とうもろこしをすぐに食べられる、簡単な調理法をご紹介します。 基本のものから、私がやっている時短の方法まで徹底解説いたします!
PROFILE プロフィール 根本早苗 冷凍生活アドバイザー・野菜ソムリエプロ 「毎日野菜を摂取してほしい」という思いのもと、野菜が主役の料理教室を主宰。セミナー、レシピ開発、コラム執筆などでも活躍中。豆腐マイスター、ベジデコサラダ®インストラクター、食生活指導士でもある。 ※掲載情報は公開日時点のものです。本記事で紹介している商品は、予告なく変更・販売終了となる場合がございます。
Description 皮が付いたままチンして切るだけ!茹でることなくすごく簡単です!! とうもろこし(皮付き) 1本 作り方 1 皮付きとうもろこしを水で軽く洗います 2 お皿に乗せてレンジに入れます(ラップはかけません) 3 レンジ600wで5分! 4 とうもろこしの根元から3センチ位の所を切ります。(熱いので火傷に注意!) 5 とうもろこしの上を持って上下に振ります 6 こんな感じでストン!と出てきますよ! 7 完成です!! コツ・ポイント 根元から近すぎる所を切ると、とうもろこしが出てきません。もし出て来ないときはもう少し遠くを切ってみて下さい。 すぐ食べるのがおすすめ!数時間後に食べるならラップして置いてね。身の中の水分が飛んじゃうので! ★簡単★皮付きとうもろこし！レンジでチン by 道産子美鈴 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. このレシピの生い立ち 友人が教えてくれてそれ以来ずっとこのやり方です(*^^*)楽チンだし美味しいですよ!テレビでも紹介された事があるそうです!! クックパッドへのご意見をお聞かせください
とうもろこしは収穫された時点から甘みがどんどん薄れてしまいます。すぐに食べないのであれば、鮮度をキープできる冷凍保存がおすすめ! 皮つきのまま冷凍するラクちん保存方法と、レンチンすることでより甘みをキープする保存方法の2つを紹介します。 とうもろこしの冷凍保存①下処理なしでそのまま冷凍庫へ とうもろこしは生のままでも冷凍保存が可能。鮮度を保つなら皮つきのままがおすすめ。 冷凍方法 1 ひげの先端をはさみで切り落とし、まわりの土汚れをはらう キッチンばさみを使って切り落とすので、まな板いらず。 2 ラップで包んで保存袋に入れて冷凍する 1本ずつラップにぴったりと包む。冷凍用保存袋に入れ、口を閉じて冷凍する。冷凍庫で1ヵ月程度保存可能。 解凍方法 ラップのまま耐熱皿にのせ、電子レンジ(600W)で、1本(300g)あたり6〜8分加熱する。皮をむけばそのまま「ゆでとうもろこし」としていただける。料理に使う場合は、ラップをしたまま皮ごと電子レンジ(600W)で1~2分程度加熱してから皮をむき、食べやすく切って使う。まだかたい場合は、さらに1~2分加熱する。 おすすめの食べ方 冷凍のまま炊飯器にポン!
カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. 0g未満 ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より ※一部のレシピは表示されません。 カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
夏になるとスーパーや週末の青空市場でよく見かけるのがとうもろこし。 ほんのり甘くてみずみずしくって、子どもにも大人気ですよね。 お子さんがおいしそうに食べている姿を見て、お家でも作ろうかな…と思ったママさんも多いのでは? 今回はそんなとうもろこしを簡単にレンジで調理する方法を教えちゃいます。 とっても簡単なので、是非お試しくださいね。 加熱するだけ、電子レンジで簡単調理法 とうもろこしの調理方法と言えば、お鍋で茹でたり、蒸し器で蒸したり、コンロで焼いたり…と色々な調理方法がありますよね。 そんな中でも特に簡単な電子レンジでの調理方法を紹介したいと思います。 電子レンジでの調理方法は、とうもろこしに皮(外皮)が付いているか付いていないかで変わりますので、注意してくださいね。 皮付きの場合 1. 皮がついたままのとうもろこしを水洗いする 2. 耐熱容器などに乗せてレンジで 約5分程度 加熱する ※ この時ラップはしない 皮なしの場合 1. とうもろこしを水洗いする 2. トウモロコシは電子レンジで何分か。皮付きラップ無しでOK。 | ゴリ会議. とうもろこしを キッチンペーパーで包み 、キッチンペーパー全体に水が行きわたるように濡らす 3. キッチンペーパーごとラップで包む 4. 耐熱容器などに乗せ、レンジで 約4分程度 加熱する 皮付きの場合も、皮なしの場合もとっても簡単に出来てしまいますね。 ※とうもろこしの加熱時間は電子レンジの ワット数によって変わってきます ので注意しましょう。 (各ワット数のおおよその加熱時間は下記に記載していますので、参考にしてください) お子さんのおやつの時間や小腹が空いたときに、レンジで加熱するだけで出来たてホカホカのものを食べさせてあげることが出来るので、おすすめですよ。 とうもろこしはどの調理方法でも糖度はさほど変わらない とうもろこしの調理方法は茹で方、蒸し方、電子レンジなど色々とあると書きましたが、 やっぱり電子レンジで調理すると、糖度やみずみずしさが失われてしまいそう…と感じている方もいるのでは? 実はとうもろこしの糖度は電子レンジで調理してもお鍋や蒸し器で調理したときと変わらないと言われています。簡単なのにおいしさも変わらないのは嬉しいですね。 みずみずしさを保つ方法 また、とうもろこしを調理したときに気になる表面がシワシワになる嫌な現象…。 とうもろこしの表面がシワシワになるのは、表面の水分が一気に失われることが原因。 皮付きやラップに包んで加熱する 電子レンジでの調理方法は 水分を逃さない のでシワシワになりにくいのです。 シワシワにならないという事はとうもろこしの実がみずみずしさを保っているということ、電子レンジでもとうもろこしのみずみずしさは変わらないのですね。 髭(ひげ)のキレイな取り方 他にも、とうもろこしを電子レンジで加熱することで嬉しいメリットがあるのです。 それは厄介なヒゲの処理。 とうもろこしのヒゲはとうもろこしの身にも張り付いて取るのが厄介ですよね。 そんなときは、電子レンジで皮付きのままとうもろこしを加熱した後に、以下の手順を試してみてください。 1.
外側の汚れている皮を取り除き、とうもろこしのヒゲの先端を切り落とす 2. とうもろこしを1本ずつラップで包む 3. 冷凍用保存袋に入れて空気が入らないように密閉する。ヒゲのある側を上にして、野菜室に立てて保存する 【茹でてから】冷蔵保存する場合(保存可能期間:約3~4日) とうもろこしは傷みやすいので、購入した日に食べない場合は茹でてから冷蔵保存するのがおすすめです。 手順 1. 薄皮を1~2枚残して皮を剥き、ヒゲの部分を切り落とす 2. 鍋にとうもろこしと水1000mlを入れ、蓋をして中火にかける。沸騰直前で弱火にし、ふつふつした状態のまま15〜20分茹でる 3. 鍋に大さじ2(約30g)の塩を入れ、4分ほどつけておく 4. 熱いうちに1本ずつラップで包み、粗熱を取ってから冷蔵室に入れて保存する 【関連記事】 【生のまま】冷凍保存する場合(保存可能期間:約60日) 長期保存したい場合は、生のまま冷凍するのがおすすめ。ただし、生のまま保存すると茹でた場合と比べ、解凍したときに食感が損なわれてしまうデメリットがあります。冷凍保存したとうもろこしは、コーンスープなど食感に影響しないメニューに活用するといいでしょう。 手順 1. 外側の汚れている皮を取り除き、とうもろこしのヒゲを切り落とす 2. とうもろこしを冷凍用保存袋に入れ、空気が入らないように密閉する。ヒゲのある側を上にして立てた状態で冷凍庫に入れる 解凍方法 とうもろこしをそのまま食べる場合は、ラップに包んだまま耐熱皿にのせ、600Wの電子レンジで1本あたり約6〜8分加熱します。 料理に使う場合は、ラップをしたまま皮ごと600Wの電子レンジで2分ほど加熱し、実を削り取ると活用しやすくなります。 【茹でてから】冷凍保存する場合(保存可能期間:約30日) 生のまま冷凍するよりも保存期間は短くなりますが、茹でてから保存すると解凍してもシャキシャキとした食感が損なわれにくくなります。炒め物や炊き込みご飯など、とうもろこしの食感を活かしたメニューに使いたい場合は、茹でてから保存しましょう。 手順 1. 鍋にとうもろこしと水1000mlを入れ、蓋をして中火にかける。沸騰したお湯で約3~5分間、食感が残るように硬めに茹でる 3. 粗熱がとれたら3~4cmの輪切りまたは実だけをはずして、水気をよく拭き取る 4. 冷凍用保存袋に入れ、空気が入らないように密閉して冷凍庫に入れる 解凍方法 耐熱皿にのせてラップをかぶせ、600wの電子レンジで1本あたり約3~4分加熱します。炒め物など加熱調理する際は、凍ったまま使ってOKです。 鮮度の高いうちに保存して美味しさキープ 夏が旬のとうもろこしは、正しく保存をすれば長期間おいしさを保つことができます。正しい保存方法をマスターして、様々な夏メニューに活用しましょう。
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このままマリーには絶対幸せになってほしいです。 ずたぼろ令嬢は姉の元婚約者に溺愛されるが好きな方におすすめ女性漫画5選 まさにシンデレラストーリー! 夢と希望がつまっており、人生が180度変わっちゃうシンデレラストーリー漫画をご紹介します。 主人公の幸せは願わずにはいられません。 ーーー ・ 午前0時、キスしに来てよ 実写映画化された大人気少女漫画です。 突然芸能人と恋に落ちちゃったらどうします? 『黒伯爵は星を愛でる 1巻』｜感想・レビュー・試し読み - 読書メーター. ・ 黒伯爵は星を愛でる ロンドンの下町で花売りをしていた主人公。 ある日、彼女の前に伯爵が現れ、求婚されますが……? ・ メイちゃんの執事DX ドラマ化された漫画で、胸キュンがいっぱいです! 普通の中学生の主人公がある日、お嬢様になっちゃいます! ・ 王子様と灰色の日々 不遇で貧乏な主人公がひょんなことからお金持ちの子どもの身代わりになります。 この世で一番不幸になることは、人を好きになることです。 ・ 砂漠のハレム 王族が嫌いな主人公が出会ったのはかっこいいけど女タラシの第三王子だった! 王族嫌いの女の子と王族の第三王子が紡ぐ物語。 まとめ 漫画「ずたぼろ令嬢は姉の元婚約者に溺愛される」を電子書籍サイトやアプリで全巻無料で読める方法の調査結果でした。 初めて利用する方も、安心してお試し利用できるよう、 会員登録が無料だったり、初回無料期間がある 電子書籍サイトのみ紹介しています。 ぜひ、チェックしてみてくださいね。 >>漫画を無料で読める全選択肢はこちら<<
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