世界的に注目を集める電気自動車だが、ここ数年国内ではハイブリッドが中心でEVといえば日産リーフか三菱のi-MiEVくらいだった。 特に日産が力を入れて販売している日産リーフはモデルチェンジを果たして2代目に進化するなど、EVの販売台数と実績で他社をリードしている。 そこで、現状の国産EV車の中で、リーフの優位性がどれくらいあるのかを考察する。 文/国沢光宏、写真/ベストカー編集部 【画像ギャラリー】国産EVのパイオニア 日産 リーフと各社電気自動車を見る ■国産EVが登場し始めた中、リーフのアドバンテージは? 初代は2010年発売という長い歴史を持つ日産 リーフ 長い間、国産の電気自動車といえばリーフと生産終了になるi-MiEVだけだった。 けれどここにきてホンダeとMX-30EV、限定ながらレクサスUX300eが登場。ヨーロッパのように50車種を超える電気自動車を選べる状況とほど遠いものの、少しずつ選択の範囲も広がってきている。となると気になるのはパイオニアであるリーフの実力だ。 クルマ通なら御存知の通り、日産というメーカーは早すぎるタイミングで新しいコンセプトのクルマを出す傾向がある。 スライドドア乗用車の元祖といえる日産 プレーリー。当時は半ばキワモノ的存在だったが今ではスライドドア乗用車は珍しくなくなった 今や人気車種になっているスライドドア式の乗用車の元祖は『プレーリー』(まるでJPNタクシーです)。ラシーンやBe-1みたいなパイクカーだって今なら人気車種になったことだろう。当時はあまり評価されませんでしたね。 電気自動車も同じ。今、リーフのようなクルマを出してきたら、きっと大注目されることだろう--ここまで読んで「現状のリーフだってライバルと十分戦えるでしょ!」と思うリーフユーザーもいるかもしれない。リーフe+に乗っている私もそんな1人ですけど。 果たしてリーフはアドバンテージをキープ出来ているだろうか? ■各社EVとリーフをスペックで比較する 斬新なデザインで話題を集めたホンダ e ということでスペックからライバルと比べてみたい。まず電気自動車の実用性を決定づけるバッテリー搭載量だけれど、リーフは40kWhと62kWhの2タイプ。 ライバルといえば、ホンダe/MX-30EV/UX300e(以下、数字は全てこの順番)の容量はそれぞれ35.
豊富なカラーバリエーションと広い選択肢から、お気に入りを見つけたい方にぴったりなリーフ。 衝突安全性能は最高ランク・感電保護性能評価試験でも適合評価がされるなど高い安全性能が魅力 です。 画面に映る情報は見やすく、運転に集中できる環境づくりがされているので、 初心者の方でも扱いやすいモデル ですよ。航続距離や充電時間は申し分なく、ちょっとした買い物やロングドライブに対応できる万能さがうれしいポイントですね。 専用のNissan Connectが用意されており、遠隔操作や充実したサポートを受けられる ので、快適なカーライフを送ることができます。初めてEV車を検討するなら、チェックしておきましょう。 航続距離 40kWhバッテリー:400km・62kWhバッテリー:570km 急速充電時間 40kWhバッテリー:40分・62kWhバッテリー:60分 普通充電 40kWhバッテリー:8時間/16時間(6kW/3kWの場合)・62kWhバッテリー:12. 5時間(6kWの場合) 最高出力 40kWhバッテリー:110kW・62kWhバッテリー:160kW 最大トルク 40kWhバッテリー:320N・m・62kWhバッテリー:340N・m 専用アプリ NissanConnect 安全性 インテリジェント トレースコントロール・VDCなど 補助金・免税 あり 全部見る Path-2 Created with Sketch. スタイリッシュでおしゃれ、普遍的なデザイン i3は電気自動車の良さはそのままに、スポーティな走りを追求した設計になっているのが特徴です。信号待ちからの発進もスムーズに加速できます。 乗り心地の良さと、流行に左右されないスタイリッシュな外装にメーカーらしさが存分に感じられます 。基本骨格には軽さと強度・弾性を備えるカーボンファイバーを採用。軽量かつ低重心なモデルで、スムーズな加速と十分な航続距離を生み出していますよ。 デザイン・環境性能・スポーティな走りのバランスの良い電気自動車をお探しの方は、購入を検討してみてはいかがでしょうか? EVの航続距離ランキング-全22車種の2022年までに発売する（した）100％電気自動車 - YouTube. 航続距離 466km 急速充電時間 50分(80%充電) 普通充電 12時間(80%充電) 最高出力 125kw 最大トルク 250N・m 専用アプリ BMW Connected 安全性 BMW360°SAFETY 補助金・免税 あり 全部見る アウディ e-tron スポーツバック 13, 270, 000円 (税込) 重厚でインパクトのあるデザインとしなやかな加速が魅力 八角形のシングルフレームグリルや、このモデル特有の水平基調4デイタイムランニングライトなどインパクトあるデザインが特徴。 重厚感がありつつ、美しいクーペスタイルを感じさせるフォルム です。高級感にこだわりたい方にピッタリ。 ブーストモードでは、最高出力は300kW・最大トルク664N・mのパワフル走行を可能 にし、スピード感ある心地よいドライブを楽しめます。EV車ならではの静かさと、メーカーならではの力強さを兼ね備えた、ローエネルギー・ハイパフォーマンスな1台です。 航続距離 405km 急速充電時間 30分(約117km分充電) 普通充電 - 最高出力 300kW 最大トルク 664N・m 専用アプリ - 安全性 Technology Portal 補助金・免税 あり 全部見る あらゆるコンディションに対応するスポーティーモデル 最高出力400kW、最大トルク696N・mのパワーを誇り、わずか4.
2017年に入り、手頃な価格と実用に耐える航続距離を持つEVモデルが発表されてきています。そろそろEVが現実的な選択肢…となってきたのは紛れもない事実ではないでしょうか。今回はEVの弱点でもあった「航続距離」そのTOP7を紹介します。(2017年4月時点) 5位〜7位はこの車 7位 ルノー カングー Z. E. …270km ここ数年、日本におけるルノーの躍進を支えているカングー。そのカングーをベースとしたEVモデルが「カングーZ. 」。航続距離は、270kmです。ちなみに、Z. はゼロエミッション(Zero Emission)の意味です。 最大出力60ps、最大トルク226Nm(23.
1日中酷使した脚はストレッチでむくみ解消!
今年に入ってから注目されているダイエットの1つ、「筋膜リリース」をご存知でしょうか? もともとアスリートへの指導やパーソナルトレーニングジムなどで行われていたものなんですが、テレビ番組をきっかけに一気に話題に! そんな「筋膜リリース」は、テニスボールを使うと1人で簡単にできちゃうんです◎ 今回は、その方法をご紹介します♪ ◆テニスボールダイエット①「太もも裏」 1. 椅子と脚の間にテニスボールを置く 2. テニスボールで太ももを簡単に柔らかくする！張り・むくみ・冷えに効く！. ゆっくりボールを転がすように動き、筋肉の固さや張りを感じる部分を刺激 ◆テニスボールダイエット②「太もも横」 サイドを刺激する場合は、床に座ってやるのがおすすめです◎ ◆テニスボールダイエット③「ふくらはぎ」 1. 床の上に脚を伸ばして座り、ふくらはぎの下にボールを置く 2. 体重をかけながらボールを転がす ◆テニスボールダイエット④「脚の付け根付近・お腹」 体の前面を刺激する場合は、うつ伏せがGood! 上半身を反らせ、お腹下部付近にテニスボールを置いてボールを転がす いかがでしたか? 筋膜が硬くなってしまうと、筋肉の動きが悪くなり代謝が落ちてしまいます。 そんな硬くて動きにくくなってしまった代謝の悪い筋膜をほぐすのに最適なのが、テニスボール◎ ぜひみなさんも試してみてくださいね♪
【プランクサーキット16種類】腹筋を効果的に鍛える!キツめのダイエットトレーニング MELOS -メロス- 2021/7/30 トレーニング 簡単にできる 体幹 自重トレーニング Training 一緒に腹筋を割ろう!お腹痩せに効果的な筋トレ「レッグレイズ」のやり方 2021/7/28 トレーニング 筋トレ 腹筋 お腹痩せに効果的な「プランク」を一緒にやろう。2分間の腹筋トレーニング 2021/7/26 トレーニング 筋トレ お尻痩せを目指す筋トレ。「ヒップリフト」で効果的に引き締めよう 2021/7/25 トレーニング 筋トレ ダイエット 下半身をダイエットしたい人におすすめ!ジムや自宅で下半身を鍛える簡単トレーニング&エクササイズ HBハミングバーズ WEB 2021/7/16 トレーニング フィットネス 筋トレ ダイエット エクササイズ 簡単にできる スクワット 自重トレーニング マシントレーニング Training
2020年5月16日 (最終更新日: 2021年07月06日 ) 「太ももが疲れやすくて張りやすい、むくみも気になる。」 「効率よく太ももをほぐす方法を知りたい!」 このような方はテニスボールがオススメです。 テニスボールを使うと、下記画像のように仰向けになって座って簡単に太ももをほぐすことができます。 また、太もも筋肉が硬くなると、 脚のむくみ冷え・前ももの張り・反り腰・猫背・腰痛・お尻が垂れる・脚が短く見える・股関節痛・膝痛 など、さまざまな症状の原因になりますので、テニスボールを使って太ももの筋肉を柔らかくすると改善予防の効果が期待できます。 この記事では「 テニスボールで太ももをほぐす方法の紹介 」をはじめ、下記のような内容についても紹介していますので、あなたのお役にたてると思います。 ぜひご覧ください! テニスボールで太ももをほぐすとは? 「テニスボールで太ももをほぐすとは?」テニスボールを使って4つの太ももの筋肉をほぐすことを言います。 太ももの4つの筋肉 前ももの筋肉「 大腿四頭筋 = だいたいしとうきん 」 裏ももの筋肉「 ハムストリングス 」 内ももの筋肉「 内転筋 = ないてんきん 」 外ももの筋肉「 大腿筋膜腸筋 = だいたいきんまくちょうきん 」 太ももの筋肉は大きく4つに分かれています。そのことだけでも覚えていただくと、これからお伝えする内容がより分かりやすくなると思います。 テニスボールで太ももをほぐして得られる効果 太ももの筋肉が硬い方は、テニスボールを使って太ももをほぐすと下記のような効果が期待できます。 それぞれの効果について簡単にご説明しますので、この方法であなたのお悩みのが解決するのか?参考にしていただければと思います。 1「反り腰・前ももの張り・腰痛・坐骨神経痛の改善予防」 1つ目の効果は「 反り腰・前ももの張り・腰痛・坐骨神経痛の改善予防 」につながることです。 ▼ 反り腰とは? お金も時間もかかりません♪お手軽テニスボールダイエット | HowTwo (ハウトゥー). 腰の骨が過剰に反ってしまう不良姿勢のことを言います。カカトを壁につけて自然体で立った時に腰部分に拳が入る方は反り腰姿勢の可能性があります。 ▼ 坐骨神経痛とは?
さよならガチガチ太もも!ボールでコロコロ脚痩せ筋膜リリース【YOLO】 - YouTube