20日のタイガース戦で、自身最多となる23号2ランホームランを放ち、本塁打王争いで両リーグトップタイに並んだ大谷翔平(26)。 そんな大谷のここ1週間の活躍をアメリカメディアが絶賛しています。 ここ一週間の活躍ぶりはまさに衝撃的だった。その内容をまとめると以下のようになる。 ・6月14日(月)アスレティックス戦:2試合ぶりの安打 ・6月15日(火)アスレティックス戦:18号本塁打 ・6月16日(水)アスレティックス戦:19号本塁打 ・6月17日(木)タイガース戦:3勝目/6回1失点 ・6月18日(金)タイガース戦:20&21号本塁打 ・6月19日(土)タイガース戦:22号本塁打 ・6月20日(日)タイガース戦:23号本塁打 1登板を挟んでの"6戦6発"には、全米でも大きな衝撃が走っている。 そんな中、「ショウヘイ・オオタニは今週、何を成し遂げた?」と特集記事を組んだのは、米『Yahoo! Sports』。この1週間で魅せた快進撃をプレー映像とともに振り返り、サムライ戦士へ称賛の言葉を送った。 記事の冒頭ではまず、大谷が米スポーツ番組などで度々なぞらえられている"ユニコーン"の定義を紹介。「馬の体と頭、長く流れるたてがみ、尻尾を持ち、額の中央に一本の角が生えた神話上の動物」としたうえで、「あるいは、ショウヘイ・オオタニのことだ」と付け加えている。 やはりその存在感は米球界でも傑出しているようで、「私たちは目の前で繰り広げられている彼の偉大さを強調しなければならない」と言及。日増しに注目度が高まっているゲレーロJr. とのMVP争いについては、「最後の最後まで一騎打ちになる可能性がある。両選手ともに、健康状態が非常に重要な要素となるだろう」との見方を示した。 そして、韓国野球ファンの間でも、大谷の活躍ぶりが話題となっています。自国のサッカースターであるソン・フンミンと比較する声も散見しました。 この話題に対する韓国の反応をSNSや掲示板などからまとめましたのでご覧ください。 大谷のここ一週間の活躍をまとめた動画 韓国の反応 大谷の一週間、本当に笑わせるよwww HR、HR、6回1失点、2HR、HR、HR wwwww 漫画でも文句を言われる マジで狂ったやつだねww 本当に非現実的だ(笑) 狂気の沙汰だ。 マジで才能が恐ろしい(ブルブル) 一つに絞った方がいいと思っていたけど、今年のプレーを見ると、やりたいことを全部やるのが正しい気がしてきた(笑) 大谷が韓国人だったら、ソン・フンミンの人気に勝つことは可能か?
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痩せる目的で一日1時間だけジムに行くとしたら 1時間ずっと有酸素運動、または30分有酸素運動、30分筋トレの どちらが効果的でしょうか? よろしくおねがいします。 ダイエット ・ 21, 090 閲覧 ・ xmlns="> 25 1人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました ちゃんとした筋トレ1時間。当然食事管理も必要です。 そのトレーナーが多くのスポクラではタコなんですよ。 結果論だけで良い悪いを決めていたのでは次のステップには進めません。 スタイルのいいハリウッド女優みたいな体になりたかったら、有酸素運動はいらんが、筋トレは必須である。つーことです。 「脂肪を筋肉に・・・」なんて回答があったら、 小馬鹿にしたくなるのはわからんでもないな。 質問者さんゴメンネ<(_ _)> 7人 がナイス!しています その他の回答(3件) 筋トレ1時間でいいと思います。 個人的な考えでは、有酸素1時間で消費出来るカロリーなんてパン1つに満たない。 なら、パンを我慢したほうが楽じゃない? 筋トレして筋量維持に務めた方が賢いと思います。 4人 がナイス!しています ストレッチ5分筋トレ20分有酸素30分ストレッチ5分かな。 お願い。ストレッチの重要性を忘れないでーーーーー。 筋トレはトレーナーに確認をしてたとえばレッグプレス、レッグカール、レッグエクテンションの3台のマシンがあったとして 時間が無ければレッグプレスだけでOKというようなアドバイスも受けられるかと。 有酸素も時間無い時は私は速度あげますが。 ところで脂肪がそのまま筋肉に変わるってそんなことあるの? 【現役トレーナーが徹底解説！】身体の引き締めに効果的なのは有酸素運動！？それとも筋トレ！？ - Getfit. 4人 がナイス!しています 男性・女性で考え方が違うと思うのですが、女性の私の場合、最初数週間は有酸素で脂肪を少し落としたところで、筋肉に変えるため(数キロ落ちてから)マシンなどを取り入れました。太い体でマシンをしても脂肪がそのまま筋肉になるのは嫌ですから。。。 もし男性の方なら並行して鍛えても良いのかもしれませんね? ?ジムのトレーナーにどうなりたいかを言えば大まかな指導はしてもらえると思いますよ。水泳が一番近道でした^^3か月で5キロ痩せました、水泳お勧めです。 上の人すごいウンチクですが・・・私はトレーナーの人について指導してもらい、ひょろひょろではないですよ~^^ とっても自信に満ち溢れた回答で素晴らしいですが、いろんなパターンがあるので、私の御話は参考にして下されんばいいですよ。 決め付けたものの言い方は恐いですね。人それぞれですので、欧米とか日本とか、そんなのどうでもいいです。綺麗に理想の体型になれたのであればそのやり方が正解だったのですからね。。。いろんなやり方があると思うので、どの人の意見も参考にして、、、声の大きい方に洗脳されないようにしてくださいね。。。上の人アグレッシブで怖くなっちゃいました。すっごくナルシストで、ジムに行っても「俺を見てくれ!
有酸素運動は余分な脂肪燃焼効果や持久力向上などトレーニングに非常に有効ですが、毎日やった方が良いのかわからない人も多いはずです。そこで、効果的な有酸素運動の頻度についてご紹介します。 有酸素運動は体内に酸素を取り入れて行う運動のことで、体内に溜まった脂肪を燃焼させるために非常に有効なトレーニングです。 有酸素運動と聞くと、なんとなく時間をかけて体を動かすイメージも多いと思いますが、筋力トレーニング同様、きちんと時間や頻度を決めて行わないと成果が出にくいトレーニングなのです。 そこでこの記事では、 1. 有酸素運動の正しい頻度や時間 2. 有酸素運動を毎日してはいけない理由 3. 有酸素運動をする際に気をつけること 4.