[ 2021年5月5日 21:08] 真野恵里菜 Photo By スポニチ サッカー日本代表MF柴崎岳(28=スペイン2部レガネス)の妻で女優の真野恵里菜(30)が5日、自身のインスタグラムを更新し、毛先を遊ばせたヘアを投稿した。 真野は「すっかり髪が伸びてきたので最近はゆる~く毛先を遊ばせることが増えました」とつづり、自撮りショットを披露した。 この投稿にフォロワーからは「美しい!」「綺麗だな」「髪型似合ってます」「髪の毛伸ばすの~? 」「大人の女性」「素敵なアレンジですね」といった声が寄せられた。 続きを表示 2021年5月5日のニュース
元 宝塚歌劇団 娘役によるヘアアレンジ講座 - YouTube
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このようなミニスカートを履いたことがなかったので新鮮でしたし、撮影している間にどんどん楽しくなりました。1930年代のアメリカが舞台の作品なので、撮影には当時の女性の写真などを見て臨んだんです。ちょうど女性が主張し始めるとともに、マリリン・モンローのようなセクシーな女性が現れた時代なので参考になればと思いました。演出・潤色の原田諒さんが「今までとは違う『エニシング・ゴーズ』を作りたい」とおっしゃって、その意気込みはオリジナリティ溢れる衣裳からも感じています。 −−原田さんとは宝塚在団中以来のタッグですね。 星組トップ時代には『ベルリン、わが愛』で作・演出をしていただきました。今や押しも押されぬ名演出家になられた原田さんといろいろセッションしながら作っていきたいです。「これまでのリノのイメージにとらわれずに演じて欲しい」と言っていただいたので、まずは自分の中から生まれたものを大事にしたいです。 −−リノはナイトクラブのスター歌手。恋にも積極的で、かっこよくてセクシーな女性ですが、ご自身と重なるところは? どうなんでしょう(笑)。役を掘り下げる間に自分自身を見つめたり、役に教えられることがたくさんあるので、リノ役を通してどんな発見ができるか楽しみですね。 −−ちなみに船旅のご経験は? 宝塚時代に歌劇団の全国ツアーを観に行って、終演後に楽屋でおしゃべりに夢中になって飛行機に乗り遅れてしまったんです。翌日に仕事があって絶対に帰らないと行けなくて、愛媛からフェリーで広島駅に行ったくらいですね。なので一度は豪華客船に乗ってみたいですが、あまり長期ではなく、1週間ぐらいがいいですね。 世の中が混沌としている時代ですが、舞台では非現実的な世界が広がっています。この時代だからこそ、コメディは必要だと考えています。お客様と演者が同じ空間の中、同じ時間を共有することで生まれるエンターテイメントを私自身も楽しみにしております。 お客様が「明日からも笑顔で頑張ろう!」思っていただける舞台を是非楽しみにしていただきたいです! 真野恵里菜「ゆる～く」毛先遊ばせたヘアに「髪型似合ってます」「大人の女性」「素敵なアレンジ」の声― スポニチ Sponichi Annex 芸能. 2021. 14 オフィシャルサイトを公開しました。
1 平野 綾 コメント動画公開! ブロードウェイ・ミュージカル 『エニシング・ゴーズ』 アーマ役 平野 綾さん コメント −−出演が決まった時のお気持ちから伺えますか。 「まさか自分がこの作品に出られるとは」と、すごく嬉しかったです。こういった踊りの多い作品に関わらせていただいたことが今まであまりなく、自分も出てみたいという気持ちがあったので。また、アーマは正統派ヒロインというより面白い要素やセクシーな要素もあってすごく魅力的で、この役が演じられて嬉しいなと思いました。 −−平野さんでダンスといえば、ネット動画で楽しそうに踊られている姿も印象的です。 ありがとうございます(笑)! でも自分としては、ダンスは昔から苦手意識がすごくて、子供の頃から居残り練習していた記憶ばかり。でもその積み重ねが、こうして出演できることに繋がったのかなと思うと、頑張ってきて良かったなと思います。 −−ビジュアル撮影を終えての感想はいかがですか。 衣裳もヘアも素敵で、早く舞台に立ちたいなという気持ちが増しました。衣裳から役柄に生かせるポイントもいっぱいあると思うので、これから探していけたらと思います。撮影でアーマは割とセクシー路線だと言われたので(笑)、女性が見てもかわいい、素敵と思っていただけるような、コケティッシュな感じになればいいなと思っています。 −−演出の原田さんや、共演者の印象は? 宝塚娘役の髪型の作り方と簡単なやり方は？舞台画像付きでオーダーセット方法も紹介 | エンタメドラマ映画ネタバレ. 原田さんの演出は初めてで、すごく楽しみですし、共演者も、半分以上が初めましての方々。ピンポイントで出てきて、ちょっと何かやらかして去っていく、みたいな感じの役なので(笑)、そこまで絡みはないかもしれないんですけど、皆さんの騒動の中にちょっとひと風吹かせられるように、楽しく取り組んでいけたらと思います。 −−コール・ポーターの楽曲には、何かイメージをお持ちですか。 私多分、人生で最初に出会ったコール・ポーターの歌が「フレンドシップ」だと思うんですが、彼の曲だと知らずに、小さい頃からずっと歌っていたので、びっくりしました。誰しも聴いたことのある曲が、この作品の中にも何曲かあり、「これ知っている!」って思っていただけるんじゃないかなと思います。 −−ちなみに、船旅のご経験はありますか? 経験がなくて、時間ができたら1回してみたいです。夢は世界一周(笑)。船の中でショーが行われていたりもすると聞くので、もしそうならたくさんショーを観て、船の中を全部探検したいですね。 −−あらためて、今、本作をお客様に届けることへの思いをお聞かせください。 今、お客様も覚悟を持って劇場に足を運んでいただいていると思いますし、その気持ちにしっかり応えられるように作品づくりを頑張りたいです。でも、ただもう単純に、いつもご観劇くださるような気楽な気持ちで観に来ていただけたらな、とも思うんです。舞台と一緒になってノリを味わえる、参加型のような感覚の作品だと思うので、私たちと一緒に"乗船"していただけたら嬉しいですね。 2021.
Domani 働く40代は、明日も楽しい! SPECIAL FASHION BEAUTY LIFESTYLE WOMEN MODEL SERIES INFO RANKING 【レシピ】のまとめページです。疲れて台所に立ってられない…なんてときにぴったりなレシピ、あ・り・ま・す・よ! 2021 Spring Domani最新号 Series Web Domaniの連載記事 Follow Us! Domaniの公式SNSで最新情報をゲット! メールマガジン登録はこちら 最新記事のお知らせ、イベント、読者企画、 豪華プレゼントなどへの応募情報をお届けします。 【消費税の価格表記について】 記事内の価格は基本的に総額(税込)表記です。2021年4月以前の記事に関しては税抜表記の場合もあります。 カテゴリー
宝塚の娘役の髪型の作り方と簡単なやり方は?舞台画像付きでオーダーとセット方法について記事を書きたいと思います。 宝塚娘役の髪型の作り方と簡単なやり方について調べてみました。 男役さんを支える可憐な姿に、いつも凝った髪型や手作りの素敵なアクセサリー◊ 宝塚好きなら、一度は憧れる存在ですね^^ 宝塚娘役の髪型が簡単にできるやり方をまとめてみましたので参考にしてください♪ 舞台画像付きで、宝塚娘役さんの髪型をオーダーする方法や髪型のセット方法も紹介しますので是非試してみてください! それでは早速、宝塚娘役の髪型の作り方と簡単なやり方は?舞台画像付きでオーダーとセット方法も紹介していきます。 宝塚娘役の髪型の作り方は? めっちゃ美味しいスムージー飲んできました‼︎🍓🍌🥜 本日22:00〜23:00showroom配信します♡沢山の人とお話ししたいです♪ぜひ遊びに来てください☺️💭 #ミス関学 #ミスキャンパス関西学院 #スムージー #娘役ヘアアレンジ #ヘアアレンジ #あみこみ #みつあみ — ミス関学No. 5 大石 乃愛 (@mckg2020_No5) August 28, 2020 宝塚の娘役の髪型にしたいけどどうやって作るのかなぁ? 宝塚の娘役の髪型に憧れるよね! 真似したい♡ 宝塚歌劇団娘役OG・仙名彩世さんのヘアアレンジが素敵すぎる！ | Domani. 宝塚の娘役の髪型の作り方について調べてみました! 髪型の編み込みひとつとっても、「表編み」や「裏編み」だけではなく、「片編み」や「ねじり編み」という種類があるそうです。 さらに、コテの巻き方も、一般的な「外巻き」・「内巻き」だけではなく、「 ミックス巻き 」という技を習得し、全て使いこなされているのが娘役さんの素晴らしいところ! これらを全て使って作るのは至難の業ですね。汗 いつ見ても凝っていてカワイイ娘役さんの髪型の簡単なやり方をご紹介します♪ 宝塚娘役の髪型の簡単なやり方は? ちょっと娘役の髪型集欲しすぎて自分で表紙を作っちゃった、、。稽古場娘役可愛いすぎるよ — な な (@kikilala_kyun) January 23, 2015 簡単にできてカワイイ、 娘役風ハーフアップの作り方 です! ヘアアイロンで髪を巻き、ランダムにカールを作る ブロッキングした髪の上半分を、下からアイロンで巻く ※様々な方向に巻いて、ランダムなカールを作っていきます。 スタイリングスプレーをかけた後、カールを少し崩す 頭頂部の髪を取って、ハーフアップで結ぶ ④の結び目を引いて指を入れ、少し隙間を作る ハーフアップの毛束を⑤の隙間に通し、一回転させ下に引っ張り出す くしで整え、結び目にバレッタやリボンを留めて完成!
1日10分お腹周りの筋トレで運動不足メタボ腹を解消! ダブついた皮下脂肪が浮き輪の様に見える 若い頃は痩せの大食いと言われていた人も、働き盛りのミドル世代を迎えると、日頃の運動不足がたたって、お腹周りに浮き輪の様にだぶついた脂肪が目立ち始めます。「歳のせいだから仕方がない」と諦めている人も多いのではないでしょうか? そんな運動不足型のメタボ腹を解消する「1日たった10分で効果を出せるお腹周りの筋トレ」を紹介します。 <目次> 腹筋周りを一度に刺激する、最も優れた方法は?
ビール腹になる原因とは まずはビール腹になる原因とリスクについて知っておきましょう。 ビール腹の原因はビールではない?
芸能人やモデルの方も行っている体幹トレーニング。 海外のトップモデルの人も行っていることから、「ダイエットに効果的?」、「体幹をすれば痩せる?」などの疑問を持つ方もいるでしょう。 結論から言うと、 引き締まった体を作るのに体幹トレーニングは効果的 !他にもたくさんのメリットがあるんですよ! そこでこの記事では、 体幹トレーニングはダイエットに効果的? そもそも体幹って何? 体幹トレーニングをする3つのメリット ダイエット以外にも得られる効果 おすすめの体幹トレーニング ダイエットには食事制限も などをご紹介します。 ぜひ、参考にしてください! 自宅でできる痩せる体幹ダイエット。一生太りにくい体を作ろう | bizSPA!フレッシュ. 体幹トレーニングはダイエットに効果的? 結論から言うと、効果的ではあります。 体幹を鍛えることで体を引き締めたり、基礎代謝を上げることが期待できるからです。 ただ、トレーニングをしたら痩せるというわけではありません。 摂取カロリーが多ければ、いくらトレーニングをしても痩せないでしょう。 体幹トレーニングと同時に食事にも気を使うことが、ダイエットに1番効果的なのです。 そもそも体幹って何? そもそも体幹とはどの部位のことを指すかご存知ですか? 腹筋周りの筋肉を想像する方もいると思いますが、 手足を除いた首から下の部分のことを「体幹」と言います。 つまり、体幹は胸や背中、肩・股関節、お腹周りまでの筋肉のことを呼ぶのです。 また、インナーマッスルのことを体幹と思う方もいると思いますがこれは誤り。 インナーマッスルは体の深いところにある「深層筋」全般を指します。脚などの部分にも存在しているんですよ!
【必読】アンダーカロリーがダイエットの鍵?正しい食事方法と痩せるコツを解説< ダイエット中は体幹も鍛えて引き締めよう ダイエット中は、食事のコントロールに加えて、体幹を鍛えて引き締めましょう。 体幹を鍛えることで、 姿勢が良くなる 疲れにくくなる 体の不調を改善できる などの効果があります。 いち早く体を変えたい、ダイエットを成功させたいと思う方は、ジムでトレーニングをしましょう。 プロのトレーナーに、正しい筋トレや体幹トレーニング、食事の指導をしてもらうことで、最短で効率よく理想の体に近づけます。 このコラムではダイエットやボディメイクに関する有益な情報を配信していますので、興味のある方は他の記事もご覧になってみてください。 岡山の24時間フィットネスジム「レシオ ボディ デザイン/RETIO BODY DESIGN」
最速で腹筋を割りたければ「スクワット」! スクワットは、「キング オブ エクササイズ」と言われ、全身の筋肉の80%を使ってくれる"エクササイズの王様"です。基礎代謝を上げるには、筋肉量が多い脚を鍛えるのが一番!!「スクワット15回=腹筋500回分に相当する」とも言われています! 自宅でできる簡単筋トレで痩せる方法！おなかも二の腕もスッキリ！ | リクナビNEXTジャーナル. 足は肩幅程度に開くようにして、手は頭の後ろで組みます。 ゆっくりと腰を落として太ももが床と水平の状態まで落とすようにしてください。 15回を3セット <注意点> 膝が前に出過ぎたり、前傾姿勢になったりしないように胸をはりましょう。 キュッとしまったウエストにしたければ「クランチ」! 腹筋を効果的に鍛える腹筋運動で、シックスパックも。 仰向けで脚を上げて膝は90度、手は頭の後ろで組む。 上体を丸め、へそを覗き込むように起こしていく。 ゆっくりと元に戻す 10~20回×3セット <注意点> 腕に力を入れすぎると首をいためてしまったりするので、あくまで軽く添えるだけ。脚をあげるのは、効率よくかつ正しく腹筋に負荷をかけるためです。誤ったやり方で行ってしまうと腰を痛める可能性もあるので、脚をおろすのではなく、回数を調整しましょう! モテる胸・腕・肩にしたければ「プッシュアップ」 プッシュアップ=腕立て伏せは、大胸筋、上腕三頭筋、肩の筋力アップ、脂肪燃焼などが期待できるトレーニング。 手を肩幅くらい ひじを曲げ、胸を床に付くギリギリまでゆっくり下ろす ゆっくり手が伸びきるまで上げる <注意点> お尻が落ちて体が反った状態にならないようにしましょう。女性は膝をついても大丈夫です!辛い人は、壁に手をついて行うところから始めてみましょう。 ヒップ・太もも・ふくらはぎ、下半身をまとめて引き締める万能筋トレ「ランジ」 背筋を伸ばし、片足を大きく踏み出して腰を落とす「ランジ」。鍛えられる場所は、太ももからお尻にかけて、ふくらはぎと脚全体!普段使いにくい筋肉を動かせるのでオススメです。 脚を前後に開く。後ろ脚はかかとを浮かせます。手は腰。 両ひざをゆっくりと曲げ、下げていきます。 後ろ脚のひざを床すれすれまで下げたら、1秒静止。 ゆっくりと立ち上がり、前脚のひざを伸ばし切る手前で再び②の動作へ。 以降、2~4を5~10回数繰り返します。 片脚ずつそれぞれ5回~10回 <注意点> 最も多いダメな「ランジ」が、しゃがみが浅いケース。きちんと深く下げましょう!
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