なぜ妊活に専用サプリメントが必要なの? 4組に1組が不妊に悩む時代 人生において様々なイベントがありますが、中でも妊娠・出産は大きなライフスタイルに大きな影響を与えるビッグイベントの1つです。 多くのご夫婦が子どもの妊娠・出産を願っていますが、一方でなかなか妊娠の機会に恵まれずに悩んでいる方もいらっしゃるのが現状です。 現代社会では、 4組に1組の夫婦が不妊 に悩んでおり、さらに 10組に1組が不妊症 であるという統計結果も出ています。 中には不妊症の治療を受けてらっしゃる方もいますが、多くの方は「何で妊娠しないんだろう…」と一人で、あるいはご夫婦で不安を抱えながら、妊活に励んでいるのです。 授からない原因は食事にあった!? なかなか赤ちゃんを授からない原因はいくつかありますが、器質的な原因を除き、その多くに生活習慣が関係しています。 特に、体そのものを作る食事は、必要な栄養素をしっかり摂れていないと 体の働きが低下し、妊娠しにくい体になってしまう のです。 下記は、栄養不足が妊娠に悪い影響を及ぼす一例です。 不足している栄養素 妊娠への影響 鉄分 摂取量が少ないと排卵障害を起こすリスクが高まり、妊娠しにくくなる。 ビタミンC 加齢に伴う精子・卵子の損傷を防ぐことができず、質が低くなることで、受精しづらくなる。 ビタミンE 受精卵のベッドとなる子宮内膜が薄くなってしまい、受精卵が着床できず妊娠へと至らなくなってしまう可能性がある。 ビタミンD 血液中のビタミンDが低い人と高い人では、低い人の方が着床率が低くなる。 L-カルニチン 細胞のミトコンドリアの機能が低下し、卵子・精子の質が低下する。 葉酸 胎児への影響はよく知られているが、卵子の成熟や月経・ホルモンの安定に寄与しており、不足すると妊娠率が下がる。 このような栄養不足による妊娠への影響は、上記以外の栄養素にももちろんあります。 つまり、妊娠しやすい体を作るためには、運動やストレス解消も大切ですが、 何よりも食事に気を付けることが非常に重要 なのです。 完璧にはできないから「妊活サプリメント」で補おう!
ビタミンAとビタミンDは妊娠に必要だけど注意して!
一方で過剰摂取をすると、赤ちゃんに 奇形が現れることがある と言われています。 基本的には、ビタミンAは普通の食事で摂取するのが良いです。もし、ビタミンAが不足していてサプリメントが欲しいと思った場合は、必ず医師に相談して下さい。 レチノールとβカロチン ビタミンAは、2つの種類に分かれます。 レバーや鰻などの 動物性由来の「レチノール」 と、ホウレン草や人参などの 植物性由来の「β(ベータ)カロテン」 です。 レチノールの場合は、脂溶性なので過剰摂取に注意しないといけません。 一方で、β-カロテンは水溶性で身体に必要な分だけを体内でビタミンAに変換して取り入れます。 その為、身体に不要な分は排出されますので過剰摂取になる心配はありません。 ビタミンAの摂取を考えるならば、 植物性由来の「β(ベータ)カロテン」を選択した方が安心 ですね。 ビタミンDは胎児の骨を作る、でも不足している女性が大半!
当院取り扱いのサプリメント ・DHEA ■DHEA投与に向いている人 ・血中DHEA-S濃度が低い ・年齢が30代後半以上 ・卵巣機能が悪い(FSHやAMHに問題がある) ■DHEA投与に向いていない人 ・男性ホルモン値(テストステロン)が高い ・年齢が若い ・PCOS DHEA 7, 150円(税込) ・Melatonin ■Melatoninの効果 採卵前の卵胞発育の環境(特に卵胞液中の活性酸素の量やその酸化ストレスに対する抗酸化力)が受精や初期胚の成長に影響を及ぼすことが報告されています。また子宮内膜症は酸化ストレスを高める可能性があります。 Melatoninの抗酸化作用が卵胞液中の酸化ストレス濃度を低下させ、より質の良い卵を作る効果が期待できます。 Melatonin 7, 150円(税込) ・Resveratrol EXTRA ■Resveratrol EXTRAとは? レスベラトロールはブドウの皮や赤ワイン、落花生の種皮、植物にも含まれるポリフェノールの一種です。 長寿遺伝子として知られるSirt-1遺伝子の発現を促す効果が報告され有名になりました。 強力な抗酸化作用があり、アンチエイジング効果・脂肪抑制・糖尿病予防・心臓病予防・抗ガン作用など様々な効果が期待できます。 近年は生殖医療分野でも動物実験においてレスベラトロールの効果が発表されており、研究が進められています。 Resveratrol EXTRA 6, 600円(税込) ・L-カルニチン ■L-カルニチンとは? L-カルニチンは2つのアミノ酸(リジン、メチオニン)を原料として、肝臓、腎臓および脳で作られる生体微量成分です。 L-カルニチンはエネルギー代謝バランス維持のために必要な栄養成分で、年齢と共に年々合成される量が減少していくと言われています。 ■不妊への効能 難治性排卵障害に対する効果 卵子や胚の質の向上 胎児胎盤機能の向上 精子の運動性の向上 精子数の増加 性機能の改善 L-カルニチン 5, 400円(税込) ・『D5000 ミセル』(ビタミンD3) ■『D3+5000』(ビタミンD)とは? 不妊で悩む女性の多くがビタミンD不足というデータがあります。体内のビタミンD濃度が高い女性はAMH(卵巣予備能)が高く、体外受精の妊娠率もアップします。 ビタミンDは子宮内膜の環境を整える着床に必要な栄養素で、不足すると初期流産のリスク上昇と関連します。 ビタミンDは、日本人には不足しているビタミンのひとつで、初診時の95%以上で血中25-(OH)D3濃度は低値(<30ng/ml)だったというデータがあります。血中濃度の検査と、医師の処方によるサプリメントの摂取をお勧めします。 » 詳しくはこちら ・『Fe9 ヘム&ビオ』(ヘム鉄&乳酸菌鉄) ■『ヘム鉄6+』(鉄)とは?
【参考記事】 ドライブデートでの胸キュン する行動をレクチャー▽ 恋に落ちる瞬間2. 優しさを垣間みた瞬間 普段、強気の態度をとっていた男性が、いきなり子供や動物に対してとても優しくなった時、女性は"キュン"とします。普段はそういう行動をしないが上に"本当は優しい人"なんだという印象が残ります。 【参考記事】はこちら▽ 仕事で辛い時に優しくされた時も落ちやすい 仕事で辛い時に会社の男性同僚に優しくフォローしてもらった時に恋に落ちる女性も多いみたいです。いざっという時に守ってくれる男性は将来を一緒にしたいと思いますよね。 恋に落ちる瞬間3. 相談に乗ってもらった瞬間 優しくされた時同様に、相談した時にまるで自分ごとのように男性が相談に乗ってもらった時に女性が恋に落ちることも。相談している時は気を許してるから、友達としてしか見てないとの見解もありますが、親身になって相談に乗って貰った時に、 ふと友達から好きな人へと変わる こともあります。 恋に落ちる瞬間4. ギャップを見つけた瞬間 ギャップって、男性でも女性でもとても魅力的なポイントです。例えば、普通の女の子が弓道をやっていると聞くと途端に魅力的に見えてきませんか? 月夜のクラゲは恋に泣く 分冊版 1巻 ｜無料試し読みなら漫画（マンガ）・電子書籍のコミックシーモア. 男性でも同じで、例えばピアノやヴァイオリンがとても上手なところを見せられたら、一気に今までよりもずっと魅力的な人に見えてくるのです。 ギャップはトキメキを誘発します 。惚れる瞬間は、トキメキとともにやってくるのです! 【参考記事】ギャップ以外にもある 友達が恋人になる きっかけやネタを公開▽ では、自分のギャップって、一体どのようにすれば見つけられるのでしょうか。どんなポイントがギャップなのでしょうか?ギャップを見つけるために便利なリトマス文章があります!それは… 「意外と〇〇」を発見する 「意外と〇〇」こんな言葉に当てはまるのがギャップです。自分のギャップを認識して、意図的にアピールすることができれば 女性がトキメク回数を増やす ことができるでしょう。 コンプレックスもギャップになる。 また、ギャップは「ちょっと恥ずかしいな」というところに潜んでいます。一見強そうな人のコンプレックスや、普段ふざけたキャラクターな男性の"真面目な顔"が女性のハートを刺激するのです。 「キャラじゃないからできない!」そんなところが逆に女性の惚れる瞬間だったりします。奥の手でいつでも出せるように、隠し持ってみてください。普段の 一人称が"僕"なのに急に"俺"になったり …などなど。恥ずかしがらずに、自信を持って。 恋に落ちる瞬間5.
恋に焦がれたブルー 著者:宇山 佳佑 内容紹介 靴職人を目指す高校生の歩橙(あゆと)は、同じ学年の青緒(あお)に恋心を寄せている。彼女はいつもボロボロのローファーを履き、友達も作らず、ひとりぼっちで笑顔を見せたことすらない。 歩橙はそんな青緒に手作りの靴をプレゼントしようと思い立つ。 「僕が作ります。あなたが胸を張って笑顔で歩きたくなる靴を」 不器用に、真っ直ぐに、恋する気持ちを靴に込めようとする歩橙。そのひたむきな想いに触れて、青緒も次第に彼に惹かれてゆく。 しかし二人を試練が襲う。彼を愛おしいと思う気持ちが、青緒の身体に耐えがたい痛みを与える不思議な病を発症してしまったのだ。 歩橙の言葉が、愛情が、してあげることのすべてが、青緒の身体を焦がすように傷つけてゆく……。 「わたしはただ、好きな人を素直に好きって思いたいだけなのに。 ただありふれた普通の恋がしたいだけなのに……」 プロフィール 宇山 佳佑 (うやま・けいすけ) 1983年生まれ。神奈川県出身。脚本家、作家。 ドラマ『スイッチガール! !』『主に泣いてます』、ドラマ・映画『信長協奏曲』などの脚本を執筆。 著書に『桜のような僕の恋人』『今夜、ロマンス劇場で』『この恋は世界でいちばん美しい雨』などがある。 試し読み わたしたちの恋っておとぎ話みたいだね。 あなたといると身体が焦がれて痛くなる。 あなたがいないと心が涙で痛くなる。 ほかの誰かとなら、こんなに傷つくことはないのかな。 でもね、たとえそうでも思っちゃうんだ。 それでもやっぱり、あなたがいいって……。 第一章 空色の笑顔 「あなたの足に触らせてください!」 夕陽色に輝く放課後の廊下に 夏目歩橙 なつめあゆと の声が響き渡ると、それまで楽しげに談笑していた生徒たちが驚きの表情で振り返った。突然の変態の登場に辺りは異様な空気に包まれる。興味津々の様子でこちらを見ている男子生徒。何事だと眉をひそめる真面目そうな女子生徒。そんな視線を一身に集め、歩橙は 身体 からだ を直角に折り曲げる。そしてもう一度、あらん限りの声で叫んだ。 「どうしてもあなたの足に触りたいんです!」 特殊性癖を告白された女の子は当然のことながら困惑している。 真っ白な頬がだんだんと血の気が引いて青色に変わると、ようやく生徒たちの注目を集めていることに気づいたらしい。今度は顔を真っ赤にして、陽光に照らされたセミロングの黒髪を振り乱しながら頭を激しく右左に振った。絶対絶対絶対にイヤ!
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