やっと秋がやってきましたね. 出身大学では今年もたくさんの院試落ちが生まれたみたいですね. 大学院入試のシステムに少し問題を感じてます... #わたしの自立 というのを見つけたのでこのお題で書いていこうと思います. 入社してから半年が経ちました. 大学のころはアルバイトもしていましたが 奨学金 や仕送りもあり,正直生活や将来のことはあまり考えていませんでした. しかし,社会人になったらそーはいってられないので 半年間,いろいろ考えて実行してきました. 自立というのはすなわち 「自分のお金で生きていくこと」 だと思います. 主にしたことは以下の通り. 車の購入 車を購入したのは半年以上前ですが, 自分の生活にはめちゃくちゃ重要なので. 地方で生きていくのに車は非常に重要です. 駅は遠い,電車やバスの本数は少ないです. 歩きや自転車もありますが, 悪天候 時はさらにだるいです. そして,田舎では車があればどこでもいけます. 逆に都会では渋滞ばかりで車は不便でしょう. 家計簿 お金の管理ってめちゃくちゃ重要ですよね. 週末は田舎暮らし ゼロからはじめた「二地域居住」奮闘記の通販/馬場 未織 - 紙の本：honto本の通販ストア. 以前からやろうとしては三日坊主で全然続きませんでしたが, 今はめちゃくちゃ便利なアプリがあります. レシートを撮影するだけで入力できますし, クレジットカードや銀行口座の収支も反映できます. 自分の資産が一目でわかるので 一喜一憂しながら,この半年間つづけることができました. 口座開設 貯金をするうえで,口座の選択は非常に重要です. 考える点は次のことでしょう. 金利 ATMの便利さ 手数料 金利 が高ければ,入金しておけば微々たるものですが,増えては行きます. ATMが家の近くになければ,お金をおろすのも一苦労です. また,手数料が重なれば大きな無駄になります. 私が選んだのは イオン銀行 です. まず, 金利 が0. 1%で今の銀行では非常に高い 金利 です. またATMは近くの ミニストップ やドラックストアに設置されており, 手数料は イオン銀行 のATMであれば24時間365日無料です. また,回数制限はありますが,他行のATM手数料や振込手数料が無料です. デメリットをいうなら 金利 や回数制限は使用頻度等で決まるステージによることや口座開設に時間がかかることでしょうか. つみたてNISA やはり将来に向けた準備は必要でしょう. しかし,ただ貯金しただけでは全く増えません つみたてNISAは非常に簡単に始められる資産運用です.
)では、←私にとっては、貴重な気持ちの入換えの数分 地面から息を吸って、 息を体に通して、 頭のてっぺんから吐いて~ っ むくみやデスクワークによるストレスを解消するヨガ おうちでできる簡単ひとりヨガ ② 好きな時間に 空いた時間に いつでも 簡単にひとりで出来て 効果の良いヨガ 誰でも好きな時間に一人で出来る効率の良い優しいヨガを提案しています。 今回は、 ①座位による下半身のむくみ等を解消するポーズ 上半身の疲れ(肩、ひじ、手指の疲れをとる)エクササイズ付き 日常生活動作からのストレスから解放されましょう! ②座位による下半身の疲れを解消するとともに、膀胱と腎臓を元気にするポーズ 肩まわりの緊張をほぐし、肺を労わるエクササイズ付き 秋は肺の季節といわれています。 肺機能を労わる呼吸付きエクササイズなので、季節のお手入れにぴったりで 簡単に一人でできるヨガのポーズをご紹介しています。 ご自分に感謝しながら、 ご自分の身体のお手入れを 是非愛をこめて、やってみてください♡ そして、大好きな人とシェアしたりしていただけましたら、 とっても嬉しいです♡ おうちでできる簡単ひとりヨガ 夏の飲みすぎ(呑みすぎ)た体を癒すヨガのポーズ 腎臓を癒す簡単ポーズ おうちでできる簡単ひとりヨガ 今日はみなさんにおうちでできる簡単ひとりヨガのおすすめさせてください。 デスクワークの多い方、ネットビジネスをされている方、 忙しくてヨガスタジオに行けない方、または、行きたくない方、 または、田舎にお住まいで(私のよう)ヨガスタジオなんてないのよという方、 短時間で効果があるならやりたいけど、時間がなくて練習できない方 今日のポーズは、 ⑴水分をいっぱい摂取した夏の身体を労わろう! 飲みすぎ(アルコールを含む)の身体を癒すポーズ 文章だと説明が難しいので、動画でアップになりますが、 なるべく字幕説明を入れましたので、 「音声が出るとちょっとまずいよー」って 環境の皆さんは、音声をオフにしてご覧ください♡ ご参考になれば嬉しいです。 とりあえず、やってみないと効果は分からないので、実践してみてください♡ 継続することが大切で、継続することで効果が出ますから、 何処かにメモって、繰り返し、せめて一週間 気の向いたときに、おひとりで 「おおおおおおー効くねぇ」とかおっしゃりながら、 実践してみてくださいませ♡
秋分の日は安定した波動で過ごしたいですね みなさん、ご無沙汰しております。 日に日に日中の時間が短くなり 虫たちの鳴き声が聞こえ 朝晩が涼しくなり 秋を感じるなぁ~と思っていたら もう秋分の日が近いではありませんか! 秋分の日は昼と夜の時間が等しくなる日。 お彼岸の中日でもあり、先祖に想いを馳せたり 霊界と私たちのこの世界が行き来しやすくなる日でもありますよね。 安定した波動で気持ちよく過ごしたいものですね! リフレクソロジー最終実技無事合格いたしました 久しぶりの更新になってしまいましたが、その間、 ボディケア(母子指圧式)の研修に合格して、すぐ続いて リフレクソロジーの研修を受けていました。 続くこと約1か月。 お休みがなく、毎日10時間近く研修&補習を重ねてきましたが やっとめでたく、リフレクソロジーの最終実技テストも合格し、 無事ボディケアとリフレを施術させていただけることになりました! これからが勉強の時ですので、施術しながらもっともっと技術をあげていきたいと 気合が入っております。 店舗デビューにつき、期間限定施術代半額のお知らせ 私は中央林間の駅に直結している東急スクエア内になる ラ○○ネという大手リラクゼーションスペースに配属されました。 先日の金曜日に初出勤いたしましたが、そこで出会った先輩セラピストさん達は助け合いでお店をまわしてらっしゃり、とても忙しい店舗で 私も早くお役に立て、尚且つお客様のお疲れを癒せるセラピストに成長したいなとおもいました! 通常ですと私の施術は、研修上がりのインターン生の施術として、 9月24日まですべての施術を半額で担当させていただいております。 先輩セラピストたちの技術に追いつくことはまだ叶いませんが 気持ちを込めて施術させていただきますので、お時間によゆうがある方は是非いらしてください! 祭日中は、お店が混むので私が担当させていただけるかわかりませんので 念のためインターン生指名をしていただければと思います。 指名料ももちろん通常の半額ですので、大変お得になっております! 、、、宣伝が続いてしまい、すみません~!!! 呼吸法オンラインクラス再開のお知らせ ヨーガのお仕事ですが、10月より朝のオンライン呼吸クラスを再開予定です。 詳細は後日お伝えいたしますので、楽しみにお待ちください! (セラピストのスケジュール次第です。 まだ確定していませんので、オンラインクラスが再開できるよう祈る気持ちです!)
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