読書は照明を点けて明るいところでするというのは当たり前の話だと思います。暗いところで読書をすると読みづらいということはもちろん、目に悪いと耳にしたこともあるでしょう。 しかし本当に照明がない暗いところで読書をしていると目が悪くなるのでしょうか。 そこでこの噂が本当かどうか真実を解説していきます。また夜でも快適に読書ができる照明の選び方についても紹介しているので参考にしてください。 照明なしで読書をすると目が悪くなるの? 仮に照明がない暗い所で読書をしていても、それが直接の原因で視力が落ちることはありません。これは医学的に見ても判明しているので間違いないでしょう。 ではどうして目が悪くなるのかというと二つの原因があります。 まずは親の遺伝によるもので、例えば両親ともに近視だと子供も目が悪くなるというものです。ただ遺伝による視力低下の影響はそこまで大きなものではなく、どちらかといえばもう一つの原因の方が大きく関わっています。 それは日常の環境によるもので、簡単に言うと「一つの物を長時間近くで見続けること」です。人の目は近くにあるものを見続けると毛様体という筋肉が緊張し凝り固まってしまいます。その結果目の筋力が衰えて近視など視力が低下してしまうと言われています。 そのため暗いところで読書をしていると、本が良く見えないため目を近づけて見てしまいます。そうすると一つの物を長時間近くで見続ける状態になってしまうため目が悪くなるのです。おそらくこれが暗いところで読書をすると目が悪くなるという噂の元でしょう。 つまり暗がりで読書をしてそれが原因で視力は悪くなりませんが、暗いと本に目を近づけて注視し続けてしまうので目が悪くなるということです。そのため夜に照明なしで読書をするのは視力悪化につながるため控えておきましょう。 暗がりで読書をするならどの照明がおすすめ? 暗い中で読書する危険性について解説してきましたが、夜に照明を点けて読書するのは難しいという場合もあるでしょう。 例えば同室に家族がいて、いつまでも部屋の照明を点けていると、寝付きづらくなるため大きな迷惑がかかってしまいます。また読書さえできれば良いのに、室内全体を照らしていたら電気代もよけいにかかってしまい、もったいないでしょう。 このように室内全体を照らす必要はないけれど、一定の場所だけを照らしたいという時に便利な照明が読書灯です。読書灯は主に手元だけを照らせる照明で、サイズもコンパクトなものが多く、ベッドサイドによく用いられます。 この読書灯があれば仮に室内全体の照明を消して真っ暗にしても読書灯の明かりだけで読書をすることができ、家族に迷惑をかけず電気代も節約できるでしょう。ただ全ての読書灯が家族に迷惑をかけないかというと違っていて、中には照明の光が強いものもあります。そのため読書灯の購入の際には照明の機能や仕様について押さえておきましょう。 読書に適した照明の明るさとは?
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「暗い所で本を読むと、目が悪くなるよ」 子どもの頃、親や周囲の大人にこう言われた経験がある人は多いのではないのでしょうか。読書の他にも、暗い部屋でパソコン作業やゲーム、スマホの操作、テレビの視聴などを行うこともあると思いますが、ネット上では「本当に目が悪くなるのかな?」「目によくないだろうなというのは何となく分かる」「迷信だと思っていたけど、実際はどうなんだろう」「暗い部屋でパソコン作業すると、確かに目がいつもより疲れる気がする」など、さまざまな声が上がっています。 暗い所で読書をすると目が悪くなるのは本当でしょうか。かわな眼科(千葉県松戸市)の川名啓介院長に聞きました。 近視進行のリスクに Q. 通常、明るい所で読書やパソコン作業、ゲーム、スマホの操作、テレビの視聴などをしているとき、人間の目はどのような状態なのでしょうか。 川名さん「明るい所で作業をするときは瞳孔(瞳)が適度に収縮し、目に入る光の量を調節しています。光が多過ぎるとまぶしく、少な過ぎると見えないからです。その上で、見たい物にピントが合うよう、『毛様体筋』という目の中の筋肉が働くことで物を見ています」 Q. 一方、暗い所で同様の作業をした場合はどうでしょうか。 川名さん「これは読書とその他の作業とで違いがあります。暗い所で読書をする場合、人間の目は光を多く取り入れようとして、瞳孔が大きくなります。すると、ピントがやや合いにくくなるため、暗い所では読書がしづらくなるのです。また、暗い所では字がはっきりしなくなるため、しっかり見ようとして本と目の距離が近づきやすくなります。 近くを見る負荷が強くなると近視が進みやすくなるので、『暗い所で本を読むと目が悪くなる』といわれるのです。さらに、暗い状態ではピントをしっかり合わせるために毛様体筋が働き過ぎることがあり、眼精疲労の原因となります。 一方、パソコンやゲーム、テレビなどはそれ自体が光を発しているので、目に対しては大きな弊害はありません。しかし、暗い所でテレビなどの明るいものを見ると『光刺激性てんかん』を起こす人がいます。以前、あるテレビ番組を見ることで、子どものてんかん発作が多数誘発された事例があります。周りが暗いのに画面だけが明るいと刺激が強く、頭が混乱しやすくなると考えられます」 Q. 暗い所で本を読むと目が悪くなるってホント？｜コラム｜わかさ生活書店. つまり、「暗い所で読書をすると目が悪くなる(視力が低下する)」のは事実ということでしょうか。 川名さん「事実といえると思います。近視の進行に関する最近の研究の結果、近くを見る機会が多いことや都市部での生活、野外での活動時間が短いことなどが近視の進行に影響を及ぼすことが分かってきました。暗い所で読書をすると、明るい状態よりもさらに近くで見る可能性が高くなり、近視が進むリスクとなります」 Q.
陸上自衛隊 水陸機動団. 2018年4月18日 閲覧。 ^ "陸自駐屯地「保管庫」実は弾薬庫 宮古島民「だまし討ちだ」". 東京新聞.
30 ID:dLl3fEJi0 >>739 付き合い出すとコロッと変わるのは多分あなたが顔がいいだけで中身がなく自己主張もなく面白味がなく 都合良すぎて大事にする気も尊重する気も起きずに利用することだけ考えるようになるからじゃないかな あなた自身がモラハラ誘発剤みたいな感じなんだと思う 747: 恋人は名無しさん 2021/06/13(日) 17:11:09. 08 ID:ff+z/N7O0 >>739 みんな「なぜ彼氏の地雷感に引っ越すまで気づかなかった?」って言ってるし自分もそう思うので あなた自身がとてつもなく男を見る目がないと思う 最初は思いやりがあるの、って言うけどその段階でも こいつヤバいなって気づけるポイントはたくさんあったはずたよ 本当にモテて選べるならもう少し慎重に選んだ方がいいよ それか壊滅的に見る目がないなら信頼できる同性の友人に相談した方がいい 744: 恋人は名無しさん 2021/06/13(日) 16:46:15. 70 ID:vaNej6rG0 審査って、家系に犯罪者がいないとか借金がないかとかであって、どこに住んでるって住所は関係ないよ あと交際審査なんてものはないよ 結婚なら家族になるからまだありえるけど、婚約もしてない交際の段階でやったら個人情報保護法違反だよ 彼に騙されてるし、この相談者は否定されるとそれを受け入れるのが嫌なあまり自分に嘘をついてまで事実を曲げて言うタイプ 立派メンヘラ 746: 恋人は名無しさん 2021/06/13(日) 16:58:42. 30 ID:vaNej6rG0 >>744 の続き、無職じゃ審査通らないと思うよ 実家住みである程度の資産があって家事手伝いのような状況じゃないと 一人暮らしで無職じゃ結婚相手として審査通らない 748: 恋人は名無しさん 2021/06/13(日) 17:11:39. 32 ID:vaNej6rG0 DVされ妻と同じ反応で笑う DVオトコから離れられない共依存妻も、最初は相手の悪いとこばかり言って共感や同情を得ようとするんだけど その男も悪いけど離れない妻も良くないって言われると逆切れ仕出して、実は私は幸せだから愛されてるからと今までと矛盾したこと言い始めて 結局は別れない 749: 恋人は名無しさん 2021/06/13(日) 17:18:19. 遠距離の彼に「早くこっちに来てほしい」と言われ真に受けて近所に引っ越したら「職場が交際審査をする」と言われ緊急事態宣言で話が止まった : 浮気ちゃんねる. 00 ID:nF+D2Dsp0 顔のいい男はって書いてたけど顔がいいほどモテるからこんなメンヘラ相手にしないだろうし ちゃんと付き合いたい人は近付いてこない 751: 恋人は名無しさん 2021/06/13(日) 17:33:37.
【一人娘】:えっ、さっき電話で話したばかりじゃない。 少し混乱する母親は、「そうだったよね」といって電話を切った。そして10分もしないうちに、今度は一人娘が父親のスマホに電話をかけてみた。 【一人娘】:ママ、様子がおかしいけど。 【父親】:実は……。この前も2回続けてナベを焦がしたんだよ。 一つ間違えば火事になってしまうこともある。そして母親自身に自覚がない「失敗」が重なっていたと聞き、娘は急に心配になった。連休を利用して帰省し、家族で話そうと思った。 自分一人で抱え込まないで 新幹線の中では、スマホで何度も「もの忘れ」で検索し、情報収集を試みた。実家に着いた一人娘に、母親は驚いた。 【母親】:あんた、なんでこんなところにいるの? 一人娘もこの母親の一言に驚いた。 【一人娘】:この前、連休に帰るって言ったよ。 家の中に入ると、几帳面(きちょうめん)な母親が洗濯物をため込んでいたのに驚いた。キッチンでお茶をいれようとしていた母親に、一人娘がちょっとおねだりする感じでやさしく声をかけた。 【一人娘】:今日はママの煮込みハンバーグ食べたいな。 【母親】:わかった。買い物行ってくる。 母親が自転車で買い物に出るのを確認した父親は、リビングにいた一人娘の前に1冊の手帳を置いた。開くと、母親の行動記録が箇条書きで書かれていた。 【父親】:気になったことをメモしておいたよ。 【一人娘】:見せて。 言葉が出なかった。 一方、買い物から帰ってきた母親は、キッチンでハンバーグを作り出していたが、様子がおかしい。動作が止まったままの母親。リビングにいた一人娘はキッチンに入り、母親に寄り添った。 【一人娘】:ママ、一緒に作ろう。私に教えて。 【母親】:……。 一緒に暮らしたり、「ちょっと変かも?」と疑わなければ気づかなかったりすることかもしれない。しかし、半日も生活を共にしていると一人娘にも徐々に状況がわかってきた。久しぶりの3人での夕食で、思いきって母親に聞いてみた。 【一人娘】:ママ、ちょっと元気がないんじゃない?
中距離多目的誘導弾 種類 対舟艇・対戦車ミサイル 製造国 日本 設計 防衛省 技術研究本部 製造 川崎重工業 性能諸元 ミサイル直径 約14cm ミサイル全長 約1. 4m ミサイル全幅 約33cm ミサイル重量 約26kg 誘導方式 光波ホーミング誘導 ( IIR, SALH の併用) テンプレートを表示 中距離多目的誘導弾 (ちゅうきょりたもくてきゆうどうだん、 英語: Middle range Multi-Purpose missile、 MMPM )は、 防衛省 技術研究本部 と 川崎重工業 が開発した新しい 舟艇 ・ 対戦車ミサイル ・システムである。 目次 1 開発 2 構造 3 調達と配備 3. 1 運用 3. 2 調達実績 3.
56 >>665 指摘はしてよかった 無自覚だった以上するべきだっただろうね ただあんまりそっちが気にしすぎると彼氏が申し訳なく感じるだろうから指摘したことは気にしないのが一番だと思う 680: 2015/03/31(火) 20:06:40. 03 >>675 いや、私もごめんね 思わず忙しい側の気持ちになって「それくらい見逃してやってくれよ~もしくは余裕できた時にしてやって.... 」と思ってしまった 悩んでる彼を見て悩めるあなたもまた同等に優しい人なんじゃないかと思った >>678 理解力がないと自己矛盾と取るんだね 部分を掻い摘むんじゃなく文章の前後をよく解釈してから噛み付いて欲しい ここであなたの言う(解釈する)「嫌な部分」=不快感を味わわせた相手の態度やその空間 と取っていい? それは「目を逸らさず(彼の為に)注意した」のではなく「自分が不快になる原因を(自分の為に)指摘した」に過ぎない 私にとって疲れによる若干の不機嫌は「嫌な部分」ではなく「致し方ない部分」 でもあなたにとっては「不愉快で嫌な部分」 致し方ない理由を考慮せず相手に伝えるのは自分勝手で子供以外の何があるの? 距離 を 置い た 後 話し合彩036. 「注意」と言う言い回しから若干の傲慢さを感じる 理解力の話かと思ったけど根本の考えが違ったんだと書いてて気づいた 自分も含め、いろんな人がいておもしろいね あなたは素直がいいと思ってて、多分普段もそんな感じで素直なんだろうね。 自分の信念や感情をベストと言いきれる自信ってすごい事だけど、あなたが良いと思うものが果たして相手も同様に「良い」と感じているか今一度見直してみるのも大事だと思うよ 余計なお世話かもしれないけど、「自覚することで取り戻せる正気」もあるって誰かが言ってた いい加減アレなのでROMに戻りま~ 681: 2015/03/31(火) 20:53:58. 30 ID:p6FW/ >>680 >>自分の信念や感情をベストと言いきれる自信ってすごい事だけど あなたが良いと思うものが果たして相手も同様に「良い」と感じているか 今一度見直してみるのも大事だと思うよ 余計なお世話かもしれないけど「自覚することで取り戻せる正気」もあるって誰かが言ってた これをそっくりそのままあなたに返すわw 自分の文章読み返してその傲慢さ自覚したら? 私は自分を自己主張が強いタイプだと自覚してるけど、あなたは自覚してないみたいなんでw 687: 2015/04/01(水) 04:41:55.
審査は現実にあるよ。 あと彼に嫌なとこはイヤと言ってる。 他人事だよねとも言ってるし。 その他の人は意見ありがとう。 私の質問は、「他人事の彼氏と続ける場合、どうやったら折り合いつけられるか」です。その例でお金の件や引越の件をあげた。 で、期待しないなどの意見があり、それしかないなって思って、あとはカウンセリングの話に興味があるから質問した。 DVもないしモラハラもされてない。 大抵の人が親身になるだろう部分で他人事という部分について、そんな人と続ける場合どうしたらいいか聞きたいと思っただけ。 まあ、この土地に慣れたら彼に頼らず済むので様子を見るよと考えを書いた。 >>753 そうこれ。 明らかにだいじな話しても適当に聞いたり聞かなかったりするけど、それが男脳なの?女からするとなぜ大事な話をしてるのに真剣にきかないの?ってなるんだけど。この態度が冷たいというか他人事に感じる。 はっきりわかるまで言わない女が悪いと書いてるけど、大事な話かそうでない話か男は判断できない生き物なの? 756: 恋人は名無しさん 2021/06/13(日) 19:01:02. 77 ID:M3dIeWuH0 >>755 審査基準を教えて 何で引っ越しする必要があるかも 759: 恋人は名無しさん 2021/06/13(日) 19:10:34. 31 ID:dLl3fEJi0 >>755 仕事辞めて引っ越す前と後で約束が違うんだよね? 引っ越し代は無視する、就職相談も無視する、やると言ったことやらない、渡すと言ったもの渡さない、借りたいと言ったら必ず返してと念押してくる、食事作らせる、お風呂入れてくれない、そもそも審査出せない これは彼が「無意識に他人事」な態度をとってる訳じゃなくて わざと無視してわざとやってる「結婚詐欺」や「モラハラ経済DV」の一種だとみんなは思ってるんだよ 質問の前提となる現実の認識が歪んでる可能性が高いからツッコミが入ってる 自分がされてる仕打ちが見えてないよって 757: 恋人は名無しさん 2021/06/13(日) 19:03:12. 遠距離で暮らす母親の様子がおかしい…… 【あるある！ それってMCI？ 認知症？・遠距離家族編】 | なかまぁる. 14 ID:e/qw/KxT0 一般常識から考えて、交際申請で引越しが必要なんて嘘の可能性が高いよね、怪しすぎる 遠距離恋愛だから申請が通らない、なんてことあるの? 審査があっても、普通は犯罪歴や宗教とかじゃないの? 嘘がどうかは分からないけど、かなり現実離れした話だよ 仕事辞めて引越しまでしたのに親身になってくれない、他人事だなんて、これだけで彼は十分モラハラ気質だと思う スリッパさえ買ってくれないのは、ちょっと経済的DVだとも思う もう終わったことは仕方ないから、早く新しい仕事を見つけて、仕事に邁進するか新しい人を見つけて幸せになってほしい 引用元: もの凄いスピードでカップルの質問・ 相談に答えるスレ 564 過去記事から人気の関連記事です 「雑談・愚痴」カテゴリの最新記事