iPhoneスクリーンショット 〓 瞬間でモテモテの美脚に大変身! 〓 ◎日本テレビ全国ネットでも紹介された元祖美脚編集アプリです。 ◎美脚写真をLINEやTwitter、Facebookですぐに共有できます。 ================================ 日本テレビ「ズームイン!! サタデー」で大々的に紹介されました。 (「ジャスト!!
背が低いとか、脚が短いとか、スタイルが悪いとか…他人がどう思おうと気になる悩みですよね!今回紹介するアプリは脚が長くなります(笑)身長も高くなってスタイルがよく見えます!そんなアプリです! スプリング(Spring) - 体つき補正専門アプリ:使い方 起動して「カメラロールから写真を選ぶ」or「撮影した写真を使う」を選びます。今回はアプリ内カメラ機能を使って撮影してみました。 右下の「Use Photo」をタップすると加工画面に進みます。撮り直したい場合は左下の「Retake」を。 右にあるスライダーを伸ばしたい部分にセットします。位置が決まったら下にある緑色のアイコンをタップ! どうですか!分かりますか!?顔のサイズや全体的な雰囲気はそのまま!身長が伸びます!バランスよくスタイルをよく見せる事が出来ます! 【ダイエット】１週間で脚痩せする方法！【脚やせ】 - YouTube. 脚を長く見せたい時は・・・ 脚だけを長く見せる事も可能です!スライダーの数は3個と2個が選べますので、2個を選んで腰の部分とくるぶしあたりを選択すると・・・ 脚だけを長くする事が出来ました!!このアプリ、本当に違和感なく簡単に加工する事が可能です!脚を長く見せたい!身長を高くみせたい!そんな方!一度このアプリで詐欺写真を作ってみては?(笑)予想以上に自然に加工できますよ。それじゃ!また! ※価格は掲載時のものです。購入前に必ずご確認ください。
この記事は最終更新日から1年以上が経過しています。 最新の情報は公式サイトなどでご確認ください。 こんにちは! オト です! 最近いろんな 加工アプリ がある中、脚長加工ができる『Pitu』というアプリが 韓国 でとても人気だそうです。 脚を長く加工できるなんてすごいですよね!! (笑) 今回は『Pitu』の脚長加工のやり方についてご紹介していきます! 『Pitu』脚長加工やり方 脚長加工のやり方はとても簡単です。 Pituアプリを開くとこの画面が出てきます! その中で『 美顔メイク 』を選択して、カメラロールの中から加工したい画像を選びます♡ 画像を選択した後は『 身長高く 』を選択します! その次にお尻と足首の位置に点線を合わせます! 自分が好きな長さに調節して脚を伸ばしていきます(^-^)画像の下の方にあるカーソルを右にずらすと足が伸びますよ! 実際に脚長加工した画像を比較 今回はAPPTOPIライターの えりなっち さんと ポッポ くんに協力してもらいましたよ? 左:before 右:after 加工してみた結果、身長が伸びて自然にスタイルアップして見えます! 全体的に細くなったようにみえますよね!加工感が無くて自然な仕上がりだなと思いました! 足を長くするアプリ. 他にもいろんな機能が満載! 脚長加工だけじゃなく、たくさんのフィルターが使える機能や ぼかし加工ができる機能もあります! たくさんの機能満載のアプリ『Pitu』で理想の自分の写真を作り上げてみてください!
もちろん トレーニングも動画に合わせて動作を行うだけなので、詳しい知識も不要 。より発展的な機能を使いたい場合は登録などが必要となりますが、初歩的な自宅トレーニングをはじめてみたい場合はこれで十分だと思います。 WEBGYMざっくり特徴 ・初心者でも安心のやさしいメニューもあり ・メニューの効果が分かりやすい ・丁寧な動画でトレーニング初心者も安心 ・日々、継続できる記録機能もあり 東急スポーツオアシス「WEBGYM」 「オラ、もっと強くなりてぇんだ」さんにはNike Training Club あ〜ら、欲張りさんですね。もっと強くなってしまいましょう。 もっと筋肉を痛めつけたいのならば、「Nike Training Club」が最適です!筆者のこの四頭筋および臀部の筋肉痛が保証しますよ!! こちらは様々な意味で非常に凄まじいアプリで、トレーニングの質はもちろんのこと、アプリ全体のUIデザインも非常に優れているのがポイントに挙げられます。 続けられるギミックおよび楽しさは… ずばり「好きな音楽をバックで流しながらトレーニングできること」 例えばYoutubeでのトレーニング動画は、バックのBGMも解説の声も同じ音源なのでカスタマイズは難しいですが、Nike Training ClubはApple MusicやSpotifyのプレイリストをトレーニング中に流すことができます。 体幹をゴリゴリ鍛えるハードなトレーニングには、ボン・ジョビやクイーン、B'zを流せばアガりますし、ストレッチ中心のメニューであればエンヤを流せば良いのです。 有料会員には機能追加がありますが、正直なところ 無課金でも存分に気持ち良く筋肉痛 を味わうことができます。 音楽と合わせてゴリゴリトレーニングに勤しみたい方におすすめ です〜!ただし、きっついですけどね! Nike Training Clubざっくり特徴 ・初級者メニューとされているものも、実際の難易度はそれなりにスポーツをやってきた人向け。レベルは高め ・それぞれの目標に向けて、オーダーメイドのトレーニングメニューを作成してくれる ・トレーニング回数や時間によってアプリ内でメダルを獲得できるなど、継続できるギミックも ・iOSであればヘルスケアと連携し、記録を残すことも可能 ・アプリのデザインも美しく、操作性も抜群。無料でこのクオリティは凄まじい(個人的見解) Nike Trining Club 「無我の境地へ至りたいのです」さんにはプランクワークアウト おやおやおや……それでも物足りない、と?
【ダイエット】1週間で脚痩せする方法!【脚やせ】 - YouTube
牛乳はあたためましょう。一気に飲むと下痢の原因になるので注意を。牛乳不耐症についても知っておきましょう。 生クリームはじょうずに調理にとり入れましょう。 卵 POINT! ゆで卵やポーチドエッグなど、加熱して食べましょう。 魚 白身の魚 POINT! 胃の切除手術後で心がけたい、食事でのポイント８つ | サードプレイス - がんと共に私らしく生きるための情報サイト. 煮たり蒸したりする調理法がおすすめです。 肉 鶏肉 POINT! ささみや胸肉など、脂身の少ない部分を。皮をとり除き、小さめに切ったり、たたいたりして調理しましょう。 大豆製品 豆乳、絹ごし豆腐 いも類 じゃがいも、やまといも 野菜 キャベツ、ほうれん草などの葉野菜、大根、かぶ、トマト POINT! 葉野菜は葉の部分を中心に。はじめのうちは加熱して食べるようにしましょう。トマトは皮を湯むきして種をとります。 果物 りんご、桃、洋梨、バナナ、パパイア、メロン その他 麩、はんぺん、レバーペースト 上記の食品を食べてみて大丈夫だったら、少しずつ食べ始めたい食品 青背の魚、えび、かに、カキ 脂身の少ない肉、ひき肉 納豆、焼き豆腐 のり、とろろ昆布 油脂類(サラダ油、ごま油、オリーブ油、ドレッシング) 気をつけて食べたい食品 油分の多いもの ベーコン、油揚げ、厚揚げ、揚げ物 食物繊維の非常に多いもの ごぼう、ぜんまい、たけのこ、れんこん、にら、海藻、パイナップル、柿、ドライフルーツ 刺激物 コーヒー、辛いもの 特に気をつけたい食品 消化の悪い食品 赤飯、もち、ラーメン、いか、たこ、すし、こんにゃく おなかがふくれる食品 炭酸飲料、ビール 気をつけたい食べ物とは こんにゃくや海藻など食物繊維の多い食品、ラーメンやもちなど消化の悪い食品は、手術後1年くらいたって、問題がなければ少しずつ試しましょう。 また、辛いものなど刺激の強い食品は、食べてみて何でもなくてもとりすぎはよくありません。熱すぎるもの、冷たすぎるものにも気をつけましょう。 COLUMN 栄養手帳をつけてみませんか?
胃を切った人のための食事 – がん研有明病院 比企 直樹(著)
管理栄養士:登 若菜 胃を切除された方の退院後の食事Q&A 入院中に栄養指導を受けたけど、実際家に帰ったらどうしたらいいかわからない。ということを聞くことがあります。退院後によくある質問についてお答えしていきます。 栄養指導時にお渡しした、パンフレットとともに見ていただくと幸いです。 Q&A項目 Q1. 間食はどういったものを食べればいいですか? 一度に食べられる量が減っているので、おやつ感覚というよりも、食事の一環と考えて食べていきましょう。 おすすめのおやつ 牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品 プリン、ゼリー、卵豆腐 豆乳飲料や野菜ジュース カステラやホットケーキ パンやサンドイッチ(揚げてあるもの、デニッシュ、クロワッサンなどは油が多いので避ける) 小さいおにぎりやせんべい(揚げてないもの) ビスケットやクッキー カロリー○○○のような栄養補助食品 間食のポイント 時間を決めて、次の食事に影響しない程度に食べる。(だらだら食いは体に負担がかかります) 夕食後は食べない カロリーでいうと100~200kcalを目安にする。 Q2. 胃を切除した後の食事. 体重が減ったままで増えていかない・・・どうすればいいですか? 食事の量より質を考え、少量で栄養価の高いものを選択して食べましょう。 卵料理、シチューなど 丼物・麺などは、御飯、麺の量を少なくして、肉・卵・魚などの具を多くとりましょう。 おかずを先に、汁物は後に食べましょう。 (汁物などの液体はそれだけでおなかいっぱいになってしまい。十分栄養がとれません。) 栄養補助食品を間食にしてみる。(少量で栄養価の高いもの) Q3. 手術する前は、ブラックコーヒーをお茶代わりに飲んでいたけど、コーヒーは飲んでもいいですか? カフェオレタイプのものを1日2杯程度に留めましょう。 ブラックコーヒーは刺激が強すぎます Q4. 貧血になりやすいと聞きました。鉄の多いレバーのほかにとったほうがよいものありますか? 血を造るためには、たんぱく質(肉・魚・卵・大豆製品などのおかず)、鉄、ビタミンB12、葉酸、銅などと鉄の吸収をよくするビタミンCも必要です。 これらの食品を、組み合わせながら積極的に食べましょう。 おすすめする食品 栄養素 おすすめする食品 鉄 レバー、赤身の肉、赤身の魚、卵、緑黄色野菜など ビタミンB12 肉、牡蠣、アジ、イワシ、サンマなど 葉酸 緑黄色野菜、大豆製品、ごはんなど 銅 牡蠣、大豆製品、など ビタミンC 柑橘類、キウイフルーツ、じゃがいも、ブロッコリー、カリフラワーなど Q5.