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Q&A:猫があまりにも寝ないのですが病気なのでしょうか?|質問と獣医師による回答 猫はよく寝る動物だといわれています。 もちろん、個体差はあるかと思いますが、 もしも飼い猫があまりにも寝ないタイプの猫ちゃんの場合は注意が必要です。 猫が睡眠をとらなくなるような病気という物も存在するのです。 今回、飼い猫があまり寝ていないようだと心配されたご家族からご相談がありました。 しかし、寝ないというだけのため、獣医師に相談するのを躊躇されているようなのです。 この点について、獣医師に詳しく説明してもらいましたので、ぜひ参考にしてください。 質問:うちの猫はあまり寝ないのですが何かの病気でしょうか? Original update by: Ella Mullins 猫はしょっちゅう寝ているものと思っていましたが、 うちの猫はあまり寝ている様子がありません。 こんなことを病院で聞くのはちょっと恥ずかしいので、 何か情報がないか調べています。 元気はあるようなのですがやはり心配です。何かの病気でしょうか?
cat_oa-inunekonews_issue_6e4337b3324a oa-inunekonews_0_6e4337b3324a_「愛猫が添い寝してくれない…嫌われてるの?」 飼い主の疑問に専門家の見解は 6e4337b3324a 「愛猫が添い寝してくれない…嫌われてるの?」 飼い主の疑問に専門家の見解は oa-inunekonews 愛猫が飼い主さんのそばにきて、添い寝していた…というのは嬉しい瞬間ですよね♪ でも、なかには 「うちのコは私に添い寝してくれない…」 と寂しい思いをしている飼い主さんもいるようです。 添い寝する猫・しない猫には、どのような違いがあるのでしょうか? 気になる疑問をねこのきもち獣医師相談室の先生に聞いてみることに! 猫が添い寝をしてくる心理 引用元:ねこのきもち投稿写真ギャラリー ーー飼い主さんが寝ていたら、そばで愛猫が一緒に寝ていた…というシチュエーションがあるかと思います。添い寝してくる猫の心理が気になります。 ねこのきもち獣医師相談室の獣医師(以下、獣医師): 「猫は本来、警戒心の強い動物なので、なるべく誰にも知られないような場所で寝ますが、なかには飼い主さんと一緒に寝たがるコもいますね。そういう猫は 甘えん坊なタイプで 、かつ飼い主さんとの 信頼関係が深い といえます」 ーー猫の性格や、ふだんの飼い主さんとの関係性なども関係してくるのですね。 獣医師: 「そうですね。猫が添い寝をしたがるのは、 飼い主さんのそばで安心して眠りたい という心理が考えられます。もし愛猫が添い寝してきたら、優しく撫でてあげたり、声をかけてあげると喜ぶと思いますよ。 あとは、 寒いときだけ添い寝 をしてくる猫もいます。飼い主さんと一緒に寝て、あたたまりたいという気持ちがあると考えられますね」 「飼い主さんと一緒に寝たい!」の猫のサイン ーー猫が飼い主さんと一緒に寝たいと思っているとき、どのようなサインを出しているのでしょうか?
73倍、女性で0. 61倍と低下がみられました。 男性の身体活動最大群では、がん死亡リスクが0. 80倍、心疾患死亡リスクが0. 72倍と低下がみられました。女性の身体活動最大群では、がん死亡リスクは0. 69倍と低下がみられ、心疾患、脳血管疾患では他の群の低下もみられ有意性がないものの低下がみられました(表2)。 表2:身体活動量最大群の死亡リスク 2) より作成 男性 女性 全死亡リスク 0. 73倍 0. 61倍 がん死亡リスク 0. 80倍 0. 69倍 心疾患死亡リスク 0.
無酸素運動 無酸素運動とは、酸素を使わずに筋肉を動かす負荷の強い運動のことを指します。具体的には、筋肉に抵抗をかける動作を繰り返し行うダンベル、マシンを用いたトレーニング、スクワットや腕立て伏せなどのレジスタンス運動、短距離走などが無酸素運動になります。 有酸素運動と比べると、時間当たりの消費エネルギーは大きいですが、乳酸が溜まりやすく、疲労しやすいため、長時間行うのには適していません。 期待できる効果 無酸素運動では、筋肉に負荷をかけて速い運動を行うため、筋線維の中でも特に、速い速度で強い力を出すことができる「速筋」が鍛えられます。 速筋は加齢とともに萎縮しやすい特徴があるのですが、年齢に関係なく、無酸素運動によって速筋の筋量・筋力を高めることができます。速筋の筋量・筋力と、障害の有無や転倒リスクには関連があるとされているため、シニアの健康や体力の維持のためにはやっておきたい運動といえるでしょう。 3-2-1.
一般に高齢者と呼ばれるのは65歳以上の人ですが、このくらいの年齢になると若い頃と比べて運動量が大幅に減ってしまう人も少なくありません。しかし、生活習慣病の予防や身体能力の維持など、運動で得られるメリットはたくさんあります。 そこで、高齢者でも無理なく運動できるよう、おすすめの運動をご紹介します。何よりも毎日楽しく続けられることが大切ですから、運動する際は注意点も忘れないようにしましょう。 高齢者が運動に取り組むべき理由は?
では、具体的にどんなことを心がければいいか。まず骨を強くする日常生活の3原則として、林さんは「食事」「日光」「運動」を挙げる。 骨はカルシウムでできているため、骨を強くするには、まず原料となるカルシウムを積極的に補給する必要がある。さらに、カルシウムの吸収を促進するビタミンD、カルシウムの骨への沈着を進めるビタミンKも重要だ。「この3つの栄養素が骨を強くするゴールデン・トライアングルです」(林さん) ビタミンDはこのところ注目が高まっている栄養素だ。不足すると骨がもろくなるだけでなく、糖尿病や高血圧のリスクも高くなる可能性が示唆されている(Arch Intern Med. 2007;167:1159-65.
人は加齢と共に「体が硬くなる」「体力がなくなる」「運動とは縁がない」とつぶやく高齢者のかたをみかけますが、そもそも高齢者とはいくつからを言うのでしょうか、最近は運動(ゴルフ、ジョギング)や多彩な趣味で元気を保っておられるかたが結構おられます。今回は高齢者にとって運動の必要性について紹介させて頂きます。 高齢者の運動 いろんな記事や資料で見かける「高齢者」という言葉。また、「前期高齢者」や「後期高齢者」という言葉も見かけますよね。これらの言葉の定義ってご存知ですか? 「高齢者」は一般的には65歳からと思われている方が殆どだと思われますが、いったい何歳からのことをいうのでしょうか?日本の統計調査では65歳以上とさだめているようです。ちなみに、国連では60歳以上、世界保健機関(WHO)では65歳以上を高齢者としています。日本では介護保険適用年齢の65歳が高齢者の基準とも思われます。では日本人の平均寿命と比較すると65歳を高齢者と呼ぶには早いようにも思えるくらい日本の高齢者は元気な方が多くおられます。 日本人平均寿命 厚生労働省の平成28年簡易生命表による日本人の平成に入ってからの平均寿命は次のように伸びてきています。この数値を見る限り65歳を高齢者と呼べるのでしょうか。 平成2年 平成7年 平成12年 平成17年 平成22年 平成27年 平成28年 男性 75. 9 76. 4 77. 7 78. 6 79. 6 80. 8 81. 0 女性 81. 高齢者の身体活動と運動 | 健康長寿ネット. 9 82. 8 85. 6 85. 5 86. 3 87. 0 87. 1 (単位:歳) この数値を見るかぎり65歳の方を高齢者と呼ぶにはちょっと早いようにも思えます。では若い高齢者も含め高齢者が長生きできる秘訣は運動か食事 等かを見ていきましょう。 高齢者の元気な秘訣 日本が世界の中でもトップクラスの長寿国と言われる原因は次の4項目が要因として挙げられます。 ①食文化(和食) 和食には健康に大切な栄養素が多く含まれています。みそ汁、豆腐の大豆類、ご飯の穀物類等又日本人が好きな魚等和食は現在世界でも健康食として高い評価を得ています。 ②高度な医療技術と優れた保険制度 日本の保険制度は、世界的に見ても非常に充実しています。国民皆保険制度のおかげで、誰でも平等に医療を受ける事が出来ます。特に乳幼児や高齢者は、負担額も少ないですから気軽に病院を受診する事ができます。 また救急センターなども充実していますし、救急車も無料で利用する事ができます。つまり日本は、保険制度や医療機関の充実により平均寿命が長くなっていると言えます。 ③高齢者の運動による健康維持 高齢者が何らかの運動に取り組む理由としては、やはり運動することで健康的な生活ができる事に気づき始める人が多くなってきています。 このように、日本人が長生きできるのには、食文化、医療・保険制度に加えて自主的にゲートボール等の運動による健康維持が大きな要因でもあります!
足の筋肉は、動く上で一番重要な筋肉である。足の筋力が低下すると歩くことが出来なくなる。車椅子の生活になる。あなたの足の筋力が衰えていないかどうかを一度自分でテストしてみてはどうか。 70歳を過ぎた頃から体全体の筋肉の量が急減していく。特に大きな筋肉がある足腰の筋肉にその現象が起きやすい。足の筋肉の量があるポイントまで減ってくると歩行障害が出てくる。歩幅が狭くなったり、歩く速度が遅くなったり、歩く時によろよろしたり、階段の上り下りが嫌になったりする。 今70歳代であるならば、今の足の筋力がどの程度の状態にあるかをテストして足腰の筋肉を鍛える必要が出てくる。 椅子に座って片足立ち上がりが出来なかったら、足の筋肉が危ない!