しっとり、なめらかに仕上げた喉越しの良いメニュー A 白身魚のかぶら蒸し 蒸し上げた魚にあんをからめてさらに食べやすく ●材料(2人分) 白身魚…2切れ 塩…2つまみ 酒…小さじ2 カブ…中1個 卵白…M玉1/3個分 だし汁…100mℓ しょうゆ…小さじ2 塩…小さじ1/10 みりん、酒…各小さじ1 片栗粉、水…各小さじ2 ホウレンソウ…3株 ニンジン…1/10本 ●作り方 1. 白身魚は塩と酒を振りかけておく。カブは皮をむき、すりおろしたらザルで水気を軽く切る。ホウレンソウは根元を切り、茎と葉に切り分け、さらに茎を半分に切る。ニンジンは薄切りにして花型に抜く。 2. 卵白は塩1つまみ(分量外)を入れ、角が立つまで泡立てたら、おろしたカブに混ぜる。 3. 蒸し器にホウレンソウの茎と葉を敷き、上に白身魚を置いたら2をのばし、その上にニンジンを添える。中火の蒸し器で10分蒸す。 4. 癌になりにくい食べ物. 鍋にだし汁を温め、しょうゆ、塩、みりん、酒で味付けし、水溶き片栗粉でとろみを付ける。器に3を盛り4をかける。 ポイント 蒸し料理で魚を軟らかくさせ、すりおろした淡雪風のカブや、あんでなめらかに調理。蒸し料理は、ふっくら軟らかく仕上がります。 B 千切り野菜のきんぴら風炒め煮 ゴボウの代わりに軟らかいダイコンを使用 ダイコン…中太3cm ニンジン…1/6本 キヌサヤ…4枚 ゴマ油…小さじ1 顆粒だし…小さじ1/10 水…大さじ4 砂糖、しょうゆ、酒…各小さじ1 1. ダイコン、ニンジンは皮をむき、千切りにする。キヌサヤは筋を取り除き、縦に千切りする。 2. フライパンにゴマ油を熱し、ダイコン、ニンジンを炒めたら、水、顆粒だし、砂糖、しょうゆ、酒を加えて煮る。 3. 2にキヌサヤを加え、具材が軟らかく、煮汁が少なくなってきたら火を止め、器に盛る。 繊維の硬いゴボウの代わりに、加熱によって軟らかくなるダイコンのような食材を選択。千切りにすることで、素早く火が通るうえ、炒めて煮ることで、より軟らかくなって食べやすさもアップ。 C 軟らかご飯 飲み込みやすい軟らかさに 洗米後、1時間程度水につけ、水分を多めにして軟らかく炊く。 D とろろ汁 素材がまとまってツルンと喉を通るように 長イモ150g、だし汁150mℓ、酒、みりん、しょうゆ各小さじ1をミキサーにかけ、なめらかになったら器に盛り、青のりを散らす。 みそ汁のように、具材と汁が喉を通過するときにバラバラになるようなものは意外と飲み込みにくい。汁物の場合、とろろ汁のような、全体にまとまりがあるものがおすすめ。ただし、とろろの量が多過ぎないように注意。 E ゴマ豆腐 黄身だれかけ 練りゴマを使って調理をより手軽に 鍋に葛粉大さじ1.
5、練りゴマ小さじ2、塩2つまみ、だし汁120mℓを少しずつ加えて溶きのばし、かき混ぜながら加熱する。ふっくらつやが出てきたら粗熱を取って冷やし固める。別の鍋に卵黄1/3個分、みそ小さじ2/3、砂糖とだし汁各小さじ1を弱火で加熱し練り混ぜ、沸騰前に火を止め、粗熱を取ったら、ゴマ豆腐にかける。 喉越しと風味の良い、なめらかなゴマ豆腐に仕上げる。 F 簡単さっぱりチーズケーキ ゼラチンは便利なアイテム! ボウルにクリームチーズ小さじ2に牛乳50mℓを混ぜ、市販のデザートベース1/3袋分を加える。水でふやかした粉ゼラチン1. 6gを電子レンジで加熱し溶けたら、混ぜて冷やし固め、器に盛り、市販のホイップクリームを飾る。 デザートベースを利用することで調理を簡単に。食事を一口食べた後、こういったゼリー状の食材を食べると、喉に食べ物が残りにくいので、交互に食べるのがおすすめ。 コーンスターチや片栗粉、市販の増粘剤でとろみを付けたり、ゼラチンを活用すると、飲み込みやすくなります。小さく切る、軟らかくなるまで火を通すなどの調理工夫や、ゆっくり食べるといった食べ方の工夫で、食事の選択肢はかなり広がります。 柏の葉料理教室 開催中! 国立がん研究センター東病院栄養管理室(千葉県柏市)主催で、がん治療に伴う諸症状に悩む患者さんやその家族を対象とした「柏の葉料理教室」が開催されています。 開催日:原則として第2・4木曜日 参加費:材料費として500円 申し込み・問い合わせ:国立がん研究センター東病院 栄養管理室 TEL:04-7134-6909(開催3日前までに) 落合由美 国立がん研究センター東病院栄養管理室長 おちあい・ゆみ●国立東京第二病院・栄養士、国立がんセンター中央病院・栄養係長などを経て、2008年より現職。近刊に柏の葉料理教室で紹介したレシピをまとめた『がん患者さんのための国がん東病院レシピ』(共著、法研)がある。(取材時現在)
2. 直接見えるはずなのに低い早期発見率‼️ 他のガンと違い、お口の中は直接見ることができるので早期発見しやすいはず‼️しかし、実際は口腔ガンの早期発見率は約20%しかないんです。先ほども書きましたが、自覚症状がない、その上見た目も初期の段階では口内炎のようにしか見えないんです。 口内炎⁉️普通に見たらその程度にしか思わないですよね⁉️ 上の画像のように初期の段階では、ご自身で気がつくのはかなり難しいと思います。検診や歯科に受診中に発見するというケースがほとんどです。ご自身でわかるくらいになった時は、やはりかなり進行している状態のことが多いです。一週間以上口内炎のような症状が治らない場合は、まずはかかりつけ歯科医院にて検査してもらいましょう。さらに繰り返しになりますが、早期発見のために検診には定期的に行きましょう。 そもそも口腔ガンにならないために気をつけなければいけないことは? どれも当たり前のことなんですが、 1. タバコ、お酒は控える。 2. 偏食をせず、バランス良い食生活を心がける 3.
喉頭癌は早期発見、早期治療が必要な病気です。癌は1年のうちに早いスピードでどんどん成長していってしまいます。特に40歳を過ぎたら癌検診を受けるようにすると良いです。 喉頭癌の 検査は、喉頭ファイバーや喉頭内視鏡などを使用して行います 。喉頭ファイバーは、鼻の場所から喉頭ファイバーを入れ、周辺よりも赤みがあったり腫れている場所がないかを検査していきます。数分で終わる検査なので体へも負担は少なく済みます。 喉頭癌の検査は費用が高いように感じる人もいますが、健康保険へ加入している人であれば2, 000円程度で検査をすることができます。この時病院により、初診料がとられる場合もあります。 もしこの喉頭癌の検査で怪しい腫瘍などが見つかるとさらに詳しく検査を行っていきます。この場合もかかる費用は3, 000円前後なので、詳しい検査をしても1万円あればうけることができます。 気になる症状がある場合は病院へ! 喉の違和感を感じたり気になる症状がある場合は病院を受診するようにしましょう。 早期発見、早期治療をすることで悪化する前に治すことができます 。 まとめ 気づきにくい咽頭癌!初期症状と症状チェックも紹介 喉頭癌は早期発見が必要!
肺腫瘍という言葉を聞いたことがありますか?漠然と恐ろしいイメージを抱く方もいらっしゃるでしょう。それは、肺腫瘍と肺がんについて知識の混同が起きていることが理由かもしれません。 そこで、肺腫瘍についての知識を順序立てて整理してみましたので、参考にしてみてください。 そもそも腫瘍とは? 肺腫瘍のほかにも、脳腫瘍や咽頭腫瘍(のどの腫瘍)という言葉もよく耳にしますよね。そもそも腫瘍とは何なのでしょう? 腫瘍とは?
良性腫瘍は宿主に悪影響をもたらさないものがほとんどとはいえ、発生する場所や発生後の大きさによっては深刻な状況を招く場合があります。 例えば、脳幹部に発生した髄膜腫(ずいまくしゅ)は良性腫瘍なのですが、大きくなってしまうと脳の他の部位を圧迫することにより、てんかん発作、麻痺、感覚障害などが表れます。この場合、手術などの治療が必要になるでしょう。 逆に、ほくろやイボは皮膚にできる良性腫瘍の代表例で、この場合は放っておいても大丈夫なことがほとんどです。ただし、ホクロに似た悪性黒色腫(あくせいこくしょくしゅ)という悪性腫瘍もありますので、自分で判断せずに医師に相談しましょう。 良性腫瘍の悪性化 良性腫瘍は、しばしば悪性化して悪性腫瘍に転じる場合があるので、医療の現場で腫瘍の良悪に明確な境界線を引くことが困難な場合もあります。 例えば、大腸ポリープ(大腸の中にできるイボのようなもの)は数ミリ程度の小さなものの場合、増殖速度がゆっくりでそのままの大きさで推移する限りは良性腫瘍と判断できます。しかし、増殖速度が速く数センチを超えた大きさになると高い確率で悪性化していて悪性腫瘍となることが知られています。 肺腫瘍とは?
なかなか治らないしこりや腫れはないか? 2. 赤くなっていたり、白くなっているところはないか? 3. 2週間以上治っていない口内炎はないか? 4. 合わない入れ歯を使っていないか? 5. 食べ物が飲み込みにくいなどはないか? 6. 盛り上がったできものや固くなった所はないか? 7. 顎の下と首の脇に腫れはないか? チェックしてみて思い当たるところはありますか?このような症状があればすぐに歯医者に受診してください。 まとめ 今回は、ちょっと怖い話になりましたが、まずはならないために生活を気をつけていただいて、何度も言いますが、必ず定期検診は行ってくださいね。ガンで手術などになれば食事や発音など生活の質はどうしても落ちてしまいます。健康で美味しく食事をしていくためにも、定期検診で口腔ガンもチェックしていきましょう‼️ 確かな技術で納得の治療を ムシバラボを運営するキーデンタルクリニックは、東京の赤坂見附駅から徒歩1分、永田町駅から徒歩3分の歯科医院です。できるだけ抜かない削らない治療を心がけ、痛みの少ない治療方法や先進治療を取り入れることで患者様の負担を軽減するようにしています。良い歯医者さんと巡り会えない方は是非一度、ご来院ください。
タバコを吸う人にとって、ニオイ対策はとても大切ですよね。最近では、タバコのニオイ対策に空気清浄機を活用する人も増えています。「空気清浄機でタバコのニオイは消えるのか?」と疑問に思う方もいると思いますが、空気清浄機が煙を瞬時に吸い取ってくれるため、ニオイはかなり軽減されます。 今回は、タバコのニオイ対策にピッタリの空気清浄機をご紹介します。ぜひ、この機会に取り入れてみてはいかがでしょうか。 タバコ臭い! そんなニオイ対策に空気清浄機を選ぶ場合の4つのポイントと注意点 空気清浄機のほとんどは「HEPAフィルター」を採用しています。「HEPAフィルター」とは、花粉の約100分の1の大きさの粒子に対し、約99.
500mLサイズの缶ジュースとほぼ同等のサイズでありながらも、小型高性能フィルターを搭載しているため、ヤニ汚れによる黄ばみの原因の元となるタバコの煙をしっかりとキャッチして、気になる臭いも消臭する事ができるので、車の中でもタバコを吸うヘビースモーカーの方にもオススメです。 またUSB電源を採用しているため、ケーブルを接続するだけで使えます。 タバコ特化の空気清浄機の基本情報 【サイズ】空気清浄機本体:幅6. 6cm×奥行き6. 6cm×高さ18cm 【重量】400g 【カラー】ゴールド、ブラック、シルバー 【消費電流】0. 2A(弱)/0. 3A(中)/0. 4A(強) タバコ特化の最強な空気清浄機⑧ Airdog X5s フラッグシップパフォーマンスモデル AirdogのX5sフラッグシップパフォーマンスモデルは、高性能空気清浄機です。TPAフィルターを使用することで、タバコの臭いをしっかりと除去することができます。 重量はかなりありますが、空気を綺麗にできる範囲が広いです。また、こちらは日本専用機種となっているため、安心して利用できるのもポイントの1つとなります。 空気清浄機の特徴は? こちらの空気洗浄機は、とにかく広範囲に作用するのが特徴です。最大で42畳まで対応するため、お店などでも利用できます。価格は10万円以上とかなり高額ではありますが、広いお部屋に最適。 また、フィルターは水洗いできるため、交換せずに何度も使いまわすことができます。長期的に考えれば、コストパフォーマンスのよい製品と言えるでしょう。 タバコ特化の空気清浄機の基本情報 【サイズ】31. 6 x 30. 6 x 65 cm 【重量】10. 7 Kg 【対応畳数】約42畳 【消費電力】不明 タバコ特化の最強な空気清浄機⑨ シャープ プラズマクラスター DY-S01-W 360度タバコの臭いを消し去りたいという人には、こちらの空気洗浄機がおすすめ。脱臭だけでなく、除菌性能にも期待できるモデルです。 大きなホコリは下部のフィルターに付着するのですが、掃除機でそのまま吸い取るだけで掃除が完了します。頑固な臭いを消臭するだけでなく、空気中を漂っている嫌な臭いを逃がしません。 空気清浄機の特徴は? プラズマクラスターNEXTを搭載してこちらのモデルは、付着した臭いまで消臭してくれます。特にタバコは壁や家具などに臭いが付きやすいため、すぐにその効果を実感できるでしょう。 また、円筒形のデザインは持ち運びやすいので、部屋の間を持ち運びたい人におすすめ。もちろん、面積の小さめな部屋でも威圧感なく利用できます。 タバコ特化の空気清浄機の基本情報 【サイズ】23.
タバコの臭いに効く空気清浄機を使おう 空気清浄機は、お部屋の中の空気に混じっている微細な細菌や花粉などを吸引して除去し、清潔な空気をお部屋の隅々まで届けてくれて居心地のよい空間を作ってくれる電気機器です。 そんな空気清浄機ですが、タバコの気になる臭いもしっかりと除去する事ができる高機能なモデルが数々のメーカーにたくさんあります。タバコに特化したおすすめな空気清浄機を色々と紹介しているので、使ってみたい空気清浄機を探してみてくださいね。(記載されている内容は2020年1月23日現在の情報を元に作成しています。) タバコ特化の最強な空気清浄機① Levoit 空気清浄機 小型 Levoitの小型空気清浄機は、1万円ほどで空気清浄機を探している人におすすめ。タバコの臭いだけでなう、カビや料理、ペットなどの臭いもしっかりと除去してくれます。 これは、カスタマイズの活性炭脱臭フィルターが大きく関係。髪の毛やペットの毛など大きなものだけでなく、臭いなどの小さなものも気にならないくらいにまで取り除くことができます。 空気清浄機の特徴は? こちらの空気清浄機は、とてもシンプルな作りをしています。タッチパネルを採用していますが、ボタンは5種類なので誰でも使いやすいのがポイント。 軽く触れるだけで機能の変更が行えます。また、国産の軸を使用することにより、通常の空気清浄機よりも耐久性が60%アップ。長く空気清浄機を愛用したい人におすすめな製品です。 タバコ特化の空気清浄機の基本情報 【サイズ】32. 4 x 16. 2 x 41 cm 【重量】4. 2 Kg 【カラー】ホワイト 【対応畳数】17畳 【消費電力】最大約55W タバコ特化の最強な空気清浄機② 空気清浄機 PMAC-100空気清浄機 アイリスオーヤマ アイリスオーヤマの14畳のお部屋に対応して使えるタバコに特化したおすすめな空気清浄機です。お値段が安価でありながらも高機能なので、ヘビースモーカーの方にもオススメです。 空気清浄機の特徴は? コンパクトサイズでありながらも、お部屋内に充満したタバコの煙による臭いを一気に吸い込んで、フィルターはどうしてきれいな空気を送り出すため、タバコの煙によるお部屋の壁のヤニ汚れの黄ばみも大幅に抑えられます。 また風量は急速モード・標準モード・静音モードの3種類ありますので、お部屋内のタバコの煙の広がり具合によって風量を調節する事ができます。またタバコの煙だけでなく、花粉やpm2.
こちらのプラズマクラスターKC-H50-WはHEPAフィルターを採用しており、微小な粒子までしっかりと集められる性質を持っています。また、フィルターは3構造になっていてそれぞれホコリ、脱臭、静電に効果を発揮。 タバコの嫌な臭いもしっかりと取り除いてくれます。それでいて2万円台で購入できるので、コストパフォーマンスのよい製品です。 タバコ特化の空気清浄機の基本情報 【サイズ】39. 9 x 23. 01 x 61. 49 cm 【重量】7. 7 Kg 【対応畳数】13畳~23畳 【消費電力】最大約54W タバコ特化の最強な空気清浄機⑬ DAIKIN ストリーマ搭載 MC55X-W DAIKINから販売されているストリーマ搭載 MC55X-Wは、10年間交換不要なタフフィルターを採用しています。フィルターは常に交換しないといけないと考えている人も多いはず。 しかし、DAIKINのストリーマ搭載 MC55X-Wなら、一度購入すれば交換する手間が省けます。汚れが広がりにくいので、手間をかけたくない人におすすめです。 空気清浄機の特徴は? こちらの空気洗浄機には、ホコリと臭いを吸引するセンサーが搭載されています。吸着された臭いはまず分解され、そこから綺麗な空気へと再生。再生させることで、脱臭能力が持続します。 家の中ではタバコやカビ、ごみや料理などの臭いが入り乱れますが、こちらの空気洗浄機さえあればすべて解決。ぜひこの機会に購入してみてください。 タバコ特化の空気清浄機の基本情報 【サイズ】59. 5 x 33. 2 x 33. 1 cm 【重量】6. 8 Kg 【対応畳数】25畳まで 【消費電流】不明 まとめ いかがでしたでしょうか?タバコ臭い車内やお部屋の中の空気を清潔にしてくれるタバコ特化の空気清浄機が様々あります。気になる製品がありましたら是非購入してタバコの臭いを消臭してみてくださいね。 生活について気になる方はこちらもチェック! 以下は、お部屋の匂いを消臭するための方法を紹介している記事、トイレの黄ばみを除去する方法を紹介している記事、経年劣化によるプラスチックの黄ばみの落とし方を紹介している記事になります。 部屋の匂いが気になる!お家の色々な匂いの消臭術&いい匂いにする方法を大公開! ふと部屋の匂いが気になったことはありませんか?お部屋に染み付いた匂いには、お香やアロマなどで香りをつける前に、匂いの根本の原因を対処する必要... トイレの黄ばみを取る方法は?便器の汚れの原因と綺麗に除去する落とし方を解説!