ハーブを様々な形で生活に取り入れ、素敵なハーブ生活をお過ごしください♪ 目次に戻る≫
制汗デオドラントスプレーを作ろう いつもの料理にハーブをプラス! ハーブトマトソースをつくろう Credit 写真&文/堀 久恵(ほり ひさえ) 花音-kanon- 代表、ガーデンセラピーナビゲーター。 生花店勤務を経て、ガーデンデザイン・ハーブ・アロマセラピー等を学び、起業。植物のある暮らしを通じて、病気になりにくい身体を作り健康寿命を延ばすことを目指した「ガーデンセラピー」に特化した講座の企画運営と庭作りを得意とする。植物に囲まれ、日々ガーデンセラピーを実践中。埼玉県熊谷市在住。
出典: ルームスプレーの作り方はとっても簡単です。好みのエッセンシャルオイルを用意して、早速手作りしてみましょう。 持ち運びしやすいのは30mlか50ml♪ 出典: まずは使いたい分量の容器を用意しましょう。持ち歩きに便利で使いやすい30または50mlがおすすめです。 出典: ・精製水 ・無水エタノール ・お好みのエッセンシャルオイル(精油) ・ビーカー(他の容器でも可) ・遮光瓶またはプラスチック容器 ※30ml: 精製水25ml、エッセンシャルオイルを1〜5滴 50ml: 精製水45ml、エッセンシャルオイルを10滴 無水エタノールは何で入れるの? お庭で採れたハーブ活用法！ ローズマリーの消臭剤をつくろう | GardenStory (ガーデンストーリー). 出典: お掃除にも大活躍の無水エタノール。上記のレシピのようなアロマスプレーを作るときは、消毒用というよりも、「エッセンシャルオイルと精製水の混ざりをよくする」役割をになっています。どうしても気になる方は、よく混ぜれば無水エタノールなしでも作ることができます。 50mlできあがる作り方をご紹介します。 1. ビーカーにエタノール5mlを入れる 出典: (@mujikko_rie) ビーカーや計量器を使って無水エタノールを5ml計り入れます。 2. お好みのエッセンシャルオイル(精油)を入れる 出典: () 1に好みの精油を10滴入れます。 ブレンドしてもいいし、1種類だけを入れてもOKです。 エッセンシャルオイル(精油)を入れたらビーカー(または容器)を振り混ぜてスプレーボトルにいれてください。 ※ビーカーを使わずスプレーボトルに直接入れた場合はスプレーボトルを振り混ぜます 3.
ローズマリーでヘッドスパ トリートメントとして使用すると、ローズマリーの持つ血行促進作用、抗菌作用で髪を健康にしてくれます。 椿油にローズマリーの精油を加えれば紫外線ケアオイルに。作り方について、詳しくはこちらの記事をご覧ください。 冷えの改善やエイジングケア効果も!
ハーブ使用タイプとアロマ使用タイプの2つの作り方をご紹介します! ハーブ使用タイプ(100ml) ドライハーブをアルコールに漬け込み抽出したチンキを使用して、水を入れるだけ! チンキは水には溶け出ない成分が虫の忌避作用があったり、虫刺され時のかゆみ止めや抗菌剤になります。 材 料 広口瓶 ドライハーブ(虫よけ効果の高いハーブから好きな香りを数種) 植物性無水エタノールまたはウォッカなど度数35度以上のアルコール 精製水またはミネラルウォーター80ml スプレー容器 作り方 広口瓶にドライハーブを入れる。 植物性無水エタノール(ウォッカなど度数35度以上のアルコール)をひたひたになるくらい入れる。 2週間つけておく。1日1回くらい振り混ぜると成分が抽出しやすい。 出来上がったら、コーヒーのフィルターなどで濾して広口瓶に戻す。*これをハーブチンキと呼びます。 4で出来上がったチンキ20mlと精製水またはミネラルウォーター80mlをスプレー容器に入れ、よく混ぜる。 アロマ使用タイプ(100ml) 植物性無水エタノール10ml 精製水またはミネラルウォーター90ml お好きな精油20滴(網戸用には40滴ぐらい) ビーカーにお好みの精油を入れブレンドする。 1. アロマ虫除けスプレーの作り方！蚊を寄せ付けない効果とは | アロマ, 虫除け アロマ, 手作りスキンケア. のビーカーに無水エタノールを加え精油と混ぜる。 少量の精製水をビーカーに入れて混ぜ、スプレー容器に移す。 冷暗所で保管し、使用時はスプレー容器をよく振ってからご使用ください。 注 意 :小さいお子さまや肌の敏感な方は一か所スプレーし、パッチテストをしてからのご使用をおすすめします。 アロマスプレーは化学成分を含む市販のものに比べて効果は穏やかです。 香りがなくなったら効果がうすれているので、こまめにつけ直すことが大切です。 また、手づくりスプレーは長期保存できないので2週間くらいで使い切るようにしましょう。 材料を揃えるのが大変だなという方には、虫よけアロマスプレーが、手軽にすぐに作れちゃう製作キットもあります。 →HMCオリジナル虫よけスプレーキット mosquito・protectionエッセンシャルオイル 〈ブレンド内容〉 ペパーミント・ティートリー・ラベンダー・シトロネラ・レモングラス まとめ ハーブやアロマでの虫よけの活用法と虫よけ効果の高いハーブアロマランキングはいかがでしたか? さまざまな、最強ハーブの中から、自分の好きな香りを選び手作りした虫よけアイテムで毎日の暮らしをリラックス&エンジョイしてくださいね。
TOP フード&ドリンク ショップ 業務スーパー 業務スーパーの冷凍ブロッコリーで、おいしいカラフルテーブルを♪ 業務スーパーで人気の冷凍シリーズ。なかでも冷凍ブロッコリーは、たっぷり入ってお得価格と人気です。冷凍庫に常備しておけば、簡単にブロッコリー料理が楽しめて、グリーンで食卓が華やかに!生のブロッコリーとの価格差、冷凍ブロッコリーをよりおいしく食べるポイントをご紹介します♪ ライター: mamhiroe アスリートフードマイスター / オーガニックフードソムリエ RYT200ヨガ&アーユルヴェーダ修了。元LomiLomiセラピスト。 男子3女子1、子供4人のママ。Hawaiiをこよなく愛する♡ 「身体・心・食の3つをバランスよく、何事もシンプルに」がモットー… もっとみる 業務スーパーの冷凍ブロッコリーは、ゴロゴロずっしり! 業務スーパーの冷凍ブロッコリーで、おいしいカラフルテーブルを♪ - macaroni. Photo by mamhiroe 業務スーパーの冷凍ブロッコリーは、ひと袋500g入りで168円(税抜)。まずはこの価格にびっくり!そして大きな袋を持ってみると、ずしっと重みを感じます。袋の中にブロッコリーが、ぎっしり詰まっていそうです。 袋を開けてみると、大きなブロッコリーがゴロゴロと出てきました!大きな花蕾(からい)には小さなつぼみがギュッと集まっていて、おいしさが凝縮されているかのようです。 生のブロッコリーと冷凍ブロッコリー、コスパの違いは? 生のブロッコリーとコスパを比較 生のブロッコリーと冷凍ブロッコリーのコスパを比較してみましょう。冷凍ブロッコリーは、一袋500g168円(税抜)、生のブロッコリーは1個158円(税抜)。両方とも業務スーパーで購入しました。 計算すると、 冷凍ブロッコリーは100gあたり約33円! びっくりの価格です。生のブロッコリーは、そのままでは計算できないので食べられる部分に切り分けて計算します。 生のブロッコリーは、切ってみると143gになりました。ひと房158円だったので、100gあたりに直すと約110円に。この量があれば、ひと品できるので生のブロッコリーのコスパも良いなと思いました。 冷凍ブロッコリーと生のブロッコリーを比べてみると、 冷凍ブロッコリーは、100gあたり約33円 生のブロッコリーは、100gあたり約110円 冷凍ブロッコリーのコスパの良さに驚きです。 生のブロッコリーを自分で冷凍する方法もありますが、「切る→ゆでる→冷ます→冷凍」という手間を考えると、冷凍ブロッコリーの便利さとコスパの良さがわかりますね。 業務スーパーの冷凍ブロッコリーの解凍法はこの2つ!
美味しく食べたい冷凍ブロッコリーですが、加熱をし過ぎてグズグズにしてしまったという経験がある方も少なくないでしょう。冷凍食品として販売している冷凍ブロッコリーは下茹でをして冷凍しているので茹で過ぎや加熱のし過ぎは厳禁です。 冷凍ブロッコリーを美味しく食べるための解凍の仕方について紹介します。これで、失敗することなく美味しい冷凍ブロッコリーを食べることができるでしょう。ぜひ、お試しください。 茹でるかレンジでチンしよう! 冷凍ブロッコリーの解凍方法の1つめは、湯通しをして解凍する方法です。冷凍ブロッコリーをさっと1分間茹でると良いでしょう。そうすれば水っぽくなることもなく冷凍ブロッコリーを美味しく調理することができます。 冷凍ブロッコリーの解凍方法2つめは、電子レンジで解凍する方法です。冷凍ブロッコリーは500wで約40秒加熱することで上手に解凍することができます。ただし、使っている電子レンジによって、加熱時間が変わってくることがあるので説明書などを確認することをおすすめします。 冷凍ブロッコリーの解凍方法3つめは、そのまま自然解凍です。お弁当などの1品にする時などには便利な方法です。マヨネーズを入れたアルミカップに冷凍ブロッコリーをそのまま入れるとお弁当の彩りにもなり忙しい朝には便利です。 おすすめ冷凍ブロッコリーは? インターネットで話題になっているおすすめの冷凍ブロッコリーをご紹介します。まず1つめは『マツコの知らない世界』で紹介されたニチレイの「高原育ちのブロッコリー」です。ブロッコリーの1.
冷凍ブロッコリーの一番の問題点は、水っぽさ。解凍したときにべちゃっとして、おいしくないんです。業務スーパーの冷凍ブロッコリーは、ひとつひとつが大きいので、この水っぽさを解決することが大きなポイント。 業務スーパーの冷凍ブロッコリーをよりおいしくするために、水っぽさを解決する方法を2つご紹介します。 1. フライパンで乾煎り♪ 1つめは、水気がなくなるまで中火で乾煎りをする方法。最初は、水分がどんどん出てきて、ジュワジュワしています。焦らずゆっくり火を通すことで、水分が飛んで中までふっくらとし、焦げ目がつくことで香ばしさも加わります♪ 乾煎りしたブロッコリーをさらにおいしくするために、マヨネーズと粉チーズをかけてトースターへ。1200Wで6分ほど、食欲をそそる香りいっぱいのおかずができあがりました! 乾煎りで凝縮されたブロッコリーに、マヨチーズの香ばしさのがミックスされ、手が止まりません♪ 2. レンジで解凍したあと、ギュッとしぼる♪ すぐに解凍したいならレンチンが便利ですよね。でも、やっぱり水分がたくさん出てしまいました。 そこでおすすめなのが、ギュッと絞る方法。少し力を入れて絞ることで水分が抜けて、和え物にぴったりのやわらかいブロッコリーになります。 ギュッと絞ったブロッコリーを、岩塩とごま油で和えたら絶品ナムルのできあがりです。水分がほどよく抜けたことで調味料の味がよくなじみ、ブロッコリーのおいしさが引き立ちます。 ギュッと絞ったブロッコリーはツナマヨ和えや胡麻和えなど、活用法が無限大に広がっていきそうです。 業務スーパーの冷凍ブロッコリーで、簡単にひと品追加♪ 業務スーパーの冷凍ブロッコリーは、解凍法のポイントを押さえることで、よりおいしく手軽に調理できます。冷凍庫にあれば簡単にひと品増やせますし、緑のおかずが加わることで食卓もより華やかになりますね。 毎日のごはんに、業務スーパーの冷凍ブロッコリーを取り入れてみてはいかがでしょうか? ※掲載商品の情報は公開時点のものです。店舗によっては取り扱いがない、または販売終了している場合もありますので、あらかじめご了承ください。 ※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ