にんにくすりおろし、A. 冷凍むきえび(殻無し)、A.
☆★豆腐入り♪肉もち団子の春雨スープ★☆ スープだけど主食レベル?!
2019. 04. 1512:00 AM チンゲン菜と肉団子の春雨スープ 材料 (2人前) 【A】 豚ひき肉…150g しょうが(すりおろし)…1かけ 片栗粉…小さじ1 醤油…小さじ1 【B】 水…400cc 昆布…1×10㎝のもの1枚 塩…小さじ1/4 醤油…大さじ1 チンゲン菜…1~2株 春雨…20g ごま油、こしょう…各適量 作り方 Aをポリ袋に入れて混ぜる。 Bを鍋に入れて火にかける。 2が沸騰したら、1のポリ袋の口を縛って角を切り、中のひき肉を少しずつ絞り出しながら入れる。 肉だんごの色が変わったら、チンゲン菜の軸の方と春雨を入れる。 春雨がくたっとなったら、チンゲン菜の葉っぱを入れ、一煮立ちしたら、ごま油とこしょうを入れる。 ポイント 忙しい時、スープを味方にするのはありだと思うんです。 とにかく、たんぱく質と野菜を一緒に入れて煮るだけで出来上がるし 煮ている間は、別のこと(例えばゆっくりぼーっとするとか)ができるし これだけで、栄養バランスがいいし(水に溶けだしたビタミンも効率よく摂れる!) 身体が温まって、ほっこりするし 多めに作っておけば、温め直して、何日も食べられる!! スープ(もちろんみそ汁も! )って、本当にいい料理だと思う。 それでも、大量の具材を切ったり炒めたりするのは大変なので 今日はシンプルな具材で、パパっと作れるスープを紹介します。 使うのはチンゲン菜! 肉団子と春雨のスープ コンソメ. チンゲン菜って、普段あまり料理に使わないっていう人も多いかもしれませんが とにかく値段が安いし βカロテン、ビタミンC、葉酸やビタミンKに加えて 鉄分やカルシウムも豊富にふくむ 優秀野菜なんです。 しかも、味にくせもないし、アクもないので 下茹でなしで、そのまま入れて煮込むだけで 美味しく食べられるのもいいですね。 肉だんごはポリ袋で作っちゃうので簡単です。 ポリ袋に材料を入れてモミモミし 袋の角から絞るだけ。 肉だんごって、ちょっとめんどくさいイメージですが これなら気軽に作れるでしょ? これだけでもいいんだけれど 今回は春雨まで入れちゃいました。 春雨は、(なかったら入れなくてもOKよ) 春雨が入ると、ちょっとワクワクするし 主食も兼ねるので、満足感もアップするのでいいかなと。 もしも、食べきれずに残ったら 春雨がどんどんスープを吸って 春雨の煮ものみたいになって ラー油をかけて食べれば、これもまたおいしいの。 倍量くらいまとめて作っておくのもおすすめです。
具だくさんの汁物は、それだけでご飯のおかずになりますよね。今回は手軽に作れる肉団子が主役のおかずスープをご紹介します。春雨で食べごたえをプラスするのがポイント。野菜やきのこ、卵などお好みの食材を合わせれば、お腹満足のボリュームになりますよ。 @recipe_blogさんをフォロー VIEW by pon 鶏団子の春雨スープ とっても胃に優しい♡鶏団子の春雨スープ♡ by あいさん 鶏むねひき肉とたっぷり野菜が優しい味のスープです。味付けはオイスターソースや鶏がらスープの素で中華風に。 レシピをチェック!>> ズッキーニと鶏団子の中華春雨スープ by あずさ猫さん 5~15分 人数:4人 鶏団子に塩や醤油で下味をつけておきます。味付けは中華だしの素でかんたん。ズッキーニがごろごろ入って、食べごたえ十分です! 肉団子入り春雨スープ レシピ｜【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう. レシピをチェック!>> 根菜と鶏肉だんごの春雨スープ by YUKAさん 15~30分 人数:2人 れんこんの水煮やごぼうなど、根菜がたっぷり。ほっこりと温まる、鍋料理のようなスープです。 レシピをチェック!>> つくねと春雨のレモンスープ 春雨+でボリュームアップの鶏つくねと春雨のレモンスープ・・これ一杯で満足のいくおかずです!! by pentaさん 中華スープにレモン果汁を合わせ、スッキリめにシフト。つくねにふわふわの卵、春雨と食感も楽しめます。 レシピをチェック!>> 肉団子のうま塩春雨スープ 肉団子いり春雨スープ!ウマ塩仕立て♪ by ふじたかなさん 肉団子は合いびき肉+豆腐であっさりめに。ナンプラーや塩麹など、うまみたっぷり調味料が味の決め手です。 レシピをチェック!>> 野菜やきのこ類はお好みで。ご紹介したレシピを参考に、その日あるものをなんでも煮ればOK!余った野菜も一掃できて、冷蔵庫の整理にも便利ですよ。 --------------------------------------------------- ★レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載! ★くらしのアンテナをアプリでチェック! この記事のキーワード まとめ公開日:2019/09/20
オリンピックは「平和の祭典」と言われるが、新型コロナウィルスの影響で飲食店や観光業は客が激減し火の車のような状態で、さらに職を失った人も多く果たしてこの時期が平和と言えるのだろうか?
アンテナちゃん 【韓国の反応】韓国人「日本を学ぼう…」~韓国経済「出口」がない!消費も実績も「暗雲」 2021年08月01日 16:30 その他 【知ってた】もはや誰も覚えていない接触確認アプリ『COCOA』はデルタ株にもまったく効果なし! 報告 ゲーム・アニメ 二次乳首攻め画像06! 報告 芸能・スポーツ 【妖怪ウォッチ4】個性豊かな新妖怪が続々登場!4つの世界で登場する妖怪を一部紹介!! 報告 【韓国の反応】韓国人「日本を学ぼう…」~韓国経済「出口」がない!消費も実績も「暗雲」! 報告 ニュース 【動画】名古屋市長・河村たかし(72)、女子ソフト選手の金メダルを突然噛む…「最大の愛情表現。迷惑かけているならごめんなさい」! 報告 ミラン買収交渉は決着つかず…ベルルスコーニ会長が株式51%キープの可能性! 報告 韓国人「日本が大嫌いな日韓戦野球セレモニー‥それを日本人も真似をしていた事が判明!」 韓国の反応! 報告 VIP 【悲報】めちゃイケ最終回、夜更かし・感謝祭に完全敗北! 報告 ステーキ屋「肉は強火で焼いて肉汁を閉じ込めるんです」←これ! 報告 イラクなど派遣の自衛官54人自殺! 報告 ワイホ○、カープ女子が増えすぎて男臭い西武にFA!!! 報告 【画像】生まれたてのアルパカがやばすぎると話題にWiWiWiWiWiWiWiWiWiWiWiWiWiWi! 報告 アダルト 日本中の子供達がお前のミルクを待ってるんだぞ!とかいいながら牛女の乳搾りをしてる漫画www! 報告 うちの避妊した母猫は気性が荒くなった。 モフろうとすると爪と牙で流血沙汰になって辛い。! 報告 【韓国】韓国の老人貧困率OECDでトップ…老人自殺率もOECDトップ[03/16]! 報告 木梨憲武が水谷豊の新相棒!?素顔見せる伊豆ドライブ! 報告 東京五輪・卓球女子団体準々決勝、日本が3-0で台湾にストレート勝ち! 中国人「どうした台湾」「それでも石川佳純が好き」! 報告 新型コロナの症状があった39歳女性、検査結果を待っている間に自宅キッチンで死亡していた ── 発見した交際相手が明かす! 報告 野球の決勝相手はアメリカ対韓国の勝者←は????! 【クイズ】小さな「アナグマ犬」！短足犬人気のパイオニアともいえる小型犬は？｜docdog（ドックドッグ）. 報告 【ガンダムBFT】ユウマのトラウマの相手がジュンヤの可能性も出てきたな! 報告 民団団長が公約「韓日関係改善、ヘイトスピーチ根絶、在日大統合、新時代へ組織基盤を構築、祖国との絆強化」!