こんにちは。 りんめ( @ri_n_me )です。 ダイエットを始めて、どれくらいで見た目が変わるか気になったことはありませんか? 私もそうだったので、3か月間の本気ダイエットでは 「定期的に体型の写真を撮り、全身のサイズをはかる」 という自分の身体を使った検証をしてみました(笑) もとの体型が肥満寄りだと、たった10日でもまあまあ変わるみたいです…! この記事では、私のダイエットのビフォーアフター写真とともに、「どのくらいでダイエットの効果が出たのか」をまとめてみました! 【2020. 3追記】この記事は産後ダイエットを始める以前(妊娠前)に行ったダイエットのビフォーアフターです。4/1から行う産後ダイエットもこれくらい変われるようにがんばりたいです! この記事はこんな方におすすめです ダイエットを始めたら、いつから効果が出るのか気になる方 162センチの場合、何キロでどんな感じの見た目になるのか一例を見たい方 ダイエット中のリアルな体型推移を見てみたい方 何日間でどれだけ変わる?ビフォーアフターで検証! 体重64. 5㎏/体脂肪32. 8%からのスタート。ちなみに身長162センチです。 45日間でマイナス5㎏を目標に、定期的に体重とサイズをはかりました! ダイエットビフォーアフター 10日目 スタート時は体重64. 8% 10日目:62. 3㎏(‐2. 2㎏)/30. 7%(-2. 【モニター募集】ビフォーアフター【1名様無料キャンペーン実施中！】 | Raplitラプリブログ. 0%) 1日目は運動なし、2日目はコアリズム(カルディオジャイブ)、3日目よりビリーズブートキャンプの基本プログラムをやりました。 ビリーズブートキャンプの効果は私にとっては絶大だったようで、 ウエストは10日でさっそくマイナス6センチ。 触った感じも少し変わってきました! ビリーズブートキャンプって何?と思った方はこちらも♪ ビリーズブートキャンプの感想!基本・応用・腹筋・最終…何が違う!? りんめ(@ri_n_me)です。 「ビリーズブートキャンプ」っていうダイエットDVDって知ってますか?... 下半身をよく使うプログラムだなぁとも思ったのですが、 下半身のサイズは変わらず でした…。 ★追記 このとき、私がダイエットで使ったのはビリーズブートキャンプのDVDでしたが、 オンラインフィットネス動画配信サービスの LEAN BODY から 「令和版ビリーズブートキャンプ」 が配信されています!
全国のサロンで日々繰り広げられる発毛育毛の真実をお伝えするスーパースカルプ発毛協会公式ブログです。 全国のスーパースカルプ発毛センターでは、日々常々新しい発毛症例がビフォーアフター写真という形で公開されています。 やはり、本当に効果が出ているのか?それを証明する大切な写真ですので、撮影の仕方には相当のこだわりを持っています。 発毛経過写真撮影マニュアル 一定の角度また様々な角度から撮影した写真を二つ並べて比較しやすいように、以下のように全国統一の写真の撮り方マニュアルを作成し周知をしています。 ビフォーアフター写真の実例 実際のビフォーアフター写真をご覧いただきます。 「正面上」の写真ですが、ビフォー写真と同じように普段の分け目の状態で比較しています。 次は男性の真ん中分け目の「正面上」のビフォーアフター写真です。 二枚とも同じ部位を同じ角度、同じ光量で撮影されていることがわかっていただけるかと思います。 さらに直筆の感想も頂ける場合はご協力いただき写真と一緒に発毛の喜びの生の声をご紹介しています。 正確で偽りのない経過写真をアップすることで、薄毛の悩みから抜け出せるお客様がお一人でも多くいらっしゃいますように。 願いを込めて、今日もスーパースカルプは発毛経過写真をアップしています。
「施工事例を増やしているんだけど 反応がない なぁ…」 「事例集って 何を書いたらいいんだろう? 」 「写真だけ掲載していればいいんじゃないの?」 施工事例集はうまく活用すると 「うちもこんな工事をお願いしたい!」 と、お問い合わせを増やすことにも繋がります。 こちらでは 施工事例集の作り方、見せ方 、ビフォーアフター写真の並べ方や文章のポイントなど具体的な事例を交えてご紹介します。 Hashi 施工事例ページがビフォーアフター写真だけだったり、完成写真だけで説明もなかったり… そのような会社って結構多いんですよね。 私が制作させて頂いた会社さんでも実際に施工事例ページを読んでもらえるコンテンツに変えたところ、PV(ページビュー)も問い合わせ件数も増えるという経験を何度もしていますので、 施工事例ページを充実させることは、売り上げに直結すると確信をもっています。 PVとは ページビュー(PV)とは、 何回 表示されたか。 対してユニークアクセス(UU)は 何人 訪れたか。 HPに100人(UU)訪れて150回(PV)表示されたら、1人あたり1.
こんにちは!♥ ホワイトニングサロン四日市ホワイトです🦷💖 最近の写真加工アプリは歯まで白く加工されるので SNSのお写真は白く見える方も多いと思いますが、 実際に会った時歯が黄ばんでいたらどうですか…? 。 いくらカッコよくても、かわいくても、残念に思いますよね(>_<)💦. 当店のホワイトニングで白い歯を手に入れて加工なしでも 歯が白く写る映え写真撮りましょう🥰🥰 こんな白い歯がどなたでも手に入りますよ♪ まずはカウンセリングからどうぞ✨✨. #ホワイトニングサロン四日市 #ホワイトニング三重 #セルフホワイトニング四日市 #白い歯 #三重 #ストレスフリー #通い放題 #格安ホワイトニング
もともとダイエット始めたきっかけが健康診断であきれられたからなので、これだけでもダイエットした甲斐がありました。 目標としていた59㎏台になんとか滑り込めたので、45日間縛りのダイエットはいったんここで終了しましたが、2ndステージに続きます。 そういえば1stゴール前(38日目)に「お試し体験エステ」も行ってきました。こちらの記事もよろしければどうぞ! 【体験談】お試し痩身エステに行ってみた流れと感想まとめ!勧誘はある!? こんにちは。 エステに通いたいけれど、そんな時間もお金もないし…でも少し試してみたい!と思... ダイエットビフォーアフター 55日目(2nd10日目) 55日目:59. 4㎏(‐5. 1㎏)/27. 9%(-4. 9%) ※2ndステージのスタートは59. 5㎏/29. 2%でしたが、ダイエット初日の64. 5㎏/32. 8%より比較しています。 次の45日間(2ndステージ)ではマイナス3㎏の56. 5㎏を目指すことにしましたが、体重が減りづらくなってきました。 最初が順調すぎただけかもしれませんが…。 「1stの時は10日やれば写真で見てすぐにわかる変化があったのに…今回はほとんど変化なしなんて…3日間同じ体重辛い…」 とついダイエットが嫌になりかけました。 けど、ここでやめるとまた元通りなのでがんばって続けることに。 体重は前回測定より-0. 1kgしか変わりませんでしたが、体脂肪は減りました。 筋肉がついて脂肪が落ちたと考えるようにしました。 45~55日目までの10日間で感じた身体の変化 スタートから5㎏以上痩せたからか、身体の変化が感じやすくなってきて、このころから箇条書きで感じた変化を書くようにしてきました。 二の腕に力を入れるとうすく力こぶができるようになった 腹に力を入れると上腹を固くすることができるようになった ダルダルだった裏ももにハリが出た あと、51日目、ずっと使っていたこのボディーシェイパーのLサイズがフルクローズしました。 だんだん痩せたことを実感してきました! ダイエットビフォーアフター 65日目(2nd20日目) 55日目:58. 8㎏(‐5. 7㎏)/28. 3%(-4. 5%) やっぱり体重は減りづらい です。最初のあの順調さが懐かしくなります。 しかし、体重が減らなくなったかわりに身体の変化はしっかりと感じ取れるようになってきました!
Color日和・竹原朋美です KIN190 白い銀河の犬の日の 本日は、1ヶ月ぶりのフラ。 飾ってあった紫陽花が素敵だったので パチリ。 1曲完成しましたが、スピードに なかなかついていけない感じで くるくる回ってしまいましたわ。 久しぶりに旦那様が出張で 一人晩ご飯。 池袋方面だったので、帰りに 東武百貨店に寄り 腰塚の東武限定 「コンビーフと豚肉の弁当」をゲット! 美味しかったわ~。 …って、これが目的ではなくて 手芸店探しで「ユザワヤ」を 目指していたのです。 当然、会員カードは期限切れ。 これからまたお世話になりそうだから 再登録。 ボタンと持ち手を買い求めました。 ビフォー 黒い持ち手と、茶色のボタンから アフター 竹製の持ち手に、ベージュよりに。 実は底の組み方を間違えてたので 先生のアドバイスによる裏技で 修正を加えたりもしてます。 少し変えただけれも印象が変わりますよね。 (写真の撮り方もちょっと違ったかもしれないけど) 間違えたので、もう一回、素材や 色を変えて作ってみたいと思う。 フラもクラフトバンドも、 間違っても大丈夫。 何度でも練習すればいいだけ。 ハートを調和させる一日に。 次回はWACCA店をのぞいてみたい。 ☆ メルマガ⇒ 「花色の日々の楽しみ方 」 いま必要な日々のメッセージを 白い魔法使いの日に お伝えしています。 次回は、6 月 26 日の予定
タカギのHPでさっそく注文 1回目のカートリッジはすぐに送ってもらえるように指定したら、 注文から1週間後に届きました! タカギ以外の会社も、公式ページから購入するとこんなサービスがあります Panasonic まとめ買い割引 LIXIL 送料無料・定期お届け 三菱Cleansui 会員価格・送料無料・定期お届け・ポイント付与 TOTO 会員価格・送料無料・定期お届け 浄水器のカートリッジを1年以上換えていないとこうなる もちろん、左が交換していなかったカートリッジ 右が新品のカートリッジ もう、見るからに 真っ黒・・・!! ミナ 今まで使っていたかと思うと、見るだけでお腹が痛くなってきた・・・ しかも、新しいカートリッジにして飲んだ水が、 クリスタルガイザーくらいおいしい!! それもそのはず、今までカートリッジが古かったので 水道水に含まれるカルキ等をきちんと除去できていなかったんです 今は、新品のカートリッジのおかげで クリアでおいしい水が飲めていますよー! 大東建託、入居者向け生活支援サービス: 日本経済新聞. ミナ だれでもわかるくらいに味が変わります カートリッジを交換しないデメリットとは? カートリッジが真っ黒になる 水がまずくなる(カルキ臭) という2つのデメリットは体験しましたが、ほかにもデメリットがあるのか、調べました 他にはこんな目を覆いたくなるようなデメリットが!! 吸着力が失われる(不純物を濾過できなくなる) カビや不純物が溜まって健康被害が出る 目詰まりがおこって、水量が少なくなる 汚 れが溜まって、発生してしまう黒カビは、アレルギーの原因! 喘息や皮膚炎を引き起こす ので、危険です むすこ(1歳)に飲ませていなくってよかった・・・ ミナ あやうく、かぞくを喘息や皮膚炎にするところでした これは、こまめに変えたほうがいいですね 浄水器のメリット では、悪くなった気分を良くするために、 今度は浄水器を使用したメリットも調査しました 正しく、カートリッジを交換すればメリットがこんなにありましたよ! 塩素・カビ臭・ゴミ等を除去 安心でおいしい水を料理にも使える ミネラルはそのまま摂れる いいこと尽くめですね ミナ おいしい水が蛇口から出てくるのはありがたいですね 正しい浄水カートリッジの交換サイクル 浄水カートリッジを交換する適正な期間は、人数や使用量によって変わってきます タカギの交換サイクル表 人数 1日あたりの使用量 交換目安 5人以上 20ℓ 2か月 3~4人 13ℓ 3か月 1~2人 ~10ℓ 4か月 我が家は3人ですが、むすこがまだ1歳なので、『4か月』にしました 大きくなってきたら、3か月定期にしようと思っています 他社製品だと、3か月ごと・1年ごとなど、性能や交換時期が違うので、HPで調べてみてくださいね!
こんにちは、『年に何回かやらなきゃいけないこと』なんて覚えていられないミナです お家の浄水器のカートリッジって、定期的に交換していますか? 私は、交換するのをすっかり忘れていたせいで危うく大変なことになりかけました・・・ というわけで、今回は私の失敗談をお話しします 【恐怖】浄水器のカートリッジを交換しないで放置しているとこうなる・・・ カートリッジを〇か月も放置! 我が家は中古住宅 その購入した家のキッチンにはたまたま 蛇口一体型浄水器がついていました でも、引っ越ししたころはドタバタしていて、 蛇口の説明書を開く暇もなく ミナ これっていつ換えればいいんだろう? なんて思いながら、忙しさにかまけてあんまり深く考えずに過ごしていた結果・・・・ 『なんか水の味が・・・違う?』 不審に思って説明書を見てみると、 『2~4か月ごとに交換してください』の文字が!! 今月から大東建託の賃貸アパートに引っ越してます。 - ここでは1本で4ヵ月使用... - Yahoo!知恵袋. ミナ おそらく、1年以上換えていない・・・ えぇもう、恐怖で震え上がりました 純正品と互換品の値段 怖くなった私は、amazonで浄水器の型で検索してカートリッジを見てみました ノーブランドの互換品がヒット 互換品だけど、わりといい値段します 2本で¥4, 708 (2018/07/02時点) 純正品を調べると 1本 ¥3, 200+税(送料込み) 純正品の方が高いけれど、 純正にはいろいろとメリットが付きます たとえば、私の使っている タカギ の浄水器は定期お届けサービスがあって、カートリッジの定期交換をタカギで行う会員 「定期交換メンバー」 になると、 2~4か月定期でカートリッジを送ってくれる 蛇口本体の保証延長サービス 無償修理対応サービス 5年毎に「浄水器本体」の無償交換 カートリッジ継続割引サービス 会員誌+プレゼントキャンペーンの応募資格 これだけアレコレとサービスが付きます 特に、 5年ごとに「浄水器本体の無償交換」 はかなりお得です 我が家のタイプの場合、自分で交換すると、 ¥60, 000+取り付け費 もするので会員になったほうが得!! しかも、自分で2か月毎・3か月毎・4か月毎と指定することができて、 勝手に送ってきてくれるので、忘れずに交換することができます! 私は4か月毎¥3, 200のコースにしたので、 月々 ¥800 ¥800で家族みんなおいしい水が飲めるなら安いものです! ミナ 正直、2~4か月に1回なんて自分で覚えていられないので、かなり助かりました!
こんにちは。 間取りアドバイザー 坂口亜希子 です。 新婚時代 に住んでいた、 大東建託のRC6階建て新築マンションの キッチン水栓は、 新築だけに? 賃貸なのに浄水機能内蔵タイプ でした。 4か月ごとにカートリッジが勝手に届き、その都度家賃に カートリッジ代上乗せで引き落としでした。 特に水にうるさい訳ではなかったけど、イチイチ注文するわけでもなく 勝手に届くので、なんとなく使っていました。 ※画像はリクシルHPよりお借りしています ある日、いつものようにキッチンで水仕事をしておりますと ふと「あれ?なんだか今日の水、 カルキ臭いな 」と思ったのです。 ちゃんと「浄水」の水なのに…と水栓をみると 「浄水」「シャワー」「原水」の切り替えがあるのですが あら? いつの間にか「原水」 になってる… 意識してなくても「原水」に気づくとはっ! 結構 すごいんだな~浄水器 って…と 非常にあたり前なんですが 妙に感心 しちゃったわけです。 勝手に届く 我が家新築時も、こんないきさつがあったので まー、せっかくだから浄水機能付き水栓にしておきますか… と深く考えず浄水栓にしました。 内臓カートリッジは通常使用で4か月ごとに交換します。 キッチン取説についているハガキでカートリッジを注文するようでした。 ※ネット注文もありますけどね^^; 1本ずつイチイチ注文とか 1年分(3本入り)を一気に注文とか 4か月置きに勝手に届き、料金も引き落としとか 色々選択肢がありまして… 面倒くさがりの私は、迷わず 「勝手に届く」を選択 しました。 ただ、ちょっと気になったのが1本4, 000円以上すること。 高い… 大東建託マンション時代のものは確か2, 000円くらいでした。 ちょっとイヤラシイですが、仕事のツテを使って 安く仕入れようともくろみ、そのスジに(どのスジ? 「大東建託,浄水器」に関するQ＆A - Yahoo!知恵袋. )聞いてみたのですが 特に安くはならないから、普通に注文して! と言われてしまいまして しぶしぶ普通に取説についていたハガキを出しまして、 リクシルサービスから直接届く方法をとりました。 今日知った衝撃の事実 つい先日、交換用カートリッジが届いたので こんなのありますよ~的にブログ記事にしようと思って 水栓の写真とかカートリッジ交換時の写真とか沢山撮って そうそう値段情報も載せなくっちゃ! と何気なくネット検索しましたら… え~!なんですとーーー!
これもし相談するなら警察ですよ? 回答日時: 2018/12/27 12:04:45 「来年1月以降に全ての号棟を取り壊して更地にするので、全ての住人に出て言ってもらう。その代わり、引っ越し代はこちらが持つ」と、本日言われました 不動産屋さん神対応 面倒くさいやつは金いらないから出て行ってくれって事ですね ナイス: 1 回答日時: 2018/12/27 11:40:20 質問を読む限り、あなたの彼は 東名高速で殺人事件を起こした石橋並にキレやすいと思います。 普通そんなにキレない 問題起こさない。 というか >「来年1月以降に全ての号棟を取り壊して更地にするので、全ての住人に出て言ってもらう。その代わり、引っ越し代はこちらが持つ」 めちゃくちゃ親切な対応じゃないですか 普通ここまでしませんよ。 何が不満なのか全く理解出来ない。 この文章を読む限り、あなたもクレーマー気質ですよね 彼(石橋似)と同類。 関わりたくない人種です。 ナイス: 3 Yahoo! 不動産で住まいを探そう! 関連する物件をYahoo! 不動産で探す Yahoo! 不動産からのお知らせ キーワードから質問を探す
ご自宅の要らないもの・使っていないもの・タンスの肥やしを売って、お部屋スッキリ現金化しませんか♪ あなたのお家まで直接伺い、出張査定いたします。 あなたのすることはいらないものを準備しておくだけ。 使っていても OK /開封していても OK /賞味期限切れでも OK /壊れていても OK /箱なしでも OK 便利屋と出張買取サービスは是非一緒にご利用ください。 買取金額で便利屋の利用代金がまるまる浮いちゃうかも♪♫ 当店は出張料&査定料無料です。 他店では買取をためらうような【使用済・開封済・箱なし・期限切れ・壊れている】品物でもOK!当店では無料査定の上、適正価格で買い取ります。不用品がございましたら悩むよりもまずはご相談ください! 他にも沢山のお客様からのお声をいただいています→ ●使い古しの化粧品(開封していても・使用していてもOK) アイシャドウ/リップ/チーク/アイライナー/ファンデーション・・・ ●飲まなくなったお酒(未開封) 日本酒・焼酎 ウイスキー・ブランデー・・・ ●使わなくなった消耗品(開封していても・期限切れでもOK) 紙おむつ / 掃除機・換気扇フィルター / 空気清浄機フィルター / ブリタ / インスタントカメラフィルム / 浄水器フィルター / プリントゴッコ / ハイメッシュマスター / ゴッコランプ ●プリンターインク(期限切れでも・箱無しでもOK) エプソン / キャノン / HP / BROTHER ●箪笥の肥やしのアクセサリー 指輪 / ネックレス / イヤリング/ピアス・・・ 使っていても Ok! 開封していても Ok! 箱なしでも Ok! 期限切れでも OK! 壊れていても OK!! ↓ホームページはこちらをクリック↓ ●申込・お問い合わせフォーム● TEL080-3867-3893(店長:今村)にお電話ください。 安心サポート「便利屋すけっと」 なんでもやります!日常の困った・助けて・やりたくない・・をご相談ください。東大阪/大東市/大阪市内 30分圏内 のお客様への対応をしています。なぜなら、ひがお・だいとう・おおさかの「困った」にすぐ対応したいから。 安心サポート 便利屋すけっと 日常の(困った・できない・やりたくない・助けて)を解決します! 困ったことがあればなんでもやります! 「こんなことやってもらえるのかな?」と思うことでもお気軽にご相談くださいね。 【 料 金 】 ・作業費 1時間 3, 000円〜(税別) ・出張費 1, 000円〜(税別) 作業員がお伺いするためにかかる費用です。 15分圏内:1, 000円 30分圏内:2, 000円 30分以上:3, 000円〜 ※駐車代別途 【車両費・その他にかかる料金例】 ・車両費…1台3500円〜(税別) 車両により異なる。 車での運搬が必要な場合に掛かります。 ・資材/梱包費…1000円〜(税別) 梱包・保護する場合に必要な費用です。 ・処分費用…ゴミ袋45l分で500円。 買取可能な場合は無料になります。 ※ ※ ※ 便利屋メニュー【最新】ご利用ランキングベスト16 草刈り、家具組立、入院患者のお見舞い、プラモデル組立、お話相手、近隣トラブル解決、遺品整理、不用品処分、家事、買い物代行、パソコン、スマホサポート、おそうじ、かたづけ、ゴキブリ駆除・・・ こんなこと頼んでもいいのかなぁ・・。なぁんて心配する必要はありません。そんな「困った・・」を解決するためのサービスです^^ まずはお気軽にご相談くださいね!
今更返信ごめんなさい! 今気づきました! 3センチ3センチの穴で自分で治しちゃいました笑 電気をつければ分からないけど光の加減で分かりそうな感じです笑 ありがとうございました! 調べてみます! 6月17日