中国の大手スマホメーカーXiaomiから2021年2月に発表されたRedmi 9T。 IIJmioやイオンモバイルなどの格安SIM(MVNO)の各社から1万円台で販売されている低価格帯スマホです。 実は、 このRedmi 9Tは現在販売されているスマホの中でも本当におすすめできる機種です! Redmi 9Tがおすすめって本当なの? 安いと機能や使いやすさも微妙だったりしないのかな? Redmi 9Tは忖度なしに、本当に良いスマホだよ…! このスペック・機能で1万円台なんて最強のコスパだと思っているくらい! Soldi編集部では1年間で数十台のスマホを実際に使用してレビュー記事を作成しています。 しかし、 その中でもRedmi 9Tのコストパフォーマンスの高さは抜きに出ています! この性能のスマホが2万円以下で買える時代になったとは…! XiaomiのRedmi 9Tを徹底レビュー！コスパ最強の1万円台のカメラと性能を徹底評価 - インターネット・格安SIMのソルディ. この記事を読んでいる皆さんにも、編集部が感じた驚きが伝わるように、余すことなくお伝えしていきます! 最新スマホが110円で買える のは8/31まで! IIJmioでRedmi 9Tをチェック Redmi 9Tの基本性能・スペック まずはRedmi 9Tの基本性能とスペックを一通り紹介していきます。 Redmi 9Tのスペック 重量 198g サイズ 縦:162. 3mm 横:77. 3mm 厚さ:9. 6mm カラー オーシャングリーン・カーボングレー 搭載OS MIUI 12(Android 10準拠) CPU Qualcomm Snapdragon 662 オクタコア バッテリー 6, 000mAh RAM 4GB ストレージ 64GB 外部メモリ 最大512GB ディスプレイ サイズ:6.
8/2. 2 イン:2.
最大の魅力は大容量バッテリー 今回のRedmi 9Tの最大の魅力は、6, 000mAhもの大容量バッテリー。 2020年3月に同じくXiaomiから発売された「Redmi Note 9S」と比べても大幅にパワーアップしています。 Redmi 9TとRedmi Note 9Sのバッテリー容量比較 機種名 バッテリー容量 Redmi 9T 6, 000mAh Redmi Note 9S 5, 020mAh 前のRedmi Note 9Sのバッテリーも持ちも良かったけど、Redmi 9Tはもっと充電が長持ちするんだね! 格安ドライブレコーダーおすすめ人気18選｜コスパ最強/安い | Ecoko. そうなんだ。今回も1日YouTubeとかゲームとかでスマホを使ってみたけど、バッテリーは30%くらいしか減らなかったよ。 Redmi 9Tを購入するなら、IIJmioがおすすめです。 最新スマホが110円で買える のは8/31まで! IIJmioでRedmi 9Tをチェック Redmi 9Tの特徴をざっくり説明してきました。 それでは、Redmi 9Tのデザインから詳しくチェックしていきましょう。 Redmi 9Tのデザイン・見た目 今回レビューに使用するのは、Redmi 9Tのカーボングレーの端末です。 右側面には音量調整ボタンと指紋認証機能のあるロックボタンがついています。 左側面にはボタン等は何もなく、完全にフラットなデザイン。 充電ケーブルやスピーカーは本体の下部についています。 4眼カメラの出っ張りはややあるものの、1mm以下でそれほど目立つものではありませんでした。 最近流行りのベゼルレスでディスプレイが大きい! ディスプレイの縁(ベゼル)の幅が非常に狭く、ほぼ全画面がディスプレイというベゼルレスなデザインです。 最近はOPPOもmotoシリーズもほとんどベゼルレスになっているね! 動画を観たりゲームをしたりするときにもやっぱりベゼルがないほうが迫力があるもんね。 没入感が味わえるかららボクはベゼルレスが好きだなぁ ディスプレイの枠(ベゼル)の幅を最小限にするために、インカメラは「水滴型」と言われる形で上部に垂れ下がるように設置されています。 水滴型カメラがディスプレイの上部に埋め込まれている ディスプレイ面は左右の端までフラットでカーブがないため、保護フィルムが貼りやすいです。 横幅は抑えられたサイズ感・縦幅は長め 横幅はAQUOSのsenseシリーズとほぼ同じくらいの大きさ。 Redmi 9TとAQUOS sense 5Gの横幅を比較している。手前がAQUOS・奥がRedmi 9T。 筆者の小柄な女性の手では海外製の大きなスマホは横幅が大きすぎて持ちづらかったのですが、Redmi 9Tのサイズなら横幅もラクに持つことができました。 しかし、 縦幅がやや大きく、片手持ちで親指だけでディスプレイ上部のアイコンをタッチしようとしても届きません。 ですが、横幅が狭いので自撮りなどでインカメを使って片手で持つことはできるサイズ感でした。 結構無理がありそうな手になっていますが、意外と安定感はあります。 え?こんな持ち方で大丈夫なの?
95倍 レンズタイプ ズームレンズ レンズマウント キヤノンEF-S WiFI Bluetooth 手ブレ補正 有り 付属機能、特徴 オールクロス45点AF、WiFi/NFC/Bluetooth搭載、フルハイビジョン60p動画 サイズ レンズキット おすすめ2:【10万円以下のおすすめカメラ】ニコン「D5600 18-140 VR レンズキット」 ニコン D5600 18-140 VR レンズキット Nikon Nikon デジタル一眼レフカメラ D5600 18-140 VR レンズキット ブラック D5600LK18-140BK ¥75, 971〜 トレンドを取り入れた、ニコンのエントリーモデル! 老舗カメラメーカーであるニコンが、 2, 416万画素 と APS-C素子を採用 することで現在のトレンドを取り入れたエントリーモデルです。一眼レフらしいカメラで、グリップの握りやすさやファインダーの見やすさなど、ニコンの上級モデルに通じる「いいとこ取り」の1台となっています。 また、写真や動画を個性的なアート作品のように仕上げられる スペシャルエフェクトモードを搭載 していますので、派手な色やザラザラ感などを自由に加えたおしゃれな撮影が可能です。 旅行から子供の運動会といったイベントなどでも十分実力を発揮する上に、10万円前後で購入できるので最初の1台としてもおすすめのカメラです。 2416万画素 8. 1 cm 5 39点 0. 82倍 ニコンF タッチパネル、フルハイビジョン動画、タイムラプス 付属品 AF-S DX NIKKOR 18-140mm f/3. 6G ED VR・Li-ion リチャージャブルバッテリー EN-EL14a・バッテリーチャージャー MH-24・ストラップ AN-DC3・ボディーキャップ BF-1B・接眼目当て DK-25 撮影機能 ムービー カラー ブラック 18-140 VR レンズキット バッテリータイプ リチウムイオン電池 おすすめ3:【防塵防滴機構が備わっている10万円以下のカメラ】ペンタックス「デジタル一眼レ フ K-70 DA18-135mm」 ペンタックス デジタル一眼レフ K-70 DA18-135mm ペンタックス PENTAX デジタル一眼レフカメラ K-70 DA18-135mmWRレンズキット ¥82, 000〜 肌色補正など、被写体に合った色調やメリハリ間をコントロール!
98p) 4779点 約100%/約0. 7倍 ISO100~40000 1/4000~30秒 440g 防塵・防滴・自分撮り機能・ゴミ取り機能・タッチパネル・ライブビュー・バリアングル液晶・Wi-Fi・Bluetooth4. 1など ■購入する場合は、ー円(税込)(2020/9/9現在 カカクコム調べ)となっているようです。 ■GooPassなら月額19, 580円(税込)でレンタル可能です。《月額入れ替え放題サービス》 高性能の画像処理エンジンを搭載し、ポテンシャルを発揮/Nikon D7500 本機の最大の特徴は、 従来モデルよりも軽量コンパクトになり、上位モデルにも搭載されている高性能画像処理エンジンが採用 されている点です。夜景や星景撮影時にもノイズを抑制し、シャープで繊細な階調を実現。 色のグラデーションが自然かつ明瞭になっており、植物の発色が非常に鮮やか です。連射性能も、従来の最高7コマ/secから8コマ/secに向上しているので、動体撮影でも十分に活躍できるスペックになっています。画質、機能性、携帯性など非常にバランスがいいカメラなので、 エントリーモデルからのステップアップしたい人におすすめ のカメラボディです。 Nikon D7500 2088万画素/4K(29. 97p) 51点 約100%/約0. 94倍 ISO100~51200 640g 防塵・防滴・ゴミ取り機能・タッチパネル・ライブビュー・チルト可動式モニター・Wi-Fi・Bluetooth4. 1など ■購入する場合は、102, 028円(税込)(2020/9/9現在 カカクコム調べ)となっているようです。 画質・性能・機動力バランスを整えたスタンダード機/Nikon D750 ハイアマチュア向けに設計されているとはいえ、 十分な表現力・機能性・機動力を持ったフルサイズ機 です。このボディ最大のウリはボディを薄型にしたことで、実現した深いグリップによるホールド力です。本体もコンパクト・軽量に設計されているため、撮影中の疲れを感じさせないしっかりとしたホールド感が味わえます。有効画素数は2432万画素で、高感度でもノイズ耐性が素晴らしく、ISOオートでも画質が落ちません。 発色、ヌケの良さ、精細さ、立体感どれをとっても素晴らしい描写力 です。 Nikon D750 一眼レフ/フルサイズ 2432万画素/フルHD(59.
女性にしか分からないこの悩み。 赤ちゃんを授かって嬉しいけど、体重がどんどん増えていって 妊婦さん と悩むのは妊娠した女性が誰しも悩むことです。 ただ! 妊娠中にダイエットのことなんて考えちゃダメですよ! 恐らくダイエットの次に体重を意識する時だと思いますが、赤ちゃんへの栄養、出産の時のエネルギーの貯えなど、様々な意味があります。 臨月にもなると赤ちゃんの体重は3キロ近くなり、胎盤・羊水で1キロ、血液量や水分量が2キロ増加するので、これだけで6キロも増加するのは当たり前です。 さらに出産には多大なエネルギーを必要とするので脂肪分として2キロほど増えますが、それ以上増える人もいます。 逆にこれより少ないのは危ないので、妊娠中は体重増加に怯えたくなりますが、赤ちゃんと自分のためだと思いダイエットは考えないほうが良いですよ! 結論!体重を測るのは朝と夜どちらが良いのか… さぁ! 気になる朝と夜どちらを測るのがいいかですが… かな なぜ、朝と夜の両方を測って下さいと言ったのか…。 それは平均値を知るためです! ママ友 かな 私も平均体重ならなんとなく把握してるんですけど、平均値は似てるようでちょっと違うんです! 平均値とは 朝と夜の体重差を3日間ほど測定し、その平均した数値のこと。 1日目 朝:50. 3キロ→夜:51. 3キロ 差:1キロ 2日目 朝:50. 4キロ→夜:51. 5キロ 差:1. 1キロ 3日目 朝:50. 6キロ→夜:51. 5キロ 差:0. 9キロ (1+1. 1+0. 9)÷3=1 つまり朝と夜の差が1キロより減っていれば、ダイエットが成功しているという事になる。 平均値を調べる時の注意点 平均値を知るために注意しないといけない事があります。 それは決まった時間に測るという事です。 朝は朝でも、トイレに行った後すぐに測るのと、朝食を摂った後に測るのとじゃ全然変わってきます。 朝起きてトイレを済ませた後で、なおかつ朝食前の時間 夜寝る前にトイレに行った後 このタイミングが一番自分がどれだけ食べたのか、というのが分かりやすくなります。 また、朝も夜もパジャマ(寝巻)の状態なので、服の重さも変わりません! 朝と夜の体重差！平均はどれくらい？ダイエットに活かす方法とは？ | 教えて！知恵袋. 平均値が分かればなにが分かる? 平均値が何なのかが分かったところで、それをもとに何が分かるのか! いいこと尽くしですよ!! 食べ過ぎが分かる!? 朝の体重は夜より減ってるという事は、最初に話しましたよね?
腸は単なる消化器官としての働きだけでなく 「第二の脳」 とも呼ばれるように、腸内環境の乱れは、ダイエットの妨げとなる便秘の原因となり、基礎代謝や免疫力を低下させることに繋がります。 この「第二の脳」である腸の働きは 「腸内フローラ」 によって司られています。 腸内フローラとは、腸内に生息する数百種類の「菌」の模様。 「善玉菌」 や「悪玉菌」、どちらか優勢の方へ味方する 「日和見菌」 などで構成されています。 カラダを健康を維持してくれる「善玉菌」を、腸内フローラに増やす効果があるのが、 「乳酸菌やビフィズス菌」 が豊富に含まれている 「ヨーグルト」 。 最近では「乳酸菌が腸まで届く!」を特徴としたヨーグルト商品も多く紹介されているように、乳酸菌やビフィズス菌は胃酸に弱いとされています。 しかし、たとえ生きたまま腸まで届かなくても、今いる腸の善玉菌のエサとなり腸内フローラのバランスを保つことに働いてくれます。 以前紹介した、 > ヨーグルトを食べる時間!朝・夜どちらが効果的?食前・食後いつがいい? < ではヨーグルトを食べるタイミングで得られる効果が異なることを紹介しています。 ながら運動!簡単な筋トレ! ダイエットでは、脂肪を燃やしてくれるジョギングやウォーキングなどの 「有酸素運動を20分以上」 続けると効果が表れるとされています。 運動スタート直後は 「肝臓に蓄えられたエネルギー」 を消費し、20分を過ぎた頃からそのエネルギーを 「体脂肪 」に求めるようになるのだとか。 ジョギングやウォーキングは「気軽に始められる」とはいわれますが、なかなか続けられないもの… 。 ならば、テレビを見ながら・スマホゲームをしながらなどの 「ながら運動」 や、寝る前にでもできる 「簡単な筋トレ」 はいかがでしょう!。 筋肉量が増えることは、基礎代謝を上げることに繋がります。 食べる量を制限するダイエットで「リバウンド」が起こる原因の1つが、筋肉量が減ることで基礎代謝が減ってしまっていることなのです。 仰向けで「エア自転車こぎ」! 体重の朝と夜の差とは!?平均を知って正しくダイエットしよう! | 雑学トレンディ. 仰向けに寝転んで、足を上げて自転車のペダルをこぐように足を回すだけ。 はじめは、ゆっくりと20回くらいから。 慣れてきたら「1回転に1呼吸」で、腹筋に負荷がかかっていることを意識してみましょう。 足を高く上げるほど腹筋にかかる負荷は小さく、足を床に近づけるほど負荷が大きくなります。 足上げ腹筋で「腹筋が割れる」!
娘や息子が小さい頃は、ほったらかしにするとぐずりだすのでそんな時にやっていたのが、腹筋&スクワットです! 腹筋のやり方 普通に腹筋をする態勢になります お腹の上に子供を座らせます 子供を手で支えて落ちないように補助しながら上体を少し起こしてキープ その時に子供に変顔などしてあやしたり、いないいないばあっ!をしながら上体を起こしたりする スクワットのやり方 子供を抱えます(横抱きがオススメ) そのままスクワット このように筋トレすると子供も笑うし、自分は筋トレになるしでこれまた一石二鳥です(笑) 地味に子供を高い高いしたり、ぐるぐる振り回して遊ぶのも筋トレになるんですよね~。 子供と沢山遊んでカロリー消費しちゃって下さい! その他にもフルーツにはダイエット効果が期待できる効能が盛り沢山だとか… まとめ どうでしたか? たかが体重、されど体重です!ダイエットを成功させたいのなら、体重の測り方から見直さないといけませんね! ここでおさらいです。 体重は朝と夜で差が出る 筋肉と脂肪は筋肉の方が重いが、ダイエットには筋肉は不可欠 妊娠中の脂肪は気にしなくていい 平均値を知る為に、朝と夜両方体重を測る 平均値をしれば良いこと尽くし オススメダイエットは、ヨーグルト、おから、子供と遊ぶこと 急激な体重減少は望まない 体重差の平均値を知った私は、闇雲に測っていた今までの私と一味違うぞ! 今年はこの平均値をもとに痩せてやろうと思います! 私の様に、体重を測ることを忘れちゃうあなたはタイミングを決めて下さい。 朝は朝食前のトイレに行った後、夜は寝る前トイレに行った後ですよ! 朝と夜の体重差が2キロ、 3キロもある | 緩やか糖質制限. そしてオススメのダイエットもぜひ試してください! お通じの調子が悪い方には特にオススメですよ! !
同じように錯覚を起こして、気が緩んじゃう人もいるのでは!? この気の緩みが、体重を測らなくさせる原因の1つだと思ってます。 ママ友 体重の内訳 体の50~60%が水分 なのはご存知ですよね? ちなみにその他は、内臓、骨、筋肉、脂肪などです。内臓や骨は日によって変わるなんて事はあり得ません。 なので体重は、食事でとった分の重さや、尿や便、汗などで排出される分の重さで変動があるという事なのです。 1日のあいだに約 1~1. 5㎏ ほどの変動はありますが、この変動がダイエット成功のポイントになってきます。 ママ友 朝→夜に体重を測って、1キロ程度の増加は平均だと思って大丈夫ですよ! この体重差について後から詳しくご紹介していきます。 豆知識コーナー 私事ですが、身近に潰瘍性大腸炎を患っている方がいまして、そのせいか腸や便についていろいろ調べていて、ちょっと詳しくなったのでご紹介します! 腸は" 第2の脳 "とも呼ばれるほど、私達が生きるために重要な器官なんです。 食べ物を消化し、栄養を取り込むので納得ですよね。 そして、腸で形成される便の状態で健康状態が分かるというほど、 健康のバロメーターの役割 もあります。 そんな腸に滞留便(たいりゅうべん)というものがあります。 毎日便が出ている人でも、 腸の中に2キロから、多い人では6キロ もあるそうです! 自分にも滞留便があって、それが全て出たらと思うと…出せるもんなら出したいですよね(笑) 出す方法としては、 下剤を使うのはNG です。 使いすぎたりすると、それこそ腸が悪くなる原因になるので注意が必要です。 医学的な方法としては浣腸をすることですね。 一番は生活習慣の改善です。 食物繊維を摂ったり、善玉菌を増やす食事を意識するなどして、宿便を出していくことが大事です。 腸がすっきりすると美容にも良いし、消化機能の改善にも繋がり、ダイエットにも効果的になります。 朝と夜で差が出る理由 朝食、昼食、夕食を食べるので体重が夜になると増えるものだと思いますが、中には 女性Bさん なんてウキウキしながら体重を測る人もいるのではないでしょうか? そしてさほど減ってなくて撃沈したり(笑) でも朝になれば 女性Bさん ってなってませんか? この夜から朝にかけて、動いてないのに体重が減る理由は3つあります。 尿や便などの排泄 寝ている間にかく汗 基礎代謝 排泄は、夜中に起きてトイレに行ったり、朝起きてからトイレに行きますよね。 そこでまず何mlか減ります。 さらに寝ている間に人がかく汗の量って知ってますか?
朝起きて最初に計った体重と、夜寝る前に計った体重差の平均がどれくらいかというと、代謝や体格差など多少は前後しますが、 平均500グラム~1キロの体重差 となるのが一般的です。 「なぜ、朝と夜で500グラム~1キロもの体重差があるの?」 と疑問に思う人が多いかもしれませんね。 「人は寝ている間にコップ1杯分の汗をかく」、という話を聞いたことがありませんか?。 コップ1杯=200mlとすれば、それだけで朝の体重が約200グラム軽くなるということ。 さらに寝ている間にも 「基礎代謝」 として、カラダのエネルギーを燃やす働きが活動し続けることから体重は減っているのです。 つまり、 夕食を済ませた後の体重が1番重くて、寝ている間の汗や基礎代謝でカロリーを消費することに加えて、朝起きてトイレに行ってスッキリした後に計った体重の方が軽くなるは当然。 これが、 朝と夜の体重差 が生まれる理由です。 朝と夜の体重差と「平均値」を ダイエット成功に活かす方法とは!? 朝と夜の体重差が平均500グラム~1キロほどもあるのですから、体重は朝と夜の2回計ることが必要なことも納得いただけたかと思います。 毎回体重を計る時間がバラバラでは、基準値となる体重もバラバラになってしまう ので、ダイエットが成功しているのかどうか分からなくなってしまいます。 では、この 「朝と夜の体重差」 とその 「平均値」 を、どうダイエット成功に活かしていくのか、その方法を見ていきましょう!。 自分の朝と夜の体重差の平均がどれくらいなのかを調べる! まずは3日間、毎日朝と夜の2回、決まった時間に体重を計ります。 朝は、起きてトイレに行った後に。夜でしたら、夕食やトイレを済ませて寝る前などに計るといった感じです。 そして、 3日間の朝と夜の体重差を出して、そこから自分の体重差の平均値がどれくらいなのかを計算 します。 計算して出た数字こそが、 自分自身の「朝と夜の体重差の平均値」 となるのです。 朝と夜の体重差が「平均値」より多いか少ないのか比べる! 3日間の朝と夜の体重測定で、自分自身の 「朝と夜の体重差の平均値」 がどれくらいなのかが分かったら、4日目からは、毎日同じように朝と夜の2回体重を計り、その平均値よりも「朝と夜の体重差」が多いのか少ないのかを比べていきます。 オススメは、 調べた結果を毎日、メモでもカレンダーでもいいので記録することです。 グラフなどで表すと、より分かりやすいかもしれません。 最近では、スマホに記録ができる便利な「アプリ」などもあるかもしれませんね。 記録することで変化もわかりやすく、ダイエットのモチベーションも継続しやすくなりますよ!。 平均値よりも「朝と夜の体重差」が少なくなっている日は、その日のダイエットは上手くいっていると言えます。 逆に「朝と夜の体重差」が増えている場合は、見直しが必要そうです。 ちなみに、 「朝と夜の体重差が」平均値よりも少ない日が続けば続くほど、ダイエットは成功の道をたどっている ということになります!。 朝と夜の体重差「2キロ以上」は食べ過ぎ?!
朝と夜の体重を比較すると2、3キロも違いがある。 夜に測ってみると3キロも増えてた!
そもそも、今回のテーマは「朝と夜の体重差」であり「平均値」をダイエットに生かす方法であって、とくに「腹筋を割る」ことを意識するものではありません。 それでも、テレビを見ながらスマホゲームをしながらの「足上げ腹筋」で腹筋が割れる可能性は十分にあります。 足上げ腹筋のやり方 1.床やベッドに仰向けになる 2.膝を伸ばしたまま踵(かかと)を床から5㎝ほど浮かす 3.息をゆっくり吐きながら足を直角になるまで上げていく 4.息を吸いながら足を2の状態へ戻す まとめ ダイエットをはじめるなら、必ず 朝と夜の2回、決まったときに体重を計る必要がある ことがわかりましたね。 「朝と夜の体重差」 が自分の 「平均」 と比べて、多いか少ないかを日々知ることがとても大切なことで、「朝と夜の体重差」こそが、ダイエットを成功させる鍵という理由も納得していただけたのではないでしょうか。 問題は、朝と夜の体重差が平均500グラム~1キロであるのに対し、「差がない」もしくは「差が少ない」場合です。 食べ過ぎてはいないのに体重が増えてしまうような場合は、カラダの代謝が悪くなっているかもしれません。 今回は、「カラダの代謝を上げる6つ」の方法を紹介しました。 ・寝る前にコップ1杯の水を飲む! ・冷たい飲み物を控える! ・お風呂は湯舟に浸かる! ・睡眠時間は1日7時間以上! ・ヨーグルトで腸内環境を整える! ・ながら運動!簡単な筋トレ! また、万が一、体重測定をはじめてみて、 あれ?朝より夜の方が体重が軽いということが分かった方は、ダイエットの前にまずは、食生活や良質な睡眠が取れているかなど、生活環境の見直しをしてみて下さいね。 今回紹介した 「朝と夜の体重差」 を使ったダイエットをはじめることは、 自分の健康管理の見直しをするチャンス にもなるかもしれませんね。 皆様のダイエット成功にぜひ、お役立ていただければ嬉しいです。 スポンサーリンク