1~20 件を表示 / 184 件 1 2 3 4 5 次へ 骨粗しょう症の治療 骨密度を増やす方法と効果的な運動のやり方 2021/7/19 きょうの健康 治療 NEW 【あの人の健康法】声優・森川智之 ぜんそくと向き合う自己管理方法とは? 2021/7/15 ステイホームで高齢者は熱中症注意! 熱中症対策のポイント「HEAT(ヒート)」とは?
ポッコリお腹も防ぐ お尻の筋肉のなかでも、とくに中殿筋は、良い姿勢を保つために常に働いています。「中殿筋が凝り固まると、良い姿勢をキープできなくなります。猫背になることにより、下腹が次第にポッコリと出てきます。猫背で下腹が出る姿勢は、お尻を引き上げることができなくなるため、たるんだヒップラインになってしまうのです」と永井さん。 お尻の筋肉を使うことで良い姿勢がキープでき、「ぽっこりお腹」を防ぐと同時に、美しいヒップラインを手に入れることができます。 お尻と同時に太もものストレッチがポイント! お尻の筋肉と同時に、太ももにも効くストレッチであることがポイントだと、永井さんは言います。なぜなら、太ももの筋肉はほとんど骨盤に付着しています。太ももの裏の筋肉が硬くなることで骨盤が引っ張られ、お尻の正しい位置がキープできなくなるからです。正しい骨盤の位置とヒップラインの維持のためにも、お尻と一緒に、太もものストレッチが必須となります。 永井さんのストレッチは、誰でも簡単にできるポーズを15秒キープするだけ!
英国式リフレクソロジーと 外反母趾ケア ☆生涯自分の足で歩くために☆ ~ 40代大人の女性のための 足から始めるカラダケア~ 大阪と京都で活動中!! "足"専門セラピスト リフレクソロジストの中尾静子です いつもありがとうございます ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 足の指、全部動かせますか? ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 先日、お客様から こんな衝撃発言がありました! 『先生の施術を受けるまで 足って一つだと思ってたんです』 『・・・・んっ? 』 最初、意味が解らなくて 『5人いたんですよね~! !』 (5本の指を可愛く表現して下さいました ) 表現が面白くって 思わず2人で笑ってました(*^^*) 『5本の指を 意識した事がなくて 一つの塊だと思ってました』 こんな風に思われてる方 実は、意外と多いんですよ! ちゃんと片足28個の骨で 足は作られてますよ!! 実際に足指のチェックをさせて頂くと・・ 指を動かすって難しい 皆さんおっしゃいます 実は 足指を動かす事 と 足やお身体のお悩みが とっても関係してるんです 例えば・・ 外反母趾 の方は 親指が動きません (動いても間違った方向に動いてしまうんです) 足の小指が動かない 又は、 浮いてしまう 方は スネの張りや膝痛 でお悩みだったり O脚 の方も多いですね 人差し指・中指が動かない 又は、浮いてしまう 方は 頭痛 でお悩みの方が多かったり・・ 私が施術させて頂いたお客様の カウンセリングと足裏診断での 統計なのでご参考までに! 足は身体の土台です 家に例えると基礎ですね ここが整っていない事には 家も崩れていきます 身体も同じです 地面に唯一ついている のは 『足裏』 ですよね 先ず土台の足を整える事が 足やお身体のお悩みを改善する とっても大切な事なんです そして! 『足指がちゃんと動く』 というのは 足を整えていくためには 重要な事なんです! (当たり前のようで難しいんです ) 足は一つの"かたまり"では ありませんよ!! ガチガチの首コリ、首の付け根の痛み、寝違えを改善する「頚椎リセット」 :理学療法士 安部元隆 [マイベストプロ大分]. 親指から小指まで自由自在に動く はず! 何か改善したいお悩みがある方は まずご自分の足を見てみましょう! 気になった方は!! ぜひ私に足裏・足指見せて下さい 私の施術を受けに来て下さいね お待ちしています♡ 8月のご予約承っております 施術日が限られておりますので お早めにどうぞ 施術日とご予約状況はこちらから お読み頂きありがとうございました リフレクソロジストの中尾静子でした(*^-^*) 施術日とご予約状況 は 公式LINEのお友達登録頂いている方に 先行配信させて頂いております 是非ご登録くださいね (ご登録頂き、"プレゼント"と送って 下さいね!オリジナルイラストの 可愛い♡足裏フットチャートプレゼント させて頂きます) (私と1対1で対話出来ますので ご安心ください!)
使い痛み:症例のご紹介
染める? 」原因と対策を解説 まとめ 30代で急に生えてきた「白髪」まず抜くことは絶対NGになります。 白髪を染める場合 「白髪染めヘアカラー」「ヘアマニュキュア」「ヘナ」 一般的にはこの3種類が多いわけですが、お手軽で安いからと言って市販の商品で済ますのはお勧めできません。 美容室で美容師さん「経験・知識・技術」のもと白髪染めをすることをおすすめします。 まだまだ科学的に解明されていない「白髪」一度白髪になった毛髪も2割程度は髪に戻ることは可能です。 ぜひ「白髪」の原因と対策を理解して「白髪」に向き合ってみてください。 これから、白髪との長いお付き合いが始まるわけですが、目を背けるのではなく「白髪」もあなたの体の一部になりまます。よい「白髪」とのお付き合いをしていきましょう。 この様にまだ美容業界でももちろん一般的にもまだまだメジャーではない「活性ケラチン」必ずこれから注目されるキーワードになります。この記事をご覧になり頭に入れておいていただければ幸いです。 高知黒潮町nico(ニコ)髪質改善美容室では「カラーパスポート」といったお手軽に白髪染めヘアカラーができる料金システムもございます。詳しい内容はこちらから 「白髪対策」最適な商品を販売しているのが「nico*shop」になります。
藤本 希(cheek one) スタイリスト/高橋美帆 取材・文/浦安真利子 構成/松井美千代 ④白髪が気になり始めたアラフォーのヘアカラー事情|美女組まとめ ■地肌に優しいノンジアミンカラー 美女組No.
白髪を減らすための白髪を黒髪に戻す方法について質問があれば、気軽にコメントしてもらえると嬉しいです。 ABOUT ME
カラートリートメントって染まりにくい? 人気商品を比較 カラートリートメントは、髪や頭皮にやさしい染料を使いますが、この染料の粒度がとても重要で、粒度が荒すぎるとキューティクルの隙間に入れませんし、逆に細かすぎると髪の隙間に定着できずに流れ落ちてしまいます。最近では定着力や染まりを高めるための技術も上がってきており満足度の高い商品も増えています。 この記事が気に入ったら「いいね! 」をお願いします。
②血流を悪化させる 「毛髪をつくる部分は、頭皮の毛細血管から栄養を受け取っています。血流が滞ると、毛髪の原料やメラニン色素をつくるときに必要な栄養素をきちんと受け取れず、毛根が栄養不足の状態に」 血流を悪化させる要因は ストレス 、 睡眠不足 や 睡眠の質の低下 、 疲労の蓄積 、 冷え などさまざま。 首や肩の慢性的なコリ も、頭皮の血流を滞らせる原因です。 ③栄養バランスの偏り 「食事で摂取する栄養バランスが偏っていると、髪のために必要なタンパク質やビタミン、ミネラルなどの栄養素が不足してしまいます。多忙な毎日やダイエットなどで栄養バランスが偏っていないか、自分の食事をチェックしてみて」 体に必要なものを、必要な量摂ることが栄養バランスの基本。髪に良いと言われる食べ物はいろいろありますが、何かひとつを重点的に摂るのではなく、 バランスよく食べる ことを忘れずに。 睡眠も栄養も完璧でノーストレス…なんて人は、なかなかいないですよね。日常生活の中にNG習慣につながる行動や環境はあふれているので、誰しもひとつは思いあたることがあるのでは。 まずは自分にとって改善しやすそうなものから、NG習慣を減らしていきましょう! 【教えてくれたのは…】 CHIEさん( PearL ) 表参道の有名美容室「ANTI」で活躍後、代官山に「PearL」をオープン。技術とセンスを駆使した幅広いヘアデザインや、素髪の美しさを保つためのケアに定評があり、大人の女性からも高い支持を得ている。
一度白髪になった髪は治るのでしょうか? 白髪が「治る」とは、現在ある白髪を黒に変化させるということではなく、毛根から黒髪が再び生えてくるということをいいます。 治せる白髪と治すのが難しい白髪にわけられます。 治せる可能性がある白髪とは、メラニンサイトの働きが低下していて、再び活性化させることが出来る状態と必要な栄養が足りていなくて、補う事で改善される状態の白髪のことをいいます。 治せる可能性がある白髪 ストレス 食生活の乱れ 睡眠不足 など生活習慣に関わるものが多いです。 治すことが難しい白髪 加齢 遺伝 病気 メラニン色素が減少していることが原因の場合です。 白髪を治す特効薬はあるの?
150 俵さん 口ぐせは「芸人たるもの」。何かと空回りしております。 身長:168cm 職業:美術館職員 My favorites:宝塚鑑賞、建築鑑賞、K-POP鑑賞、とにかく鑑賞。 2021年は運動を好きになりたいです。これからもよろしくお願いします。 初めての美容院で初めてお世話になる美容師さんに、「白髪が多くて辛い」「変化が欲しい」と重めのご相談をしたところ、インナーカラーとハイライトのブリーチを勧めていただきました。 生まれて初めてのブリーチ……緊張とワクワクでヘラついてしまいました。 ハイライトをすると白髪も目立ちにくくなるというアドバイス通り、1ヶ月近くたった今も気になりません。 加えてインナーカラーのおかげで見栄えが変わり、立体感と動きが出て嬉しい。気分刷新です。 髪を伸ばすと決めたので、アレンジも楽しみながらだましだまし進んでいきたいところです。 手先が不器用な方の救世主、カチューシャの投入です。 ハイライトとインナーカラーを強調したい時はカチューシャが活躍しています。 カチューシャはベロアの黒がこどもっぽくならずレディ感あるのではとチョイスしました。 おでこを出すのは長年の抵抗があったのですが自分の抵抗なんてつまらないものです。 視界が開けてイメージチェンジでき、こいつは春から縁起がいいや、です。 ■ セルフメンテナンスにヘアカラーコンシーラー 美女組No. 189 ゆっこさん お金を殖やすパーソナルトレーナー 職業:ファイナンシャル・プランナーCFP®︎認定者 FP事務所YOU&ME PARTNERS/ユメパートナーズ代表 My favorites:神奈川県出身・東京都在住 5歳と3歳の女の子2人のママ 趣味:食べ歩き、ビール、読書、洋裁 ファッションは職業柄コンサバ多め、清潔感重視で選ぶことが多いです。 美女組のブログを通じて、読んでくれる人に元気や気付きを与えます。 よろしくお願いします! 一見、ファンデーションとも見間違えるコンパクトな長方形。 スタイリッシュなデザインですよね♪ これ実は "ヘアカラーコンシーラー" なんです‼️ オシャレに言いましたが、"白髪隠し" ですねw マリソル3月号付録のHair Marisol(ヘアマリソル)にも掲載されていた物で、THROW(スロウ)というメーカーの色はブラウンになります。 悪目立ちしないマット目な濃いブラウンなので、根元に使うと馴染んで付けていることが全然わからないので重宝しています(╹◡╹)♡ 白髪が増えてくるマリソル世代は、手頃なセルフメンテナンス術も身につけておきたいですね!