めんつゆに飽きたら、炒めて美味しい4つのそうめんアレンジレシピ記事まとめ。 クロワッサンオンライン 2021. 07. 19 17:00 夏の強い味方、そうめん。いつもめんつゆじゃマンネリに。たまには炒めてみませんか? バリエーション豊富なそうめんアレンジレシピをまとめました。 1. ペペロンチーノ風そうめん。 パスタでなく、そうめんでペペロンチーノ風の味付けに。もっちりとした麺と辛味の相性は抜群。アンチョビが味に深みを加えてくれます。休日ランチにぴったりのレシピ。 ⇒詳細はこちら 2. 高菜のソーメンチャンプルー。 余った高菜の漬物は… あわせて読みたい
基本の蒸し鶏 (1)鶏むね肉(皮なし)、大1枚(約300g)を広げて置き、大きさが均等になるように縦半分に切る。 (2)アルミホイルを広げ、鶏肉を重ならないように並べ、アルミホイルのフチを立てて舟型に整えて鍋に入れ、鍋の高さ3cmくらいまで水を入れる。 (3)フタをほんの少し開けて中火にかけ、10~15分蒸して火を通す。 (完成)ラップや密閉容器で、2~3日間の保存が可能。乾燥しないように、ホイルに余った肉汁を少し入れて保存するのがおすすめ。 牧田敬子(いつこ)さん料理研究家。シンプルで滋味深いレシピが人気。近著に『主人が痩せた! ノンオイルサラダと、野菜のかさ増しで』(文化出版局)が。 ※『anan』2020年7月29日号より。写真・津留崎徹花スタイリング・牧田敬子(by anan編集部) ※ 2020. 7. 余った中華麺で！ ラーメンサラダ♡ レシピ・作り方 by chimu-cook｜楽天レシピ. 23配信 夏疲れの救世主、鉄分がたっぷり摂れるレシピ 料理家のワタナベマキさんに鉄分チャージにぴったりのレシピを教えてもらいました。 牛もも肉ととうもろこしのバルサミコソテー 柔らか牛肉にしゃきしゃきコーン。パスタの具にしてもおいしい! 材料(2人分) 牛もも肉(スライス)…200g とうもろこし…2本 玉ねぎ…1/2個 にんにく(薄切り)…1かけ分 片栗粉…大さじ1 オリーブオイル…大さじ1 白ワイン…大さじ1 バルサミコ酢…大さじ1 しょうゆ…大さじ1 塩…小さじ1/4 パセリ(みじん切り)、こしょう…各少々 作り方 1. 牛肉は1cm幅に切り、片栗粉をまぶす。
あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ チヂミ アレンジ焼きそば 簡単夕食 簡単おつまみ アレンジうどん 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR チヂミの人気ランキング 1 位 カリカリ美味しいチヂミ♪ 2 ズッキーニのチヂミです☆ひとつふたつと止まらない♪ 3 我が家の定番!絶品やみつき☆もっちもちキムチチヂミ 4 簡単腸活★オートミールのチーズチヂミ 関連カテゴリ 粉物料理 あなたにおすすめの人気レシピ
いかがでしたか?中華麺は定番のラーメン以外に、担々麺やつけ麺、油そばからそばめしまでさまざまなアレンジが出来るんですね。スープやタレもご家庭にある調味料で簡単に作れるのも嬉しいポイントです。今までしょうゆや味噌味のタレが付いた中華麺を購入されていた方も、ご家庭で手軽にスープから手作りしてみてはいかがでしょうか?
乾燥キクラゲは、40度くらいのぬるま湯に15〜30分浸けて、戻しておく。 2. キクラゲは食べやすい大きさに、キャベツはざく切りにする。マトンは、大きければ食べやすい大きさに切る。 3. 液体スープは、カップに1度全部出しておく。 4. 鍋にごま油を熱し、マトン、酒を入れて中〜強火で炒める。 5. 色が変わってきたら、キャベツ、キクラゲを入れて炒める。マトンに火が通ったら、1度皿に取り出す。 6. 同じ鍋に水を入れて沸騰させ、麺を入れて箸でほぐしながから茹でる。 7. ベビースターラーメンきゅうりレタストマト混ぜサラダ レシピ・作り方 by akiakiaki32｜楽天レシピ. 1分半経ったら1度火を止めて、液体スープ(大さじ1)とかくし味、ウスターソース、5を加えて混ぜる。 8. 再び火にかけて、1分煮たら皿に盛り付けて出来上がり。 とんこつとウスターソースがマッチして、とっても美味しいです。お好みで紅生姜、おろしにんにく、七味、お酢を加えて、自分好みの味にカスタマイズしながら食べてみてくださいね!ちなみに私は、にんにくを少しだけ入れて、お酢をたっぷりかけて食べるのが大好きです。 液体スープで○○○○が作れちゃう?! ローメンを作る時に少し余った液体スープ。どうするんだろう?と思った方もいるかも知れませんが、捨てないで下さいね!実はこれを活用して、「絶品茶碗蒸し」が作れるんです!しかも簡単! 液体スープで絶品茶碗蒸しのレシピ 卵 1個 100cc ローメンで使った残り お好きな具材 適量 液体スープで絶品茶碗蒸しの作り方 1. ボールに卵を割り、箸でよく溶きほぐす。 2. 水、液体スープを加えて混ぜる。 3. 耐熱の器に好きな食材を入れ、②の液を流し込む。(私はおうちにあったカニカマ、椎茸、三つ葉を入れました!) 4. ラップまたはフタをし、200wの電子レンジで6分加熱する。 具材は冷蔵庫に余っている、かまぼこやホウレン草のお浸しなどなんでもOKです。何にもない方は、具材なしでも美味しく食べられます。和風とんこつの旨味たっぷりの茶碗蒸し、ふるふるとした食感で、体に染みる美味しさです。 いかがでしたか?そのまま食べても美味しいスガキヤラーメンですが、ひと手間加えるだけでまた違った美味しさを楽しむことが出来ます。ぜひ試してみて下さいね。
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サラダチキンは食べやすい大きさに切ります 2. 鍋にバターを熱し、サラダチキンを軽く炒めます 3. そこに小麦粉を加え、粉っぽさがなくなったら、豆乳とコンソメスープの残りを加え、煮込みます 4. とろみが出てきたら完成です サラダチキンは鶏のむね肉で作られており、高たんぱく質で低脂質、低糖質であるため、近年女性を中心に注目されています。また、すぐに食べられる事から、多忙な女性にもおすすめです。 豆乳には良質な大豆たんぱく質が含まれており、健康なお肌や髪のツヤに繋がります。骨粗しょう症予防に役立つ"大豆イソフラボン"や、抗酸化作用を持つ"サポニン"も豊富に含まれています。 【5】+豆乳&きのこで作る「豆乳リゾット」 きのことチーズの旨みたっぷりで、節約にもなる豆乳リゾットへのアレンジレシピをご紹介します。 ・しめじ、えのき(お好きなきのこ)…30g程度 ・ごはん…お茶碗1杯(100g程度) ・豆乳(無調整)…大さじ1 ・スライスチーズ…1枚 ・ブラックペッパー…適量 ・パセリ…お好みで 1. 鍋にコンソメスープの残り、きのこ類を入れ軽く煮ます 2. 1にごはんを入れ、豆乳、スライスチーズ、粉チーズを入れ、全体が混ざったら完成です。ブラックペッパーをたっぷりかけ、パセリをお好みでかけて食べてください きのこ類は、ビタミン・ミネラル・食物繊維を多く含み、低カロリーなので体重が気になる女性にオススメの食材です。加えて、手頃な値段であるのも嬉しいポイント! 中力粉 by ゆに❣️ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 食物繊維が豊富なため、 腸内環境を改善 してくれて、便秘予防や改善にも効果が期待できます。 また、豆乳に含まれる"サポニン"には血液中の余分な脂肪を分解する働きがあります。 楽して健康・美容に良い栄養素を摂ろう! コンソメスープのアレンジレシピを5つご紹介しました。いかがでしたか? 休日にコンソメスープを多めに作っておいて、平日は簡単にリメイクして食べるのがオススメです。 節約にもなって美容効果も期待できます! 普段、外食やコンビニ食が多いという女性はぜひ、この簡単アレンジレシピにチャレンジしてみてくださいね♪ Writer:浅見聖子
バターコーヒーを作る時は、ぜひスプーンなどではなく、ブレンダーやミキサーで攪拌するようにしてください。オイルを乳化させることで、腸管から吸収しやすい状態となり、身体が脂肪をエネルギーとして使いやすくなるのだそうです。 どうしてもブレンダーが用意できない場合は、油にコーヒーを細く注ぎながら泡立て器でかき混ぜると乳化できます。 このレシピのキーワード バターコーヒー, MCTオイル, グラスフェッドバター, 完全無欠コーヒー バターコーヒーダイエット1週間体験レポート かわしま屋スタッフの間でも仕事の効率が上がると大人気のバターコーヒー。 実際にスタッフがバターコーヒーを飲み始めてどんな変化があったのかレポートしてもらったので公開します。 ●スタッフ 松下 27歳 女性 知り合いに「バターコーヒーいいよ!」と言われたのをきっかけに話題の本(最強の食事)を読み、実際に1週間試してみることにしました。 体験談を見る ●スタッフ 河島 39歳 男性 デイヴ・アスプリーさんの「シリコンバレー式超ライフハック」という本を読んだのがきっかけで、バターコーヒーを試してみることにしました。 ●管理栄養士からのコメント バターコーヒーを飲むと痩せられるか?
忙しい毎日の中で、ごはんを作る時間はなるべく削減したいですよね。今回は、栄養たっぷりで美容効果も得られるコンソメスープの簡単アレンジレシピをご紹介します。基本のコンソメスープにひと手間加えるだけで違う料理に変身します!ぜひ作ってみてください♪ コンソメスープとアレンジレシピ コンソメスープは、さまざまな洋食の味の基本であるため、とてもアレンジがしやすいです。また、たっぷりの野菜を入れる事で、美容に良いビタミン・ミネラルを摂る事ができます。 また、冷蔵庫に余っているお好きな野菜で作る事が出来て経済的です。 ではさっそく基本のコンソメスープのレシピをご紹介します! 「基本のコンソメスープ」の作り方 ◆材料(4人分) ※アレンジ用に多めに作っておきましょう ・じゃがいも…1個 ・人参…1/4個 ・たまねぎ…1/2個 ・キャベツ…70g(1~2枚程度) ・ベーコン…40g(4枚程度) ・オリーブオイル…小さじ1 ・水…700cc ・コンソメ顆粒…小さじ2 ・塩、ブラックペッパー…適量 ◆作り方 1. じゃがいもと人参は皮を剥いて小さめの乱切りにします。玉ねぎとキャベツとベーコンは食べやすい大きさに切ります 2. 鍋にオリーブオイルを入れて熱し、玉ねぎとベーコンを入れて炒めます 3. じゃがいも、人参、キャベツを加え軽く炒めたら、水とコンソメ顆粒を入れて10分ほど煮込みます 4. じゃがいもと人参がやわらかくなったら、塩とブラックペッパーで味を整えて完成です 【健康・美容効果】 食べ物から美容効果を考える際に重要なポイントは "抗酸化作用" です。 抗酸化作用とは、老化の原因となる体内の活性酸素を抑制してくれる働きの事です。この抗酸化作用がある食べ物を多く食べる事が"エイジングケア"に繋がります。 基本のコンソメスープの材料の中では、人参にβカロテンが多く含まれており、髪の毛やお肌の健康を維持してくれる作用があります。 また、キャベツにはビタミンCが多く含まれており、疲労回復、風邪予防や肌荒れの回復に効果が期待できます。 【1】+カレー粉で作る「スープカレー」 ちょっとスパイシーな味を楽しみたい時はスープカレーにしてみましょう。 ただし、市販のカレールーには小麦粉などが含まれているので、カロリーを抑えたいときはスパイスのみの"カレー粉"がおすすめ。 今回は、レンジで簡単に出来るアレンジ方法をご紹介します。 ◆材料(1人分) ・コンソメスープの残り…200g(お玉2杯分程度) ・カレー粉…小さじ1 ・ケチャップ…小さじ1 ・乾燥パセリ…お好みで 1.