こんにちは! 松山鍼灸整骨院 田村です_φ( ̄ー ̄) 梅雨に入り、ジメジメした日が続いていますね(/ _;) なんだか身体が重だるい… むくみがひどくなった… 顔がむくんだり、顔色が悪くて なんだかパッとしない… そんな症状に悩まされていませんか?? 今回は顔のむくみについて焦点を当ててお話ししたいと思います(^○^) なぜ顔のむくみは起こってしまうのでしょう? 実は普段、首や肩ほど自覚をしていなくても、同じように顔の筋肉もこっているものなんです。 筋肉がこると血行不良になって顔色が悪くなったり、リンパの流れも滞ってしまうため、老廃物が溜まり、むくんでしまうのです(;´Д`A 顔がむくんでしまう原因の多くは 『 顔の筋肉のコリ 』 だと考えられます。 頭や首・肩のこりが影響して顔がこることが大半を占めていますが、他にもストレスや緊張による噛み締めだったり、近年ではスマートフォンやパソコンの普及による眼精疲労なども原因のひとつとして考えられます。 顔がむくむ原因は顔のこり以外にも生活習慣の中に潜んでいます。 例えば… 過度な飲酒、塩分の取りすぎ 睡眠不足などが挙げられます。 さてみなさん… 顔のこりをそのまま放っておくと どうなると思いますか(? 【女性必見】顔のコリをほぐすツボ｜松山市の整体・整骨院なら創業35年の松山鍼灸整骨院へ. _? ) 血液やリンパは、肌に必要な酸素と栄養を届けたり、不要なものを体外へ運び出すために必要不可欠です。 流れが滞ると、肌のすみずみまで養分が行きわたらなくなるので顔色が悪くなるばかりか、 ニキビ などの肌荒れや シミ 、 シワ もできやすくなります(ーー;)! また、老廃物もスムーズに排出されなくなるので、むくみだけでなく、 たるみ の原因にも… 血液やリンパの流れをよくするには 『ツボ押し』 が効果的 です(*^o^*)!! そこで顔のコリをほぐすツボをいくつかご紹介したいと思います☆ その前にツボ押しの際の注意点ですが、痛みが出るまでグイグイ押すのは禁物。 爪を立てたりせず、気持ちいい程度の強さでゆっくり行ってくださいね♪ ①太陽(たいよう) 眉毛とこめかみの間にあります。 顔全体のむくみに効果的。 また、目の疲れにもいいですよd( ̄ ̄) ②攅竹(さんちく) 眉頭のすぐ下のくぼみにあります。 特に目の周りのむくみに効果的。 このツボも目の疲れにもいいですよd( ̄ ̄) ③迎香(げいこう) 左右の小鼻の横にあります。 くぼみがあるので見つけやすいです♪ 頬のむくみやたるみに効果的。 また、ほうれい線や鼻づまりの改善にもいいですよd( ̄ ̄) いかがでしたか?
自分のことが好きになって 健康で笑顔になる「顔コリほぐし」 自宅サロンSmile(スマイル)の 長尾ひさえです。 5年以上前に 「自分で出来る顔コリほぐし」の 方法をお伝えしたMさん。 ちょっと遠くに住んでいるので その後、施術させてもらうことは ほとんどないまま 数年たってしまいましたが・・・ 先日、久しぶりにメールが来て 「ここ数日、 眉間のあたりを指で押すと すごく痛いのですが、 これはコリですか?」 とのこと。 そうなんです!! 顔じゅうどこでも 押して痛いところは コリがたまっている場所です。 目の疲れが多いと 「眉間」のあたりに コリがたくさんできます。 スマホ・パソコンを よく見る方は 「眉間」の周りを 押すと痛いはず!! あなたのお顔のどこに コリがあるか見つける方法は・・・ 人差し指の第2関節 (〇の部分)で ・まゆの上 ・おでこ ・ほお骨の上 など押してみてください。 「痛いなー」 と思う部分があれば それは オイルをつけて 押してゆらすことで コリがほぐれていきますよ。 オイルをつけずに触ると 肌が傷つきますので オイルは必ずつけてくださいね。 力加減は 「痛気持ちイイ」くらいが ちょうど良いです。 「痛いー 」というような 強さで押すと 眉間にシワが 寄っちゃったりするので 「痛気持ちイイ」くらいで しましょうね 「どんな強さですると いいんだろう?」 と、気になる方は ぜひ「顔コリほぐし」の 施術を受けにきてくださいね。 一度レクチャーを 受けたことがある方からの 質問も大歓迎です!! シワやたるみ…老け顔の元凶は「顔のコリ」！ほぐして解消するテク | マキアオンライン(MAQUIA ONLINE). 徳島にて出張施術の 写真です。 オールハンドで 指の腹を使い 優しく包み込むように 施術いたします。 セルフの方法とは 指の使い方が違いますので 一度体験してみませんか? 質問やご予約は LINE@から お気軽にどうぞ♪ 「友だち追加」ボタンを 押してみてね~♪ 神戸市垂水区 自宅サロンSmile
逆引き アンチエイジング事典 Katsuyo :著 ISBN:9784074173037 判型・ページ数:四六版160ページ 定価:本体1, 300円+税 ■合わせて読みたい■ 目尻のシワもほうれい線もほおのたるみも、元凶は◯◯◯だった! 老け顔を招く最大原因は口元!? 毎日のコリほぐしが効果あり! ほうれい線よりもケアすべきは、不幸顔印象を与える小鼻の横にある溝だった!
散笑(さんしょう) 小鼻の脇、くぼみにあるツボさぽ☆ 顔のこりをほぐす以外にも、頬のたるみを引き締める効果があると言われているさぽ! けんりょう 目尻から頬にまっすぐ下がり、頬骨のラインの凹みにあるツボ☆ 親指を当てて左右にさするように押すさぽ! ツボ押しと合わせて、リンパマッサージを行うとより高い効果を発揮するさぽよ(^o^) お風呂に入っているときや、お風呂上がりなど、手や足と同じように1日のおわりには顔もマッサージしてあげるさぽ☆ 参考: - 暮らし
ボディ 2020年9月1日 マスク生活で顔が凝っていませんか?顔のコリを放置していると一気に老け顔化が加速してしまうんです。多くのセレブを顧客に持つ、ゴッドハンドの上田実絵子さんに自分でできる顔ほぐしを教えてもらいました。 マスクの下でコリ加速中!〝カギ指ほぐし〟で柔らかい顔をキープしよう! 教えてくれたのは……エステティックサロン「Rena Maria SPA」 頭蓋骨加圧マッサージサロン「Verita」主宰 上田実絵子さん 整形したようにリフトアップする「Miekoメソッド」でアラブのロイヤルファミリーや海外セレブからも指名を受けるゴッドハンド。美STインスタライブでの小顔マッサージも大人気!
)1人であっと言う間に完成させました^^ 「 メッチャ簡単やん! 」 と娘が一言…。 動画では、こんな感じの凧でも飛んでいたので安心してましたが…。内心は、まだ心配してました^^; issan なぜなら、娘が作りたいのは「 よく飛ぶ凧 」だから。 さっそく、近くの運動場に行って「 レジ袋凧 」を飛ばしてみることに。 お天気よい! 結果は、な・な・なんと…。 とんでもなくよく上がったんです!!! 確かに、 風の条件 がよかったのもありますが、恐るべし レジ袋凧 !って、親子で感動しちゃいました^^ それ以降、「あんなに簡単に作れてホントによく飛ぶ凧」にはまっていった 2人 でした…。 issan 実は、さっきの話には オチ があります! それは、初めて作った「レジ袋凧」だったせいもありますが、強度がイマイチだったようで…。 あまりにも上り過ぎて、結局 壊れてはるか彼方へ飛んでいっちゃた んですー^^; その瞬間、娘と2人で 大笑い …「ちゃんちゃん」 壊れて飛んでったのは残念でしたが、この時「 レジ袋凧 」はホントに作り方が簡単でよく飛ぶことは確信しました^^ では次に、この「 よく飛ぶレジ袋凧をいかに オリジナル化 していくか 」について見ていきましょう! よく飛ぶオリジナルなレジ袋凧の作り方! 「 レジ袋凧 」は、子供でも簡単に作れてよく飛ぶ凧だと分かっていただけだましたよね^^ issan あとは、いかに オリジナル にするかということ…。 このレジ袋凧…。材料がレジ袋なので、見た目はハッキリ言って イマイチ なんです^^; そこで、娘と考えた結果、マジックで 「絵や文字を書いて」自分好みのデザインにすること にしました^^ 例えば、 自分の似顔絵 アンパンマンなどのキャラクター ゆるキャラの絵 などなど…。ちなみに、娘は 担任の先生の似顔絵 も書いてましたね。 また、その凧がよく上がったんです! 【Kite】よく飛ぶ！気柱凧(ラムスレッドカイト)の作り方♪ 【凧作り】 How to make the Ram-air Kite. - YouTube. 「 〇〇先生、もっともっと上がれーー! 」 って楽しんでましたよ^^ 簡単でよく飛ぶ 手作りレジ袋凧 は、飛ばすことも楽しいですが親子で好きな絵を描いて オリジナル にすると、もっともっと楽しいですよ!
■【コラム凧に絵柄をつける時のワザ!】ビニールの下に子どもの好きな絵を置いてなぞろう! 凧に柄をつけるとき、子どもが凧に思ったように絵が描けずに、シールを貼りたいと言ったので、最初はシールで凧を飾りました。しかし、これだとどうしても、凧に重さがでてしまいます。凧イベントでは、そんな子どもたちでもスムーズに絵がかけるように、ビニールの下にしいてなぞる、こんな絵柄が用意されていました。 柄をなぞるのは、子どもたちが大好きな作業のひとつ。 …
投稿日: 2019年7月24日 凧 で子供のころに遊んだことがあるという人 も多いのではないでしょうか? 昔懐かしい遊び として、現在は親しまれてい ますね。 凧を手作りしたはよいものの、 なかなか上手 に飛ばせず 苦労したことはありませんか? せっかく手作りするものなので、 よく飛ぶ凧 を作りたいですよね。 今回はおすすめの よく飛ぶ凧の手作り方法 に ついてまとめました。 凧上げは日本古来の伝統ある遊び 日本では 正月に凧上げ をするイメージがあり ますが、近年はあまり見かけなくなりました。 見たことが一度もない という子供も多いかも しれません。 凧は正月だけではなく、 5月の節句の行事 で子 供の成長を祝ってあげられることもあります。 木や竹などの骨組みに、ビニールや布など軽 いものを張ってある凧は、 昔の人の知恵 を凝 らしたおもちゃです。 凧本体には糸がつながっており、この 糸を引 くことで揚力 を起こします。 すると空中に浮かぶので、糸を引きながら落 とさないよう コントロール するのが使用方法 です。 実は アウトドアの遊び として、凧上げはとて も楽しいものです。 ラジコンカーのようにコントローラーが手元 にあるわけではないので、凧の性能や風、そ して 自分が糸を引く ことで凧をコントロール します。 これが凧上げを より楽しく 感じさせます。 よく飛ぶ凧の作り方 凧の材料 に使われるものは様々ですが、いく つか紹介します。 ★簡単★【ぐにゃぐにゃ凧の作り方】// How to make a simple kite.
簡単でよく飛ぶ凧の作り方が知りたい! お正月遊びの定番として楽しまれてきた凧揚げですが、簡単によく飛ぶ凧を手作りすることができます。種類や作り方も様々で、親子で楽しめる凧がたくさんあります。今回は、その中でも簡単に作れて、よく飛ぶ手作り凧について詳しくご紹介していきます。 よく飛ぶ凧を作る3つのポイント!