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9g 脂質 9. 4g 炭水化物 78. 6g(糖質49. 1g / 食物繊維29. 5g) 食塩相当量 0. 038g スーパー大麦グラノーラ 朝食シリアル 大麦(オーストラリア産)、黒糖蜜(加工黒糖、てんさい糖、黒糖)、ローストオーツ麦フレーク(オーツ麦、イソマルトオリゴ糖、その他)、玄米パフ、ココナッツ、米油、プルーンピューレ、乾燥マンゴー加工品、乾燥パパイヤ加工品、乾燥パイン加工品/クエン酸 200g ・大麦の原料原産地の貯蔵、輸送設備等は小麦にも使用しています。 ・穀物・フルーツを焼いているため、食感が硬くなる場合がございます。 牛乳やヨーグルトなどで柔らかくしてからお召し上がりください。 栄養成分表示(100gあたり) 422kcal 8. 3g 14. 4g 72. 0g(糖質57. 7g / 食物繊維14. 3g) 0. 0340g レジスタント スターチ 1. 2g(当社調べ) スーパー大麦キーマカレーイヌリン入り 野菜カレー 野菜(玉ねぎ、にんじん、ピーマン)、大麦、ソテーオニオンペースト、イヌリン、菜種油、おろしにんにく、おろししょうが、トマトペースト、ねりごま、カレー粉、スパイスミックス、食塩、りんご加工品、焙焼小麦粉、昆布エキス/酸味料、(一部に小麦・りんご・ごまを含む) 1人前 180g 製造日より1年 ※開封後はお早めに召し上がりください。 ・お湯で温める場合 パウチの封を切らずに、そのまま熱湯の中に入れ、5~7分間、沸騰させてから封を切り、お皿等に移してお召し上がりください。 ・電子レンジで温める場合 必ず袋から出して、深めの耐熱容器に移し変え、ラップをかけてから加熱してください。 加熱目安時間:500Wの場合、約2分 高温多湿や直射日光を避け、常温で保存してください。 本品はレトルトパウチ商品です。 開封後は直ちにお召し上がりいただき、1回で使い切ってください。 開けにくい時はハサミをご使用ください。 加熱後は大変熱くなっています。 開封するときは、やけどをしないようにご注意ください。 パウチには金属が使用されています。 袋のまま直接電子レンジでの過熱はできません。 栄養成分表示(1袋 / 180gあたり) 229kcal 6. 3g 9. 0g 41. シリアル商品についてのお詫びと自主回収のお知らせ | 日清食品グループ. 0g(糖質20. 2g / 食物繊維20. 9g) 2. 12g
食べ方はとても簡単です。 とくに乳製品と食べるととても相性がいいです。オーストラリアでも牛乳やヨーグルトと混ぜて朝食に食べる方がほとんどです。 ポイントとしては、 朝起きてから、他の食物を食べずに一番初めに食べる事をお勧めします。 私はヨーグルトを入れて食べるのをお勧めします。ヨーグルトの量は決まっていないので、好きなヨーグルトの量を 50gのスーパー大麦のグラノーラとあわせて食べる だけです。 参考にスーパー大麦の実践食べ方動画もよかったらご覧くださいね。 日清スーパーフード大麦の口コミや感想 いち早く元祖オーストラリア、スーパー大麦を毎朝食べている私の感想は、 1.私自身が求めている目的にあっている食べ物です。 2.忙しい朝でも作るのが簡単なので楽、1分もあれば作れる、しかも味も美味しい! 3.便秘気味であった便通も非常に快便になった。 4.腹筋運動と併用しているせいか身体が締まった。 5.今まで同じ時間働いているのに、疲れ難くなった。 6.購入価格も安い! 7.スーパー大麦50gの量でお昼までお腹がすかない 8.重い身体か軽くなった感じがする。 などなど、とても気に入って私は愛用しています。 まとめ オーストラリアはスーパーフード大国と言われる反面、肥満大国でもあるのです。 スーパー大麦はそんな肥満や大腸がんで悩む方の為に、オーストラリアから生まれた商品です。 日本でも、健康的に痩せたい、ダイエットに期待できるのでは?ということで話題になっています。 スーパー大麦自体は、どの会社で販売していても、原産国オーストラリアから輸入しているので同じですが、具材に何を入れるかで商品に特徴が出てきます。 その点日清から販売するスーパー大麦は、日本人の体質にあった商品を考えて開発していると思います。 味や食感、栄養バランスを考慮して、500円という手ごろな価格に抑えている点も大変好感が持てます。 私自身は、毎朝食べる事で体の調子が大変良くなった経験をもとに、ダイエットをしてもすぐに食べてしまい失敗する。効率的に痩せたい、腸が気になる、便秘で悩んでいる、そんな方にお勧めしたい気持ちです。 皆さんもスーパー大麦を摂取することで、良い影響が出るといいですね!
こんにちは! !愛子です♪ 『スーパー大麦の代わりに大麦でダイエットの効果を検証』2日目! 1日目は食物繊維の効果が効き過ぎて、お腹を下したら怖いと思い、10gしか食べませんでした(^_^;) → 『スーパー大麦の代わりに大麦で効果を検証!食物繊維にビビる』 それでは、2日目の様子と、 『「スーパー大麦入りグラノーラ」の中に、スーパー大麦はどのくらい入っているのか?』 という疑問がわいたので、それも調べてみました♪ 2日目は倍の20g 1日目は1少なかったせいか、お腹はぜ~んぜん平気でしたw 10gだと少なすぎか(;´Д`) 2日目は倍の20gにしてみました♪ 写真に写っているのが20gです(^^) これをまた、グラノーラに入れて食べました。 顎が痛い 大麦って、結構噛みごたえがありますね! ご飯に入れて食べていた時は、少し柔らかくなっているので、あまり気になりませんでした。 でも、炒っただけの大麦はちょっと固め(^_^;) ですので、よく噛むことを意識して食べてます。 口に入った大麦を、一粒残らず粉砕する気持ちで、咀嚼しています。 なので、食べ終わった後は、 顎がだるくて痛い(^_^;) お昼ごはんも夜ご飯も、咀嚼するたびに顎の痛みがしんどかったです。 ふと思ったけど、 顎関節症の方は、顎にかなり負担がくるので、しないほうがいいのかも(・・; 咀嚼は食べ過ぎを防ぐ こうやって、よく噛んで食べたせいか、この日の食事はいつもより少ない気がしますね。あまりお腹が好かなかったなぁ。 咀嚼は、 満腹中枢を刺激して、食べ過ぎをふせいでくれます♪ また、咀嚼すると、唾液が沢山でます。 唾液には 美肌効果、消化を助ける効果、口臭予防、アンチエイジング など、たくさんの効果を期待できます。 一石何丁にもなりますね! 咀嚼して期待できる効果は 『そうだったのか! !ガムが噛みたくなる顔以外の効果14つ』 に書いてありますので、参考になれば幸いです(^^) 【追記】 私は咀嚼しすぎて、2週間目で顎にあまり良くない影響がでました。 2週間目の最終結果に書いてありますが、ご自身の体調、顎の状態などの様子をみて、 少しでも異常があれば、中止してくださいね! お通じと体重はまだ効果なし 1日目での大麦が少なかったのか、お通じはまだ変化はないですね。いつもどおりです。 もちろん、体重も変化なし。 そりゃそうだ。 10gで効果があったらすんごいことだよねw 20gに増やしてみましたが、この日も特に変化はないですね。 スーパー大麦入りグラノーラは何グラム入っているの?