ご存知の方がいらっしゃいましたら、ご教授ください。 よろしくお願いします。59歳男性。 病気、症状 コロナのワクチンは、開発されてまだ1年ですが、技術自体は20年前からあるものと聞きます。 では、今回のワクチンはどの部分が、新しいのですか? 病気、症状 糖尿病についてです。 過度なインスリン摂取により死亡することはありますか? 病気、症状 緊張すると、過度に落ち着きを失って目眩を起こすほど不安にかられるんですが…これは何かの病気っぽいですか? 基本的に仕事中です。以前はここまで酷くなかったのですが…。 病気、症状 汚い話なのですが、前の職場に口や身体からウ○コの臭いがする人がいました。 仕事柄その人と会話せざるを得ない時もあったのですが、内心早く話し終わらないかなと思いながら話していました。 夏になるとその人がいる空間が臭いのせいでトイレのような雰囲気になって、言い方は悪いですが吐き気を催すほどでした。 ここで質問です。 その人は何らかの病気で口からウ○コの臭いがしていたのか、スカ○ロの趣味の人なのかどちらの可能性が高いのでしょうか? 病気、症状 ワクチン接種進んでるのになんで感染者増えるのかな? 病気、症状 みぞおちの奥がドクンドクンとなりました。多分太い動脈だと思います。 今まで夜寝る時仰向けになった時、2〜3回なったことはありますが、あまり気にしていませんでした。 それが、しばらくぶりに昨日午前に1回、午後に1回、夜に1回、合計3回なったのでなんだろう?と思い病院に行き心電図をとってもらいました。 問題ないけど、念の為24時間の心電図検査してみようと体に機械をつけてもらって帰宅しました。 結果は2週間後と言われましたがとても不安です。 先生は、ドクンとなるのは不整脈か胃に問題ある場合と言っていました。 今の症状から検査結果はなんて言われるのでしょうか? 鍼灸師が教える首、背中の寝違えの原因と治し方。 | イケ旅ブログ. 病気、症状 医療機関でのPCR検査は、コロナウイルス感染症だと疑われる症状が出た場合のみしか実施して頂くことは出来ないのでしょうか? 病気、症状 バドミントン部です。 スマッシュをする時、たまに後頭部から激痛が走り目の前が真っ暗?なような症状になります。これはなんでしょうか? おもいっきりスマッシュを打つ時になったと思います。 病気、症状 濃厚接触者 になりました。家族の1人が陽性。 この場合自分もバイト出勤はしない方がいいんですか?
健康 2021. 05. 24 多くの方が首などの寝違えで悩まされた事があるはずです。 ですがその原因や治し方について正しく知っている方は少ないのではないでしょうか? 対処を誤るとかえって悪化させたり、長引かせてしまうこともあります。 柔道整復師兼鍼灸師のイケノリがご説明していきます。 寝違えとは肉離れと同じ 寝違えとは一般的に 首周囲の筋肉が軽度な肉離れを起こしている状態 です。 寝違えと聞くと危機感を感じる人は少ないと思います。ですが肉離れと聞くと大変だと感じるでしょう。 頭はとても重たく、ボーリングの玉ほどの重さがあると言われています。その重さを支えているのが首です! 起きている時はこの重たい頭を制御できるが寝ている間は制御できません。 睡眠中に長時間にわたり首がおかしな方向に曲がっていると首に負担がかかり筋肉が凝り固まってしまいます。 そして起床時に急に首を動かす事で首の筋肉を痛めてしまい軽度な肉離れを起こしてしまいます。 よく運動会で普段動いていないお父さんが張り切って いきなり走って肉離れ をしますよね笑 それと同じような事が寝違えは起きています。 寝違えで神経痛と捻挫の可能性も 寝違えを起こした際に基本的に軽度な肉離れのことが多いですがその中でも神経痛や捻挫などの症状もなる場合があります。 『神経痛』 末梢神経が圧迫されてしまい痺れや痛みが出る事を『神経痛』という。寝違えで首から肩、腕や手にかけて痺れや痛みがある場合は神経痛を疑いましょう。 『捻挫』 関節に不自然かつ強い力がかかって、靱帯(じんたい)が損傷した状態を『捻挫』という。極端にきつい体制で寝違えをすると捻挫の可能性もあります。 自分でストレッチ、マッサージは悪化させる? 寝違えについて ｛対処法編｝ | ももの花整骨院_南福島院. 痛いと早く治したいからストレッチやマッサージをしてしまう事があると思いますがそれは絶対にしないようにしましょう。 『寝違えたらまずする事』 それは痛くない楽な姿勢で動かさない事です。 寝違えは先ほども述べたように軽度な肉離れです。怪我ですので患部に炎症が起こっています。炎症は約3日間ほど炎症が続きます。痛めてから3日間は安静にしていましょう。 そうしても痛みが強い時はビニール袋に氷を入れ 15分ほど患部を冷やして感覚をなくす といいです。 そして 痛くない範囲で動かします 。 また感覚が戻ってきますので さらに15分程冷やします 。 これを 出来るだけ繰り返します 。 この治療法はクライオセラピーと方法です。 ※冷やしすぎて凍傷などには注意してください!
簡単かつ確実な 対処法 は、筋肉への刺激を避けて症状が治まるまで 出来るだけ安静 にする、につきます。 簡潔に言えば、 楽な位置を死守 して「痛い!」と感じる動きやひねりをしない、ということになります。 しかし、日々の生活をする上で身体をずっと動かさないなんて出来るはずもなく、より楽により早く治すために 湿布 が 有効な対処・治療法 となるわけです。 良く効く市販湿布を紹介レビュー ここからこの記事の本題となりますが、痛みが出てから 5~6日程度 は、 消炎鎮痛成分 が入っている 冷感湿布 を貼るのがおすすめです。 ただし、1回あたり長時間貼り続けるのは避けましょう。 そして数ある市販湿布の中でも、 コストパフォーマンスに優れた商品 ・ とても良く効く商品 を 、実際に使ってみた感想と共に紹介していきます。 のびのびサロンシップF(久光製薬) のびのびサロンシップF 20枚入で希望小売価格(税別)は 1, 250円 。ドラッグストアやネット通販などでは もっと安く買える と思います。 リンク 10枚入りパックが2袋入っており、保湿チャック付きなので乾燥を防げて安心。 【効果・効能】 筋肉痛・筋肉疲労・打撲・ねんざ・肩こり・腰痛・関節痛・骨折痛・しもやけなど。 【成分・分量】 サリチル酸グリコール 2. 肩こりは肩を刺激しても治らない！かえって悪化してしまうかも…肩こりのお悩み、大田区の蒲田、雑色、六郷、川崎、梅屋敷エリアのマルエツかまた店2FにあるF.C.C.蒲田整骨院にご相談ください！. 00g ⇒ 鎮痛、鎮痒作用 があるので、肩こりや筋肉痛に伴う 炎症や痛みを抑制 することが出来ます。 皮膚からの吸収率が高い ので効果が見込めます。 l-メントール 1. 00g ⇒ 清涼感を与えてかゆみを緩和。また 消炎作用 をもつ。 ビタミンE酢酸エステル 1. 00g ⇒ 肌荒れなどの 皮膚トラブルを防止 します。毛細血管壁の細胞を改善したり、微小循環系の動きを良くしてくれます。 1つは「10cm×14cm」 【のびのびサロンシップFを使用した感想】 簡単に患部に貼ることが出来て、丸角で剥がれにくいので色んな部位に使える 鎮痛消炎冷感シップ剤 です。 この商品の一番の魅力は何と言っても コストパフォーマンスの高さ 。お店の商品棚で、 比較的安くて量も多い 商品として お買い得な市販湿布 といえます。 貼ってからスーっと浸透していく感じがして、痛みも軽減されていく良い湿布だと思います。普段使いに大変おすすめです。 持病というほどではないけれど、わりかし湿布を貼る機会が多いという方は購入しておいて損はないと思います。 今まで湿布に頼ったことはないけれど、試しに使用してみようかなという方にも安いので入門用(?
アイシングにこういうのを使ったりします。 ザムスト(ZAMST) アイシング 氷嚢(氷のう) アイスバッグ 野球 バスケ Sサイズ ブルー 378101 3日たったら 3日程経つとかなり症状も落ち着いてくるでしょう。 炎症も落ち着いてくるでこのタイミングからはどんどん 血流を促していく といいです。 温めたり痛くない範囲で動かしたりは自分でも出来る事です。 マッサージ、ストレッチ は症状によって程度が変わってくるので 専門医の指導を仰ぎましょう 。 3日経っても 落ち着かない場合は早めに専門医に受診 をお勧め致します。 病院に行った方がいい? 寝違えは何もしなくても良くなります。 ただ痺れ・麻痺がある、3日経っても症状が変わらない、寝違えを何度も繰り返している、とにかく早く治したいという方は専門医にいく事をお勧め致します。 特に 何度も繰り返している方はストレートネック など首の状態が本来の位置からズレている場合も考えられるので一度しっかりみてもらった方が良いでしょう。 関連 接骨院でこれだけは伝えろ!しっかり診てもらうための極意 皆さん身体が痛くなった時に接骨院に行く時があると思います。その時出来るだけよくしてもいたいですよね。ですがその時に何を伝えればいいかわからない、なんてことがあります。そこで何を伝えるとよりわかってもらえるかお伝えしていきます。5W1HWho 接骨院の先生が伝える五十肩の治し方『自宅でできる改善、予防法』 五十肩とは五十肩と聞いて肩の症状をイメージすると思いますが似ている言葉で四十肩という言葉があります。この違いは特にありません。違いがあるとしたら年齢だけです。四十肩と言われた人は若く見えたか気を使われたかです。五十肩という病名はなく正式には
「寝違え」は多くの方が一度は経験したことがあるかと思います。 しかし、正しい対処法を知っている人はほとんどいないかもしれません。 湿布やアイシング・ストレッチ、温熱療法など、自分で対処できる方法の中には、かえって症状を悪化させてしまうものもあります。 「寝違え」とはどのようなものなのでしょうか? 今回は、「寝違え」とは何か、対処法や改善方法について解説していきます。 寝違えの症状 寝違えの症状としては、 首を左右に動かしたり、首を傾けたりすると、首や肩のあたりに痛みが出る。 というものです。 その影響で首を動かせなくなり、日常生活の中で、首を動かしたり、手をあげたりするだけで、痛みが出たりしますよね? こうした寝違えの状態が、内部でどうなっているかというと、 首や肩の筋肉が軽い肉離れのようになっていたりします。 つまり筋肉が傷ついて、炎症が起こっているような状態です。 寝違えの原因 こうした寝違えが起こってしまう原因はというと、 夜寝ている最中に腕や肩や首を捻じったり、する状態で筋肉をずっと伸ばしたまま寝てしまったことで起きます。 寝違えは癖になると言われたり、多い人では、月に 1 回以上のペースでなる方もいます。 原因は、寝ている最中の姿勢ですが、小学生の頃はほとんど寝違えたりしませんよね? 寝相は寝違えの原因ですが、実は、"寝違えやすい体になっている状態"であるという認識が欠けていたります。 寝違えがなぜ、頻繁に起こるのかというと、首、背骨や腰の骨が歪んでいることで、常に背骨が捻じられていて、筋肉に負担が最初からかかっているのです。 そのことを知らず、寝違えをしやすい状態のままでいると、首の骨や背骨、腰の骨はさらに歪み、場合によっては、ギックリ首(頸椎捻挫)やギックリ腰(腰椎捻挫)など、筋肉だけでなく靭帯までも痛めてしまう可能性もあります。 寝違えの治し方・対処法 寝違えをすると、多くの方は、その場しのぎの湿布やストレッチで済ませようとします。 ちなみにストレッチは要注意です。 先ほども書きましたが、寝違えは軽度の肉離れの状態とお伝えしました。 筋肉が損傷しているかもしれないのです。そんな状態で筋肉をストレッチして伸ばしたらどうなるでしょう? 筋肉はさらに傷ついてしまうかもしれません。 寝違えたときは、安易にストレッチをするのは避けてください。 湿布で冷やして、安静にするのが大事です。 ただ、痛みがあるからと冷やし続けると筋肉の回復を遅くしてしまうので、ある程度痛みが落ち着いたら、冷やすのを中断することも大事です。 温めたり、長時間の湯船につかることも炎症反応を強くしてしまう可能性があるので、気を付けましょう。 寝違えて、もし痛みだけでなく、腕にしびれなどが出る場合は必ず、整形外科でレントゲンを撮ってもらいましょう。 場合によっては頸椎ヘルニアなどさらに負担の大きい原因がある可能性があります。 寝違えにならないための予防・改善方法 寝違えやすい体になっている状態"になるのを防ぐため、以下のような生活習慣の改善方法がおすすめです。 ・抱き枕などを使い、首や肩や腕の負担を減らすような姿勢で寝るように心がける。 ・背骨の歪みや首や腰の骨などの歪みを治す。 ・全身の筋肉の柔軟性を高める。 ご自身だけではなかなか、寝違えが治らない場合には、 整体や骨格矯正などで、しっかりと骨の歪みを調整することをお勧めします。 ぎっくり首とは?
ファイン スヌーピー ぷぅぴぃ リング歯ブラシ 歯みがき習慣を作るにあたって、赤ちゃんが持ちやすい形状になっていることも大事な条件。この歯ブラシは、赤ちゃんの小さな手でもしっかりと握りやすい輪っかになっているのがポイント。 喉まで届かない安心設計で、遊びながら自然と歯みがき習慣を身につけられそう。ワンポイントのスヌーピーもかわいいですね。 684円 生後6ヶ月~ 7. Ciベビー 動物柄リング歯ブラシ こちらのリングタイプの歯ブラシは、ブタやパンダなどキュートなアニマルデザイン。ちょうど良い厚みと丸みのリングは、赤ちゃんの手にフィットしやすいサイズ感で握りやすい点も特徴です。 赤ちゃん自身がみがきやすいのはもちろん、ママがそのまま仕上げみがきがしやすいようヘッドの大きさや毛の硬さにまでこだわっています。可愛いのにコスパが良いところもうれしいですね。 424円〜 生後5ヶ月~ 8. 和光堂 にこピカ ベビー歯ブラシ 自分でみがく用 どの角度からでもみがける360度ブラシが一番のおすすめポイント。口に入れて自由に動かすだけで綺麗にみがけてしまうので、手元がおぼつかない赤ちゃんでもしっかりと歯ブラシトレーニングができます。 超極細毛が使われているから、噛んだり口の中で動かしたりしても、歯茎や歯を傷つけにくく安心ですね。赤ちゃんの手に握りやすい大きめのハンドルで、のど突き防止にも効果的です。 854円 1歳頃(前歯が揃った頃)~ 赤ちゃんの歯ブラシ!仕上げみがきならこれ 9. 子供の前歯がハの字に生えてきた！ | ごきそ歯科医院. ガム デンタルブラシ こども仕上げ磨き用 やわらかめ #66 小児歯科医療で注目を集めている「口腔成育」に基づいて開発された、仕上げ磨き用のハブラシ。毛先には細かい凹凸にザラつかせた処理が施されていて、細かいところもしっかりと磨けます。 「この大きさだと、奥歯の後ろ、横がとても磨きやすい」「持ちも良いのでコスパも良さそう」と、口コミでも好評です。 238円 赤ちゃん用の電動歯ブラシも見逃せない 10. ベビースマイル ベビースマイルレインボー S-204 こちらは、0歳から使える子供用の音波式電動歯ブラシ。白色とレインボー。2種のLEDライトがぴかぴか光るので、赤ちゃんも歯磨きが楽しくなりそう。 白色LEDライトは、仕上げの時に口の中がよく見えます。1分間に16, 000回の音波振動で、手磨きだけでは落としきれない汚れもしっかり落とせますよ。乳歯にやさしい超やわらか毛のブラシが付いているのも嬉しいですね。 1, 736円〜 0歳〜 赤ちゃんが歯ブラシを嫌がるときに大活躍 11.
Google has many special features to help you find exactly what you're looking for. 愛知県豊橋市の公式ホームページです。豊橋市の紹介、お知らせと市への意見、くらし・環境、イベント・講座・市民活動、健康・福祉・教育、産業・事業、行政情報など紹介しております。 子供の前歯がハの字に生えてきた! | ごきそ歯科 … 6歳を過ぎてくると、大人の歯が生えてきます。すると、上の前歯が写真のようにハの字のように生えてくることがあります。理由と今後の展望を書いてみたいと思います。 ハの字状態の子供の前歯. 永久歯の前歯は骨の中ではハの字状態で埋まっているのです。なので、この状態は病的なものではなく、生理的な現象なのです。 赤ちゃんの歯を丈夫にするためには、牛乳が飲めないお母さんは牛乳の代わりにどんなものを摂取すればよいでしょうか? 【歯みがき・むし歯予防】 私は、むし歯が多いです。赤ちゃんもむし歯になりやすいですか? 妊婦中にキシリトールガムをかむと、赤ちゃんのむし歯予防になると聞いた 一番手前に位置する前歯です。上の歯は台形状、下の歯は長方形のような形をしています。 2. 赤ちゃん用歯ブラシ人気のおすすめ11選！いつから使うの？ - こそだてハック. 側切歯(そくせっし): 乳歯のbの位置に生えてきます。1番の隣に位置する前歯です。上の歯は1番よりも小さな形、下の歯はほぼ同じ形をしています。 3. 赤ちゃんの名前 | うまれて最初のプレゼント! 赤ちゃんの歯が斜めに生えてきた【下の歯がハの字】 赤ちゃんの 沐浴 の方法【家族にサポートしてもらえる場合にオススメ】 妊婦健診の頻度 が少なく思えて不安な時に【不安解消法】 楽天ランキング-「歯ブラシスタンド・ホルダー」(デンタルケア < ダイエット・健康)の人気商品ランキング!口コミ(レビュー)も多数。今、売れている商品はコレ!話題の最新トレンドをリアルタイムにチェック。男女別の週間・月間ランキングであなたの欲しい! 1歳1か月。下前歯がハの字に生えてきたが割り … 1歳1か月の息子の下前歯が、逆ハの字に生えてきました。 たまたま上の子の通院で歯医者に行ったところ、下の子の前歯もみてもらえることになりました。 母親が割りばしを使って動かしたい方向に毎日1回、20秒ほど押すことで、ちょっと時間はかかるけど、治るといわれました。 乳歯のむし歯は永久歯の歯並びや、乳歯の下で生える準備をしている永久歯に悪影響を及ぼす場合があります。 また、乳歯のむし歯は進行が早いのが特徴のひとつです。たとえ小さくても、見つけたらすぐに受診しましょう。 q.
生える時期には個人差があります 歯の生え始めはだいたい生後6~9ヶ月ぐらいですが. 町役場への行き方 〒969-4495 福島県耶麻郡西会津町野沢字下小屋上乙3308番地 電話:0241-45-2211(代表) 組織別電話番号一覧 メールでのお問い合わせはこちら 【窓口受付時間】午前8時30分から午後5時15分 (ただし、土日曜、国民の祝日、年末年始を除く) ねじれた(出っ歯)のマウスピース矯正治療の流 … 詳しく見てみると、その前歯の方向がハの字型に開いています。 下の歯は☆部分の歯が2本が元々なかったそうです(先天性欠損歯)。上下の歯の中心もずれています。 部首がしんにょう・しんにゅうの漢字一覧です。辵部に属する部首で繞(にょう)になるときは、「辶」の形になります。多くの常用漢字ではさらに簡略化されます。道・道を行くことに関する漢字、「しんにょう・しんにゅう」を含む漢字などが集められています。 過剰歯と診断されたらココをみて下さい。 | パパ … 「前歯がハの字で真ん中が閉じない」 と相談され、レントゲンをとったら過剰歯がありました。というパターンが多いです。 過剰歯が原因で起こるトラブル. 過剰歯があると次のような問題が出現します. 過剰歯による影響. 1,永久歯が生えてこない 2,永久歯の歯根を溶かしてしまう 3,上の. 歯ブラシは毛先が開いてしまうとブラッシングの効果はほとんどないと言っても差しさわりがありません。そのような状態になれば歯ブラシの交換が必要となりますが、もしこの毛先の開きを戻すことができるとしたら如何でしょうか?こちらでは広がった毛先をお湯で戻す、歯ブラシを復活さ. 赤ちゃんの歯並びが悪い原因、歯の生え始めに注 … 赤ちゃんの歯並びが悪いと、将来の永久歯の歯並びにまで影響するのか心配ですよね。もしも歯の生え始めに歯並びが悪くても治るのでしょうか?また、注意すべきことはあるのでしょうか? 歯と口に関する言い伝え 抜けた上の乳歯を床下へ、下の乳歯は屋根の上に投げれば永久歯がちゃんと生えてくる / 妊娠中は赤ちゃんにカルシウムを取られるからむし歯にかかりやすい 子どもたちの口と歯の質問箱|日本小児歯科学会 生え始めの歯はハの字に開いて生えてくることが多く「みにくいアヒルの子の時代」と言われます。そのとなりの歯が生え、さらに犬歯が生えるころになると自然に閉じることが多いので、そのまま様子をみます。しかし、隣の歯が後ろに生えてきたり、犬歯が八重歯になって生えてくる場合は Search the world's information, including webpages, images, videos and more.
相談者: ようけちゃんさん (35歳:女性) 投稿日時:2012-10-13 20:59:18 いつも利用させていただいてます。よろしくお願いします。 6歳の息子の歯についてご相談です。 前歯 が2本抜け、 永久歯 が生えてきていますが、生え方が気になっています。 というのも、前歯2本が八の字のように斜めに生えてきていて、前歯の隣の歯(2番)にかぶってきています。 一度、かかりつけの 歯医者 にいき、前歯の隣の歯を抜いた方がいいのか、このままの状態で放置していていいのか、きれいに生えそろうのかを訪ねてみましたが、前歯がすべて生えきってからでないと治療が出来ない( 矯正 )といわれました。 痛みなどはないようですが、前歯の隣の歯はほんの少しグラグラしています。 (永久歯が生えてきてるみたいです。) 現在、前歯は、1/3~1/2くらい顔を出している状態です。 今の段階ではどうにもできないのでしょうか? 生えそろってから矯正する方法しかないのでしょうか? 矯正となると高額な費用がかかるので、今のうちに対処する方法はないでしょうか?
ベビーバナナ インファント トゥースブラッシュ ユニークなバナナ型の歯ブラシは、歯みがきするのが毎回楽しみになるような愛らしいデザインが特徴的です。シリコン製なので持ち手も柔らかくて掴みやすく、ブラシが赤ちゃんの口にやさしい感触なのもうれしいポイント。 喉の奥までブラシが入り込まないように、バナナの皮の部分でガードできるので一人で持たせても安心ですよ。歯固め感覚で口にくわえやすいデザインなので、歯みがきが初めての赤ちゃんの練習用としてもおすすめです。 税込価格 1, 836円 対象 生後3ヶ月頃~ 赤ちゃんの歯ブラシは成長に合わせて使えるセットタイプが便利 2. リセラベビー はじめての歯ブラシセット 歯ブラシトレーニングの最初は、赤ちゃんがブラシを口に入れて噛むところから始まります。握りやすいリングタイプで、柔らかいシリコンブラシはトレーニングのスタートにぴったり。 仕上げ用ブラシは大人が持ちやすい形状になっていて、パパやママが仕上げ磨きをしてあげるときの使いやすさにも配慮されていますよ。 300円 生後3ヶ月〜 3. コンビ テテオ はじめて歯みがき 乳歯ブラシセット 成長に合わせて3ステップで使い分けられる、コンビの歯ブラシセット。「歯が1本生えてきたかな?」という頃から使えるステップ1は、握るのに慣れるためのもの。ストッパー付きで喉の奥に入り込まず安心です。 そしてステップ2からはしっかりみがくためのもの。赤ちゃんが力を入れても痛くないように作られていたり、握りやすいように持ち手部分がふっくらしていたりと、機能性も優れています。 846円 生後6ヶ月頃~ 4. ピジョン 乳歯ブラシ はじめてセット 歯みがきデビューにオススメの、ピジョンの歯ブラシセット。歯が生える前から始めて、自分でみがく習慣が身に付く乳歯ブラシです。 ポイントは、歯ブラシに移行しやすい新しいヘッドと握りやすいグリップ形状です。取り外し可能な安全プレートも付いていますよ。 1, 200円 生後4、5ヶ月頃〜 5. リッチェル ミッフィー 乳歯ブラシセット 可愛い色合いで気分の上がりそうなこちらの歯ブラシ。持ち手部分がミッフィーちゃんの顔になっていて、とってもキュート。可愛い色や形を選ぶことで、赤ちゃんが歯みがきに楽しさを覚えてくれたら良いですよね。 生後8ヶ月からと12ヶ月から用の2本セット。喉突き防止プレートがあるから、安心して使うことができます。 968円 生後8ヶ月~ 赤ちゃんの歯ブラシは握りやすいリングタイプがおすすめ 6.