三津田信三さんの『どこの家にも怖いものはいる』が先日文庫化しました! まず読んですぐ思ったのは「やっぱり三津田信三さんのホラーは好きだわー」ってことですね。 三津田さんのホラー小説は『赫眼』『のぞきめ』『ついてくるもの』『怪談のテープ起こし』などいろいろあるんですけど、まあどれもハズレなしの面白さなんですよ。 三津田さんといえばホラーとミステリの融合が見事な〈刀城言耶シリーズ〉が有名ですが、やっぱり純粋なホラー作品もいいと改めて思いました。 夏ですし。谷川千佳さんの表紙イラストも最高ですし。おすし。 そんなわけで『どこの家にも怖いものはいる』はホラー小説として非常に面白いのですが、最初に忠告しておきますと、これ、 夜中に読んじゃいけないやつ です。 わずかな物音にもビクッ! !ってなります。ほんとに。注意してください。 関連記事 ➡︎ 【ゾクゾク!】怖くて面白いおすすめホラー小説25選 『どこの家にも怖いものはいる』 「まったく別の二つの話なのに、どこか妙に似ている気がして仕方がない……という薄気味の悪い感覚に囚われた経験が、先生にはありませんか」 P. どこの家にも怖いものはいる 中公文庫 : 三津田信三 | HMV&BOOKS online - 9784122064140. 7より 作家の三津田信三は、自身の大ファンだという編集者・三間坂秋蔵と喫茶店で話していると、三間坂からそのようなことを聞かれた。 実は、三間坂はそのような話を持っているという。 一つは、とある一般家庭の主婦が書いた「日記」。もう一つは、一人の少年の体験談を他の者が書き残した「速記原稿」。 この二つは時代も場所も人間も全く関係がない。 当然、話の内容も全く違う。しかし どこか似たようなものを感じる というのです。 それがあまりにも奇妙なので、三津田さんにぜひ読んでほしいとの事でした。 1. 「向こうから来る 母親の日記」 念願の新築一戸建てに引っ越してきた一家(父、母、三歳の娘・夏南の三人暮らし)。 はじめはウキウキ気分だったものの、掃除してもすぐにホコリが溜まってしまったり、屋根の上で「ぱらぱらっ」という音が聞こえたり、娘が誰もいない壁にむかって誰かと話していたり、と奇妙な出来事が起こり始める。 娘を問いただすと、壁の向こうに「キヨちゃん」という友達がいると言い始めた。 「キヨちゃん」にただならぬ不安を感じた母親は対策を練るものの、ついに大きな事件が起きてしまう……。 2. 「異次元屋敷 少年の語り」 友達と森でかくれんぼをして遊んでいた少年。 しかしその途中、村で噂されていた「割れ女」という怪物と出会ってしまう。 全力で逃げる少年はある屋敷に身を隠すのですが、この屋敷がまた、様子がおかしくて……。 そんな「日記」と「原稿」の二つを三間坂からもらった三津田さんですが、この時は仕事が忙しくなかなか読む気になれていませんでした。 が、そうこうしている間に なんと「三つめ」の話が三間坂から届く。 どうやらインターネットの掲示板に載せられた体験談らしいのですが、読んですぐに例の二つの話と奇妙な繋がりを感じたといいます。 3.
もう面白さに加えて、自分に降りかかりつつある恐怖から逃れたくての一気読み!手元に集まった、どこか似ている怪談の大本である怪異を突き止めることが出来るか。伝えられる内容は時と場所、体験者、その正体や事象が違えど何か重なるところが無い訳でもない。最終的に示された五つの話とも、カタカナひらがなでの擬音で描く迫り来る模様、"割れ女"や"あれ"と表される存在にゾクゾク怯える。それが読み手にも憑く可能性が示唆されて身震い覚えるのと同時に、様々な事実や伏線を解明して示されていく様には思わず感嘆の溜息を度々こぼすばかり。 冒頭の出版社からの「お願い」からもうかなり怖い((((;゜Д゜)))「やめとけ!今なら間に合う!そのまま図書館に返せ」心の声にも拘わらずやはり読んでしまった。どこか奇妙な類似点を持ちながら、1つまた1つと積み重なる体験談。特に4番目の話のおぞましさは半端じゃない。最後に作家三津田が出した結論には、おお!と驚かされたが、最後の参考文献…あれ、ホントですか?Σ(T▽T;)今夜は「あれ」に無理やり瞼をこじ開けられないように、目を開けたまま寝ますぅ(*ToT)明日、もう図書館に返します! ★★★☆☆【暗号レビュー】よかなに よじんゃ だめ。 あたなの おちうに あれが やくってる。 どこの いにえも こいもわの は いしるらい。 こほのんを よでんる とゅちうに へなんおと を きたいら ほんを とるこじと を おすすめ する。 あたなは この ぶょしんう なでんか よてめる でしょ?
「幽霊物件 学生の体験」 アパートで一人暮らしを始めた大学生。部屋の広さの割には格安の家賃の物件ということで浮かれていました。 しかし、こんな条件の良いアパートなのに空室が目立つことに違和感を感じ始める。 さらに夜眠るとき、屋根の上から「パチ、パチ、コン、カンッ」と音が聞こえることがあった。奇妙に思った大学生は音の正体を確かめようとしますが……。 というように今作は、三津田さんの元に集められた 「時代も場所も人間も全く関係がないのに、奇妙な繋がりが見えるお話」 の謎を追っていくという物語です。 今まで「向こうから来る 母親の日記」「異次元屋敷 少年の語り」「幽霊物件 学生の体験」と三つのお話がありましたが、 なんとあと二つあります。 全部で五つの怖い話に、どこか不思議な繋がりがあるのです。おお、こわ。 しかも短編ひとつひとつがちゃんと怖くて、それぞれが不気味な繋がりを見せていくから、読んでいくたびに恐怖が重なっていくんです(泣)。 三津田ホラー好きなら必見! これまでに三津田さんのホラー作品を読んで面白いと思ったことがある方なら必見です。これぞ「三津田ホラー」です。 実話怪談集風っていうんですかね。三津田さん他の作品でいうなら『 のぞきめ (角川ホラー文庫) 』に近いタイプで、作家の三津田さん本人が奇妙な話に巻き込まれていく過程が非常にリアルなため 実話感 が半端ないのです(ほんとにこれ、実話なのかもしれない)。 関連記事➡︎ 観覧注意?!
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こんにちは、しもちゃん( @shimo_fit)です。 空腹時間を作るダイエット方法で、目黒のダイエット実績数でNO. 1になりました。 本記事の内容 お腹が鳴れば痩せてる合図 空腹時間を作れば成長ホルモン分泌 サーチュイン遺伝子をONにする理由 この記事を書いてる僕は「空腹時間」が得意です。 なぜなら、"モチリン"や"成長ホルモン"の分泌を促し、スッキリした体を手に入れてるからです。 順を追って紹介していきます。 お腹が鳴るのはダイエットチャンス お腹が「ぐ~」って鳴るのは、仕事中でも友達と遊んでいる時も恥ずかしいですよね。 ただ、これは"あなたが瘦せていく合図"でもあるのです。 お腹が「ぐ~」となる合図とは? お腹が鳴る理由としては、「小腸に食事が流れてきてないから次の食事が欲しい!」という合図です。 この時に合図を送ってくれるのが "モチリン" という消化ホルモン。 モチリンは小腸に食べ物を送るために胃を収縮させ、まだ胃に残っている食べ物を小腸に送り届けようとします。 つまり、毎回の食事を食べるタイミングは、「小腸が空っぽになった時の合図のお腹が『ぐ~』と鳴ったとき」になるのがわかりますね。 お腹が鳴らない人は? お腹が鳴らない人の特徴が下記の通りです。 常に食べ物を口に入れている 一回に食べる食事量が多い 食の乱れによって、腸内環境が悪い お腹が鳴らない…、又は空腹時間が少ない…と、 "常に体内には内容物が残っている" という合図にもなります。 空腹時間が「脂肪燃焼UP」のカギ 結論、空腹時間が作れたら成長ホルモンの分泌が増えます。成長ホルモンの分泌が増えれば「脂肪燃焼」が高まります。 空腹時間を作れば、脂肪が燃える…? モチリンの力で胃から食べ物を絞り出しても、食べ物が流れてこず胃が空だと気づくと "グレリン" という食欲を増やすホルモンが分泌されます。 グレリンは同時に"成長ホルモン"の分泌も増やす働きもする。 成長ホルモンの働きとして、脂肪使ってエネルギーを作る工場の働きをサポートしてくれる 。 なので、結果として脂肪燃焼効果があるのです。 サーチュイン遺伝子って何だ…? サーチュイン遺伝子は、空腹状態でより活性化し、体内の古くなった遺伝子を修復してくれるもの。つまり、空腹時間を作れば痩せる以外にも体にとって重要なサポートをしてくれるのです。 サーチュイン遺伝子の働きは主に下記の通りです。 代謝のコントロール 活性酸素の改善 遺伝子の修復 ちなみにサーチュイン遺伝子が働くためには、約12時間以上の空腹時間が必要。ただ、普段の食生活で12時間もの空腹時間を作るのは、ぶっちゃけ難しい。なので、定期的にファスティングを取り入れるのがベストなのです!
最終的にミトコンドリアまで運ばれた余分な脂肪は最終段階である 【燃焼】 をさせなければなりません!燃焼させるためには、筋トレなどの運動が必要なのはもちろんですが、実は人間は眠っている間に成長ホルモンが出ているのですが、その時こそが【燃焼】にいたるゴーデルタイムでもあるのです! ●効果的に脂肪を燃焼させるにはガルシニア(HCA)を摂取 脂肪を効果的に燃焼させるためにオススメなのが 【ガルシニア】 です。ガルシニアとはオトギリソウ科の薬草の一種で、このガルシニアを乾燥させたものに含まれている成分である「HCA(ハイドロキシクエン酸)」が、脂肪燃焼に効果を発揮するといわれています。 ガルシニア(HCA)には 空腹感を抑えたり、コレステロール値を下げるなどの効果がある ほか、 体脂肪の燃焼を促進するという働き があると言われています。 ガルシニア(HCA)は、サプリメントで摂取できます。特に運動の前に取り入れると、よりいっそう脂肪燃焼を助けてくれます。 【分解】【運搬】【燃焼】のプロセスをまわすために最も重要なのは食事(カロリー)と運動! 体脂肪燃焼の仕組みについてご紹介しましたが、根底として最も大切なのは食事です。基本的に 消費カロリーが食べるカロリーを上回らないと、絶対に脂肪燃焼はしない ということです。 ※消費カロリーとは … 生命を維持するために使われるための「 基礎代謝 」+ 日常生活での動作やスポーツなどで消費する「 活動代謝 」=「 消費カロリー 」となります。 三大栄養素を含んだバランスも大切 ならば「どんなものを食べても消費カロリーが上回っていれば大丈夫なんじゃないの?」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、結論からいうとそうではありません。 例えば、1500㎉を消費したとしましょう。そして食べるカロリーは1300㎉でした。であれば200㎉燃えているから、カロリーさえ守れば脂っこいものでも食べていいのではないの?と思うかもしれませんが、1300㎉のうちタンパク質が100、脂質や糖質で1200㎉などの場合は、脂肪燃焼はしにくいかもしれません。 要は、 三大栄養素(炭水化物、タンパク質、脂質)も含んだ栄養バランスを考慮したカロリーでなければ、脂肪燃焼、結果としてダイエットには結びつきにくい のです。 ●サプリメントはあくまでサポート。カロリーを考慮したバランスの良い食事と運動があってこそ脂肪は燃えます!