(木村慎吾)
タレントの りゅうちぇる が22日、自身のブログを更新。3ヶ月で-10キロのダイエットに成功したことを明かした。 りゅうちぇるオフィシャルブログ(Ameba)より りゅうちぇる、3ヶ月で10キロ減に成功 りゅうちぇる は「Hi guys!今日は皆さんにプチ報告があるんです」と切り出し、「なんと僕、、、3ヶ月で-10キロの減量に成功したんです~~」と10キロ痩せたことを報告。ビフォーアフターの写真もあわせて掲載した。 「最近の僕の出ている番組や、自撮りやユーチューブを見て気づいてくれた方もいました!!嬉しかった~~! !ありがとうございます」と痩せたことに気づいてくれた声に感謝。 今年4月のりゅうちぇる(C)モデルプレス 具体的なダイエット内容については「特に食事制限をしたわけでもなく、、バリバリ運動をしたわけでもなく、、高いエステに行ったり、サプリメントを使ったわけでもなく、、」といい、「自分のダイエットに対しての考えや、健康への意識を変えただけなんです、、! !」と紹介。 「『何それ~~痩せるわけなくな~い意味わかめ~』と思ったそこのあなたっっ! りゅうちぇるのダイエット方法は食事制限や運動ではない？10キロ痩せた無理のない意識まとめ！｜Coin-De-Movie. !僕の、痩せた方法の詳しい説明は、今夜アップするユーチューブでお話しするので、ぜひぜひご覧くださいね」と呼びかけた。(modelpress編集部) モデルプレスアプリならもっとたくさんの写真をみることができます
食生活の見直し ジュースやお菓子を控える 難しいことをやろうとすると、継続するのが難しいですが、無理のない範囲で大好きなお菓子やジュースを減らすというところから入り、食生活を見直すようになり、次第に食に関心が高ままるようになって、痩せる食材(納豆や海藻など)を調べて食べるようになったそうです。 無理のない範囲で簡単なことから始めるダイエットは、ストレスなく痩せられそうだよね。 あおい 健康やダイエットへの意識 食べた物をメモする 食べたものをメモすると、自分が何をどれだけ食べたかが明確に分かります よね。 「お肉ばかり食べてる」「間食ばかりしている」など 一目瞭然 です。 メモを取るようになってから「アイスティーはシロップ無しにしよう」「コーラをお茶にしよう」と、意識や考え方が大きく変わったそうです。 メモを見ながら食べたものを確認し反省をすることでダイエットへの意識や考え方を次に生かしていけるよね! 毎晩体重計にのる 自分の体に「関心をもつ」、「意識する」という習慣をつけたことで、自然と痩せていった そうです。 痩せていくという変化が楽しくなって、ダイエットを続けられたと言っています。 以前ジム通いをしてダイエットをした時期もあったそうですが、その時は「今日は頑張ったから・・・」と油断して食べてしまうこともあったりで続かなかったようなのです。 「 自分の意識を変える」ことが痩せるコツとのことです。 毎晩、体重計にのって、体重を確認することで反省や改善するポイントになるから大事だよね! りゅうちぇるは、このようにして健康やダイエットに対する意識や考えを変えて、3ヶ月で10キロダイエットに成功しました。 無理に頑張るダイエットは、ストレスやリバウンドもありそうですが、「りゅうちぇる流意識ダイエット」だと、無理なくダイエットができそうですね。 りゅうちぇるの可愛さにアンチが減らない? りゅうちぇるが、マイナス10キロダイエットが話題になった同日夜にツイッターを更新し、「これだからアンチが減らない」とつづり、ファンに向け謝罪動画を投稿していました。 「今日はみなさまにどうしても謝らないといけないことがあります」 と前置きから始まり、 「僕って、毎日こんなに可愛いのに、最近全然自撮りを上げてなくてごめんなさいでした」 「今日、お仕事ですごく可愛い人がいるな、すごく格好いいひとがいるな、って思ったら鏡でした」 「こんなに可愛いのに全然自撮りも上げてなくて、こんなに可愛く生まれてきたのにこの可愛さをみなさんにシェアもせず……。だめだと思います」 「最近の僕の可愛さの成長度にみなさん引いてる方もいらっしゃると思いますが、ウフ、多分止まらない」 「可愛いの進化が続いていくんだと思います」 と自身の可愛さについて謝罪(笑)?熱弁していました。 りゅうちぇるらしくて、可愛いですね!
こんにちは ヒロ です。 タマホーム 大安心の家 エリア限定特典を公開! (後編) 大安心の家では、エリア限定の選べる特典があります。 今回は、この特典を紹介していきます。 選べる特典には、A商品とB商品があります。 どちらかの商品を選択できます。 A商品の場合は、1つ B商品の場合は、3つ 好きな特典を選ぶことができます。 まずは、選択サービスAを紹介します。 空間①小屋裏収納(10㎡) 空間②ロフト(10㎡) 小屋裏収納の階段部分は面積に算入しないそうです。 5畳の広さが作れるのが良いですね! 空間③スッキップフロア+基礎内収納(各5㎡まで) 私の憧れのスキップフロア+基礎内収納が、 特典で選択できます! 是非とも採用したい特典です!! 家事楽①ペニンシュラキッチン・タッチレス水栓・食洗機(クリナップ除く) 家事楽②クリナップカップボード・食洗機 ペニンシュラキッチンは、タマホームのオプション価格124, 000円です。 タッチレス水栓は便利ですよね。 ハンズフリー水栓は、もっと便利なので詳細確認くださいね。 クリナップは、カップボードの価格が高く、それ以外のカップボードとは別物扱いです。 断熱①トリプルガラス(居室のみ) 断熱②吹付け断熱(省令準耐火仕様はOP) トリプルガラスは、予算に余裕があれば採用したいです! サーモスXかAPW430でしょうか。 どちらもトリプルガラスは素敵です! 【地域別】タマホームの商品ラインナップ総まとめ！希望の家はコレだ！ | タマホームのいろは. 吹付け断熱も良いですね! デザイン①外壁材グレードアップ 耐震①制震ダンパー ニチハのフュージェに変更ができます。 Fu-geは、シーリングレスのサイディングになるので、 見た目も綺麗だし、シーリングの打ち直し回数が減るので、 メンテナンス費用が抑えられるのが良いですよね。 予算に余裕があれば、絶対にオススメです。 私も余裕があれば採用したいです。 制震ダンパーは、耐震等級3なら問題ないかなと個人的に思ったりします。 省エネ①高性能エアコン(18畳1台or8畳用2台) エアコンは、電気屋さんで購入した方が安そうです。 以上が、選択サービスAの商品になります。 続いて、選択サービスBの商品を紹介します。 選択サービスBは3商品を選択出来るのが良いですね。 収納①シューズクローク 収納②パントリー 収納③収納2P(1P)サイズ シューズクロークやパントリーの設置はオプションになりますので、 オプション価格を抑えることが出来るが良いですよね。 通常、大きさにもよりますが、 5万円〜10万円くらいのオプション費用が発生します。 収納④ウォークインクローゼット(納戸) 家事楽①玄関ドア タッチキー ウォークインクローゼットもオプションになりますので、 是非とも採用したい特典です。 玄関ドアのタッチキーも便利なので、こちらもオススメです!
こんにちは。 家づくりに没頭しすぎて最近仕事も家事も超テキトーな、ねんです なんやかんやありましたが、とりあえず図面が決まって一息つきました。 後は今月中に外装、壁紙と電気関係を決めるくらいかなと思います。 壁紙とか選ぶのって楽しそうで楽しみ でも、もう9割くらい終わったと思って担当営業さんに聞いたら、 「5・6割くらいですかね」 ええ~まだそんなに決めることあるの・・・!? ザタマホーム標準仕様の地域別比較. オプション更に増えそうで怖い~ ところで、我が家は 『The TamaHome 』 という商品です。 期間限定の商品で、地域ごとに標準仕様が違います。 我が家はThe TamaHome 関西限定です。 そもそもタマホームは他のシリーズも地域によってそれぞれ仕様が異なります。 関西のThe TamaHomeシリーズの基本仕様はほぼ『大安心の家 』と同じなのですが、 主な違いは ・水回りや建具・建材の選べるメーカーが限定される (水回り=リクシル サッシ・玄関ドア=YKK 建具=大建工業 ・標準で選べるサッシのサイズや数などが少し劣る、 (多分・・・サッシ全てオプションしてるので正確には分かりません。。) ・メーカーごとのサービスはなし (大安心では電動シャッター5個まで・玄関タッチキー・キッチンタッチレス水栓etc. ) ・契約から二ヵ月以内に図面、建具、水回り仕様を決めないといけない (本当はダメだけど、図面に関わらない内容の仕様なら多少後からでも変えられるらしい) ・価格が安い (我が家は大安心より坪単価3.5万円程安い) といったところかと思います。 他に大安心の家では標準だけど、The TamaHomeで標準ではないのは ・和室 ・一階トイレのタンクレス ・食洗器 ・浴室サイズアップ ・バルコニーの手摺 ・バルコニーの床材クレガーレ ・玄関とかの手摺(全部で4本くらいだったような・・) まだ他にも細かいのが少しあると思います。 これらを大安心の家と同じ仕様にオプションで付ける場合、 ・和室仕様に変更・・・・1坪 33, 700円、6畳で約10万円 ・1階タンクレストイレに変更・・・・約190, 000円 ←意外と高い! ・浴室サイズアップ・・・・約45, 000円 ・食洗器(浅型)・・・・約80, 000円 ・室内手摺1本・・・・10, 000円 ・バルコニーについては聞いていないため不明 上記を踏まえた上で「The TamaHome」と「大安心の家」とどっちにするか悩みました。 我が家は施工面積が約47坪なので「The TamaHome」の方がベースで約160万円程安く、 どうしても欲しい仕様をオプションで入れたとしても「The TamaHome」の方が安いという結論になりました。 水回りや内装にこだわりがある人は難しいかなと思います。 それと、施工面積の大きさによっても変わると思います。 ちなみにタマホームの坪単価。(オプションは含みません) 施工面積によって変わり、大きくなるほど安くなります。40坪以上は変わりません。 地域によっても仕様が違うので、価格も異なるかもしれません。 我が家は40坪以上の坪単価になります。 大安心の家・・・・37万円 The TamaHome関西限定・・・・33.5万円 安くないですか!?
ザ タマホーム 誕生!【限定商品】大安心の家のクオリティで木麗な家より低価格!【The Tama Home】 - YouTube
教えて!住まいの先生とは Q タマホームについて質問です。 タマホームの商品に興味があり、大安心の家と木麗な家と言うのがありますが、大安心の家は低価格高品質でコスパが高いイメージですが、木麗な家はもっとコスパが 高いのでしょうか? どちらも品質に問題がないなら、木麗な家の方が良いのかな、と思っています。 大安心の家と木麗な家は住宅性能に大きな差があったりするのでしょうか?
25倍)」「耐震等級(等級1の1.