月曜日が憂鬱だと感じることは多いですよね。じつは世界的にも月曜日の憂鬱は問題になっているのです。その危険性と対策をまとめました。冴えない月曜日を迎えないためにも、ぜひ活用してみてください。 月曜日は心身にとって危険な日 憂鬱な気分の原因とは? 海外の専門家がすすめる4つの対策 月曜日は心身にとって危険な日 そもそも月曜日は心身ともに危険な日なのを知っていますか? 男性の自殺が最も多い曜日は月曜日ですし、心筋梗塞や脳血栓の1週間で最も多いのが月曜日。とにかくストレスを感じやすいのが月曜日なのです。 これは国内だけの話ではありません。 海外でも製造現場でミスが多い、営業成績が低いといったことが報告されています。英語には、「ブルーマンデー」という表現があり、一般的には憂鬱な気分になる月曜日を指しますが、「1年のうちで最も憂鬱な日」である1月の第3月曜日を指す単語でもあります。 天気や負債の程度、クリスマスからの経過時間などから計算したとされ、根拠があいまいとの批判もありますが、欧米ではかなり広がっている話のようです。 日本では日曜日の夜に明日を考えて憂鬱になる現象を、「サザエさん症候群」などと呼んだりもしています。 いずれにしても世界中で仕事の始まる月曜日に、多くの人がブルーな気持ちになっているのです。 憂鬱な気分の原因とは?
日曜日の夜、ちょうどサザエさんがやっているころ。 「はぁ〜。明日から仕事か。行きたくないな・・・」 あなたはこう思っていまこの時を過ごしているかもしれないですね。 実は僕も、とにかく月曜が来るのが嫌な時期がありました。仕事で明らかに自分の力量を超えた成果を求められストレスが溜まっていて、 「このまま月曜が一生来なければ良いのに・・」そう思ったことも何度ありました。 だから、今あなたが「月曜、仕事行きたくないな・・」と感じる気持ちがよくわかります。 でも、結局「嫌だ・・・嫌だ・・・」と考えていても、現状は改善しないんですよ。だから、ちゃんとあなたの現在の状況に合わせて行動を起こすことが大事なんです。 「月曜、仕事に行きたくない・・」あなたはそう悩んでこの記事に辿りついたと思いますが、一度冷静になって本記事を読んでみてください。 月曜、仕事に行きたくないには2つのパターンがある 月曜仕事に行きたくないには、実は2つのパターンがあります。まずあなたが次のどちらに当てはまるか、一度考えてみましょう。 1.
自分ではどうしようもない問題であれば、上司や同僚に相談してみる 例えば、 社内のパワハラや残業代が出ないなどの問題 は、自分1人では解決が難しいといえるでしょう。人に相談することで少しは気持ちが晴れますし、人からアドバイスをもらうのもいいことです。 自分ではどうしようもない問題であれば、上司や同僚に相談をしてみてそれでも解決しないのであれば、また他の方法を考えてみるといいでしょう。 解消法4. 精神的に辛い場合は、仕事を辞めることも考える 無理をすることが社会だと勘違いしてはいけません 。簡単に挫けない強い心をもつことも大切ですが、無理をして体を壊してしまってはいけませんよ。精神的に追い詰められて、一生引きずる精神病にかかってしまう人もいるのです。 精神的に辛い場合は、仕事を辞めることも考えましょう。今よりいい会社に就職できるのか…など、不安もあるかもしれませんが健康はお金では買えませんよ。 会社を休む理由は、よく考えて使うようにしましょう。 「会社に行きたくない…」と、思った経験のある方はほとんどでしょう。会社を休む理由は当日に言う場合と、事前に言う場合で大きく違い、特に当日に仕事を休む場合には嘘だとバレないように注意が必要です。 また、会社を休む際に気をつけるポイントを知っておくことで、今後の人間関係に繋がってくるといえるでしょう。無理しすぎて身体を壊してはいけませんので、 程よく上手に息抜きをしていきましょう 。 【参考記事】はこちら▽
お泊りデートもそろそろ終わり 残り二日くらいになってくると、お互いに落ち着かなくなってきました。 この楽しい時間がずっと続いてくれれば良いのにと、お互いに思っていた訳です。 だから、このお泊りデートは成功という事になります。 お互いにヘトヘトになっちゃってたら、これは成功とは言い難いですよね。 当時は、高円寺にあった管理人のアパートに彼女がお泊りに来ていたのですけど、最後の二日間のうち一泊は、ホテルで過ごす事にしました。 無駄金使っちゃったかな?とも思ったんですけど、お泊りデートの仕上げとしては悪く無かったのではないかと思います。 新宿のクラブで楽しく過ごして、翌朝は駅まで送って行きましたよ。 あれから30年以上経ってますけど、今となっては貴重と言うか、伝説扱いの、新宿のミロスガレージやツバキハウスに連れて行ってあげられたので、今となっては良かったと思ってます。 5. まとめ お泊りデートは、すべき 準備 さえしたなら、リラックスして過ごすという事が一番大事かと思われます。 素が出ますから、男女共に。 変化する状況に合わせて楽しめる方だったら、うまくいきます。 自分を変えずに、回りの状況に不満ばかり言うようなパターンだと、残念ながらうまく行かないかもしれませんね。 今回の記事のお泊りデートは、なんと風呂無し!。 でも、うまくいってしまいました。 女性はすっぴん見られてしまいますし、いびきの問題もありますから、お泊りって、勇気が要ります。 ある程度の開き直りも必要かと思います。 逆に、それだけ相手との距離感が詰まってから、お泊りデートをするべきなのではないかとも思われます。 今回一週間の長きに渡って、彼女が泊まりに来た事例を記事にしたのですけど、その間管理人は仕事をどうしていたのか? 【部屋】お泊りデートの持ち物リスト！彼氏に見られても大丈夫なすっぴん風メイクを紹介 2021年8月 - ラブドア「Love Door」. 土日休みで、週半ばに1日休みを貰ったので、7日間のうち4日間は仕事をしていたという事です。 その間彼女はどうしていたか? 一人で東京の街を楽しんでましたよ(笑)。 管理人が仕事の場合は、夕方に待ち合わせるというスタイルを取ってました。 今は、スマホがあってSNSもありますから、気が散っちゃいますね。 当時のほうが純粋に、二人の時間そのものを楽しめた気がします。 これは、お泊りではないデートでも言える事ですけどね。
生理が来てしまったときはどうする? お泊りデート中に生理が来てしまった場合には、正直に彼に「生理が来た」ことを打ち明けましょう。 生理になっても一緒に遊んだり、同じ布団で眠たりして、彼との時間を楽しむことは可能です。 生理予定日から1週間前後のお泊りデートは、生理用品を予め準備しておきましょう。 5-3. 女の子から誘っていいの?誘い方は? お泊りデートは彼から誘われるのが理想ですが、女の子から誘うのもありです。 その場合は、「今度、〇君の家でお泊りしたいな」と、可愛らしくストレートに気持ちを伝えるのがおすすめです。 大好きな彼女からお泊りデートに誘われて、イヤな彼はいません。 安心して誘ってみましょう。 6. お泊まりデート決戦前に今後を占おう! いざ、お泊りデートの日にちが決まったら、持ち物リストや可愛い部屋着を用意するなど、準備万端に備えたいものです。 彼の好きなお菓子や、夕食のレシピなど、ファッション以外にもあれこれ気合が入る人が多いですが、持ち物や食べ物だけでなく、 占いを活用して彼との今後を知っておくと、よりお泊りデートを楽しく過ごすことができます。 6-1. お泊りデートは何する？彼がしたいこと＆気をつけること. 24時間鑑定できる占いサイト【デスティニー】 彼とのお泊りデートをする前に、彼の気持ちや彼との今後を知っておきたい。 そんな人におすすめなのが、 占いサイトデスティニー です。 占い師への予約が無料なだけでなく、24時間いつでも好きな時間に占ってもらえるので活用してみましょう。 6-2. お泊まりデート前に知りたい『お相手の気持ち』 お泊りデートの前に彼の気持ちを占ってもらうことで、彼が本当にあなたを心から大切に思っているかどうかが分かります。 浮気相手がいた とか 本命じゃなかった など、お泊りデートの後で泣かないためにも、ぜひ占ってもらいましょう。 6-2-1. ★おすすめの占い師はこの人! 彼の本当の気持ちを占ってもらうのにおすすめなのは、霊感、霊視占いの夢奈先生や、霊感タロット占いの一世先生、池上恵子先生です。 彼の心の奥にある本当の気持ちを霊感占いや霊視でずばり教えてもらい、お泊りデートに活かしていきましょう。 6-3. お泊まりデート前に知りたい『二人の今後』 今は仲良しの二人が、今後どのような関係になっていくかも、占いでみてもらうことができます。 占いの種類はタロット占いやリーディング、 霊視占い などの他にも、統計的に占ってもらえる 四柱推命 や 西洋星占術 などもおすすめです。 6-3-1.
お泊まりデートで仲を深めるためにも、彼がゲンナリする行動は控えたいですね。アラサー男子たちが経験した、彼女とのお泊まりでがっかりしたことをまとめました!
お風呂上がりは髪を乾かしてあげるのも、混浴ならではです。彼女の洗いたての、さらさらでシャンプーの匂いのする髪にドキドキしっぱなしになること間違いありません。 そうそう、一緒にお風呂に入るなら、風呂付き部屋、もしくは貸切り風呂を予約してくださいね (笑) ゆっくりお風呂を楽しんだら、次は部屋でリラックスタイムです。お酒を飲んでも良いですし、布団の上でトランプや、のんびりテレビやDVD鑑賞などの過ごし方もありでしょう。 布団の上で遊ぶ過ごし方も、日常生活とは離れた感じで楽しいものです。気がつくと二人はピッタリくっついていて、彼女の顔が目の前に!なんてことになっているかもです。この流れにまたしてもドキドキが高まります! その日1日めぐった観光スポットや、食べたもの、アナタや彼女の笑顔の写真をたくさん撮って、夜一緒に見て振り返る時間を作りましょう。 写真を見ながら、楽しかったこと、大笑いしたこと、そして今日1日が幸せであったことを思い出し、共有することで二人のお互いへの感情は高まります。彼女がより愛おしくなる、夜の二人だけの時間です!
大好きな彼女とのお泊まりデートは、つきあってからの最大のイベントといえるでしょう。 なんとなくお泊まりするだけだと時間がもったいないので、2人で楽しく過ごせるプランを事前に考えておくとより楽しめます。 また、お泊まりデートをする関係になったからといって、お酒の飲み過ぎや彼女のことを考えない言動を重ねると、嫌われる原因になりかねません。 気の緩みすぎには気をつけてくださいね。 記事を友達に教える この記事を書いた人 meechoo編集部 お出かけ・旅行チーム 知らなかった地元の良さを再発見! ?ちょっとしたお出かけから、一度は行きたい遠くの名店まで、「読んで旅した気持ち」になれるような記事をお届けしています♪
かわいいルームウェア かわいいルームウェアは、洋服屋さんだけでなく、雑貨屋さんにもたくさん販売されています。 ワンピースタイプものや、キャミソールドレスになったもの、ショートパンツとシャツのセットなど色々あります。 彼の好みを考えながら、自分に似合うものを選んでみましょう。 4-2-1. もこもこ×ショートパンツは鉄板! まるでぬいぐるみみたいなもこもこの素材のショートパンツとトップスのセットは、暖かいし着るだけでとても可愛くなるのでおすすめです。 可愛い色やデザインのものが揃っているので、初めてのお泊りデートの部屋着として、ぜひ用意してみましょう。 4-3. セクシーなルームウェア 彼がたくさん愛したくなる、セクシーなルームウェアも、部屋着としておすすめです。 刺激的な大胆なデザインのものよりも、 キャミソールやドレスのようなシンプルなデザイン のもので、 清楚だけれど透け感のある、さりげなくセクシーなもの を着てみましょう。 4-3-1. 肌見せチュールドレスで大人かわいく! 背中やデコルテを程よく見せるチュールドレスも、部屋着として可愛いです。 ひざ下丈のものが多く落ち着いた雰囲気なのに、あなたが動く度にボディーラインや肌がチラッと見えるので、大人かわいい魅力をアピールできます。 4-5. ラフな部屋着 ゆったりしたTシャツとレギンスや、ロング丈のワンピースなど、ラフな部屋着もお泊りデートにおすすめです。 ラフな部屋着はそのままパジャマとして着て寝ることもできるので、荷物をコンパクトにできるのも嬉しいところです。 4-5-1. 私服とのギャップが男心をくすぐる! 普段はきちんとした服装が多い彼女が、お泊りデートでロングTシャツなど、ラフな部屋着を着ている姿は、いつもの服装とのギャップに彼がドキドキすること間違いなしです。 但しいつも家で着ている毛玉の付いたものではなく、綺麗なものを用意するようにしましょう。 5. お泊りデートの前に知りたいQ&A そろそろ彼の家でお泊りデートがしたいな、と思った時、 お泊りデートをどうやって実現したらいいのか 、 デート中に生理が来てしまった時の対応 など、色々なことが気になります。そんな誰もが気になる疑問をまとめてみます。 5-1. お泊まりデートは付き合ってどれくらいでする? 付き合ってすぐにお泊りデートでは、彼も本気か分からないし、ちょっと心配なところです。 彼とのデートを 最低でも5回 くらいしてみて、それからお泊りデートをしてみましょう。 付き合った日からお泊りデートをしたがる彼もいますが、軽い女性と思われないためにも、少し付き合ってからがおすすめです。 5-2.