デイサービスや高齢者施設で毎日のレクを考えるのって本当に大変ですよね。この記事では、多くの介護士を悩ませているレクリエーションのお悩みを一気に解決しちゃいます! デイサービスのレクリエーション21選！簡単、準備不要なレク紹介！ ｜ 高齢者のための役立ち情報ブログ〜３歩進んで２歩下がる〜. 準備不要、簡単にできるレクリエーション10選、ご覧ください。 記事は下に続きます。 デイサービスのレク デイサービスは、自宅などからデイサービスのある施設に行き、そこで半日を過ごすシステムです。 週に2~3回、あるいはそれ以上利用する方も多くいるため、生活の一部がデイサービスで構成されているという方も少なくはありません。 私が何を言いたいのかというと…そう、 レクのネタが尽きるのです!! 週に一度しか来ない方だけが利用するデイサービスならば、仮に日曜日まで営業していた場合でも計7つレクを用意すれば毎日違うレクが提供できます。 しかし、実際にはそうはいきません。 週に3回4回と来てくれる利用者の方も多くいることを考えると、 レクはいくつあっても足りません。 折角数多くあるデイの中から、私たちのデイサービスを選んでくれた以上その 期待に応えるような時間を提供するのは、私たち介護のプロとして当然の責務です。 ということで、今回は、デイサービスで明日からでも使える、準備物なしのレクリエーションを紹介していきたいと思います。 デイサービスのレクリエーションの考え方 レク、というとついつい 全員でやるゲーム ばかりに焦点を当てて しまいますが、実際には1対1、あるいは1対少数などの形式のレクも数多くあります。 今回紹介するレクも、そういった形式のものがいくつもあります。 「こういったレクの方法もあるのだな」 と参考にしていただけたら幸いです。 ハンドマッサージ その名の通り、 手のマッサージ です。 マッサージというと敷居が高いですが、手を数分間、もみほぐしていくと考えたら知識や経験がなくてもできそうに思いませんか? 最近では認知症ケアなどでも注目されているとおり、マッサージには様々な効能があります。 また、 手と手が触れ合うので相手のぬくもりを直接感じることもできます。 デイサービスに通う方は、 家に帰ったら一人暮らしで、人との交流はデイに来た時だけ 、という方も少なくありません。 そういった方は、ハンドマッサージを通して人のぬくもりに触れることがとても嬉しく思うそうです。 会話 文字通り、会話です。 私たちが日常行っている言葉を使ったコミュニケーション です。 デイでの仕事を少し思い出してみてください。 毎朝の送迎 健康チェック 体操 口腔ケア 食事介助 …本当にたくさんの業務がありますよね。 その中には、当然レクも入ります。 ですが、ちょっと待ってください。 その中で、 一体どれだけの時間、利用者の方と余裕をもって話す時間が取れていますか?
これは何? 利用者の方に目をつむってもらった後に、こちらが用意した物を触ってもらいます。 デイにあるものなら基本的になんでもOK です。 ただし、スマホ・タブレットなど、高齢者の方に馴染みのないものだけは避けて下さい。 たわし でもいいし、 ボールや鉛筆、お金 なんかは紙ですので、毎日のように使用している割には皆さんわかりにくいみたいですね。 これを数人のグループで行うと、 「あー、違う違う!」 「ほら!掃除のときに使うあれだよ!」 など周りの人の感想(というか答え? )の声がすごいです。 しかも段々と大きくなっていき、どんどん盛り上がります(^^) ゲーム終了後にはお互いに感想を言い合えるので、利用者間の関係構築にもつながります。 風船渡し 前回のレクに関する記事では風船バレーなどをお勧めさせてもらいました。 今回紹介するのは、テーブルに座ったままでも遊べる風船を用いたレクです。 利用者の方数人のグループを作ってもらい、ウチワを持ってテーブルの席に座ってもらいます そして、端の利用者の方のウチワの上に風船を置きます 後は、時計回りに団扇をうまく使って風船を回してもらうだけ 一番最後にもらった方は、ウチワで風船を打って的を狙う!なんてシステムにすればますます盛り上がりますね(*´∀`) 利用者の方のレベルに応じて、こちらも工夫してもらえればと思います。 テーブル風船サッカー これも風船とウチワを用いて行います。 テーブルの左右に3人対3人で別れてもらいます。 もちろん、全員ウチワを持って。 そして、風船を真ん中に置いたらゲームスタート!
4. 注意!食事を安全に食べるために気をつけること 窒息、誤嚥の予防のために 1.食べるときの姿勢 ・あごは引く ・背は90度 ・身体とテーブルの間にこぶし1つくらいのすき間 ・ひざが90度に曲がるくらいの椅子の高さ ・ひじが90度に曲がるくらいのテーブルの高さ ・足の裏がきちんと床につくこと できるだけこの姿勢に近づいて食事をしましょう 2.食べやすくする工夫 食材の切り方・・・肉や野菜は筋や皮をとって繊維を断ち切るように切りましょう 3.歯と口にも気を配ろう 食後の歯磨きや定期的な歯科健診を忘れずに! 口と舌の働きを維持するために、 かみかみ百歳体操 もおすすめ 4.こんな食感に注意 サラサラ・・・水分など むせやすいので一旦口の中にためてからゆっくりと飲み込みましょう ペラペラ・・・のり、レタスなど 口の中に張り付きやすいので、細かくちぎるなどの工夫を パサパサ・・・パン、いも、ビスケットなど 水分と一緒にゆっくりと食べましょう 本ホームページの内容をリーフレットの形で掲載しています。ダウンロードしてご活用ください。 リーフレット「ちょっと考えよ シニアの食事」 Adobe Acrobat Reader DCのダウンロード(無償) PDFファイルを閲覧できない場合には、Adobe 社のサイトから Adobe Acrobat Reader DC をダウンロード(無償)してください。
高齢者施設でレクリエーションを考えるとき、道具の不足とマンネリ化って常に付きまとう問題ですよね。今回はその両方を解決し、しかも準備なしでできるという、まさに高齢者向けレクリエーションの理想的な形のものを紹介していきます。介護士の方、必見です!! レクリエーションを行うにあたって一番困ることの一つが 準備 です。 買いに行くのは費用がかかるし、かといって自分たちで作るとなると手間と時間が・・・ 今回は、そんな 高齢者施設で働く全ての介護士の悩みが一瞬で解決するレクリエーション を紹介します! 施設にあるものを使おう!! レクリエーションで一番難しいことって何ですか? 司会進行 利用者の安全確保 レベルに合わせたレクの提供 どれも私たちを悩ませるものです。 ですが、最も私たちを困らせるもの・・・それは レクリエーションの準備 ではないでしょうか? レクの準備って本当に大変ですよね。 道具をそろえるにしても、少ない予算で買う、あるいは作る必要があります。 そもそも、忙しい介護業務の合間にレクの準備物まで作る暇なんてとてもじゃないですがありません。 多くの職員の方がレクの準備のために自分の時間を削って買い物、あるいはサービス残業されているのが現状です。 ですが、いくら仕事のためとはいえ自分のプライベートな時間までも削るのはおかしな話です。 出来る限り業務時間で終わらせてこそ一流の介護士といえるのではないでしょうか。 時間内でレクリエーションの準備=定時で仕事を終える。 そのために最も大事なのは、 いかにレクのための準備の時間を減らす事ができるか なのです。 準備不要な施設レク10選 レクの準備を短縮したとしても、道具不足のためにレクリエーションの質が落ちてしまってはいけません。 質を落とさないのは、サービスを提供するプロとしては当然守るべき事です。 道具を買わず、作らず、しかも質は落とさないためにはどうすればいいか・・・ それは あるものを使えばいいのです!! 高齢者施設にはたくさんの道具が既に存在しています。 ですが、 リハビリやレクを行う人の好みによって多くの道具が使われることなくほこりをかぶっているのです。 私が大学院の調査などで行った施設では、いくつもの使える道具がほこりをかぶってボロボロでした・・・ 恐らく、みなさんの施設にも同じように古い道具、使っていない道具がたくさんあるはずです。 それらの道具をもっと活用していきましょう!!
いかがだったでしょうか? 今回は、 高齢者施設でおすすめ、準備不要でできるレクリエーション10選 を紹介させてもらいました! 今回のレクリエーションの名前のほとんどは、とてもふざけたもののように見えたかと思います。 ですがこれにも理由はあります。 それは・・・ 名前のインパクトを利用するため 高齢者の方たちのいつもやっているレクリエーションに対して ある程度結果がわかる いつもやっていて飽きた 新鮮味がない といった思いを抱えています。 この思いが積み重なると、レクリエーションへの参加拒否につながってしまいます。 そこで、飽きさせない工夫としてまずは名前から変えてみました。 名前はとても大事です。 聞いたときに いったいどんなレクなんだろうか? と思ってもらえればその時点でもう興味を持ってもらうことに成功しています。 最初の10秒、今日は何をするかの説明こそがレクリエーションにおいて最も大切な時間なのです。 高齢者施設では、たくさんの困難があります。 時間がない 人手が足りない 費用がない 利用者の方たちのレベルが一定でない そしてなにより・・・ 道具がありません。 ですが、色々なものがないからこそ私たちは創意工夫をします。 いつだって、不足があったからこそ新しいものが生まれてきたのです。 それは、レクリエーションであっても同じことです。 皆さんの施設にないものはたくさんあると思います。 ですが、 不足があるからこそ、もっといいものを生み出すチャンスがあるのです。 介護のプロとして、最高のレクリエーションを生み出していきましょう!! 最後に、これまで紹介した高齢者向けレクリエーションをまとめた記事を載せています。 季節ごとに紹介してきたレクを合わせると、今まで紹介してきたレクは100を超えます。 高齢者施設でも、デイサービスでも、どんな現場であっても活用できるものばかりを紹介しています!! 是非参考にしてください。 レクリエーション関連記事 ➡ 紹介したレク60種以上!! レクリエーションまとめ記事!! ➡ 随時更新!! 季節の歌やレクをお探しの方はここ! ➡ 高齢者用クイズレクをお探しの方、必見の1記事! !
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トップ > 各課 > 宗谷本線観光列車「風っこそうや」号/音威子府村おもてなし情報 ※2019年の運行は終了しました※ 「またきてね!風っこそうや想い出写真コンテスト」開催中! フォトコンテスト開催中!詳しくは下記写真をクリックして、詳細ページをご覧ください。(2019年12月24日まで) 音威子府村若手まちづくりグループ「nociw*」企画 JR宗谷本線、2019夏運行の観光列車「風っこそうや」号を歓迎! オリジナル「歓迎おもてなし手ぬぐい」を作成し、沿線から手ぬぐいを振っておもてなししよう! クラウドファンディング実施、ご支援により達成しました! 詳細は、下記クラウドファンディングウェブサイトをご覧ください↓(外部ページへリンクしています) この手ぬぐいは、nociw*により手書きでデザイン、宗谷本線沿線の旭川市・近藤染工場様に製造依頼をし、作成しました。手ぬぐいは、クラウドファンディングにて1万円以上の支援者にお渡ししたほか、沿線市町村役場を通じておもてなしスタッフへと手渡しています。(非売品) みんなでおもてなしを!風っこそうや応援会議プロジェクト始動! 風っこそうや 結果. 今夏7月からの観光列車運行を前に、JR北海道さんや沿線市町村が「歓迎おもてなし」の準備を進めています。 しかし! 宗谷本線沿線地域や北海道内外から訪れた皆様に、『道北地方』や『宗谷本線』を満喫してもらうためには、鉄道会社や行政だけの力では足りません・・・。 そこで!
8月3・4の両日に、宗谷本線の音威子府~稚内の間で運転された話題の観光列車『 風っこそうや号 』に乗ってきました。 JR東日本の『 びゅうコースター風っこ 』を北海道内で走らせるというこのプロジェクト、暗い話題続きだったJR北海道にとって久々に明るい話題といえましょう。残念ながら稚内発着の運転は終了しましたが、17日からは旭川~音威子府での運転が予定されています。好評なら来年以降も運転される可能性もあるかも…?
天塩中川を発車したところで、車掌による検札があり、乗車証明書をいただきました。 車掌の方も、「風っこそうや」対応なのか、制服着用ではなく、カジュアルな服装で対応されていました。 列車は、引き続き天塩川に沿って北上します。 川沿いを進む列車・・・九州のJR肥薩線球磨川沿いの区間を思い出します。 15時24分、幌延に到着。 こちらの停車時間は僅か1分間でしたが、幌延町のご当地キャラ「ホロッピー」「ホロベー」によるお見送りがありました。 幌延からは、それまでの景色がうって変わって、サロベツ原野が一面に広がります。 15時49分、豊富に到着。 こちらの停車時間も僅か1分でしたが、地元の方によるお見送りがありました。 豊富を発車後、稚内市観光協会の方から記念品の詰め合わせをいただきました。 そして、地元ボランティアによる観光案内が始まります。 その間、「風っこそうや」はサロベツ原野をさらに北上し、終着駅稚内へ向けてひた走ります。 そして、抜海を過ぎると、JR宗谷本線で一番のビュースポット(と私は思っている) "遠くに見える利尻富士" と "海岸線の風景" が見えて来ます。 稚内発の「風っこそうや2号」は生憎の空模様で利尻富士が見られなかったそうですが、運良く晴れたこともあり、利尻富士も海岸線もはっきりと見ることが出来ました。 いや~これが見られて本当に良かったです! 楽しくて心地よい観光列車「風っこそうや号」 海岸線の風景を過ぎると、列車は内陸に入り、そして稚内市街地へと入ります。 16時52分、定刻3分遅れで南稚内に到着。 こちらでは数名が下車していきました。 そして、南稚内を発車し減速した列車は、16時58分に終点稚内に到着しました。 稚内では、関係者とご当地キャラ「りんぞうくん」「出汁之介」の出迎えを受けました。 もう少し到着の余韻に浸りたいところでしたが、後発の札幌行き特急「宗谷」や名寄行き普通列車の入線を控えていることから、「風っこそうや」は到着後10分程でホームから離れ、車庫へ回送されていきました。 後発の札幌行き特急「宗谷」と名寄行き普通列車です。 結構な数の「風っこそうや1号」の乗客が乗り込んでいたのが印象に残りました。 稚内でゆっくりしていけば良いのに・・・とも思いましたが、翌日が月曜日で多くの人が仕事なので、急いで旭川・札幌方面へ帰る人も多いのでしょうね。 以上、JR北海道の観光列車「風っこそうや1号」乗車の模様をお届けしましたが、率直にいって 「楽しい!!!そして心地よい!
)に空席が発生したため変更しました。ちなみに3号車は奇数、2号車は偶数のそれぞれA・D席が上記の景色の良いほうになります。 今回確保した座席は、進行方向の逆向きでしたが景色の良いほうで取れたので言うコトなし!
◆8月18日(日)、31日(土) リンリン倶楽部さん ・下川町のリンリン倶楽部(名寄川周辺で自転車を楽しむ会)の皆さん ・名寄川橋梁付近、もしくは東風連駅付近 ※8月18日、名寄市北国博物館 SL排雪列車キマロキ前にて実施 折り紙によるおもてなし ・剣淵町在住の有志の皆さん ・折り紙で小さな袋を作成し、クッキーを入れて、風っこ停車時に皆さんに配布