TACHANKA/タチャンカ 所属 Spetsnaz / Defender 本名 アレクサンドル・セナフィエフ 国籍 ロシア 出生地 ロシア、サンクトペテルブルク 誕生日 1967年11月3日 身長/体重 183cm / 100→86kg アーマー ●●● スピード ●○○ 固有アビリティ シュミハランチャー 強力な焼夷グレネードを放つランチャー。跳ね返ると起爆する Primary Weapons/メインウェポン 画像 種別 名前 基本性能 装着可能サイト・スコープ 装着可能アタッチメント ライトマシンガン DP27 ダメージ 連射速度 機動力 装弾数 所持弾 連射時間 49 550 50 70 70+141 7. 7sec DPS 射撃モード 単発 点射 連射 449 × 〇 サブマシンガン 9x19VSN 34 750 30+1 31+150 2. 【CoDモバイル】トッププロに学ぶ「練習方法」 マップ・エイムに慣れるためには | GAMEクロス. 4sec 425 Secondary Weapons/サブウェポン ハンドガン GSH-18 44 - 18+1 19+54 PMM 61 8+1 9+40 Gadget/ガジェット Barbed Wire 有刺鉄線 Deployable Shield 展開型シールド 概要 サービス開始当初から実装されている20人のオペレーターのうちの1人。 「タチャンカ」とは、2頭ないし4頭立ての馬車の荷台に重機関銃を積んだ兵器。主に赤軍で用いられた。 詳しくは Wikipediaのタチャンカページ を参照。 ちなみにムービーで流れている曲は「タチャンカ」ではなく「カリンカ」。 固有ガジェットの「シュミハランチャー」はバウンドする焼夷グレネード弾を発射するグレネードランチャー。 全部で14発の弾を所持しており、7発までランチャー内に装填可能。補充はチューブ式ショットガンのように1発づつ。 焼夷グレネードは重力の影響を受けて放物線状に飛び、何かに当たると跳ね返ると同時に導火線に着火して0. 75秒後に起爆する。 20mほど飛んだところで高度が落ち初め、起爆までは速度を落としながら跳ね続ける。狙った位置で起爆させるにはやや慣れが必要になる。 直接的な爆発ダメージは無いが、 起爆地点を中心とした半径1. 9mの広さに7秒間の間0. 5秒毎に12ダメージ を受ける燃え上がる外観のダメージエリアを展開する。 7発まではそれなりの速度で連射を行えるため、複数のチョークポイントを焼いての侵入阻止や物陰からのクイックリーン拒否等を同時に行えるのも強み。 一度跳ねるとグレネード弾が燃え始め、0.
75秒後に起爆して炎上するダメージフィールドを撒き散らす。 直接燃え上がらせたい場所に撃つより、壁や天井に跳ね返らせて狙った方が安定しやすい。 難点としては起爆までがやや遅いことで、盾に当たっても跳ね返るためMONTAGNE等の盾持ちには射出を見てから簡単に退かれてしまう。 ダメージエリアの範囲も通路や扉を閉鎖する分には十分だが部屋の中ではやや物足りず、完全にSMOKEのガスグレネードを代替するような役割は持てない点に注意。 メインウェポンに選択可能な「DP27」も実質固有ガジェットと言える特殊な仕様が多い武器。 分類上はライトマシンガンだが壁や床に対する破壊力が高く、 射程8m以内であれば1発当たっただけでもスラグショットガンのように木の骨組みごとくり抜く大穴が開く 。 穴の開き方には若干癖があり、5m以内であれば1射毎に半径0. 3mの、5~8mの間であれば1射毎に半径0. 2mの丸い穴が開く。さらに離れると3射同じ場所に当てることで半径0.
『大会情報』Fortniteの1対1最強を決定する大会"AIS"が開催決定! 投稿日 2021年7月29日 株式会社TOGEKIは、バトルロイヤルタイトル「Fortnite」での最強の選手を決めるe-sports大会 「AIS」 の開催を発表しました。 Fortnite競技シーンでは珍しい1v1 ZoneWars大会となり、予選は2021年8月15日(日)に、決勝トーナメントは8月21日(土)に開催が予定されている。エントリー費用は無料、参加するにはDiscordサーバーへの参加が必要となります。 この夏、Zonewars大会「AIS」がスタートします。対面最強は誰の手に!?
Ubisoftの『Rainbow Six Siege( レインボーシックス シージ )』ではイヤー6シーズン2「オペレーション・ノーススター」が進行中。日本時間7月27日にはY6S2. 2アップデートがリリースされ、パッチノートが公開されました。 Y6S2. 2パッチがリリース 7月8日の デザイナーノート 公開後からテストサーバーにかけられていた各種の変更が、 Y6S2. 2アップデート としてそのままライブサーバーに実装されました。各プラットフォームのパッチサイズは以下の通りとなっています。 Ubisoft Connect:1. 48 GB Steam:850 MB Xbox One:1. 28 GB Xbox Series X:1. 61 GB PS4:1. 77 GB PS5:1. 43 GB オペレーターのバランス調整 Alibi (強化) ACS12に2. 0xスコープを追加(1. 5xスコープを削除) MX4 Stormに1. 5xスコープを追加 Frost (弱体化) C1から1. 5xスコープを削除 Tachanka (強化) 展開型シールドを追加(感知アラームを削除) シュミハランチャーのグレネードを10発から14発に増加 DP-27の破壊性能を改善 0~4. 99m: 1発ごとに半径0. 3の穴 5~7. 2の穴 8m以上: 3発ごとに半径0. 2の穴 Zofia (弱体化) M762の反動を制御しにくく調整 垂直方向の反動を増加 水平方向の集弾性を左寄りに調整 ロングバースト時の反動は12発目ではなく8発目から発生 IJuanTMによる新旧リコイル検証 今回のパッチで最も注目を集めたのは、万能型オペレーターとして不動の地位を占める Zofia のアサルトライフルM762のリコイルが増加(弱体化)されたことです。 Redditに投稿された比較動画からも分かるように、向かって 左側にランダムなブレ が発生するようになっています。 デザイナーノート によると「 最初はコントロールが難しくても、経験を積むことで反動パターンを把握できます 」とあり、SMG-11のように使いこなすのに繰り返しの練習が必要な武器にしたい意図があるようです。 その他の注目点としては、 Tachanka に再びの強化が入ったことが挙げられます。DP-27で開けられる 「半径0.
日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターの 藤マリ こと、 藤生真理子 です。 超肥満体型からの 食べて痩せる「黄金バランス」で 大幅ダイエット実践中♪ 痩せる秘訣を日々お伝えしています 現在 21.7㎏マイナス ! ☆マイプロフィールはこちら♪ *まるで別人!と言われたビフォー&アフター 「綺麗痩せで美魔女に変身! 7日間無料メールセミナー」 始めました♪ あなたは、もう申し込んだ 「有料級」の情報を「無料で」でゲットしちゃおう♪ 2年前、モデル体型ダイエット塾に入塾して、 ダイエットを始めた私でしたが、 何しろ、 スタート体重が 超肥満体型の85キロオーバー! 入塾生の多くが、肥満体型か標準体型での 入塾な中、当時BMI36オーバーだった私は かなりの重量級でした。 なので、 3カ月で数キロ痩せられたとしても 健康的な体重まで減量するためには、 まだまだ、長い期間が必要だ! ・・・ってことは、 しっかりと認識しての入塾 でした。 でも、それまでの私はと言えば、 とにかく自力では、1キロも痩せられない~ ・・・というダイエット迷子だったので、 2~3キロでも落とせれば良いかな…という とても自信のない状態だったんです。 それでも、講座終了の3カ月後には 6.2キロマイナスになり、 それなりに成果が出ていました。 標準体型の方のダイエットであれば、 素晴らしい成果!と言われ、 モデル体型に! 知っときたい完全栄養食のデメリット…これだけで生活はキツイかもしれない. !というところかもしれません。 でも、私は 超肥満体型からのスタート ですから ー6.2キロではまだまだ終われないのです だから、その後もダイエットを続け、 半年で10キロ 、 1年で15キロ と、 少しずつですが、減らしていく事が出来ました。 丁度、1年が過ぎた夏頃は、 インストラクター講座が始まる頃で、 私は、1年で20キロくらい落ちるかと 期待していたのに、 思うように落ちず、 停滞期か? と 感じていました。 それで、塾長のももこ先生に、 「なかなか体重が落ちなくて~ 」 と 泣き言を言っていたんですね。 塾長は色々言って慰めてくれたり、 これだけ落とせているのはすごいわよ~! !と 褒めてくれたり・・・・。 でも、私は、まだまだ、落として行かないと 標準体重には程遠い事を、嘆いていました。 そしたら、 塾長がこうおっしゃったんです。 「健康診断で、引っかかったりしているところが 何もないんでしょ?(そうなんです!肥満だけど健康体型!)
モデル体型ダイエット塾講座案内 テーマ: 食べて痩せるダイエットセミナー 2020年11月04日 11時06分 モデル体型ダイエット塾 ビフォーアフター テーマ: 食べて痩せるダイエットセミナー 2019年03月15日 21時39分 記事下枠 テーマ: 一般社団法日本栄養バランスダイエット協会 2019年03月15日 16時12分 LINE@友達追加のやり方 テーマ: 食べて痩せるダイエットセミナー 2018年10月14日 16時34分 アメンバーになると、 アメンバー記事が読めるようになります
これぞ! 朝ごはん食べない時の 悪いパターンですよね! お料理を食べ終わり お客様が帰られると 家族で 【お疲れ様お茶会】 さすがにお菓子は無理! とか言いつつ、 冷えた水ようかんを 頂きました← そして夕ごはんになっても 【お腹が空かない】 って言うと、母や弟達が 【たこ焼き】【ピザ】 などと言い出し 早々に退散しましたが 帰宅して遅い時間に夕食(笑) 結論 ・朝ごはんはしっかり食べる ・昼に仕出し料理を食べるなら 夕ごはんと分食 ・お菓子は進んで食べない! これ、いつも言ってることですよね!? でもね、父を偲んで話しながら 食べちゃうんですよね〜♪ 父の好物ばかり並ぶし! コロナ禍で 当日ワクチン接種の方々も、 数名見えてくださり ホスト側としては 無下に断れないじゃないですか! 結果 【今日の体重】 激増しても慌てない。 だって 黄金バランスがあるから! これから法要・初盆の方の 参考になれば幸いです。 参考になってるかな? 一般社団法人 日本栄養バランスダイエット協会. 8月15日スタート 「ベーシック通信講座」 8月5日までのお申込み、入金で早期特典プレゼント! ベーシック通学講座 (対面・ズーム) 8月中旬スタートです! ・お急ぎの方 ・マンツーマンご希望の方 公式LINEにてお問い合わせくださいませ! 皆様の体験談も大募集! 今日も最後までお読みいただき ありがとうございました(*^^*) ゆうこりんでした( ´・ω・)ノシ
その上、今は、こんな私を頼りにして下さって チアリーダーや、講座のインストラクターとして アドバイスやコメントをさせて頂いているので、 みっともない事は出来ないぞ! という 引き締め効果も絶大なんです! そうやって考えてみたら、私って、 インストラクター業をしながら、 自分もダイエット出来ちゃう という と~ってもラッキーな立場 だったんですよね!? もちろん、今現在もず~っとそうですが、 体重が減っていくにつれて、 どんどん落ちるペースもゆっくりになり、 「もっと順調に減って欲しい! !」 と 焦る気持ちもいつも隣り合わせなんです。 私が標準体重になるには、 あと5キロ近く痩せないといけないのだけど、 どんなに時間がかかったとしても、 きっといつかは、たどり着ける! そんな気持ちを持って 続けられているのですから やっぱり、幸せなのでしょうね 50代アラカン世代にもかかわらず、 健康状態も良好 プライベートでも、「再婚」を目前に 色々準備中です そして、こうして、毎日受講生様の チアリーダーとしても、お役に立てている事も とてもありがたい事だなぁ~と思うのです。 ダイエットは、決して順風満帆・・・とは 言えないかもしれないけど、 (周りの方には、それでもすごいね!って言っていただきますが) それでも、やっぱり、21.7キロも 痩せてこれた事こそが、 幸せなことなのですよね 私はこれからも、 なるべく 「リラックスモードをキープ」 して、 いつかは標準体型! を目指して、 亀の歩み でも良いから、 続けて行こうと思います。 こんな私ですが、なかなか痩せない時の つらい気持ちは、誰よりもわかるつもり!! だって、何度も何度も、 そういう時期を乗り越えて マイナス21.7キロまで 痩せられてきたんですから!! 超肥満体型の方が、どんなに 太りやすいものが好きで、 ついつい食べてしまって、 自分の食事をコントロールできずに 悩んでいるかもわかっていますよ! 自分一人では、もはや無理~!! って思った時には、 どうぞ、ご遠慮なく ご相談下さいね。 私で良ければ、しっかりと あなたに寄り添って、 大幅ダイエットの伴走をさせて頂きます 私の一番のお勧めは、 直接Zoom対面式で、講座を学べる 【ベーシック通学Zoom講座】です! 毎日豆乳は危険 – 一般社団法人 日本産後ダイエット協会. 同じ曜日、同じ時間をフィックスでOKな方 は 是非、私と一緒にダイエットを学びましょう!
だったら、そのままでも良いじゃない! 自分でも、ちょっと満足してしまっているところが あるのかもね。」 ってね。 それをお聞きして、確かにその頃の私は、 まったく痩せられなかった1年前と比べたら 劇的にダイエットに成功している! それは、私自身も嬉しく思っていて、 以前の超肥満体型と比べたら、大分楽に なったし・・・と、ある程度満足してしまって いたかもしれない! そして、その気持ちが、今の体重に とどまらせてしまう原因なのかも!? そう気づかせて頂いたんですね。 ただ、塾長は こうもおっしゃっていたんです。 「今の体型でも、幸せなんでしょ? それが一番良いことよ~。 だって、世の中には、BMI18.5でも、 自分は太っているからもっと痩せなきゃ~! !って 不幸に感じている人がたくさんいるのよ~。 それに比べたら、 肥満体型でも、どこも検査に引っかからない 健康体で、本人も満足しているなら、 その方がずっと幸せだと思うわよ! !」 これも、ある意味 「素敵な言葉」 だな って 思ったんですよね。 自分で、自分の事を受け入れて、 幸せに生きていける事が、 一番良い …ってこと。 納得できる言葉でした。 ただ、私は、一応ダイエットインストラクターを 目指している状態だったし、 これで満足とは思っていなかったので、 「自分の本当の体重は、これじゃない!! まだまだ、もっと軽くしていくぞ!! 」 ・・・って、意識を入れ替えるように してみたんですよね。 それが良かったのか、 それとも、ただただコツコツと、 時々「チートデイ」を入れながら、 止めずに【黄金バランス】を 続けて来たのが良かったのか、 時間はかかっているけど、1年10カ月ほどで 21.7キロマイナスまで、体重を落としてくる事が 出来たんです いつだって、決してスルスルと 落せてきたわけではありません。 どちらかというと、しばらくず~っと 同じ体重のあたりでジグザグを 長く繰り返して、 もう落ちないのかな?・・・と思った頃に、 少し、また少し・・・と、 本当に地味な落ち方で、 少しずつ落ちて行った んですよね。 これが、一人でダイエットをしているのだったら きっと、嫌になってやめてしまっていたかも・・・。 でも、インストラクターという目標があり、 同期の仲間たちがいて、 あこがれの先輩たちもいて、 塾長も見守っていてくれる!