回答受付終了まであと6日 夏休みに入り、全く運動しなくなったので 最近、初心者にしてはきつめの筋トレを1日に30分程度始めたのですが 始めたばかりですぐに筋肉痛になってしまいます。 1日でも休んでしまうと、私はすぐやらなくなるタイプなのでよほどのことでもない限り続けたいのですが、何か良い 筋肉痛への対処法ないでしょうか、、、? 筋トレは筋肉痛との闘いだと思います。 私はそれが苦手なのでジム通いしてますが筋トレはスルーしてます。 筋肉痛我慢できる人だけが筋肥大できる!
2 7/26 23:25 トレーニング マッチョってなんでみんな歩き方おかしいの? 1 7/29 21:41 トレーニング ホエイプロテインって一杯200ml程度ですか。イギリスで購入したので英語が読めなくて、割合がわかりません。 1 7/30 7:42 トレーニング 藤原紀香さんがやってるこれってなんていうトレーニングですか? 2 7/29 14:36 トレーニング Apple Watchの心肺機能について。 30代女です。 週4〜6で30〜45分ほど屋外ランニング、ウォーキングや家で筋トレをしています。 一ヶ月ほど前にApple Watchを購入しましたが、心肺機能の数値がここ一ヶ月で4ほど下がってしまいました。 体感ではランニングで苦しくて途中で歩いたりすることもなくなり喜んでいたのですが、考えられる要因は何でしょうか。 ご教示お願いいたします。 1 7/30 7:31 xmlns="> 100 トレーニング 長座体前屈が9センチでしたこれって堅いですか? 仕事で中腰で作業する事が多く、 - とても腰が痛いです。おそらく筋力不... - Yahoo!知恵袋. 中学3年 男 4 7/26 23:12 トレーニング ヒンズースクワット等、脚を鍛えるトレーニング をすると、180度開脚する為の柔軟性は落ちますか? 0 7/30 7:20 xmlns="> 25 ラグビー、アメフト ラグビーパンツについて ラグビーショーツについて質問させてください。私は普段週に数回ほど走る習慣があります。(本格的にというものよりは、気分転換や運動不足解消目的が主です) 先日、ウェアをネットで調べていたら気に入った商品を見つけました。一瞬購入しようかと思ったのですが、よく見ると「ラグビーパンツ・トレーニング用ショーツ」とありました。 サムネの画像では、素人の私が見るかぎり普通のランニング用のものと違いが分かりませんでした。そこで教えていただきたいのですが、私はラグビーをするつもりはないのですが、用途が違う(とされる)こちらのラグビーパンツは一般的なトレーニング用・ランニング用のパンツと使用感等違いはどういったものがあるのでしょうか? よろしくお願いします。 1 7/29 21:29 xmlns="> 25 トレーニング 最近よくこういうトレーニング見ますが、ドコを(何を)鍛えているのですか? 2 7/30 6:59 ダイエット タニタの筋質って何を測ってるんですか? 0 7/30 7:01 マラソン、陸上競技 全身持久力の指標として用いられる、一般にml/kg/分またはl/分を単位とするこのことをなんといいますか?
普段とても痩せている方なのでびっくりしました 0 7/30 9:59 バスケットボール NBAに入る時に80kgくらい?のベンチプレスを何回あがるかテストするじゃないですか、KDが0回だったやつ 八村くんの記録どのくらいなんですかね、どこかで公表されてたりするんですか? 0 7/30 9:57 トレーニング エニタイムの移籍ついて、移籍となった場合、また移籍してから31日間は他店舗を使用できなくなるのでしょうか? 2 7/29 22:35 トレーニング 腕立て伏せって肩の筋肉にも効きますか? 2 7/29 23:29 トレーニング 腹筋を割るために必要なことを教えてください 2 7/29 23:30 トレーニング 「腹筋 トレーニング」で検索をかけるとこの動画が出てきたのですが、正直これは効果薄いですよね?ビリーさんはご存知なのと再生数が多かったので1度やってみましたが、確かに汗はかくし多少は腹筋に効くような気もし ますが、他の2分間の腹筋トレーニングとかに比べるとキツさはありませんでした。どう思われますか? 部活を引退したんですが体力を落とさないようにしたいです。むしろ増や... - Yahoo!知恵袋. 1 7/27 23:21 トレーニング トレーニーの方教えて下さい。減量をケトジェニックでやっているんですが、会社の付き合いで今はコロナの影響でないのですが、会社の慰安旅行が一年に一回あります。減量中居酒屋にも付き合いで行くときもありますが 、そういう日は極力糖質制限の食材を選べるのですが、旅行などではお膳で運ばれるので限度があります。 皆さんはどう乗り切りますか!? チートの日として諦めるのも手といえば手なんですが。。 1 7/30 9:35 トレーニング 1年に一回の頻度で大会に出ます。 大会前の減量の時のみ、経口ステロイドでサイクル8周ほどで組む場合でも、やめた方がいいですかね? その程度なら大丈夫でしょうか? (万人がってことではなく、あくまで一般的に) 飛び抜けた量は使いません。 0 7/30 9:43 スポーツ 男らしいかっこいい胸筋をつけたいです! 方法は、ありますかね? 3 7/27 21:57 トレーニング 朝の通学時、かなりきつい坂を登るため筋トレになると思い事前にプロテインを飲もうと思うのですが、ゆで卵やヨーグルトでも代用になりますか? 0 7/30 9:32 トレーニング まったくの筋トレ初心者が、闇雲にジムでマシーンを使って筋トレしたら、程よくマッチョになれますか?
(ジム) 足も腕も脂肪だらけです 2 7/29 23:29 xmlns="> 50 トレーニング 筋トレをする時に必要なタンパク質は体重×gの約1. 5~2倍って聞いたんですが私の体重が今67kgあるのですが120g以上のタンパク質を安く効率的に取るにはどうすればいいですか? 5 7/29 23:39 トレーニング ボディビルの大会ってどこで行われてるんでしょうか?? 見に行ってみたいのですが全く無関係の一般人でも入れますか? 大会の情報はどこで見れば良いんでしょうか?? あと、若い女2、3人で行くと浮きますか? 1 7/29 23:56 トレーニング ジムで運動しています. アミノ酸を購入したのですが飲むのは運動前ですか?後ですか? 0 7/30 8:48 ダイエット 腹筋横の線が割れてる人でも、まあまあな量の食事をした後は、線が一時的に無くなったりとかすることもありますか? 4 7/30 1:00 トレーニング チューブを使ってアームカールをやった場合、これは自重トレーニングと言わないでしょうか? 2 7/30 1:40 トレーニング 筋トレやってる人で鶏肉100gとかって言って重さをはかると思うんですが、茹でる前と茹でた後のどっちの重さをはかるにが正解ですか? 3 7/30 2:04 恋愛相談、人間関係の悩み 女性化乳房だと判明したのですが、ジムの先輩からユーザー扱いされて非常に不快です。自分はバルクが無いのでネタとか弄りの類いだとは思うのですが、顔を合わす度に言われるのでとても辛いです。こんな人とは縁を切 りたいのですが、同じジムで利用時間も被っているので嫌でも顔を合わしてしまいます。どうすれば良いでしょうか? 【腰痛改善】スクワットで腰を痛める原因は？改善策と正しい方法を解説 | RETIO BODY DESIGN. 3 7/30 3:34 トレーニング 腹筋が何個に割れてるかって生まれつき決まっているって聞いたんですけど 生まれつき4個の人はどんなに頑張ってもシックスパックにはなれないって事ですか? 可哀想じゃないですか? 1 7/29 21:46 トレーニング アナボリックステロイドのpctサイクルにおいて、 クロミッド及びノルバデックスを余剰に服用してしまうと逆効果になってしまいますか? 1 7/30 0:27 xmlns="> 50 トレーニング 腹筋についてです。 回数=持久力 重さ=筋力 と聞いた事があるのですが、筋肉の付き方はどのように変わってくるのですか?
0 7/30 11:00 トレーニング 運動したら次の日に疲れが残らくなりました。 前は残っていました。 運動のメニューは変えていません 何故でしょうか 1 7/30 10:57 トレーニング 最近、筋トレしてるんですけど 徐々に慣れてきたのもあって重さ上げたり回数増やしたりしてるんですけど、なんか筋肉痛がこなくて ちゃんと意味あるのか心配なんです。 腕が上がりにくくて、力が入らないくらいまで毎日筋トレしてるんですけど、次の日イマイチ筋肉痛がきてなくて もっとやらないとだめですかね。 1 7/30 10:42 ダイエット 今少し太り気味で細くなりたいんです。でもスポーツもやってるので筋肉もつけたいです。細く見せるために筋トレをしようと思うのですがこれって逆に太く見えたりしますか? 1 7/30 10:23 xmlns="> 25 トレーニング これは細マッチョですか?それともガリガリですか? 5 7/30 8:51 トレーニング 私はこれまで増量期に週5、減量期に週5トレーニングしたのですがかなり絞れてきたのでもうトレーニング頻度を減らして普通の生活をしたいのですが、トレーニング頻度を減らしたら筋肉は落ちますでしょうか? 0 7/30 10:34 トレーニング 筋トレは、チントレになるのか? 筋肉のサイズとチン○サイズは 比例するのか? 1 7/30 10:24 xmlns="> 25 トレーニング 20歳男です。 身長176. 7体重60と細身で2ヶ月程前から筋トレを始めました。 素人なので経験者の方にメニューやアドバイスを教えていただきたいです。(ジムには行っていません。) プロテインは朝と筋トレ後に摂取しています。 筋肥大を目的にしています。 よろしければ回答お願いします。 1 7/30 10:17 トレーニング 運動神経に遺伝的個人差がないというのは、スポーツ医学的な常識らしいですが テレビで森川葵さんという女優さんが、プロが何年もかけて習得した技術を一瞬で習得するのですが これは科学的に説明できるのでしょうか? 0 7/30 10:22 トレーニング 筋トレYouTuberのサイヤマングレートさんは筋トレ歴何年ですか? 0 7/30 10:13 トレーニング プロテインについてお尋ねします。 中高年の男です。ながらく173センチ、70㌔前後だったのですが、 この2年で63㌔までやせました。おもに自転車をこいでやせたのですが、 おなか周りの内蔵脂肪や足、胸回りがほっそりしてきたものの、おなか周りの皮膚や脇下にだぶつきがあります。 これからは筋力トレーニングやランニングで体の質の向上をもくろんでいきたいのですが、細マッチョ体形(むきむきではなくて)にしあげていくのに、おすすめのプロテインのタイプ(できれば商品名)をおしえていただけないでしょうか。 プロテインは20年ほどまえに少しだけ飲んだことがあるのですが、おいしくなくて途中でやめました。最近のものはうまいときくのですが、チョコレートおよびココア味でおすすめのものがあれば、これもおしえてくだしあ。 2 7/30 9:44 xmlns="> 50 トレーニング これって筋肉ですか?
デッキ名:ジョギラスタザジョニー 10列表示 8列表示 デッキをコピー デッキ内容 型番価格 同名最安 並び順: 枚数・金額 デッキ種類 枚数 型番価格 同名最安 メイン 40枚 9940円 7850円 合計 40枚 9940円 7850円 メイン デッキ(ステータス) 文明枚数(メインのみ) 合計 単色 多色 種類枚数 種類 枚数 コスト枚数 コスト数 枚数 作成日時 作成日時 2021/05/10 00:35 最終更新 2021/05/10 00:43
■マッハファイター(このクリーチャーは、バトルゾーンに出たターンの間、タップまたはアンタップしているクリーチャーを攻撃できる) 「マッハファイター 」は バトルゾーンに出たターンに限り 相手のクリーチャーを攻撃できるスゴ能力!(相手プレイヤーには攻撃できないよ!) 普通は相手のクリーチャーに攻撃する場合、その攻撃対象がタップ状態でなければ攻撃宣言が出来ないんだけど、この「マッハファイター」があれば話は別! 対象にしたいクリーチャーがタップ状態であろうがアンタップ状態であろうが攻撃することが出来るんだ! 「召喚酔い」についての詳しい解説はコチラ♪ 「タップ・アンタップ」についての詳しい解説はコチラ♪ ■T・ブレイカー(このクリーチャーはシールドを3枚ブレイクする) T・ブレイカーを持っているクリーチャーは相手のシールドを3枚もブレイクする! シールドは全部で5枚だから、3枚ということは1撃で半分以上を貫くことになるよね!当然強い! さぁ続いてはその他の能力! さすが超ジョニー、色々能力持ってるぜ! と、その前に・・・ 多色のマナの支払いはこうだ! デュエマのカードを文明としてみた場合、それは 5種類 に分類される。 ここではその種類を紹介しながら、それらのマナの支払い方の説明をしたいと思う! 【デュエマ】初心者オススメ！！シータジョギラスタの紹介！！【デッキ紹介】 / デュエマ仙台店の店舗ブログ - カードラボ. そんなもんしってら~い!ってひとはココ飛ばしてね! ※これまでジョーカーズには、複数の色を払って使うカードは1枚もなかったからネ! では行ってみよ~! 1、単色カード まず1つ目は単色カード。 そのカードがもつ文明の数が1種類のもの。 このタイプのカードはマナゾーンに置く場合、アンタップ状態で置かれるよ これを使う場合はカードに書かれたコストを払う際に、その文明のマナをひとつでも含めば使うことが出来る。 例えば上の《メイプル超もみ人》だとこれは自然文明のコスト3のカードなので、自分のマナゾーンのカードを3枚タップしてその中に1枚でも自然文明のカードが含まれていればよい。 分かりやすいね! 2、単色ツインパクトカード 2つ目は単色ツインパクトカード。 ツインパクトカードのクリーチャー側、呪文側が同じ文明を持つもの。 上の《ムシ無視のんのん/灰になるほどヒート》だとクリーチャー側、呪文側共に火文明になってるよね。 このタイプのカードのマナの支払い方は1番の「単色カード」と全く同じ。 どちらの側を使うか宣言しコストを支払うとき、その文明のマナを最低1枚入れて使おう。 3、多色ツインパクトカード 3つ目は多色ツインパクトカード。 ツインパクトカードのクリーチャー側と呪文側が異なる文明のもの。 このタイプのカードはマナゾーンに置く場合、 タップ状態 で置かれるよ(すぐにマナが使えない!)
カード詳細 名前 :ジョギラスタ・ザ・ジョニー よみ :じょぎらすた・ざ・じょにー タイプ:クリーチャー 文明 :水/火/自然 パワー:15000 コスト:8 種族 :ジョーカーズ/ワンダフォース ■スピードアタッカー ■マッハファイター ■T・ブレイカー ■このクリーチャーがバトルに勝った時、GR召喚する。その後、カードを1枚引いてもよい。 ■マスターJGR:このクリーチャーがシールドを1つ以上ブレイクする前に、GR召喚を2回する。その後、カードを2枚引いてもよい。 ■各ターンはじめて自分のシールドが1つ以上ブレイクされる時、かわりに相手のシールドを1つブレイクする。 ※カード画像をタップすると駿河屋で価格チェック出来ます 明日発売の「超天篇 第4弾 超超超天! 覚醒ジョギラゴン vs. 零龍卍誕」に収録されているカードの紹介だ! ジョニーが全てを纏うとき 「超天篇 第4弾 超超超天! 覚醒ジョギラゴン vs. 零龍卍誕」にジョニーがジョーカーズで使える全ての文明、火・自然・水文明を身に着け帰還する! その名も!! 《 ジョギラスタ・ザ・ジョニー 》!! (じょぎらすた・ざ・じょにー) 基本能力 まず基本能力をチェック! コスト8でパワーは15000! 強い! 15000というパワーはとても重要。 それはパワー13000の《ドギラゴン剣》を超え、 14000の《ドギラゴールデン》すら凌駕する超パワー! つまり、切札ジョーは、 父親である切札勝太を超えたということなんだ!!! 《ドギラゴン剣》と《ドギラゴールデン》は父・切札勝太の切り札カード そしてもちろんパワーだけじゃない! ドドンと攻撃能力もテンコ盛り! 火文明の「スピードアタッカー」を備え、さらに グランs 自然文明の「マッハファイター」まで所持している超絶っぷり!! おまけにブレイカー能力は強大なんと、T・ブレイカーだ! これによりバトルゾーンに出たターンは、 スピードアタッカーにより召喚酔いをしない ので、即座に攻撃することが可能な上に、マッハファイターにより相手のアンタップしているクリーチャーにも攻撃可能となっている! ちなみにカードの紙面の都合上、これら3つの能力は詳細が省かれた形で記載されているけど、全文は以下の通り。 ■スピードアタッカー(このクリーチャーは召喚酔いしない) 「スピードアタッカー」は単に「召喚酔いしない 」という能力。 「召喚酔いしない」から出たターンにすぐ攻撃できる!