関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ ごぼう 関連キーワード 和食 お弁当 おつまみ 保存食 料理名 ごぼうと牛肉のしぐれ煮 oppeke22 ご覧いただいてありがとうございます。 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 3 件 つくったよレポート(3件) kbiz 2020/02/16 19:32 matsumami 2020/01/21 21:46 ノウズミニマム 2020/01/17 13:49 おすすめの公式レシピ PR ごぼうの人気ランキング 1 位 お箸が止まらない!ゴボウの甘辛煮 2 惣菜に負けない!マヨごぼうサラダ おつまみにも☆ごぼうの甘辛揚げ 4 基本の☆きんぴらごぼう 関連カテゴリ あなたにおすすめの人気レシピ
この記事のキーワード まとめ公開日:2016/09/13
人気 30+ おいしい! 特集 調理時間 15分 カロリー 166 Kcal 材料 ( 4 人分 ) 1 牛細切れ肉・100gは食べやすい大きさに切り、ゴボウ・1/3本はたわしできれいに水洗いし、斜め薄切りにする。ニンジン・1/4本は皮をむいてゴボウに合わせて薄切りにする。ショウガ・1/2本は皮をむいてせん切りにする。 2 フライパンにサラダ油を強火で熱し牛肉、ゴボウ、ニンジン、ショウガを炒めあわせ、だし汁・大2、酒・小2、みりん・小2、砂糖・大1、しょうゆ・大1、刻み赤唐辛子・1本を加え、煮立てば中火にして煮汁が少なくなるまで炒める。 みんなのおいしい!コメント
2014年1月28日(火) NHKテレビ あさイチ 解決!ゴハン ゲスト:清水信子さん(料理研究家) NHKあさイチでは、牛肉がやわらかく仕上がる 【ごぼうと牛肉のしぐれ煮】 の作り方を紹介していました。 牛肉とゴボウを別々に煮て、最後にあわせるところが、牛肉をやわらかく仕上げるポイントです! ★ 実際に作ってみました!!
料理 おかず・加工食品 食品分析数値 牛肉とごぼうのしぐれ煮のカロリー 130kcal 100g 77kcal 59. 4 g () おすすめ度 腹持ち 栄養価 特筆すべき栄養素 モリブデン, ビタミンB12 牛肉とごぼうのしぐれ煮のカロリーは、ご飯のおかずに適した量の深型小鉢1皿(約60g)で80㎉前後あるが、ほかの主菜や副菜とバランスをとって摂取するのなら高いわけではない。 しかし、しょう油や砂糖で甘辛く味をつけた牛肉とごぼうのしぐれ煮は、ご飯との相性がバツグンなので白米の食べすぎに注意。 家庭で牛肉のしぐれ煮をつくるときは使う肉によってエネルギー量に差が出るので、カロリー制限中は脂身が少ない部位の牛肉を選ぶとよい。美味しさを追求するのなら、味にコクがでる脂身のついた肉を使うとよい。 牛肉とごぼうのしぐれ煮は、肉じゃがや肉うどん、卵とじやオムライスや炒飯やピザトーストの具、炊込みご飯や混ぜごはんや雑炊などにリメイクできる。 牛肉とごぼうのしぐれ煮 Shigureni of burdock and beef 牛肉とごぼうのしぐれ煮の食品分析 牛肉とごぼうのしぐれ煮に使われる材料のカロリーと重量 牛肉とごぼうのしぐれ煮:深型小鉢1皿 59. 4gの栄養成分 一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal 【総カロリーと三大栄養素】 (一食あたりの目安) エネルギー 77kcal 536~751kcal タンパク質 3. 69 g ( 14. 76 kcal) 15~34g 脂質 4. 31 g ( 38. 79 kcal) 13~20g 炭水化物 4. 74 g ( 18. 96 kcal) 75~105g 【PFCバランス】 牛肉とごぼうのしぐれ煮のカロリーは59. 4g(深型小鉢1皿)で77kcalのカロリー。牛肉とごぼうのしぐれ煮は100g換算で130kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は61. 54g。炭水化物が多く4. 74gでそのうち糖質が3. 牛肉とごぼうのしぐれ煮。 レシピ・作り方 by ゆきっぺ１２２５｜楽天レシピ. 86g、脂質が4. 31g、たんぱく質が3. 69gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとビタミンB12の成分が多い。 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 牛肉とごぼうのしぐれ煮:59. 4g(深型小鉢1皿)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 (一食あたりの目安) ビタミンE 0.
材料(4人分) 牛肉 300g ごぼう 一本 酒 100cc 醤油 大さじ2 みりん 大さじ3 砂糖 作り方 1 ごぼうは皮をむきスライスし、水に浸けておきます。 2 鍋で牛肉を炒め、ごぼうを加え少し炒めます。 3 調味料を全部加え、水気が少しなくなってきたら完成です。 きっかけ 牛肉が安かったので レシピID:1830006834 公開日:2016/04/26 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 牛肉のしぐれ煮 関連キーワード しぐれ煮 簡単 おかず 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR 牛肉のしぐれ煮の人気ランキング 位 ご飯がすすむ!牛肉のしぐれ煮 ご飯が進む!牛肉の甘露煮 固めの牛肉も簡単に柔らか!牛肉のしょうゆ甘から煮 4 ご飯が進む!牛肉と牛蒡の☆ゴマゴマ炒め 関連カテゴリ あなたにおすすめの人気レシピ
セイジ: 最初にロックバーで出会った店主の繋がりで集まった連中が中心で、あとは松江のロッカーが多いね。プラス、彼らの後輩とかが来てくれて。今年はコロナがあるからどうなるか分からないけど、地元の大学生とか、そういう人たちにも声をかけたいなと思っています。 ──徐々に仲間の輪を広げていっている最中なんですね。 セイジ: そうだね。2019年がすごくよかったんです。2020年は残念ながらWEBでフェスを開催して、今年まだそのへんの間口をバーンと広げられるか分からないけど、呼びかけてみたいなと思っています。 ──セイジさんは現在東京在住ですが、島根とはどれくらい行き来をしているんでしょう。 セイジ: 毎月行っていますよ。今年はコロナであまり行けていないんだけど、2017、2018、2019は毎月必ず行って話したりしていました。自分が顔なので、県庁とか市役所へ挨拶回りに行ったり、打ち合わせをしたり。本番1週間ぐらい前は、近くにある公民館でデコレーションを作っています(笑)。 ──それはセイジさんも参加されて?! 布施明、55周年記念ツアーファイナル公演で圧倒的な表現力を披露 | 全日本歌謡情報センター. セイジ: 俺がデコレーション係だから(笑)。みんな昼間は仕事しているからさ。 ──いろいろなDIYフェスの取材をしてきましたが、主催者ましてやミュージシャン自らそこまでしているフェスはかなり珍しいんじゃないかと思います。 セイジ: 俺が大体段取り作っておいて、ギターウルフのメンバーが直前に東京から来た時、門を作らせたりとか(笑)。THE NEAT BEATSとかがライヴをやっている時に、看板のダンボールにAmazonって書いてあって(笑)。そういうおもしろいことがありますね。 ロックンロールというのは人間そのものでもある ──今年もコロナが収束したとは言えない状況の中ではありますが、やるかやらないかで迷ったりはなかったですか? セイジ: だいぶ迷いました。ものすごく迷ったんだけど、高齢者のワクチン接種が7月には終わるという発表を聞いて。考えていたらもうしょうがないので、10月にどうなっているか分からないけど動かしてみよう、そんな気持ちで今はもう腹をくくっています。直前でどうにかなったら、その時考えます。 ──5年目の開催になるわけですけど、今年のテーマはありますか? セイジ: テーマは、「コロナからロックンロールを取り戻す」。英語のテーマは、「Back to ROCK'N'ROLL、Take by ROCK'N'ROLL」。最初に話したけど、日本はちょっとロック色が薄くなりつつある気がするので、それも含め、島根の地でロックンロールでぶっ飛ばしたい。それがテーマですね。 ──概念的な話になりますが、セイジさんの考えるロックンロールというのは、どういうものなんでしょう?
98 音痴だからジャズピアニストに転身したのか? 65 : :2021/08/05(木) 13:50:03. 20 23 : :2021/08/03(火) 18:47:33. 77 オゥイエー ってところが凄いゾクゾクする 55 : :2021/08/04(水) 06:42:58. 02 メリーゴーランドが高速回転 17 : :2021/08/03(火) 18:41:50. 40 >>4 月見れば千々にものこそ悲しけれ 27 : :2021/08/03(火) 18:52:48. 31 朴さんw 61 : :2021/08/05(木) 09:04:31. 54 北京五輪にも全く同じこと言ってくれよな期待してるぞ 18 : :2021/08/03(火) 18:42:04. 63 まったく論理性が無くて草。結局何が言いたいんだ 66 : :2021/08/05(木) 13:56:19. 07 日直島田 12 : :2021/08/03(火) 18:32:46. 24 長い夏休みとか大学生だろ 52 : :2021/08/04(水) 04:39:45. 10 シスターラビッツの安室じゃない方、今何やってるの? 58 : :2021/08/04(水) 08:58:50. 84 ハンマーが振り下ろされる僕たちの頭の上に 25 : :2021/08/03(火) 18:51:36. 60 フリーザ様と声似てるよな 11 : :2021/08/03(火) 18:30:56. 57 31 : :2021/08/03(火) 19:12:41. 98 いかないでいかないで 47 : :2021/08/03(火) 20:16:45. 07 ID:FMA+8AH/ ポンキッキのワニのやつ、で通じる 13 : :2021/08/03(火) 18:35:49. 94 地元の奴が代表じゃないと見る気はしないわな 42 : :2021/08/03(火) 20:00:36. 20 ありが〜とう〜 オリンピックが〜 ありが〜とう〜 あった今年に〜 28 : :2021/08/03(火) 18:55:22. 38 ワニが運転してる思い出 7 : :2021/08/03(火) 18:29:39. 95 ID:F/ かっこ悪いフラれかーたー 59 : :2021/08/05(木) 07:55:10. 91 >>1 なんだ。 お前もどこぞのノータリンのように ニューヨークにかぶれたか 10 : :2021/08/03(火) 18:30:26.
」 8月15日(日)夜6:00 WOWOWライブ、WOWOWオンデマンド:放送終了後から1カ月間、アーカイブ配信あり 収録⽇:2021年6⽉6⽇ 収録場所:東京国際フォーラム ホールA ※この番組は、WOWOWオンデマンドの無料トライアル対象外です 【プレゼントのお知らせ】 直筆サイン入りオリジナルポスターを抽選で10名様にプレゼント! 詳しくは、番組サイトをチェック! 関連リンク ◆「布施明 55th ANNIVERSARY LIVE TOUR〜陽はまた君を照らすよ〜 FINAL SPECIAL!! 」番組サイト