交えながら解説します。 食べたいように食べていい。飲みたいように飲んでいい。 健康のためだけに、好きなもの、やりたいことを断つ人生など真っ平だ! 新規会員登録 BOOK☆WALKERでデジタルで読書を始めよう。 BOOK☆WALKERではパソコン、スマートフォン、タブレットで電子書籍をお楽しみいただけます。 パソコンの場合 ブラウザビューアで読書できます。 iPhone/iPadの場合 Androidの場合 購入した電子書籍は(無料本でもOK!)いつでもどこでも読める! ギフト購入とは 電子書籍をプレゼントできます。 贈りたい人にメールやSNSなどで引き換え用のギフトコードを送ってください。 ・ギフト購入はコイン還元キャンペーンの対象外です。 ・ギフト購入ではクーポンの利用や、コインとの併用払いはできません。 ・ギフト購入は一度の決済で1冊のみ購入できます。 ・同じ作品はギフト購入日から180日間で最大10回まで購入できます。 ・ギフトコードは購入から180日間有効で、1コードにつき1回のみ使用可能です。 ・コードの変更/払い戻しは一切受け付けておりません。 ・有効期限終了後はいかなる場合も使用することはできません。 ・書籍に購入特典がある場合でも、特典の取得期限が過ぎていると特典は付与されません。 ギフト購入について詳しく見る > BOOK☆WALKERで読書をはじめよう その他、電子書籍を探す
作者名 : 石原結實 通常価格 : 510円 (464円+税) 獲得ポイント : 2 pt 【対応端末】 Win PC iOS Android ブラウザ 【縦読み対応端末】 ※縦読み機能のご利用については、 ご利用ガイド をご確認ください 作品内容 世の中には毎日飲酒をし、生活習慣病の原因とされる肉や乳製品が大好きで、運動などは全くしないにもかかわらず、血液検査では異常なしという人がいる。一方、早寝早起きで、週末にはジムに行き、口にする野菜や果物はすべて有機野菜という生活を送りながら突然、脳卒中やガンで倒れる人もいる。医学常識では不可解きわまりないが、健康な人には本人も気づかない高い免疫力を保つ生活習慣が身についているのだろう。本書では、一般の健康常識とは一見違う生活習慣をおくりながら、健康長寿を保っている人たちの秘密を易しく解説。○毎年、健康診断をまじめに受ける人よりも、受けない人のほうが長生き?! ○偏食こそ、本能の健康維持反応○笑うことで、血液中の老廃物質を排泄○万病の元、活性酸素を除去する赤色○「わがまま患者」ほど、白血球の働きが強いなど、医者もビックリの健康知識が満載!『なぜか免疫力が高い人の生活習慣』を改題。 作品をフォローする 新刊やセール情報をお知らせします。 不節制なのに、なぜか「健康な人」の習慣 作者をフォローする 新刊情報をお知らせします。 フォロー機能について 不節制なのに、なぜか「健康な人」の習慣 のユーザーレビュー この作品を評価する 感情タグBEST3 感情タグはまだありません レビューがありません。 この本をチェックした人は、こんな本もチェックしています 無料で読める 暮らし・健康・美容 暮らし・健康・美容 ランキング 石原結實 のこれもおすすめ
続きを読む 新刊を予約購入する レビュー レビューコメント(3件) おすすめ順 新着順 ■人前で話すことが苦手でしどろもどろになってしまう。 ・まずは深呼吸 ・人前に出たら掛け時計を探してみる ・一瞬でも他のことの集中する ・交感神経が極度の高まっている状態だとすれば対策は簡単 ・それで... 続きを読む いいね 0件 ヨーグルトは二週間以上食べ続けて便の様子を見て自分に合ったものを探す。嫌な事でも目的意識を持って、自分でやると決めてから実行。スマホゲームも、目的化してやる。ボーっとするのも、ボーっとすると決めてから... 続きを読む いいね 0件 自律神経についての医師である小林弘幸が病気にならないことを説いた一冊。 タイトルは扇情的だが、内容は主に二択方式で分かりやすかった。 いいね 0件 他のレビューをもっと見る
全て表示 ネタバレ データの取得中にエラーが発生しました 感想・レビューがありません 新着 参加予定 検討中 さんが ネタバレ 本を登録 あらすじ・内容 詳細を見る コメント() 読 み 込 み 中 … / 読 み 込 み 中 … 最初 前 次 最後 読 み 込 み 中 … 不摂生でも病気にならない人の習慣: なぜ自律神経の名医は超こってりラーメンを食べ続けても健康なのか? (小学館新書 こ 10-2) の 評価 61 % 感想・レビュー 15 件
内容(「BOOK」データベースより) 医療や健康に関する情報は玉石混淆。例えば、朝食を食べる、食べない。炭水化物を抜く、抜かない。まったく正反対の行動にもかかわらず、どちらも医者たちが正解を主張し合っています。なかなか医者に相談できない多忙な人は、どうしたらいいのでしょうか? 働き盛りのビジネスパーソンから寄せられた32の相談に対する「小林式処方箋」は、誰もが簡単に実行できるものばかり。自律神経の名医が、様々な不摂生に対する「医学的に正しいリカバリー法」を、自身の経験も交えながら解説します。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 小林/弘幸 順天堂大学医学部教授。スポーツ庁参与。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属小児研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学医学部小児外科講師・助教授などを歴任。自律神経研究の第一人者として、トップアスリートやアーティスト、文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導にも携わる。また、日本で初めて便秘外来を開設した「腸のスペシャリスト」でもある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1. 炭酸次亜塩素酸水とは 「 炭酸 次 亜塩素酸水」 は、一般的に広く利用されている 次亜塩素酸ナトリウム (アルカリ性)にph調整剤として 炭酸ガス を独自の技術で溶け込ませることで生成された、弱酸性の除菌・消臭水です。 優れた除菌・消臭力を持ちながら、弱酸性なので人体や環境にとても優しく安心安全です。 ※原液は400ppmです。使用する場所や目的により水道水で希釈してお使い頂けます。 2.
5)なので手荒れしない 保存期間 未開封で2年間 開封後は3ヶ月 販売店ホームページ さらに、販売代理店のホームページで、酸性溶液が塩酸であることが確認することができました。 次亜塩素酸水は肌荒れしないは本当? 次亜塩素酸水は肌に優しいが定説になっていますが、全く無害というわけではありません。 塩素で肌荒れをする人は使用を控えるべき とされています。 3. 利用する際の注意 次亜塩素酸水を使って対象物から新型コロナウイルスを除去する場合は、以下の点に注意が必要です。 ・塩素に過敏な方は使用を控えるべきこと。 ・飲み込んだり、吸い込んだりしないよう注意すること。 ・次亜塩素酸水を、まわりに人がいる中で空間噴霧することはお勧めできないこと。 (引用元: 経済産業省HP より) この点は、私にとってはとても重要な事項でした。次亜塩素酸水で拭きあげた社内のドアノブ、パソコン、電話、ロッカーなどを触った後の、火傷をしたようにヒリヒリしてただれたようになった手は、 塩素 の仕業だったのか、と納得でした。 これは、使用上の注意として、ボトルに記載を義務付けて欲しいです。 使用中止へ さて、3月から社内の消毒として使用義務付けられていた 次亜塩素酸水 ですが、先日、いま使っている 次亜塩素酸水 がなくなりくなり次第、アルコール消毒に切り替えるとの通達がきました。 まさか、他にも手荒れの報告が上がっているのではないか、と推測してしまいます。 まだまだ、消毒をする日常が続きそうです。梅雨明けしたとはいえ湿度が高く、猛暑日が続いて、体調のバランスを崩しやすくなっています。 交感神経と副交感神経のバランスが崩れると肌荒れの原因になる場合もあるようです。みなさんも、用心されてくださいね!
電解型?非電解型? 非電解型混合タイプの場合、使っている化学物質を書いている? 非電解型で混合タイプでない場合、どうやって作っているか?材料は何か書いている? 液性・濃度・成分 商品の効力がわかるデータは書いてある? PHは? 濃度(mg/l または ppm)は? 製造日と使用可能期間は? 次亜塩素酸濃度の低減(減っていくこと)が書いてある? 拭き掃除での有効塩素濃度 *ジクロロイソシアヌル酸ナトリウム等の粉末を水に溶かすタイプ 100ppm以上 *その他の製法 80ppm以上 試験データ 消毒や除菌の有効性や安全性の根拠は? 試験日時・試験機関・方法・結果はある? 国際規格(ISO)、国家規格(JIS)、団体規格等で規定されているか? 安全性の根拠は食品添加物? 次亜塩素酸水は食品添加物だから安全、としている? 原料の次亜塩素酸ナトリウムも塩素も商品添加物だから安全、としている? 非電解型次亜塩素酸水で、食品添加物なので安全だとしている商品が目立ちますが、 非電解型次亜塩素酸水は食品添加物ではありません 。 次亜塩素酸ナトリウムや塩酸などを混合し希釈した、容器入りの次亜塩素酸水で高い除菌効果をうたう商品が販売されていますが、一般財団法人機能水研究振興財団によると、これらは食品添加物として指定されている次亜塩素酸水とは異なるものとされています (注 11) 。これらは食品添加物として指定されたものではありません。 (引用元: 国民生活センターHP より) <次亜塩素酸ナトリウムに薬品を混合し希釈して作製する"次亜塩素酸水"> 4. 薬品混合"次亜塩素酸水"は、食品添加物指定されている次亜塩素酸水とは似て非なるものです。すなわち、食品添加物同士を混合するからと言って安全とは言えません。製品の有効塩素濃度が高すぎて事故が起きていますし、混合によって化学反応が起きるので食品添加物として認められていません。 (引用元: 一般財団法人機能水研究振興財団「容器入り次亜塩素酸水の流通について(改訂版)」(2020 年 4 月 6 日) より) 手指の消毒に効果がある? 手指消毒等の効能効果があるとしている? 薬機法に基づく承認を得ている? 手指消毒等の効能効果を標榜した場合は、医薬品又は医薬部外品に該当 し、薬機法における指導等の対象となります。また、製品の有効性・安全性に関する試験情報を 公表するとともに、品質管理と消費者の安全に十分に留意ください。 (引用元: 経済産業省HP より) 次亜塩素酸水の商品表示サンプル 以上を踏まえて、経済産業省が作成した商品表示のサンプルです。お手持ちの次亜塩素酸水の商品表示と比べてみてくださいね。 (引用元: 経済産業省HP より) 検証 会社で使用している「次亜塩素酸水」を検証してみました。 ボトル ボトルの表示を見ると、非電解型の混合タイプであることが分かります。 その他は、情報なしに等しいです。ボトルに書いてある成分は、「次亜塩素酸ナトリウム・水・ 酸性溶液 」で、酸性溶液の化学物質は分かりません。 製造元ホームページ そこで、製造元の会社のホームページを確認すると次の3点が確認できました。 濃度 100ppm 人の肌と同じ微酸性水溶液(PH6.