こんにちは! 神戸三宮・西宮北口・大阪梅田茶屋町(うめきた) 活性リンパマッサージ専門店 ボディラボプラスの二宮葉子です。 3回に分けて堀江昭佳さんの 「血流がすべて解決する」という本を ご紹介させて頂いています。 本の感想はコチラをご覧くださいね↓ 堀江昭佳さんの「血流がすべて解決する」を読んで一週間夕食断食をやってみました① 堀江昭佳さんの「血流がすべて解決する」を読んで一週間夕食断食をやってみました② やっと一週間夕食断食の感想に参ります。 ●夕食断食1日目 1日目が一番不安でしたね。 お腹減ったらどうしよう! !と。 いや、食べなかったらお腹は減るし お腹が減っても我慢するだけなんですけど(笑) けれど、意識してお昼ごはんをいつもより遅めにしたら 夜になっても、もの凄くお腹が減った感覚にはならなかったので 夕飯って思ったよりそんなにいらなかったんだな!と気付きました。 ● 夕食断食2日目 お腹がすいた状態で起きるので 朝ごはんのおいしいこと! 血 流 が 解決 すしの. 本に書いてあったように、パンでなく白ご飯にし 朝からお肉を食べましたが 全くお腹が重たくなりませんでした。 朝しっかり食べると 小腹がすいてお昼までにおかしをつまむ というのがなくなるので良いですね。 早速脚のむくみがひきました。 ●夕食断食3日目 夜はそんなに食べなくていいと言ったって お腹がすくものはすく! 固形物が入っていなければ、スープや甘い飲み物もOK とのことだったので マグカップに本だしと味噌を入れお湯を注いで 即席味噌スープで空腹をしのぎました。 味噌って満腹感があるだけでなく ほっと安心できるのが良いですよね。 お腹周りがスッキリしてきた~♪ ●夕食断食4日目 気にしていたあごまわりのブツブツが ちょっとなだらかになってきた! ?のが嬉しい。 胃腸が弱ると肌荒れにくる人は 断食で胃腸を休めるのが 改善の近道かもしれませんね~。 ●夕食断食5日目 お腹が減るからと、夕方サロンで食べてしまう~ それって意味あるのかしら~と思いながら 遅い時間に食べてないから良しとしました(笑) 家に帰れば一緒に住んでいる友だちが おいしそうにごはんを食べてるのがツライ~(苦笑) 家族の食事を用意しないといけないお母さんが断食するとなったら 強い精神力と家族の応援が必要だな~と思いました。 ●夕食断食6日目 夕飯抜き生活にも慣れてきました。 しかしできることなら食べたい。 私にとって晩ごはんは単なるエネルギー補給ではなく 癒やしだったんだ~と気付きました。 空腹は我慢できても、イライラ・もやもやした時の 食べたい衝動を抑えるのに結構苦労します。 こんなに一週間が長く感じたことはありません(笑) ●夕飯断食7日目 やっと最終日!
最後のまとめはやや強引?
本当の本当にアメリカ合衆国と言う国家は滅亡しかけていますからね?
いやいやいやいや、それは血流関係ないし、笑 。 解決したのはAさんが父と話したからです。その思考に至ったのは血流の改善があったから~。ってのは流石に強引なのではないでしょうか。書いている内容は良い事なのに、逆に怪しく見えてしまうので勿体ないです、笑。 最後に 人の身体は神秘的で、まだまだ解明されていないことが多いですよね。 この本に書かれていることのすべてを受け入れる必要はないし、すべてを否定する必要もないので、実際に行動を起こしてみて自分の身体に合った部分だけを継続していけばいいのではないかと思います 。実用書の実用的な使い方とは、本来そういうものなのかもしれませんね。 興味のある女性の方、ぜひ手に取ってみてはいかがでしょうか! (2021/07/27 21:56:35時点 楽天市場調べ- 詳細)
東京でもキレイな星空が見れたらいいのに…なんて思っている方に朗報☆東京都内でもきれいに星を見ることが出来る場所があるんです♡今回は東京できれいな星空を見ることが出来るおすすめスポットを特集します! シェア ツイート 保存 夢の島公園は東京の新木場にある植物園も併設されている公園。バーベキュー広場があるので、お昼に家族や友達と利用するのも◎!そんな夢の島公園では、夜はきれいな星空を見ることが出来るんです♪ ※写真はイメージ写真です。 昼過ぎからBBQを楽しんだあとに日が落ちてきたら、星空を横目にごろごろするなんてプランがおすすめ♡夢の島公園は24時間開いていますから、遅い時間になってからも、ふらっと星を見に行けますよ! 練馬区にある石神井公園。石神井公園は自然豊かな公園で、季節ごとの草花を楽しみに来る方も多いスポット。広々とした園内はピクニックにも◎!
磨き終わったら良く洗い流し、水分が残らないように良く拭き取ってください。水分が残っていると、水垢になってしまいますので、最後に水分を残さないようにするのがポイントです。 お風呂の蓋の掃除手順(頻度:1週間に1回) お風呂掃除で見落とされがちですが、お風呂のフタは汚れが溜まりやすいポイントです。 お風呂に張った水からの湿気によるカビの発生、身体を洗った時に飛び散る水滴やせっけんなどが汚れの原因です。 洗剤を使用して洗っても良いのですが、浴槽の残り湯に重曹を入れる方法がお手軽です。具体的な手順を説明します。 *重曹を使った掃除方法 ①まずは浴槽に入浴後の残り湯を用意します。 ②そこに重曹を1カップ(200ml)程入れます。 ③重曹が溶けたらそこにお風呂の蓋をつけ置きします。 夜の入浴後にこの作業を行い、一晩つけておいたら取り出して軽くシャワーで洗い流し、湿気をタオルなどで拭けば終了です。 ついでに、椅子や桶、小物なども一緒につけ置きしてしまいましょう! 汚れが強いようであれば、重曹に加え漂白剤を混ぜておくのも効果的です。 この方法で蓋を掃除するなら、蓋は折り畳みが可能なタイプの方が簡単です。自宅にあるのが板状の折り畳みができない蓋であるなら、掃除がしやすい蓋に買い替えるのもおすすめです。 *重曹風呂 残り湯でなくても、入浴剤代わりに重曹を大さじ1~3杯ほど入れた「重曹風呂」なら、入浴後にそのまま蓋や小物をつけておけます。 ※肌の敏感な方はご注意ください。 洗い場の掃除手順(頻度:1~2週間に1回) こちらも壁と同じように、お風呂から出るときにはシャワーをザっとかけて、飛び散った泡や汚れを流しておきましょう。 洗い場の床は、お風呂から出るときには、飛び散った泡や汚れはシャワーで流しておきましょう。お掃除の仕方も、他の箇所と同じです。 ②ブラシ等でこする 洗い場は、水垢、石鹸かすなどが溜まりやすく、汚れが付きやすい場所です。水を大量に流すので、水垢も付きやすいんです。 特に床や壁などの腰までの高さに溜まりやすくなっています。また、蛇口回り、鏡、シャワーヘッドなども水垢のたまりやすい場所です。 ヘッドも、泡立てた洗剤をつけ、詰まっている穴があればつまようじを使うなどして、綺麗にしておきましょう。お湯の出が良くなって快適になりますよ!
です。 ガンガン探しましょう。 メルカリでも販売 している人もいるようですし。 メルカリ画像 まとめ:シーグラス採取場所の調べ方 流木・海の宝石シーグラスその他漂流物を狙うなら 凹んだ海岸 川のある海岸 砂利のある海岸 この3つを押さえておけば地図である程度絞れるので 次行く人はかなり時間を短縮してバケツいっぱい手に入れられそうですね。 いやいやいやいや、 千葉遠いし! って方は通販でも大量に売ってるんですね↓ しかもめっちゃくちゃ綺麗ですね。 "流木"のプロが採取に来る場所発見 でも通販では手に入らないものもたくさんあるのが実際に探索する楽しみの一つですね。実はシーグラスと同じぐらい面白いものを発見。 内浦海水浴場のもう一つの顔。 それは 流木天国 と言うことです。 思わず私もツノのような不思議な形のものを人生で初めてうちに持ち帰ってしまいました。 そして、流木を片手に丹念に調べている方がいたので話を聞いてみると。 早朝からずっと房総の海岸巡りをしていてようやく希望の場所があったので物色中との事。 こんな面白い出会いを逃すわけもなく 色々聞いてみました。 プロに聞いた流木の狙い方 そして 一応その 流木のプロっぽい人に聞いた流木の狙い方を紹介。 台風後など悪天候の翌日 : 様々な漂流物と共に大量の流木が手に入る。 できれば早朝 : ライバルが意外といるらしいです。 凹んだ海岸が狙い目 : 潮の関係で凹みに多くの漂流物が溜まるらしい。 確かに地図でみると見事に凹んでいますね。東にある九十九里なんかは真っ平らな海岸だからか流木や漂流物はゴミばかりで流木は確かに少ない。 ちなみに流木の極意は 「流木はジャンケンで選ぶ」 だそうです。良い流木があれば、片手に、途中良さそうな流木があればすでに持っている流木と見た目・色・匂い(? )・フォルムやらなんやらを比べて片方を捨て片方をカゴに入れる。そうです。 なんだか良く分からないけどなるほど。 って思いました。 悩む人程使える?むしろ使えない流木を家に持ち帰って頭抱えてしまうような人向けか?考えたことがなかった。 しかし 背中に背負ったカゴにポイポイ無作為に入れているように見えましたが 、色々と考えがあるのでしょうか? 石垣島に行ったら是非見たいサンセット！オススメのスポット5選♡ | aumo[アウモ]. とにかく流木の狙い目ってシーグラスにも使える知識ですね。 流木も売ってるんですね〜。 帰りに立ち寄って欲しい観光地紹介 どうせなら力場・霊山・パワースポットとか行ってみたくなりません?