アラサー世代が気になり始める、でき始めの「ほうれい線」。ほうれい線があると顔がぐっと老けるだけでなく、メイクでも隠すことができないのが厄介です。ほうれい線は放っておくと、年齢を重ねるにつれて、どんどん深く刻まれていきます。最近では、ヒアルロン酸やボトックス注射などの「プチ整形」で改善する方法もありますが、化粧品やプチ整形では、根本的な改善にはなりません。 ほうれい線の原因は、頬の筋肉の衰えによる「たるみ」によるもの。具体的には、頬に付着する脂肪がたるみ、下に落ちることで、溝が深く目立ってくるのです。上から化粧品やヒアルロン酸など与えても、一時的に溝を埋めるだけで終わってしまいます。ほうれい線を作らないようにする(目立たせないようにする)には、頬の皮膚がたるまないように、筋力強化することが大事なのです。 「私はまだまだ大丈夫」と思っているあなたも、安心してはいられません。現代社会は、パソコン作業、食生活の変化などにより、ほうれい線のできる年齢が、昔より若くなっています。では、まず以下のチェックリストで、ほうれい線のできやすさをチェックしてみましょう。 ~「ほうれい線」出来やすさチェック~ □ 1. 丸顔である □ 2. 頬は、つまむとポニョポニョと軟らかい □ 3. ダイエットをして、痩せたり太ったりを繰り返している □ 4. 洗顔後は、すぐに化粧水をつけないとつっぱる □ 5. 日焼けしている □ 6. 猫背気味だ □ 7. 【劣化？】ほうれい線や老化が目立つ女性芸能人【年相応？】. 肩こり、首こりがひどい □ 8. 口が半開きになりやすい □ 9. 頭皮を指で揉むように動かしたとき、顔の皮膚が一緒に動かない □ 10. もの食べるとき、左右どちらか片側ばかりで噛む癖がある □ 11. 最近、二重あごやエラの張りが気になってきた □ 12. 目の下の▽ゾーンの毛穴が目立つ □ 13. パソコン作業が多く、前傾姿勢になる時間が長い □ 14. 眼が疲れやすい □ 15. 睡眠中に顔についた枕やシーツの跡がなかなか消えない
鏡を見たとき、ほうれい線が気になりませんか? ほうれい線には当日できるヒアルロン酸注入治療! 執刀医:湘南美容クリニック 医師 症例写真をもっと見る すぐに効果を期待できる 注射によるしわの修復治療! 切らない、痛みもほとんどなし 今後のしわ予防にも! ハレもほとんどなく治療後すぐにメイクできる! 3日~1週間後くらいからすぐに効果を実感! 治療後の通院は必要ありません 効果、痛み・ハレ等については個人差がございます。 ヒアルロン酸注入はこんなお悩みにぴったりの治療です 老け顔の原因はこれ! こんなお悩みは ヒアルロン酸注射で即日治療!
【3】頭皮が固くなっている 頭皮は顔の皮膚を支えるコルセット 美容研究家 樋口 賢介さん 予約半年待ちの神楽坂の超人気サロン「HIGUCHI HILLS」代表。さなざまな美容技術と知識を学び、独自の美容メソッドを確立。中でも、ヘッドスパの技術には特に定評あり! 関連記事をcheck ▶︎ 「頭皮と顔は1枚の皮膚でつながっているから。本来は弾力に富んだ頭皮が顔の皮膚をしっかり支えるコルセットのような役割を担っています。ところが、 加齢やストレスなどで頭皮が固くなるとそのバランスがくずれ、乾燥やシワ、たるみや法令線を目立たせてしまうのです 」(樋口さん) 初出:目尻のシワ、フェースライン、乾燥…様々な肌悩みは「HIGUCHI式 頭筋マッサージ」で解消!
おさらい 2016年12月9日(金) 放送 【ゲスト】東国原英夫 口臭の原因、『臭い玉』にあり! 歯を磨いても消えない「口臭」 ある調査では女性の「臭いが気になる身体の部分」トップに挙げられた口臭。 ※出典:ルナルナアンケート結果 特に30代、40代女性の9割近くが自分の口臭を気にしている! ※出典:日本歯科学会 2016 2つの「口臭」のタイプ 口臭には2種類、「病的口臭」と「生理的口臭」がある。 【 病的口臭 】歯周病・虫歯などの口の病気や、胃腸の病気などによって引き起こされるにおい。「魚が腐ったようなにおい」がするのが特徴。 【 生理的口臭 】誰にでも起こりうるにおいで、起床時・空腹時・緊張時といった身体の状態や、舌が汚れて白くなる「舌苔(ぜったい)」によって引き起こされる。「卵が腐ったようなにおい」が特徴。 気になる「生理的口臭」をすぐに抑えたいときは… 「りんごを半分食べる」のが有効とのこと。りんごに含まれるリンゴ酸が、におい成分「アリシン」を分解する。 あなたは大丈夫?かんたん口臭セルフチェック法 自分ではわかりにくい「口臭」に近いにおいがわかる方法。 1 ティッシュ1枚を4回折る。 2 舌を上から下に5回なぞる。 3 深呼吸して2分後ティッシュを嗅ぐ。 口臭の原因は…"臭い玉"!? 口臭治療のエキスパート中城基雄先生に聞いたところ、歯周病や舌苔以外の(生理的)口臭の原因は、臭い玉にあり!とのこと。 「臭い玉」とは喉の奥の両側にある「扁桃(へんとう)」周辺に溜まってしまったウイルスや細菌の死骸の塊。これが口臭の原因になるという!この「臭い玉」、通常は飲み込んでしまったり、痰と一緒に排出される。 なぜ「臭い玉」ができるのか? 扁桃の表面には直径3〜4ミリの小さな穴が空いており、そこで喉に侵入したウイルスや細菌をキャッチ、身体を守っている。しかしそのウイルスや細菌の死骸が塊となり「臭い玉」になってしまう。 なぜ「臭い玉」は溜まるのか? 口臭治療専業 中城歯科医院. 唾液は2種類。 【 刺激唾液 】ごはんを食べたりにおいを嗅いだ時に分泌されるサラサラした唾液。 【 安静時唾液 】口を動かさなくても常に分泌されるヌメリのある唾液。 中城先生によると、このうち「安静時唾液」が減少すると、「臭い玉」がスムーズに排出されず、溜まったままになってしまうという。「安静時唾液」の減少は、口呼吸やストレスなどで口の中が乾いてしまう「 ドライマウス 」が引き起こしているとのこと。ドライマウスとは通常、1日1〜1.
1 【とりあえず行っとこうトイレ】朝、家を出る前など、「とりあえず」と便意がなくても決まった時間に行く。 2 【全部出しきろうトイレ】トイレに行ったら、とにかく全部便を出し切ろうとする。 3 【スマホしながらトイレ】スマホや新聞・本を見ながら、長時間トイレにいる。 「いきみ過ぎ」を防ぐには? 便意が生じてからトイレに行く 岩垂先生によると"いきみ過ぎ"は便意が無いのにトイレに行くからしてしまう。 便意が生じてから排便をすれば、1回のいきみで7〜8割排便ができるとのこと。 トイレの時間を短くする 日本人の平均トイレ時間は「5分41秒」と言われている。 ※出典:2014年6月森永乳業ニュースリリース「全国47都道府県 腸内劣化 実態調査」 しかし、岩垂先生によれば排便にかける時間は3分程度でよく、いきみ過ぎ&長時間のトイレは、痔を育てているのと同じ!とのこと。 今年、痔を予防する「理想の排便ポーズ」が発表され話題に!? 日本の医師たちが発表し、世界が注目したというその理想のポーズとは…「 考える人 」! 「理想の排便ポーズ」"考える人" ★ 足は軽く開き、床に付ける ★ 上半身は前傾、ひじと膝を付ける ★ 腹筋にだけ力を入れる ポイントは「前傾姿勢」 背筋が真っ直ぐな姿勢の時、直腸は「恥骨直腸筋(ちこつちょくちょうきん)」という筋肉に引っ張られ「くの字」に曲がって、便が出にくい状態。便を出そうとお腹に力が入り「いきみ過ぎ」に。 前傾姿勢になると、恥骨直腸筋が緩み、直腸の角度が緩やかに。いきみ過ぎずに便がスムーズに出せるようになる。 研究によると、背筋を伸ばした姿勢では排便できなかった21人が「考える人」のような姿勢を取ったところ、約半数の11人が完全に排便できたという! おさらい｜その原因、Xにあり！ - フジテレビ. ※出典:社会医療法人社団高野会 大腸肛門病センター高野病院 高野正太 番組でも痔に悩む女性に1週間試してもらったところ、「(肛門に)負担がかからなくなった」「(痔の)痛みが楽になった」などの声が! スタジオで質問!人には聞けなかった「痔」に関するQ&A Q :考える人のポーズで、硬い便は出せるのですか? A :まず便を硬くしない努力が大事。食物繊維を取って「いい便」をつくることを心がけましょう。 【食物繊維が豊富な食品】干しシイタケ、切り干し大根、ごぼう、ブロッコリー、納豆など Q :どんな症状から「痔」なんですか?
自分の本当の口臭について あなたは自分の本当の口臭を知って いますか? 手にはぁ~~と息を吹きかけて嗅いでもそれは自分の本当の口臭ではありません。 これは、マスキングがかかって自分では自分の本当の口のにおいは通常ではわからないのです。 自分自身で調べる本当の口臭の調べ方 自分の本当の口臭を調べる方法があります。以下の手順で知ることができます。 自分の本当の口臭を調べる方法 1.まず、ヨーグルトが入っているような瓶にカレースプーン2杯分ほどの唾液を入れる。 2.コットンに自分の舌コケや歯茎を拭い取って一緒に瓶に入れる。 3.熱燗を作る様に、鍋に水を張り瓶を入れふつふつと一煮立ちさせる。 4.それをクンクンと嗅いでみると・・・・それがまさに自分の口臭!!! ほんまでっか情報！！！ | 延藤歯科クリニック. 以前、口臭評論家として番組出演しました「ホンマでっか! ?TV」でも説明しています。 メディア出演ページ>> 当院で調べる自分の本当の口臭の調べ方 自分で調べるのが時間や手間がかかるかと思います。 そのため当院では、自分の口臭をご自身で嗅ぐことができる測定があります。 インキュベーターを用いた、主観的口臭検査です。 治療後には、主観的口臭検査で自分の口臭がご自身でなくなったことを実感できるようになります。
毎日の歯みがきで「汚れ」をしっかり落とす 口臭を防ぐには、食べかすや歯垢などの汚れをしっかり取り除くことが大切です。 歯と歯の間、歯と歯ぐきの境目、奥歯の噛み合わせなどは、特に歯垢が残りやすい部分なので、丁寧にみがきましょう。また、歯と歯の間はハブラシの毛先が届きにくいので、デンタルフロスや歯間ブラシなどの歯間清掃用具を合わせて使い、食べかすや歯垢などの汚れを効率良く落とすようにします。 <歯のみがき方、歯間清掃用具の使い方についてはこちらから> ・ 「歯みがきの基本」を覚えて快適ケア! ・ 「Y字型デンタルフロス」の使い方とポイント ・ 「歯間ブラシ」の上手な使い方 2. デンタルリンス・マウスウォッシュで口臭の原因を洗浄、除菌、マスキング 「デンタルリンス・マウスウォッシュ」は口の中を爽快にするだけでなく、口臭の原因を洗浄、除菌、マスキングして口臭を予防する効果があります。口臭が気になったとき、人と会う前などに使いましょう。 また、寝ているあいだは唾液の分泌が少なくなって口の中の自浄作用が低下し、細菌が増殖しやすい状態になるため、就寝前に使用しておくこともおすすめです。「殺菌剤」が配合されているデンタルリンス・マウスウォッシュならさらに効果的です。 <デンタルリンスの使い方はこちらから> ・ デンタルリンス・マウスウォッシュの選び方・使い方 3. 舌を清掃して舌苔を除去 上記のセルフチェックで「舌苔」がついていた人は、舌を清掃して舌苔を除去しましょう。 舌ブラシやハブラシを舌苔が付着している部分に軽くあて、奥から手前に向かって、ゆっくり動かして清掃してください。ただし、舌は非常にデリケートな組織なので、力を入れすぎない、清掃しすぎないことも重要です。1日1回を目安に舌の汚れが気になるときに清掃してください。 舌専用のクリーニングジェルを合わせて使うのがおすすめです。 <舌苔除去についてはこちらから> ・ 舌みがきで口臭予防!正しい舌苔の取り方7つのポイント 特に口臭が気になる方は、専門家に相談しましょう 自分の口臭はとても気になるものですが、実は口臭は誰にでもあるもの。あまり気にしすぎるのはよくありません。なかには「自臭症」といって、実際には口臭はないのに、自分は口臭があって他人から臭いと思われている、と思い込んでしまう場合もあります。自分の口臭を正確に知りたいときは、専門の「口臭外来」を受診してみましょう。 この記事を作成・監修した マイスター Lidea オーラルケアマイスター 平野 正徳 ひらの まさのり オーラルケア関連の基礎研究ならびに開発研究に20年以上携わってきました。 これまで得た知識と経験を活かして、歯とお口の健康に関する情報をお伝えします。 歯とお口の健康の新着記事もチェック!
5リットル出る唾液が、半分以下に減少してしまうことである。 あなたの唾液は大丈夫?ドライマウスチェック法 この5つの中で1つでも該当すれば、ドライマウスの恐れあり! 1 口の中がネバネバして話しづらい。 2 乾いた食べ物などが食べにくい。 3 食べ物の味がよくわからない。 4 喉や舌がヒリヒリとよく痛む。 5 唇がよく荒れる。 「臭い玉」が溜まってしまったら、どうすればよいのか? 扁桃を傷つける可能性があるので、自分では取らない。耳鼻咽喉科で洗浄・吸引してもらう。 簡単エクササイズで「臭い玉」を予防!「カチカチ・ベロベロ体操」 「カチカチ・ベロベロ体操」の方法 中城先生が推奨する「カチカチ・ベロベロ体操」は、働きが鈍った唾液腺を活発にさせる体操。 1 口を大きく開けて、噛んで36回カチカチと鳴らす。(耳の下、顎の下の唾液腺を活発化) 2 舌を口の外に出し、右に12回、左に12回まわす。(顎の下、舌の下の唾液腺を活発化) 3 口の中に溜まった唾液を飲み込み扁桃の汚れを洗い流す。 これを起床後・昼食後・就寝前、1日3回行うことで、「ドライマウス」、ひいては口臭の原因、「臭い玉」を予防できるという。 痔の原因、『いきみ過ぎ』にあり! 男女問わず、実は多くの方が悩んでいる「痔」 ある調査によると、痔について悩んだことがあるという成人の割合はなんと4人に3人! ※出典:株式会社QLife 痔に悩んでいる男女の割合は ほぼ同じ。男女共通の悩み! ※出典:大正製薬 痔は主に2種類 「痔核(じかく)」と「裂肛(れっこう)」で、痔全体の7割を占めるといわれる。 【 痔核 】通称:いぼ痔。男女共に半数以上を占めるといわれる、最もポピュラーな痔。 【 裂肛 】通称:切れ痔。硬い便や下痢のときの便により肛門の皮膚が切れてしまったもの。女性に多いのが特徴。 痔の原因の一つは、排便時の「あの行動」にあった! 3万例以上手術をしてきた痔のスペシャリスト岩垂(いわだれ)純一先生に聞いたところ、痔になってしまう原因は、「いきみ過ぎ」にあり!とのこと。 驚くべき「いきみ」の圧力! 「いきみ」は、腸や肛門に大きな圧力をかける。 30〜40代の女性がいきんだ際に肛門にかかる圧力を調べたデータによると、その平均値は47mmHg(ミリ・エイチジー)。これは、みかんを皮ごと潰してしまうほどの圧力。いきみ過ぎることでこの圧力がくり返し肛門に加わり、痔になってしまうという。 トイレの"いきみ過ぎ"チェック "いきみ過ぎ"を生み出す、日常の「トイレ習慣」に注意!この3つのうち、1つでも行っていれば「いきみ過ぎ」ている恐れが!
口が臭いと思われないために ~自宅で出来る口臭チェックと対策~ これから全国各地にも訪れる梅雨。その間は、室内干しの洗濯物や満員電車の中の臭いなど、さまざまな臭いが気になるもの。本当は口臭が殆どないにも関わらず「自分に口臭があるのではないか?」と気にする人も多いそうです。全身疾患の兆候として現れる口臭もありますが、約9割は口の中の問題であることが明らかになっています。その原因物質は揮発性硫黄化合物(Volatile Sulfur Compound:VSC)。口の中に常駐する細菌がタンパク質を分解することでVSCが発生します。 ポイントは「唾液」 では、タンパク質を減らしたり食べなければ防げるのでしょうか?
看護師は、何かと人に近づくことの多い職業です。 耳 のとおい患者さんと話すときや、清拭や注射、患者さんの介助時、また、個人情報を扱っているだけに、同僚や医師と顔を寄せ合ってヒソヒソ話したり…。 そんなとき、自分や他人の口臭って、気になりませんか? 江崎グリコの調査では、 「まわりの人間関係で、『45~120cm以内の個人距離』に近づいて欲しくない人」の1位が「上司」 。 その理由には、 「口臭がきつい」「加齢臭がひどい」などのニオイに関する不満が多数 あがりました。 ニオイは、人間関係とは切っても切り離せないものなのですね。 今回は、そんな接近戦の多い看護師のための、口臭対策&対策グッズをご紹介します。 【目次】 1. 口臭のセルフチェック方法4選 2. 知っておきたい、口臭の原因5つ 3.