mobile メニュー コース 飲み放題、食べ放題 ドリンク ワインあり、カクテルあり 特徴・関連情報 利用シーン 家族・子供と | 知人・友人と こんな時によく使われます。 サービス 2時間半以上の宴会可、テイクアウト お子様連れ 子供可 小上がりあります。小さなお子様連れの方も是非ご利用ください。 ホームページ ムザーナ富沢店-105755512959780/? locale2=ja_JP オープン日 2015年1月3日 電話番号 022-395-9064 備考 旧ガンダーラ 【仙台市青葉区中央1-7-2 アールアイ名掛丁ビルⅡB1Fから移転】 旧サムザーナ長町店 【太白区長町南2-16-15から移転】 初投稿者 松本ゆか (9) このレストランは食べログ店舗会員等に登録しているため、ユーザーの皆様は編集することができません。 店舗情報に誤りを発見された場合には、ご連絡をお願いいたします。 お問い合わせフォーム
お店の雰囲気 【生誕35周年本格インド料理店「ナマスカ」】南町通添いに見えるエスニックな看板が目印。本格インド料理とインドビールが楽しめるダイニングバル!今年4月7日にプチリニューアルをしました!インド雑貨が飾られたお洒落な店内は雰囲気◎明るく広々としたフロアは居心地の良さも抜群!女子会はもちろん地ビールとケバブが好評で会社帰りの男性も多くいらっしゃいます 「ナマスカ」は個別のセットメニューからアラカルトまで料理メニューが多彩。インドビールやインドワイン、自家製マンゴーラッシーなどドリンクも種類豊富にご用意しています。お食事メインの夜カフェ利用や会社帰りの1杯に…どんなシーンでも間違いなし!ご利用人数に合わせてお席のレイアウトの変更も対応いたします! 「ナマスカ」の使い方は自由自在!少人数でのご利用から最大70名様までの大人数宴会・パーティー利用にも対応しております。宴会利用時におすすめの1. 5h飲み放題付きコースもご用意。仙台のダイニングバルでのお食事や宴会ご利用をお待ちしています。※40名様以上で店舗貸切可能。お気軽にお問い合わせください。 店舗詳細情報 インド料理レストラン ナマスカ仙台店 なますかせんだいてん 基本情報 住所 宮城県仙台市青葉区一番町2丁目2-11TKビルB1F アクセス 【仙台市地下鉄東西線青葉通一番町駅 徒歩5分】本格インド料理が自慢!仙台のダイニングバル「ナマスカ」 電話番号 022-222-7701 営業時間 月~日、祝日、祝前日: 11:30~15:00 (料理L. O. 14:30 ドリンクL. 印度れすとらん カシミール - インド料理 / 太白区南部～南仙台 - みやラボ！. 14:30) 17:00~22:30 (料理L. 22:00 ドリンクL. 22:00) 7月21日(水)ー8月16日(月) 新型コロナウイルス感染拡大防止のため、下記の通り時短営業いたします。 ランチ:通常通り ディナー:17:00 ー 21:00(20:00L.
いつもヒトサラをご利用いただき、ありがとうございます。 会員登録はお済みですか? 会員登録のメリット 1 あなたの「行ってよかった利用シーン」をお店に投稿して、外食備忘録を作成できます。 2 あなたが撮った写真を投稿して、お店探しに貢献しましょう。 3 ネット予約でお得な ヒトサラPOINT が貯まります。 会員登録をする 会員登録済みの方はログイン にオススメです。 に行った 人の投稿から算出しています。 投稿を編集 インド創作ダイニング PJ's RASOI ~ピージェイズ ラソイ~に投稿しています。 保存しました。 ページ上部の「保存」から、追加した店舗を確認できます。 OK 今後このメッセージを表示しない 保存リストがいっぱいです。 保存できる件数は500件までです。 保存リスト からお店を解除したい場合は、下記のブックマークアイコンをタップして解除することができます。 閉じる 保存リストはこちら 保存リストから解除しますか?
1 ~ 2 件を表示 / 全 2 件 大きいナンが自慢です!! 夜の予算: ¥1, 000~¥1, 999 昼の予算: ~¥999 定休日 無休(年末年始を除く) 全席喫煙可 飲み放題 食べ放題 クーポン テイクアウト 感染症対策 夜の予算: ¥3, 000~¥3, 999 全席禁煙 食事券使える 条件を変えると、もっと多くのお店が見つかります レストラン 宮城県 食べ放題あり カレー の検索結果 135 件 【仙台駅 西口2分】焼肉・寿司 食べ放題(100分制)2, 970円~ 夜の予算: ¥2, 000~¥2, 999 昼の予算: ¥2, 000~¥2, 999 個室 Tpoint 貯まる・使える ポイント・食事券使える ネット予約 空席情報 仙台市内最大級個室居酒屋!料理長こだわりの創作肉和食をお楽しみ下さい! 6月16日(水)NEW OPEN!! 【全席個室】馬肉専門居酒屋!オープンキャンペーン開催!! 昼の予算: - 優結 仙台店 あおば通駅 69m / 居酒屋、ダイニングバー、弁当 仙台駅徒歩3分!話題の料理や季節の食材を活かした創作和食を和モダン個室でお楽しみください! 昼の予算: ¥1, 000~¥1, 999 ◆仙台駅直結ホテルメトロポリタン3F◆東北食材を使用したモダンイタリアン・コロナ対策実施中 夜の予算: ¥5, 000~¥5, 999 【テイクアウトメニュー充実! !】GOTO食事券, ポイント 使用可能店舗 分煙 個室完備【感染予防対策徹底】しゃぶしゃぶ・寿司・牛タン食べ放題!11:30~ランチ営業中♪ - 件 手ぶらでOK!雨でもOK!焼肉・浜焼きが楽しめて開放感あるテントテラス席を新設しました! 自家製タレで旨みや風味がアップ! くつろぎの空間で食す、とびきりのホルモン お探しのお店が登録されていない場合は レストランの新規登録ページ から新規登録を行うことができます。 人気・近隣エリア 人気エリア・駅 青葉区 宮城野区 泉区 蔵王・川崎・柴田 気仙沼市 塩釜 仙台駅 泉中央駅 あおば通駅 勾当台公園駅 長町南駅 名取駅 条件変更 人気の条件 個室あり 朝食 子連れで行ける 一人で入りやすい 日曜営業 深夜営業(夜12時以降) 飲み放題あり 2, 000円以下の飲み放題 3, 000円以下の飲み放題 4, 000円以下の飲み放題 5, 000円以下の飲み放題 5, 000円以上の飲み放題 オシャレな空間 デート 家族・子供と 大人数の宴会 完全禁煙 女子会 隠れ家レストラン 座敷あり もっと見る ランチ 和食×ランチ 寿司×ランチ 魚介・海鮮料理×ランチ そば(蕎麦)×ランチ うどん×ランチ うなぎ×ランチ 天ぷら×ランチ フレンチ×ランチ イタリアン×ランチ パスタ×ランチ ピザ×ランチ ステーキ×ランチ ハンバーグ×ランチ ハンバーガー×ランチ 中華料理×ランチ 韓国料理×ランチ タイ料理×ランチ ラーメン×ランチ カレー×ランチ 焼肉×ランチ バイキング×ランチ カフェ×ランチ
設備 Wi-Fi バリアフリー :お手伝いが必要な方はお声掛け下さい。 駐車場 :近隣のパーキングをご利用ください。 TV・プロジェクタ 英語メニュー その他設備 70名様まで収容可能なフロアにプロジェクター完備。ご要望がある際はお問合せ下さい その他 飲み放題 :90分(LO30分前)1500円(税込) 食べ放題 :土日祝ランチ食べ放題:1850円(税込) お酒 カクテル充実、ワイン充実 お子様連れ お子様連れOK :ソフトドリンク充実。広々としたソファー席もございます。 ウェディングパーティー 二次会 30名様~最大70名様まで店舗貸切可能。1週間前までにお問合せ下さい。 お祝い・サプライズ対応 可 備考 お祝い・サプライズ対応可能。事前にお問合せ下さい。 2021/07/21 更新 お店からのメッセージ お店限定のお得な情報はこちら!
本気で痩せたいです! 私は高校1年で、身長158センチ、体重64. 4キロもあります。 お菓子も食べないようにして我慢してきましたが、結果1年間でたった1キロしか痩せませんでした。 だから最近イライラしてつい食べてしまいます。 なにかいいダイエットはありませんか? とくに今、二の腕とお腹と太ももがタプンタプンでヤバイです。なのでこれを細くする方法も知りたいです。 確実に、できれば短期間で、無理なら長期間でも頑張ります! 夏休みにダイエット！高校生と中学生が成功する方法や痩せるポイント | パワースポット巡りでご利益を！開運ネット. 自分が成功したダイエットを教えてください! たくさんの回答よろしくお願いします。 ※誹謗中傷はやめてください… 補足 平日や土日は、部活なので家に帰ってきても、夜遅くになり、学校の勉強や復習でおられていてほとんど時間がありません… なのでできれば空いた時間でできる効果的なものがいいです。 すみません… JKです まず、朝は食べなきゃダメですよ~ (これ、重要☆ 一日のエネルギーになりますし 土台ですから! ちなみに、朝食べた物はほとんど消費してしまうので ぶっちゃけ安心して下さいw 運動しないけど、消費するの? と思うでしょうが、大丈夫です! 勉強するにも、なんでも、生きてるだけで消費されます♪ さらに、夕飯抜きの一日2食もNGです><) 確かに食べない分体重自体は減りますが 栄養が体に入らないので 体が無意識にエネルギーと取りこもうと いっぱい吸収をします つまり、脂肪になりやすく、 今後太りやすい、痩せにくい体になってしまいます さて、本題の、どうしたらよいか まず基本なのですが 一日3食、夜寝る時間の4時間前は食べない、 毎食しっかり食べていいけど間食はしない 食事に関してはこれを守りましょう! で、夕食はスープか温野菜にして 野菜はちょっととって、炭水化物はNGの方向で!!! そりゃぁ食べなきゃ体重は減るわけですが 減るだけです。見かけは筋肉がなくなるので もっと悲惨になっちゃいます 気をつけて下さいね;; さて、ダイエットの一種で レコーディングダイエットというものを紹介します 自分が食べた物、食べた時間、その日の体重を 日記のようなものに毎日書くモノです もちろん書くだけでは効果が無いです 見直しが重要なのですが 一日1500calを目安に食べ お母さんに事情を話し一緒に見直すなどすると 効果的ですよ♪ あと、私のオススメはダンスです AKBでもジャニーズでもアニソンでもなんでもいいので youtubeか何かを見ながら 1~2時間踊って下さい!
具体的にどれくらいの目標にすればいいの? とはいえ、 どのくらいが現実的な目標なのか、 分からない人も多いですよね?
ウォーキングより消費カロリーが高く、ジョギングより楽に続けられると人気のスロージョギングは、普段より時間のある夏休みに最適ですよ。 スロージョギングダイエットのやり方 ・スピード…時速4~5㎞から始め、慣れれば時速7㎞程に ・時間…1日20~30分 ※10分×2,10分×3でもOK ・消費カロリー…体重(㎏)×距離(㎞) ・背筋を伸ばし10㎝程の小さい歩幅で走る ・つま先を意識して足の指の付け根で着地 ・軽く肘を曲げて動かしながら走る 尚、凡その消費カロリーは上記の通り、体重×距離なので体重50㎏の人が3㎞のスロージョギングした場合、150kcalが消費カロリーとなります。 スロージョギングダイエットは、 疲れたら歩いてOK なのも運動が苦手な人には嬉しいポイントで、夏休みなら朝涼しいうちにスロージョギングを習慣づけるのもいいですね。 夏休みのダイエットにはラジオ体操ダイエットを! 夏休みのダイエットは、お部屋で気軽にできて続けやすい上、消費カロリーも高い ラジオ体操ダイエット も大変おすすめです。 ラジオ体操は第1、第2続けてやっても6分余りなので、空いた時間を上手く利用して手軽にダイエットができますよ。 ラジオ体操ダイエットのやり方 ・消費カロリー…25~30kcal ※第1、第2を続けて行った場合 ・一つ一つの動作を大きなアクションで正しく行う ・時間帯…体温が一日の内で最も高い16~18時が最適 ・1日3セットを一つの目安に ラジオ体操ダイエットは 全身の400もの筋肉を使う優秀エクササイズ で、肩こりやむくみ解消の効果もあり、受験生にも大変おすすめです。 消費カロリーも速足のウォーキングとほぼ同じ程度と高く、天お気に関係なく自分の部屋で手軽にできるので、面倒臭がりの人出も続けやすいエクササイズなのもおすすめのポイントですよ。 夏休みのダイエットには縄跳びダイエットを! 夏休みのダイエットでは、 体重自体も落としたいけれど下半身や二の腕等、気になる部分を引き締めたいという人も多いですよね。 そんな人におすすめなのが 縄跳びダイエット で、引き締め効果抜群で手軽に始められるおすすめのダイエット法です。 尚、有酸素運動である縄跳びダイエットは、実際、やってみると分かりますがかなりハードなので、最初から無理し過ぎない事が大切です。 縄跳びダイエットのやり方 ・時間…1日10分程度~ ・消費カロリー(10分間)…普通の飛び方70kcal、二重飛び90kcal、片足飛び110kcal ・1分間に60回飛ぶ事を目安に3分飛んで3~5分休憩を繰り返す ・最初は1分間飛んで休憩するメニューからでもOK 全身を動かしジャンプをする事で、筋肉量も増える縄跳びダイエットは、特に下半身の引き締め効果が抜群なので、2学期の体育祭を前に、夏休みに脚痩せを目指すにはもってこいですよ。 夏休みのダイエットには水泳ダイエットを!
たとえば、 『ついでにこれも食べればもっと痩せるかも!』 などと勝手に考えて、ダイエットサプリを飲んだり…です。 『ダイエットサプリは危険?』 でもお話ししましたが、ダイエットサプリに頼っても無意味です。 なにより、余計なアレンジをすると続けられなくなったり、効果が半減します。 絶対に、他のダイエット方法と組み合わせないでください。 『無理せず、教わった通りにキチンとこなす』 ことさえ出来れば、一か月でもガンガン痩せていきます。 約束を守れる人だけ、これからご紹介する方法を実践してください。 ただし、あくまでも自己責任でお願いします。 危険な方法は一つもありませんし、お金もまったくかかりませんが、それでも、ケガをしたり身体を壊した場合は責任は取れません。 『自分の責任で、ダイエットをする!』 という覚悟のある人だけ、実戦してください。 本気でダイエットする方法1 まずは目標体重を決めろ! それでは、いよいよ本気でダイエットする方法をご紹介します。 まず一つ目、最初にやることは、 『期限と、目標体重を決める!』 ということです。 いつまでに、何キロになりたいのかを決めてください。 これを決めなければ、ダイエットなんてやりようがありません。 多くの人が、 『痩せたい、痩せたい』 と口で言いながらちっとも痩せられないのは、具体的に 『いつまでに、何kgにする!』 と決めていないからです。 人間は、 『いつか叶ったらいいな』 なんて夢は叶えられないのです。 『明日やればいいや』 と考えてしまうからです。 そうならないためにも、具体的に、いつまでに何kgになるのか決めてください。 そのさい、適当に 『1ヶ月で-10kg!』 とか決める人は100パーセント失敗します。 なぜなら、根拠がないからです。 こういう、考えなしに何となく頑張ろうとする人はまず全員、3日でダイエットをやめます。 勉強も、 『とにかく頑張ろう!』 と根性で頑張ろうとする人ほど、成績が伸びないというのは有名な話です。 なぜなら、 『そもそも実現可能な目標じゃないから』 です。 『飛行機にも乗らないで、道具も使わないで空を飛べるように毎日、ジャンプしよう!』 と言っている人がいたら、 『うわー…』 と思いますよね? それと同じです。 目標というのは、根拠があり、かつ実現可能でなければいけないのです。 高すぎるハードルを掲げても、すぐに挫折して終わるだけです。 私が短期間で10kg痩せた方法はコチラ!
ちなみに、私のオススメは 下腹をへこます腹筋トレーニング です。 めっちゃくちゃキツイですが、確実に痩せます(笑) 下腹を引き締めたい方は、ぜひ週3くらいのペースで続けてみてください。 筋トレは色々な種類がありますが、 鈴木さんの動画で十分 です。 また、自宅の狭いスペースでできるのも、嬉しいところです。 まずは、 自宅でできる10分筋トレを毎日続けてみましょう! ②ランニングする(有酸素運動) 筋トレだけでも痩せますが、 ランニングを取り入るとより効果的 です。 というのも、ランニングは無酸素運動だからです。 ダイエットでの「無酸素運動」と「有酸素運動」の違いは、ザックリこんな感じです。 無酸素運動(筋トレ) →筋肉に貯められているグリコーゲン(糖質)を消費。 有酸素運動(ランニング) →酸素を使って、身体に蓄えられている脂肪をエネルギーを使用。 つまり、 ランニングで酸素を取り込み、脂肪がエネルギーとして燃焼され、痩せることができます。 効率的にダイエットをするなら、いかに脂肪を燃焼するかがカギ です。 もちろん、「筋トレのみ」 or 「ランニングのみ」でも良いですが、早く痩せたいなら2つともやると良いですよ! では、具体的なランニングの方法をご紹介します。 ランニングは、 週3ペースで走るのがオススメ です。 毎日でも良いですが、 前日の疲労感が残ったままだと、挫折する可能性があります。 ランニングは続けることが何より大切 です。 無理のないペースで走りましょう。 また、 できれば朝の20分に走ると良い です。 朝にランニングをすることで、基礎代謝が高まって脂肪を燃焼しやすくなります。 また、朝ランニングする習慣ができれば、規則正しい生活になります。 健康にも良く、朝から頭も冴えてきますよ! ダイエットでは、「走った距離」よりも「走った時間」が大切 です。 有酸素運動で脂肪の燃焼が活発になるのは、 だいたい20分を超えたくらいと言われています。 なので、無理のないペースで20分走ってみましょう。 ジョギングくらいでも良いです。 無理をしすぎず、コツコツと続けてみましょう。 そして、徐々に30分〜1時間、と記録を伸ばしていくと良いですよ。 また、20分がキツイなら、1日5分からでも始めみましょう! ③ダイエットの記録をつける レコーディングダイエットというのものをご存知でしょうか?