私の貯まる成功ポイントは、節約する前に不用品を整理したこと。前は物が多いごちゃごちゃ部屋で、不用品を捨てるときに「こんなにムダに買ってたんだ」と実感!自然と必要な物だけ買うようになり出費が減りました。 断捨離すると、脳内がこうなります。 必要な物に囲まれてくつろげる家になったら、なんとなく出かけて浪費することがなくなりました。心にも予算にもゆとりができて、本当に欲しい物なら多少高くても気持ちよく買えるようになり、満足感もアップ。 断捨離のしかた (1)引き出し1つなど、ブロックごとにやりましょう。 (2)ブロックの物は一度全部出します。 (3)少しずつやりましょう。 私もまだこの服が捨てられません~(汗) 服や調理道具、家具などを少しずつ、1年かけて断捨離。いまだに手放せない物もあるけど、自分のペースで続けたら効果が出ました! やりくりをするときは × いきなり家計簿をつける ○ 現金を全部下ろしてみる 貯めるにはお金の流れをつかむことが大事。私の場合、家計簿は書くだけで終わって失敗。そこで月のやりくり費を全額下ろして蛇腹ポーチで費目分けしたら、各予算や残金が一目瞭然!お金の流れがつかめました。 やりくりアイテム ダイソーの蛇腹ポーチ。 1日の過ごし方 朝、たっぷり2時間取ります。 毎晩21時に寝て4時に起床。家事を始める6時までが自分時間。白湯を飲みながら手帳でやることを確認したりネットを見たり。断捨離してよけいな物がなくなったら時間の使い方も整いました。 モーニングアイテム 休日は 自分をもてなします。 時間があるときはカフェでおいしかったメニューを家で再現してお1人さまランチ♪趣味や自分のための時間がいっぱいあるからやりくりも頑張れます! 定期的にやらないとつらくなります。 あったらいいなと思ったら 「作れるかも」とやってみます。 買うほどじゃないけどあると便利な彩り用の万能ねぎは、ベランダで育てています。キッチンカウンターも自作。趣味を兼ねた手作りで楽しく節約♪ ねぎ栽培中。 参照:『サンキュ!』2021年8月号「1000万円貯めた人の最強のトリセツ」より。掲載している情報は2021年6月現在のものです。撮影/天野良子 取材·文/神坐陽子 編集/サンキュ!編集部
そんな時のそうめんを冷凍保存する方法をご紹介していきます。 用意するもの ・フリーザーバッグ ・金属製のトレー(なくてもOK) ・ザル 手順 1 茹でたそうめんは、ザルにあげてしっかり水気を切っておきましょう。そうめんが潰れない程度にきつく絞ってください。 手順2 しっかり水気を切ったら、一食ごとに小分けにし、なるべく平たくなるようにフリーザーバッグに入れましょう。この時、フリーザーバッグの空気は抜かず、空気が入った状態で冷凍します。冷凍庫に入れる際、金属製のトレーに乗せると急速冷凍ができ、鮮度が保ちやすいですよ。 手順3 ある程度、そうめんが冷凍できたらフリーザーバッグ内の空気をしっかり抜いて、再度冷凍します。 冷凍そうめんの解凍方法 冷凍したそうめんは、サッと湯通しすると簡単に解凍することができます。電子レンジや自然解凍はおすすめできません。そうめん同士がくっついたり、食感が悪くなるからです。冷凍そうめんの解凍はサッと湯通ししましょう。また、冷凍したそうめんはどうしても食感が落ちます。食べ方は、冷やしそうめんとして食べるよりも、煮麺やチャンプルーなど加熱調理してから食べるのがおすすめです。 冷凍そうめんを使ったレシピ 冷凍そうめんを使った、お弁当レシピなどをご紹介。忙しい日のメニューにいかがでしょうか? 開けて嬉しいぶっかけそうめん弁当 【材料】(各、適量でご用意ください) ・冷凍そうめん ・めんつゆ ・きゅうり ・カニカマ ・錦糸卵 ・ハム ・プチトマト 〈用意するもの〉 ・フードコンテナ ・タレ入れ(なければ300㎖のペットボトルでもOK) 〈下準備〉 めんつゆは、タレビンなどに入れて冷凍しておきます。錦糸卵を作り、各具材を食べやすい大きさに切っておきましょう。 〈作り方〉 1、冷凍そうめんは、サッとお湯で湯がき、水気をしっかり切ります。そうめんをフォークとスプーンを使って一口サイズごとにフードコンテナに詰めると食べやすいですよ。この時、食中毒防止のためにも、そうめんの水気はしっかり切り、そうめんをまとめる際は、なるべく手をつかわないようにしましょう。 2、そうめんの上に具材をのせたら完成です! ランチバッグは保冷機能のあるものを選びましょう。めんつゆを冷凍させておくことで保冷剤の役割をしますが、一応、プラスで保冷剤を入れておくことをおすすめします。 一皿で大満足!そうめんチャンプルー 【材料(2人分)】 ・冷凍そうめん …100g ・にんじん …1/4本 ・ニラ …1束 ・豚バラ肉 …100g ・卵 …2個 ・サラダ油 …大さじ1 ・白だし …大さじ3 ・ごま油 …大さじ1 ・塩、胡椒 …適量 冷凍そうめんは、サッとお湯で湯がいて解凍し、しっかり水気を切っておきましょう。豚バラ肉、野菜類は食べやすい大きさにカット。卵は溶いておきます。 1、温まったフライパンに油をひき、溶いた卵を入れ炒めます。半熟に炒まったところで火を止め、一度お皿に取り出します。 2、フライパンにごま油をひき、豚バラ肉、にんじん、ニラを炒め、火が通ったら、そうめんと卵を入れます。 3 、そうめんがほぐれたら、白だしを入れ、味が全体に馴染むように炒めます。塩胡椒で味を整えれば完成!
5位:食宅便『管理栄養士監修で560円〜+送料390円』 560円〜 780円 (定期:390円) 食宅便はカロリーや塩分、糖質、たんぱく質など 制限食のラインナップが豊富 ! おまかせコース(3, 920円/7食) おこのみセレクトコース(3, 920円/7食) 低糖質セレクトコース(3, 920円/7食) 塩分ケアコース(4, 340円/7食) たんぱくケアコース(4, 340円/7食) カロリーケア1200コース(4, 340円/7食) カロリーケア1600コース(4, 340円/7食) やわらか食事コース(4, 340円/7食) など、体調や目的に応じて多くのコースから選べるようになっています。 食宅便はコースによって値段がさまざまですが、食宅便のなかでも定番の「おまかせコース」なら 1食あたり560円 となっています。 デメリットは 送料がちょっと高め ということ。上位の ワタミの宅食 と ヨシケイ は送料が無料ですが、食宅便は送料がかかってしまいます。 都度注文の場合だと780円掛かります。ただ、定期コースにすると半額の390円で済むので、一度に2セットまとめて注文するのがコスト的におすすめです。 また冷凍保存しておけるので 食べたいときに食べられる 点は冷凍の宅配弁当のメリットと言えますね。 \ コースのバリエーションが豊富! / すべてのコースお試し可能です 2020年12月26日 食宅便のお弁当を実際に注文してみた私の口コミ【リアル実食レポ】美味しい?まずい?
0時間】 2021年7月16日(金) 雑学 一度目の東京オリンピックに合わせて開通した(らしい)東海道新幹線。 その線路の総区間を処女走行したのは…… ドクターイエローと思いきや、阪急電車とのこと。 線路幅が異なるため、JR車両は新幹線のレールを走れないらしく。 へぇえぇぇぇーーーー!でした!! 【今日の勉強時間 4. 冷凍してはいけないおかず. 0時間】 2021年7月15日(木) 会議 踊る…されど実らず。 議事録を起こすミッションがあるので、全集中で聞き書き?聞きタイピングしていたので、全精力を使い果たしました。 書き起こすと、発言者の発言のクセが解って面白いですね。本音で言えば、もうちょっと…実って欲しかったですが。 【今日の勉強時間 2. 0時間】 2021年7月14日(水) 立腹 同じチームの同僚が、上司にプンプン丸でした。 話を聞いてみれば、確かに…うーん、それは上司がやっちまった感アリアリ。いわゆるパワハラ該当の案件になり得る気も。 一方、同僚のやり方なら、そりゃそんな言われ方されても仕方ないし、上司も気分は良くないだろうなぁ…と。 人間関係って難しい。 いや、社一の方が難しい。 ん?労一も難しいし、あれ?目的条文忘れてるぞ…。 そんな自分にプンプン丸。 【今日の勉強時間 3. 0時間】 2021年7月13日(火) 慣行 クレジットカードが更新月を迎えるので、新しいカードが届きました。 曰く、更新後のカードは非接触決済が可能とのこと。しかし…、お会計のときには必ず差込口に入れてしまいます。毎回、直前まではピッしようと思っているのですが…いわゆる条件反射というやつですね。 ピッとできた日が来たら、またここで報告させてください(笑) 【今日の勉強時間 2. 0時間】 2021年7月12日(月) 柔軟 本日は、洋食器の日なのだそうです。 洋食器の代表格はナイフ、712でナイフと読めるから、とのこと。ちょっと…記念日としては強引な気もしなくはないですが、なるほどナイフと読めますね。 アタマの体操になりました。 ちなみに、昔々まだ私が純粋無垢という言葉すら知らないくらいに純粋無垢だった頃、「ふしぎなナイフ」という絵本が大好物でした。伸びて縮んで膨らんで…というワクワクする展開。そういうことなら、未だに覚えているのですが。 が。 がんばれ私。 【今日の勉強時間 4. 0時間】 2021年7月11日(日) 理由 やらない理由、やれない理由を見つけるのは、なんて簡単なのだろうと思います。 小芋のイヤイヤ期突入疑惑とか、 仕事のあれやこれやとか、 急に湧いてくるよしなしごととか、 理由探しを得意技にしてどうする!って、セルフ突っ込みしました。 切り替えよう。 お風呂掃除の話です…って、茶化したい(笑) 【今日の勉強時間 1.
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