今が旬の 『みょうが』 。 いいものがたくさん手に入ったら、こんな保存食にしてみるのはいかが? 本日ご紹介するのは 『みょうがの甘酢漬け』 のレシピ。ピンク色に染まった、愛らしいそのさまに心が躍る一品です。 それではどうぞごらんください。 ● 『みょうがの甘酢漬け』 材料(作りやすい分量) みょうが……10個 〈甘酢〉 酢……1/2カップ 砂糖……大さじ4 塩……小さじ1/2 水……1/4カップ 【作り方】 (1)みょうがは縦半分に切る。小鍋に湯を沸かし、みょうがを加えて20秒ほどゆで、水けをしっかりときる。粗熱を取り、清潔な耐熱の保存容器に入れる。 (2)小鍋に甘酢の材料を入れて混ぜ、中火で熱する。ひと煮立ちして砂糖が完全に溶けたら火を止め、熱いうちにみょうがの容器に注ぐ。完全にさめたらふたをし、冷蔵庫に入れて24時間(できれば2日)以上置く(冷蔵で2週間ほど保存可能)。 甘酸っぱく、さっぱりとした味わいが夏にぴったり! ちょこんと添えれば、味も、色味もアクセントになり、いつもの料理に"気が利いている感"がプラスされます。 こんなに簡単なのに、ちょっぴりていねいな暮らしをしている感じがするところもお気に入り。刻んで混ぜご飯にしたり、和風タルタルソースしたりと、アレンジを楽しむのもいいですよ♪ 夏の保存食『みょうがの甘酢漬け』、ぜひ作ってみて。 料理/市瀬悦子 撮影/福尾美雪 文/編集部・持田 ( 『オレンジページ』2020年8月2日号 より)
みょうがの甘酢漬けの作り方 - YouTube
太鼓判 10+ おいしい! お刺身などの付け合わせや箸休めにどうぞ。 かんたん 調理時間 5分 +漬ける時間 カロリー 66 Kcal レシピ制作: 崎野 晴子 材料 ( 2 人分 ) <調味料> 1 抗菌のビニール袋に<調味料>の材料を入れよく混ぜ合わせておく。 ミョウガは縦半分に切り、熱湯に30秒ほど浸す。水気をきり、(1)に入れ、30分ほど漬ける。 味が染み込むように短時間で熱湯に浸します。柔らかくなるほどゆでないように注意。 レシピ制作 ( HP 料理家、フードジャーナリスト イタリア各地で郷土料理とスローフードを学ぶ。素材の美味しさを引き出す調理をコンセプトに料理サロンを開講し活躍中。 崎野 晴子制作レシピ一覧 photographs/naomi ota|cooking/mai muraji みんなのおいしい!コメント
Description 酢を手軽に摂取できるように 甘酢漬けを作ってます。 今旬の茗荷の茎を漬けました! 作り方 1 甘酢合わせ酢を作ります。 酢、砂糖、塩をお鍋に入れ 一煮立ち させます。 2 お水で茗荷の茎を洗い さっとお湯で ゆがき ます。 沸騰したところに、茗荷をいれ 再沸騰したらザルにあげます 3 キッチンペーパーで水分をふきとり 容器に入れて、合わせ酢をいれます。 4 完全に冷めたら 冷蔵庫に保管。 5 つかった茗荷で 簡単お寿司 コツ・ポイント お水で洗うときに 腐りかけてるところなどカットしてください。 このレシピの生い立ち 日持ちもするレシピ。 そのままピクルスで食べても美味しい! 刻んで、ご飯と混ぜへば茗荷寿司。 色々使えます。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「みょうがの甘酢漬け」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 ピンク色が食卓に映える、ミョウガの甘酢漬けのご紹介です。刻んで薬味などの脇役になることが多いミョウガですが、甘酢に漬けることでいつもとひと味違った楽しみ方ができますよ。刻んでドレッシング加えたり、焼き魚などの彩りに添えるのもおすすめです。 調理時間:400分 費用目安:300円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (12個分) ミョウガ (12個) 200g お湯 適量 (A)酢 200ml (A)砂糖 50g (A)塩 小さじ1 作り方 1. ミョウガは根元を5mmほど切り落とし、縦半分に切ります。 2. 鍋にお湯を沸かし、1を10〜20秒ほどゆで、ザルに上げます。 3. 長期間保存が出来て日持ちするみょうがの甘酢漬け！作り方は？ | 野菜大図鑑. ポリ袋に(A)を入れてよく混ぜ合わせ、2を加えて半日ほど置きます。味がなじんだら器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント 調味料の加減は、お好みで調整してください。 ポリ袋の代わりにジップ付き保存袋や保存容器などでもお作りいただけます。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ
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投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 監修者:管理栄養士 中山沙折(なかやまさおり) 2020年12月 8日 薬味の定番みょうがは傷むのが早い。思い立ったときに料理に使えるよう、うまく保存できる方法はないかとお探しの方も多いだろう。本稿では冷蔵と冷凍に分けてみょうがの保存方法を紹介するとともに、甘酢漬けで作り置きする方法も紹介する。上手に保存して食べたいときにいつでも使えるようにしよう。 1. みょうがを冷蔵保存する方法 生のみょうがはあまり日持ちしない。そのままにしておくと、すぐに芯や花芽が出てきて実のしまりがなくなり、触るとフカフカしてくる。下処理は難しくないので、上手に保存してシャキシャキとした歯ごたえと独特の風味を楽しもう。 そのまま野菜室で保存する みょうがを丸ごとポリ袋などの保存袋に入れて封をし、冷蔵庫の野菜室で保存すれば3~4日はもつ。 ペーパータオルに包んで保存する ぬめりの原因にもなる表面の汚れをしっかり流水で落としたら、水で湿らせたペーパータオルで包んでからポリ袋に入れて、野菜室で保存しよう。この場合、2〜3日ごとにペーパータオルを交換するとよい。うまく保存できれば10日程度はもたせることができる。 水をはった容器に入れて保存する 丸ごとはもちろん、冷奴の薬味に使った残りなどもこの方法で長く保存できる。プラスチック製の保存容器に水をはり、みょうがを入れたらふたをして冷蔵庫の野菜室に入れるだけだ。2日に1度水を取り替えれば2週間、うまくできれば1カ月ほどもつこともある。独特の風味はやや落ちるものの、乾燥を防ぐことができる。 2. みょうがを冷凍保存する方法 みょうがを長期保存したいときは冷凍もおすすめだ。ただしシャキシャキ感は落ちてしまうので、その点は覚えておいてほしい。 丸ごと冷凍庫へ 霜がつく場合があるので、水気をよく拭き取ってから1つずつラップに包み、冷凍用の保存袋に入れて冷凍しよう。金属製のバットがあれば、その上にのせて冷凍庫に入れるとよい。うまく保存できれば2カ月程度はもつ。使うときは自然解凍もできるが、再冷凍はしないほうがよい。したがって使う分だけを解凍し、使い切ってしまうのがよい。 使いやすい形にカットして冷凍庫へ 千切りや斜め薄切り、輪切りなど好みの形・大きさにカットして冷凍保存すると、すぐに使えて便利だ。この場合は1回分ずつなど小分けにしてラップに包み、冷凍用の保存袋に入れて保存しよう。ただし丸ごと冷凍する場合と異なり、包丁を入れているので保存期間は2週間程度が目安となる。同じように、解凍せずそのまま調理に使おう。 3.
どんな健診があるの? 健康診査は、生活習慣病の予防や早期発見のためには欠かせません。 自分の健康状態について正確な知識を持ち、健康を維持するために健診を上手に役立ててください。 協会けんぽで行っている健診は次のとおりです。年度内お一人様1回に限り、協会けんぽが健診費用の一部を負担します。 ただし、補助を受けられる健診を受診することができる方は、健診の種類により異なりますのでご注意ください。 令和3年度(2021年4月1日~2022年3月31日)に健診を受けることができる方の一覧は 令和3年度対象者年齢一覧表[pdfファイル] をご覧ください。 生活習慣病予防健診を受けられます!
みんなに健診のことを知ってもらうために、けんこう大使トコろんが活躍中です。 活動の様子はトコろんをクリック! 東日本大震災で所沢市に避難している住民の皆様~ご案内~ 特定健康診査等実施計画 特定健康診査・特定保健指導は、高齢者の医療の確保に関する法律第19条及び国の定める特定健康診査等基本指針に基づき策定された「特定健康診査等実施計画」により実施しています。 平成20年度の制度開始から平成24年度までを「第1期」、平成25年度か平成29年度までを「第2期」、そしてこのたび、平成30年度から令和5年度までの6ヵ年を計画期間とする「第3期」の計画を策定しました。 特定健康診査・特定保健指導の実施は、被保険者の生活習慣の改善を促し、生活習慣病の予防を目的としています。計画では、より多くの方に受診いただくために、現状と課題を洗い出すとともに、受診率の目標値を設定しています。 第1期(平成20年度~平成24年度)(PDF:435KB) 第2期(平成25年度~平成29年度)(PDF:1, 856KB) 第3期(平成30年度~令和5年度)(PDF:1, 293KB) 所沢市国民健康保険保健事業実施計画(データヘルス計画)についてはこちら PDF形式のファイルを開くには、Adobe Acrobat Reader DC(旧Adobe Reader)が必要です。 お持ちでない方は、Adobe社から無償でダウンロードできます。 Adobe Acrobat Reader DCのダウンロードへ
令和3年7月31日現在 特定健診又は特定保健指導を受診する皆様へ 受診できる機関は加入されている保険者により異なりますので、受診する際は各保険者へご確認ください。 注記: ここに登載されている各健診等機関は、それぞれの機関からの届書に基づき登載したものであり、アウトソーシングに係る委託基準に適合しているか否かの確認を行ったものではありません。