3 7/27 16:47 ダイエット 157cmの女子バレー部は男子から見て可愛いですか? 体重はだいたい46kgくらいです。 5 7/27 15:56 ダイエット 今食べてる量を減らせば痩せれますか? 私は女ですが若い時は痩せていて痩せすぎと言われるくらいでした。 環境が変わってストレスで成人男性くらい食べるようになってから太りました。 夜中にラーメンは食べるは朝から揚げ物食べるはでそりゃ太りますよね… ただお酒は毎日飲みます。 痩せていた時も毎日お酒飲んでたけど痩せてました。 夜の仕事してたので… 今食べる量を前の頃に戻せば痩せるもんですか? 4 7/27 17:06 ダイエット 太りすぎて、膝が悪くなり、何度かダイエットはしているのですが、リバウンドが続いてしまい、逆に太っています。 リバウンドに気をつければ良いのですが。 何か良いダイエットがあったら教えてください。 誹謗中傷以外でお願いします。 2 7/27 17:14 ダイエット ランニングすると顔痩せするのは何故ですか? 2 7/27 17:00 ダイエット 今使ってる生酵素サプリ(もっとすっきり生酵素)、気に入ってるんですがこの前薬局で違うメーカーの安いの見つけちゃった。 生酵素ってどのメーカーのものでも大体効果は同じなのかな? 同じならそれに替えたいんだけど。半額以下だし。 0 7/27 17:27 Yahoo! 知恵袋 最近太ってきたのですがこの体型はまだ大丈夫でしょうか? こんな生活あまり体に良くないですよね? 普段の生活は、朝時起床、8時朝ご飯、9時から10時30分まで掃除機をかける(週2位)洗濯などの家事、あとはお昼までお菓子を食べながらスマホ、13時昼ご飯、14時から17時まで昼寝かゴロゴロしながら映画やYouTube、17時30分から18時まで夕飯のしたく、18時30分夕飯、20時までまたYouTubeなどを見る、20時から30分程お風呂、あとは寝るまでスマホかYouTubeを見る22時から23時の間に就寝。 あと普段iQOSを吸っています。 食材の買い出しなどは週2位で近くのスーパーへ車で行く、歩くのが嫌いなので100mの移動でも車を使います。 外に出るのも多くて週3です。 あと、正座が1分しかできません。 最後に走ったのなんか、2年前に50mを30秒位で小走りしてかなりの息切れをしてそれ以来全く走ってません。 さらに最近は階段に登ったり早歩きでも息切れして休憩しないとしんどいレベルです。 これはiQOSの影響でしょうか?
4 7/27 16:53 ダイエット ダイエットをするに当たって摂取カロリーを減らすのは良くないんですか? 基礎代謝が2000ぐらいだとしたらどれぐらいのカロリーを摂取すれば痩せますか? 1 7/27 16:58 ダイエット この写真は朝ごはんです! わかめとお麩の味噌汁に こんにゃくといんげんと玉ねぎのだけ食べました! 15時くらいに回転寿司で11皿半と味噌汁二杯 友達の残したラーメンをほんの少し食べました! 回転寿司ではイカ、まぐろ、イカオクラ、まぐろのたたき、納豆、つぶキムチなどヘルシーのを食べて1, 000kcalちょっと摂取したと思います! 食事はこの2回だけで間食はありません。 ダイエット中であれば食べすぎですよね? 現状維持ではちょうどいいくらいですか? 0 7/27 17:01 健康、病気、病院 ローカーボ療法について詳しい方教えて頂けないでしょうか。 まずゆるい糖質制限から入っていこうと思います。 例えば必要エネルギーの計算をしたときに 2650kcalだった場合、通常ならば タンパク質は65g。(体重65kg) 脂質は20~30%なので 中間とって2650kcal×25%=663÷9kcal=74g 炭水化物は 50~65%なので 中間とって2650kcal×55%=1458÷4kcal=364g 必要という事になりますよね。 これを炭水化物の量を150gに抑えたいとする場合、不足分をタンパク質と脂質で 賄わないとエネルギーが不足してしまいますよね。 この不足分の214g(364g-150g)×4kcal=856kcalを賄うにはタンパク質と脂質の割合を どのくらいにして賄えば良いのでしょうか? 割合がわかりません。 詳しい方、 教えて頂けないでしょうか? 0 7/27 17:00 xmlns="> 100 ダイエット 体は細いのですが、顔だけぽっちゃりしています。 どうすれば顔の肉を落とすことが出来ますか? 1 7/27 16:18 マッサージ、整体 yaberのmini M3のマッサージガンが故障しました。 メーカーに問い合わせのメールを送っても返事がないのでこちらで質問させて頂きます。 ずっとこの青いランプが光った状態で、電源が入らず作動しません。充電をしてみても変わらずです。どなかた解決策分かるかたいらっしゃいますか? 0 7/27 17:00 ダイエット ファスティング(3日間)終了後の回復期間中に美酢を飲むのはやめた方が良いでしょうか?普段は牛乳と飲みますが水で薄めようと思ってます。もしすぐはやめた方がいい(ファスティング終了翌日)場合どれくらい開ければ 問題ないでしょうか、、、 他にもオススメの食事方法があれば教えてください。 やはりファスティング後はお粥などがいいでしょうか?
0 7/27 17:00 ダイエット 痩せたら胸小さくなりますか? 3 7/27 11:39 ダイエット ご飯を食べすぎると一時的にお腹が出るように、 水を飲みすぎると同じようにお腹は出ますか? 1 7/27 16:46 ダイエット お尻と太ももが太りすぎて困ってます…。 短期間でお尻がめちゃくちゃ小さくなる方法と脚が細くなる方法を教えて下さい。 1 7/27 16:39 ダイエット 閲覧注意│ 中3です。これは離れ乳で垂れ乳ですか? またその場合どうすれば改善できますか? 一応ですが… 私はかなりの痩せ型で159cmで40kg(服着)です。 もう少し太ならければと思うものの遺伝もありなかなか太れずにいます。 2 7/27 16:27 ダイエット 足やせについてです。 YouTubeで動画を見ながらトレーニングをしているのですが、たくさん動画がありすぎて結局どれが1番効果があるのか分かりません。 人それぞれ合う合わないがあるのは分かるのですが、自分に合うものを見つけるにはどうればいいでしょうか? また大体の人が効果を感じられた動画はどれでしょうか? 骨格ストレートです。 2 7/27 11:51 料理、食材 オートミールって美味しいですか? 最近オートミールでのアレンジ動画をよく目にするのですが、しっかりと料理されてれば美味しいですか? それともいくら手を加えようとも、オートミールはオートミールな感じですか? よろしくお願いいたします 6 7/24 19:20 料理、食材 ハイボール飲みながらメバチマグロ(赤身)の刺身食べてました。 、、、こいつこんだけ赤いんだし脂質少なそうだしそうなるとタンパク質多くて低カロリーで優秀なんじゃない?って思ったんですけどどうなんですかね 1 7/27 16:34 ダイエット 代謝を上げるためには、ヨガと有酸素運動ならばどちらが良いですか? 既に痩せているのでダイエットしたいわけではなく、単に代謝を上げたいだけです。ただ、BMI17ではどんなに運動しても代謝を上げるのは難しいのかなとも思っています。やはり代謝を上げるには脂肪をつけなくてはいけないでしょうか。 3 7/27 13:17 ダイエット 餅やばいですね 餅食べるとめちゃくちや眠くなります お菓子より血糖値上がるのでは? 1 7/27 13:27 ダイエット 走ったら顔痩せ出来ますか?
熱中症 対策として、水分補給は大切だ。だが、 スポーツ ドリンク の飲み過ぎが思わぬ事態を招くことがある。急性の 糖尿病 の状態になる「 ペットボトル 症候群 」だ。どうすれば防げるのか。産業医の池井佑丞さんが解説する――。 ■2020年8月は熱中症で搬送された人が約1. 2倍に 熱中症 は毎年7月から8月に多く発生します。 2020年 は8月の 熱中症 救急搬送者数が 2019年 の約1.
この前久しぶりに昔の友達と買い物に行った時にも5分位で疲れてしまって歩くの遅いと言われてしまいました。 あと、最近は立ってるだけでもしんどいので座って料理をするようになりました。 あと、寝っ転がってる時に顎肉が首との間に挟まって熱いです。 太った主な原因はなんだと思いますか? また、この生活は不健康ですか? 3 7/23 19:32 ダイエット 身長150cm、体重50kgの女です。 夏休みにダイエットをしようと思い、1週間前から1日3kmを20分くらいのペースで走っているのですが、体重が変わりません。週に1回は8kmほど走る予定です。食事は、夜だけしっかりめに食べています。他には、特にしていることはありません。 このまま続けて効果はあるのでしょうか?それとも、もっと距離を増やすか、筋トレやマッサージなども取り入れた方がいいのでしょうか? 9月までに5kg痩せたいです。ご指導願います。 1 7/27 17:12 ダイエット 助骨を引き締めるとくびれが出来ると聞いたのですがどうすれは肋骨を締めることか出来るのですか? タオルで締めたりするやり方も試してみたんですけどよく分かりません( ̄▽ ̄;) 2 7/27 0:48 ダイエット リバウンドして太った私にダイエットメニュー考えてください!!! 152cm45kgです。 ダイエットガチの時152cm33kgでした。 シンデレラ体重の38kgまで落としたいです!!! とりあえず毎日歩く、お菓子、アイス辞める、1日1食 ってのを徹底して1週間頑張りたいと思います❕ 1週間ガッツリ徹底したあと食事の回数を増やして、運動量も増やそうと考えています。。 太ってダイエットする前の体重まで戻ったので 次はリバウンドしないように綺麗に痩せたいです!!! 3 7/26 16:33 ダイエット 仰天チェンジって体重盛ってる人少しはいますよね?これでこの体重?って人が何人かいるような... 0 7/27 17:17 ダイエット オートミール生活で痩せたって人はいますか? 成功者した人はどれくらいの期間で何キロ痩せましたか? 0 7/27 17:17 xmlns="> 50 ダイエット 運動なしでも7キロほど50キロから落とせたらお尻や足などの肉って多少は落ちますか? 流石に変化ゼロってことはありませんか? 2 7/27 17:01 ダイエット 私は元々拒食症で153cm49キロから155cm38キロになりました。 その後過食症になり、今はもう治まったのですが47~49キロを行ったり来たりしています。 早く痩せる方法を教えてください。 そんな方法無いとか今の方が魅力的とかいう回答は御遠慮させていただきます。 0 7/27 17:14 ダイエット 26歳女性です。 ただ今ファスティング中です。 ちゃんと3日日間準備期間を設け、3日目のファスティングに入っているところです。 水分と酵素しかとっていませんが、生理前だということを忘れていました、、 生理前は水分を溜めやすい為逆効果だと言われました。 でも、もう3日目まできています。 意味ないなら我慢していたお菓子とか食べたいと思ってしまいます、、、 1→ここまで来たのなら3日目も断食して、回復食期間を設けて、生理終わってからもう一度ファスティングをやる 2→生理前だしお腹すくしだるいし、大好きなお菓子を我慢してストレスなのでもういっそのことファスティングを無視してご飯もお菓子も食べて、生理が終わってからまたファスティングをやる どっちがいいと思いますか?
うちの場合ですが、授乳が終わるとスッと寝てくれるという時期と、浅い眠りを繰り返してぐずる時期を何度か繰り返しました。 気になって調べてみると、魔の三週目、魔の三カ月…と呼ばれるような時期があることを知りました。きっちり三週目、三カ月目という訳では無かったのですが、やはり成長の段階で通るもののようですね(個人差は大きいと思いますが)。 新生児~三カ月目くらいまでは、とにかく眠かったり、食事も満足に取れなかったり記憶が朧気なのですが…ある日から急に、起きていてもぐずらない時間が増え、寝る時間が少しずつ長くなり「あれ?何かちょっと楽…?」と思える瞬間が訪れました。 時々落ち込んだりしながら過ごし、あっという間に時間が経ち、気がついたら抱っこ紐でのお散歩も出来るようになり、目があったり、声を出して笑うようになったり…喜びが辛さを上回るときが来ました。 コンタクトケース様にもきっとそんな瞬間が来ます。だから、きっと大丈夫です。大丈夫です。 コメントありがとうございます! 7ヶ月なんですね!いろいろ表情があったり、反応ごあったりで、だんだん楽しくなってくる頃でしょうか☆ 最近のご経験、聞かせてもらい励みになります。起きている時間ほとんど泣いてらっしゃったと!うちだけではないですね(^^;) うちは今、夜はずっと寝てくれますが、昼間は、それです!浅い眠りなので、寝たと思ったらグズグズしだすを、繰り返してます。。 今だけだと思って、何とか付き合いたいと思います(^^;) 本当にありがとうございました! みなさまありがとうございました☆ 今を大切に、楽しんでいきたいと思いました。 トピック閉じます! 生後4ヶ月赤ちゃんの成長と育児で知っておきたいこと | アカイク. みなさま、お互いに頑張りましょう^ ^!! ありがとうございました! このトピックはコメントの受付・削除をしめきりました 「0~6カ月ママの部屋」の投稿をもっと見る
魔の3週目も検索するとたくさんエピソードが出てきますよ! 既にご存知ならすみません。 しかしうちの子は3か月過ぎてもかなり泣いてます(T_T) もうすぐ6か月ですが、今日の朝も意味不明に息が止まるほど泣いてましたよ笑 他の子と比べると大分泣きますけど、確かに昔に比べると泣かなくなったかなぁ?と感じます。 昔は毎日こっちが泣きたいよと落ち込んでましたが、段々慣れてきました。 泣いても健康なら良しとしています(^^; 辛いですよね。お気持ちすごくわかります。 でも泣いても我が子は可愛いですよね! お互い育児頑張って乗り切っていきましょう! メッセージありがとうございます! 魔の3週目ってありましたね。まさにそれかもしれないです(^_^;) 3ヶ月過ぎておさまるといいのですが… という、つぼゆう様のお子様は今も続いているのですね(>_<)お疲れさまです。6ヶ月だとお座りやハイハイまでもう少しですね!泣く子は、体力があって活発なのに動けなくてもどかしくて泣くという話も耳にしましたので、動けるようになって変わってくるといいですね。 厚生労働省のサイト見てみます!いろいろと情報もいただいてありがとうございました! 生後一ヶ月半の赤ちゃんが一日中泣いてます。一日の睡眠時間は0ヶ月... - Yahoo!知恵袋. お互い頑張りましょうね。 うちの子もです! 1ヶ月半になる娘がいます(^^) 個人差もあると思いますが、うちも同じ感じですよ。 段々と起きている時間ができてくるので 寝てるだけじゃ不満になってくるんですよね。 不思議なことにお客さんが来ていたり、 買い物で外に出てる時の方が お利口に寝てくれたりします。笑 なるべく抱っこしてあげた方が良いと思いますが、つきっきりじゃ疲れちゃうので、 家事したり食事をする時などは少し泣かせておいても良いと思いますよ~。 少しいい具合に疲れたほうが 授乳後よく寝てくれます。 うちの子はお腹がパンパンに満たされないと 寝てくれない子なようで、、、 授乳→うんち→グズグズ→出たぶん飲ませろと催促→飲みすぎて母乳戻す→出た分飲ませろ …と無限ループに入ることもしばしばです。笑 首すわりもまだだし、抱っこも大変な時ですね。 でも、少し大きくなると、この時期が無性に懐かしくりしますよ。 月日が経てば、今のことも懐かしい 親子の思い出です。笑 お互い頑張りましょうね(^^) メッセージありがとうございます! 1ヶ月半だとほとんど一緒ですね(^ ^) ずっと相手もしていられないので、泣かせておいても大丈夫っていいますよね。泣かれると何とかしてあげないとと思って、私が動揺してしまうのですが、それが良くないんですよね、きっと(;_;) さこちまる様も、無限ループになることあるんですね(^_^;)そうなると時間ってあっという間じゃないですか?もう授乳か、みたいに(>_<) ありがとうございました!同じようにされている、月齢近い方からのメッセージ嬉しかったです!お互い頑張りましょう!
生後9ヶ月健診では、身体計測などの一般的な診察と精神・運動の発達状態をみます。精神面の発達は、周囲へ関心を示しているか、視線は合うかなどを中心にチェックします。 この時期の運動発達にはかなり個人差があります。パラシュート反応(両脇を支えて急に前に倒したときに腕を伸ばして体を支えようとする反応)をみて、立つ準備ができているかのチェックも行いますよ。問診もあるので、育児に対する不安や悩みがあれば相談するようにしてくださいね。 9ヶ月健診の主な内容 ● お座り・ハイハイ ● パラシュート反射 ● つかまり立ち ● 乳歯の生え方 ● 股関節脱臼 ● 手指の発達 ● 聴覚・斜視 ● 言語理解 生後9ヶ月の赤ちゃんは成長ペースも個人差が大きいもの 生後9ヶ月頃になると、「まだハイハイしない」「乳歯がまだ1本しか生えていない」など、他の子と比べたときの成長が気になり、健診で相談するママが多いといわれています。 しかし、ハイハイをしないでいきなり歩き出す赤ちゃんもいたり、歯の生える順番が異なったりと、成長度合いは様々で個人差があります。乳幼児健診時に問題を指摘されなければ、その後も健康的に育つことがほとんど。 あまり気にせず、ゆったりとした気持ちで成長を見守り、どうしても不安に感じるときは育児相談などに行ってみても良いかもしれませんね。 ※参考文献を表示する
新生児の頃は短肌着やコンビ肌着などで過ごしていた子も、生後1ヶ月を過ぎると肌着+ロンパースやカバーオールなどの服装にチェンジしていきます。徐々に運動機能も発達し手足の動きも活発になってきて布団を蹴ったり暴れるように元気いっぱい!
わかります。私の場合は、3ヶ月まで、抱っこの記憶しかありませんでした。 お昼寝の時も、抱っこしないと寝ませんでした。 周囲の友達は「ほんとに良く寝る。かわいい!一番かわいい時期だわ!」などの子育ての感想がありましたが、私は、「かわいい」なんて、少しも思えませんでした。 物騒な話ですが、当時は「子供を殺してしまう」と言う、子育てママの気持ちが、良く理解できるほどでした。一歩間違ったら、自分も・・・。なんて考えたほどです。 しかし、それをしなかったのは「一生続くわけじゃない!苦しい時間は一日一日、減っている!」と考えたからです。 大丈夫! !そんな時は、必ず終わりが来ます。あんなに大変だった息子も高校三年生!買い物で荷物を持ってくれたり、たくましい子に育ちました。今は、夫よりも頼りになるほどです。 毎日、成長してます。一日づつ、大変な事は終わってる!そう思って、子育て頑張って!! トピ内ID: 8929565017 たこ兄弟の母 2013年2月6日 09:19 普通かと聞かれたら普通ではないけれど、特殊かと聞かれたら特殊でもありません。 うちの次男もそんな感じだったなぁ。 昼間はまとまって寝るのは1時間。あとは抱っこしていないとずーっと泣く。 新生児ってひたすら寝るんじゃありませんか!? って思いながら、私はお風呂、食事は超ハイスピードですませました。 正直「勘弁してよ」って思ったけど、二人目だったので深刻に考えませんでした(笑) 主さんはもしかして「寝かすぞ」オーラ満々じゃありませんか?