夜の9時頃のことです。まだ晩御飯を食べていなかった僕は、ぼちぼちお腹が空くことを予想してご飯でも炊いておこうと思いました。
米びつからカップで米をすくい、お釜の中にじゃー……する前に、ふと手が止まりました。
「これ、何粒くらいあるんだろう」
そう思った瞬間から、僕の挑戦が始まりを告げたのです。
というわけで、今回は「米1合は何粒あるのか数えてみた」です! ググったら結果が分かった
先駆者がいるのにこんな検証しても面白くないなあと思い、まずは「米 一合 粒」で検索してみることにしました。
すると、出るわでるわ同じような情報が掲載されたページの山。
昔の人は、一升の米粒の数をムシヤフナ(64827)と覚えたという。 一合に換算すると6482. 7粒ということになる。
引用: お米一合は何粒? : Blog 「ブック・ナビ」
なるほど……ということは、昔の人も僕と同じように米の粒を数えようと思い立ったのか。しかも一升分。うーん、凄いと言うか無駄な努力と言うべきか。
同じブログ記事によると、小学校で5班に分かれて数えた事例もあるとのこと。
これだけ情報があるんだから実際に数えたやつの記事とかあるだろう。なんて考えて探してたんですが、一向に見つからない。小学生もやってるのに! そして、僕はパソコンの横にひとまず置いた計量カップを見てこう思いました。
「他に誰がやるんだ! 僕が今からやるんだ! !」
まずは準備
闇雲に数えていたのでは、途中で何粒数えたのか分からなくなる未来が見えているので、とりあえず道具を準備することにしました。
道具といっても、極めてシンプルなものです。名づけて「お米数えシート」
上に写ってるのは、うちで飼ってる グッピー のおうちです。度々出てきますが、気にしないでください。
このシートに、1マスにつきお米を10粒ずつ並べて行けば、1列で100粒、1シートで1000粒のお米を数えることができるという優れものなのです! さて、うちで使ってるカップすりきり一杯分はこんな感じです。なかなか手強そうですね……。
数え始めます! とりあえず1マス目に並べてみると、こんな感じになります! マナーうんちく話1894《米1合は何グラム?では1升は?》 :マナー講師 平松幹夫 [マイベストプロ岡山]. そして100粒並べてみると、こんな感じになりますね。
100粒減ったカップをご覧ください。全然減ってねえ! 100粒並べただけで、かなり心が折れてきました。これをあと何回繰り返せば良いのやら……。
事件発生
400粒達成する前に、シートがずれてお米がばらばらになってしまいました……。これが、その事故後の写真です。
幸いまだ始めたばかりだったので、急いで修正していきます。
また並べなおすと、1粒だけ余ってしまいました。なんだろう、こいつ。ちゃんと気をつけて数えないと。
500粒達成
そんな事故もありましたが、なんとか500粒達成!
- お米の1日の適量とは?食べすぎないための注意点 | 「お米のくりや」ブログ
- お米1升は何キロある?お茶碗では何杯分かも調べてみた! | 四季おりおり快適生活
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お米の1日の適量とは?食べすぎないための注意点 | 「お米のくりや」ブログ
次にご紹介するのは白米のカロリーについてです。
大きいお子さんがいるご家庭などではお米1合分の白米を食べる人もいますよね。
その白米一合のカロリーは 534Kcal(キロカロリー) になっています。
スポーツなどを行う人はカロリーを気にする方も多いと思いますので、ぜひご参考いただけたらと思います。
○玄米一合のカロリーはどのくらい? 次にご紹介するのは玄米の場合です。
玄米の場合では一合のカロリーは525カロリーとなっています。
白米と比べてややカロリー数は下がるのですが、あまり変わらないです。
○米一合に水は何cc入れたらいい? 次にご紹介するのは米一合に対する水の量です。
お米の量を途中でもご紹介しましたが、メモリがないときなどはどのくらい水を入れたらいいのかわからない場合もあると思います。
このような場合は米一合入れている場合、 200mlの水 を入れるのが一般的とされています。
しかし、人によってはお米の硬さなど好みが異なると思います。
そのため、できれば一度水を200ml入れて試して炊いて確認してから好みの水の調整を行うのが好ましいと言えます。
○一食一合は女性に多い? 米一升は何グラム. 次にご紹介するのは1食一合は女性にとって多いかについてです。
この点については1食一合は多いか気になる人も多いのですが、普通です。
人によって食べる量も異なると思いますが、年齢によっては消費するエネルギー量も大きく異なるので若い頃などは特に簡単に食べられると思います。
そのため、1食一合食べても食べ過ぎという程でもないのでご安心いただけたらと思います。
○一日一合は女性に適量? 次にご紹介するのは一日一合についてです。
こちらはダイエット中の方などが特に気にすることが多いのですが、さきほどご紹介したことからもわかるように、1食一合食べる人もいるほどなので、一日一合はどちらかというと少ないです。
一日に必要なエネルギーをしっかりと摂取することも大切なので、バランスをしっかりと考えながら取るようにしましょう。
○日本酒一合のアルコール量は? 次は日本酒一合のアルコール量についてご紹介したいと思います。
現在の日本ではアルコール問題なども多く登場しているのですが、日本酒のアルコール量は一合だと20gとされています。
このアルコール量はビールだと500mlと同じくらいのアルコール量となっています。
アルコール量については一日日本酒一合程度が好ましいとされているので、アルコール量は20g前後が好ましいと言えます。
○日本酒一合のカロリーはどのくらい?
お米1升は何キロある?お茶碗では何杯分かも調べてみた! | 四季おりおり快適生活
2016/06/03
2019/10/21
「お米一升は何キロになるの? 」
とお考えではありませんか? 一升餅や一升瓶などと耳にする、 一升(いっしょう) というお米の容量をあらわす単位ですが、生のお米の時点では何kgとなるのでしょうか。
逆に、スーパーで売られている、 5kgや10kgの米袋 は何升入りなのでしょうか。
私たちの生活に欠かせないお米のことをもっと知りたい! ということで今回は、 お米の一升とは何kgなのか、また、反対に5kgや10kgのお米は何升入りのことなのか ということについて書いていますので、一緒に見ていきましょう! スポンサードリンク
お米の一升は何kg? ☆精米が一升でおよそ1. 5kgです。
お米の容量の単位は、 一合 (いちごう)、 一升 (いっしょう)、 一斗 (いっと)というような、昔ながらの 尺貫法 (しゃっかんほう)であらわします。
一合は約180cc、一升は一合の10倍ですので約1800cc(約1. 8リットル)、一斗は一升の10倍で約18000cc(約18リットル)となります。一升瓶や一斗缶など、身近な容器も多いですよね。
論より証拠で実際に量ってみましょう! 写真のように、一合カップに擦り切り一杯のお米を入れて重さを量ると、 およそ150g程度 となります。(容器の重さはカウンターであらかじめ引いてありますので、純粋に中身のお米の重さです。)
ただこれはお米の乾燥具合や、品種、米粒の大きさなどによって多少は前後しますので、ぴたりとはなかなかいきませんが、大体は 150g前後 で落ち着きます。
一升はこの一合(約150g)の10倍なので、約1. お米1升は何キロある?お茶碗では何杯分かも調べてみた! | 四季おりおり快適生活. 5kg(1500g)ですね。
これもしっかり量っておきましょうか。と思ったら、はかりが1kgまでのようでエラーになるため、半分の5合で量ります。
ちょうど5合で753gになっていますので、一升はこれを2倍して、およそ1. 5kgということですね。
ちなみに、一合や一升というのは 容量(容積) ですので、量るものが 水 であれば、180ccがおよそ180gとなりますが、お米の場合は米粒同士に空気のある隙間ができますので、お米を180ccの容器に入れて量ると、水180ccよりは軽く、 約150g となります。
つまり、お米の重さのほうを180gにしてしまうと、それは 1. 2合 ということになってしまいます。(約216cc)
また、調理用の計量カップは200ccとなっているものがおおいので、これも注意してください。あくまで1合は約180ccですので、量るときは一合カップで量りましょう。
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5kgや10kgのお米袋は何升のこと?
マナーうんちく話1894《米1合は何グラム?では1升は?》 :マナー講師 平松幹夫 [マイベストプロ岡山]
5俵取れる程度の広さ となっています。
1俵60キロのお米になるので、このことからもわかるように、一石はかなりの広さであることがわかるかと思います。
○一石の米の量や重さは
一石は何俵かについてご紹介しましたが、一石は先程もご紹介したように、2. 5俵になります。
さらに、1俵が60キロとご紹介しましたが、一石は2.
今ダイエットの為に栄養士さんがついて、医師の元、1日960カロリーの食事をしてます(今は入院してます) 全粥を1食165gの3食で、1日500g弱食べてます。 家に帰ってもこのままの食事をしたいのですが、炊飯器で作るつもりですが 500gの全粥を作るレシピがわかりません。 お米の量と水の量がわかりません。 量のわかる方、よろしくお願いします。
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ご飯=米1:水1. 1~1. 2 全粥=米1:水5 7分粥=米1:水7 5分粥=米1:水10 3分粥=米1:水20 の基本発想のもとでOKですね? お米の1日の適量とは?食べすぎないための注意点 | 「お米のくりや」ブログ. 上記条件で白いご飯の基本を米1合(180cc=150g)と水約200cc(200g? )で350gのご飯が出来ます。 季節によって実際には温度によって水200cc=200gではないのですが…炊くときに水蒸気の分減っているはずがなぜか減らずに350gくらいになっています。 最初にお米を研いだ時の浸水分が、蒸発分と同じくらいなのかもしれませんね。 その理屈で考えれば、「研ぐ前のお米の重さ+水の重さ=出来あがりの重量」と考えてよさそうです。 500gの全粥÷6=83. 33gのお米 83.33g×5=416.65gのお水 という計算になるかと思います。
たま
50代
2016年07月13日 14時24分
0
あくまでも計算上ですが
お米1合(150g)を普通に炊いた場合、ご飯は330gになるそうです。 一般的に1合に対して水が200mlですから、米150g+水200g=350gですから 20gは蒸発してしまうってことになりますね。 20gの蒸発分をプラスして米+水の重さを520gにしたら、計算上は500gの粥ができるということに。粥だともうちょっと蒸発が多いような気がします。 全粥は容量で米:水=1:5。これを重さにすると1:6です。 ということで、米75g+水450g=525gになり、蒸発分を差し引いたら約500gになるんじゃないかな〜?といったところです。 あくまで計算だけのことなので、実際に炊いてみないとわからないのですが参考まで。 もし計算があっているなら、お米を毎回75g計るより、1合(150g)で全粥をつくって2日分に分けたほうが楽だと思います。
ぽぽ
2016年07月13日 14時28分
>ぽぽさん
>全粥は容量で米:水=1:5。これを重さにすると1:6です。 あら~、すみません。 勉強になりました。 ありがとうございます。 >トピ主様 炊飯器に「おかゆモード」はついてませんか?
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