私はそのことがあなたの 気分 を 害 していないかが気になりました。 例文帳に追加 I worried that may have hurt your feelings. - Weblio Email例文集 気分 を 害 するようなことをしたわけではないので、そんなに心配しなくて大丈夫ですよ。 (メールで書く場合) 例文帳に追加 I am OK about this. So, please don 't worry. - Weblio Email例文集 これらの化合物は、精神障 害 、物質依存症、薬物乱用、運動障 害 (例えばパーキンソン病、振せん麻痺、神経弛緩剤誘発遅発性ジスキネジー、およびハンチントン病等)、痴呆症、不安障 害 、睡眠障 害 、概日リズム障 害 、 気分 障 害 等に有効である。 例文帳に追加 The compound is effective for mental disorder, substance dependence, drug abuse, dyskinesis ( e. g. Parkinson 's disease, paralysis agitans, neuroleptic induction tardive dyskinesia, Huntington disease, etc. ), dementia, anxiety disorder, somnipathy, circadian rhythm disorder, mood disorder, etc. 「気分を害する(きぶんをがいする)」の意味や使い方 Weblio辞書. - 特許庁 これらの化合物により治療され得る中枢神経系の障 害 には、精神異常、物質依存症、薬物乱用、運動障 害 (例えばパーキンソン病、振せん麻痺、神経弛緩剤誘発遅発性ジスキネジー、ジル・ド・ラ・ツレット症候群およびハンチントン病)、痴呆症、不安障 害 、睡眠障 害 、概日リズム障 害 、 気分 障 害 が包含される。 例文帳に追加 The central nervous system disorders that can be treated with the compound include psychotic disorders, substance dependence, drug abuse, dyskinetic disorders ( e. g., Parkinson 's disease, shaking palsy, neuroleptic induced tardive dyskinesia, Gilles de la Tourette syndrome and Huntington 's disease), dementia, anxiety disorders, sleep disorders, circadian rhythm disorders and mood disorders.
カフェインがたくさん入っている コーヒー は身体にいいという意見と 悪い という意見があります。 私自身は、カフェインはどちらかというと身体に害を及ぼすという結論に至り、3年前にカフェイン入りの飲み物を飲むのをやめました。 カフェインは眠れなくなるからよくない、という説が有名ですが、それ以外にもいろいろ問題があります。なぜカフェインは身体によくないのか、あまり知られていない理由を5つお伝えします。 まずカフェインについて簡単に説明します。 そもそもカフェインとは何か? カフェインはアルカロイドです。 アルカロイドは植物に含まれる窒素を含む弱アルカリ性の成分の名前で、ほんの少量で動物に対してひじょうに強い生理作用を及ぼします。 要するに、カフェインは薬物です。白い結晶で脳の中枢神経系などに働きかけます。 カフェインは地球上でもっとも大量に使用されている薬物であり、世界人口のうち、およそ80%が毎日カフェインの入った飲み物を飲んでいるそうです。 コーヒー豆や、お茶の葉、カカオの実、コラの実などに含まれています。 食品としてはコーヒーにたくさん含まれています。ちなみにコーヒーは弱酸性です。ほかに紅茶、緑茶、清涼飲料水(コーラとか)、チョコレートとして人々の口に入ります。 この点については過去記事をごらんください⇒ カフェインを抜きたい人へ。コーヒーのやめ方、実用的なアドバイスつき 「カフェインが入っているのはコーヒーだけではない」の部分です。 カフェインのメリット カフェインは薬に入っているぐらいですから、使い方によっては、人体にメリットがあります。 コーヒー産業に関わる人たちはこんな利点をあげます。 1. 頭がスッキリする カフェインを摂ると元気でいられる。気分がしゃきっとする。頭がスッキリする、疲れにくい、仕事や勉強がバリバリ進む、こんな意見がたくさんあります。 カフェインは中枢神経系に働きかける刺激剤なのですから、スッキリして当然です。 2. 気分を害されたのなら. スポーツのパフォーマンスをあげる 長時間続けるスポーツのパフォーマンスをあげる、と言われています。カフェインのせいでまず脂肪が燃焼するので、ある程度の時間、グリコーゲンを確保でき、疲れにくいわけです。 3. ダイエットに効果的 脂肪を燃焼させてくれるから、やせる、ダイエットによい、という意見があります。 4. 特定のガンを予防する ほどほどの摂取なら肝臓がん、口腔がん、喉頭がんのリスクを減少させる、と言われています。 5.
» ホーム » SocialProblem » オーガニック » 肌に吸収された有害物質のデトックス率はたったの1割!子宮や脳に蓄積される可能性も。危険な化学物質を含む日用品から身を守るための対策。 オーガニックなライフスタイルに興味がある、 または実践しているという方なら、一度は 「経皮吸収」 という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか? とはいえ、実際はどのような物質が、 どの程度皮膚から浸透するのかを知る機会は少ないものです。 今回は、経皮吸収がどの程度身体に影響を及ぼすものなのか、 また具体的にはどのような日用品に気を付けるべきなのかを見ていきましょう。 経皮吸収とは 皮膚から物質が体内に浸透・吸収することを「経皮吸収」といいます。 人間の皮膚は本来バリアのような役割を担っており、外部からの物質の侵入を防ぐ大切な存在です。 皮膚の表面をおおっている薄い皮は「表皮」と呼ばれるもの。 この表皮に常に分泌されている脂肪分が、日々の生活のなかで接触するさまざまな物質が体内に侵入するのを阻止。 バリアのような役目を果たしてくれているのです。 ごく最近までは、この皮膚の優れたバリア機能や人間に備わる免疫力のおかげで、 外部からの物質の吸収はほとんどないと考えられていました。 ところが研究が進むにつれ 脂溶性の物質に関しては、皮膚からでも吸収されやすく蓄積されやすい ということが判明。 それまで「ニセ科学」などとレッテルを貼られていた 「経皮吸収」という言葉も、嘘だと言い切ることが難しくなってきています。 【IN YOU Market限定】一袋で400回使える。 常識を覆す!完全オーガニックなのに1回あたり21.
出典: ◀︎前回のページ:双極性障害で措置入院から8年後の再発~再び身体拘束 31歳で躁状態になり措置入院してからの体験談をお話ししたいと思います。 身体拘束から退院へ 再発入院して気が付いた時には、憑き物が落ちたような感じでした。ここはどこ?私はだれ?感覚です。看護師さんには「本当にフジコさん?最初と目つきが全然違うね。別人みたい。」と言われました。身体拘束は二度目でも恐怖しかありませんでした。拘束が嫌なことを伝えると割りと早く拘束は解かれました。最初の措置入院のときは、刑務所の独房の様に感じた隔離室も、施錠されているだけのワンルームに感じました。窓も大きく日当たりもよく、8年の間に精神病院のありかたも変わっていました。病院玄関ホールのプレートには「患者の"尊厳"を大切にする」とありました。病棟も女性と男性は完全に分かれていました。看護師さんも女性だけでした。男性看護師に辱めを受ける心配はないということに安心しホッとしました。すぐに隔離室から出て病棟に移り、1週間ほどで退院となりました。月1回の通院から週1回通院に変更になっただけでした。 気分障害って何?
おにく わたしからしたら普通じゃないです。 しかも子どもいて1時間半も電話するなんて、暇人なんだなぁと思います。 失礼でごめんなさい(´・ω・`) 12月7日 D&Aママ 慣れてくるともう「作業」なんですよねー。笑 恥ずかしくなかったですねー。 仲良しなママ友とでしたらお互い気にせず授乳しながら会話してることも多々ありました。(お家で遊んでいる時など) わんわん 私は授乳しながら電話はしないです😂 うちは授乳しながら旦那と少ししゃべるだけで子供の気が散って全然飲まなくて遊びのみをしてしまうので😂💦 それに子供の世話をしながら1時間電話する余裕が全然ないです(ノ_<) な なぜ恥ずかしいと思うのかがわからないです笑 子供にご飯あげてるから 恥ずかしいこととしてなにもしてないような💦 電話は 別になにも思いません! 気分を害された教授への謝罪 | 生活・身近な話題 | 発言小町. わたしもミルクあげてるときが 一番座ってられてゆっくりできる 時間でした💦 ほとんど抱っこじゃないと泣く子とかなら ミルクや母乳あげてる時間しか 静かな空間で電話できるもきがないのかもしれませんよー! ママリ🔰 私は授乳しながら電話しない派ですし、やられたら不快に感じるタイプです😅 昔コールセンターで働いてたのですが、授乳中に問い合わせで掛けてくる人たまーにいました。正直私は不快でした…❌😣💦 りくりく 普通しないですね。電話がかかってきて短時間なら出ることもありますが、基本的に母乳に集中してましたよ。 愛着形成のためにも、赤ちゃんの顔を見ながらあげた方がいいのですがね。 退会ユーザー わざわざ授乳中に友達に電話しませんよ😅 授乳中は大人しいからかな? そもそも忙しいからスマホいじれる時にラインでやりとりするぐらいですよ普通は。 ブラウニー 私も授乳しながら電話しちゃいます!笑 特に相手が子育て中や妊婦さんなら特に気になりません!
記憶力をアップする カフェインによって長期記憶が強化される、という実験結果があります。 カフェインは血管を拡張し、血の流れを増やすので、全体的に元気になり、パフォーマンスがあがり、パフォーマンスがあがれば、カロリーもたくさん燃焼し、やせる、という主張です。 ただし、カフェインがどう作用するかは個人差があります。 夕方コーヒーを飲むと眠れなくなる人がいる一方で、影響を受けない人もいます。 体質によってカフェインの作用が変わるし、カフェイン以外に何を食べているか、どんな生活をしているかで効果は大きく変わるでしょう。 このようにメリットはありますが、薬物ですから当然副作用もあります。 カフェインのデメリット 1. ひじょうに依存性が強い カフェインは依存性が強いです。お酒やタバコには負けますが。 人々が毎日コーヒーやお茶を飲むのは ・そういう文化があるから ・依存性が強いから ・コーヒーショップのマーケティングがうまいから 以上の3つの要因のせいだと思います。 普段たくさんカフェインを摂取していると、だんだん耐性ができるので、次第に量を増やさないと同じ効果を得られません。 依存性が強いので、コーヒーをたくさん飲んでいる人がパタっとやめると、頭痛や眠気、イライラ、不安など離脱症状(禁断症状)が起きます。 依存性についてはこちらで説明しています⇒ コーヒー中毒になっていませんか?カフェインの依存性をわかりやすく解説 私はコーヒーから紅茶に切り替えて、ストレートで紅茶(アッサムやウバなどの産地茶)をがんがん飲んでいたときがあります。このとき、手が震えるような感じや寒気がして、体調が悪くなりました。 本当に震えていたのかどうかはわかりません。 ですが、「あ、これはまずい」と直感的に思いました。私、ほぼ水代わりに紅茶を飲んでいたので、かなり大量摂取していたと思います。 その後、次第に紅茶の量を減らし、今はカフェイン飲料は全く飲んでいません。 このようにカフェインを飲んでいるとだんだん量が増えていくのが1番の問題です。それだけ自分が知らないうちに、脳内で大きな変容が起こっていると考えられます。 2. ストレスレベルがあがる カフェインは血管を拡張し、交感神経を刺激します。厳密に言うと末梢神経を拡張させ、脳の血管は収縮させます。 日に4杯も5杯も濃いコーヒーを飲んでいる人は、つねに闘争か逃走モードになっているようなものです。この点についても、上にリンクした「コーヒー中毒になっていませんか?」の記事に詳しく書きました。 ストレスレベルがあがると、血圧もあがりますので心臓に負担がかかります。 別にコーヒーを飲まなくても、日々の生活でストレスの種はたくさんあります。わざわざコーヒーを飲んでストレスを増やし、身体に負担をかけることはありません。 3.
あなたが変わると相手も変わるかもしれません。 話し方で変わるコミュニティケーション 話し方一つで相手の受け止め方が変わり、人間関係もスムーズにいくことは よく知られていますよね。 会社や友人関係もそうですが、家族の中も話し方一つで変わるんです。 相手のタイプと自分のタイプを知ること。 タイプによってある話し方で通じる人と通じない人がいます。 もちろん自分にも言えることですが、 コミュニティケーションのやり方をちょっと学ぶことで 悩みのない人間関係や嫌な思いのない毎日になるとしたら? 伝え方コミュニティーション検定 といものがあるのですが、 3時間のウェブ講座を受けるだけで人間関係がうまくいく話し方を学べるだけでなく 初級検定も取れるんです。 しかも3月31日までは9900円税込みで受講できるんです。 この伝え方で子供も自己肯定感の強い子にできる伝え方を学べます。 個人的にとても興味がわいているので調べて見ようと思っています。 テレビでも紹介されているので安心な講座です。 確認!! フジテレビ「ノンストップ!サミット」放送で大反響!子育ての悩み解決メソッド! まとめ いかがでしたか? 嫌なことをされたとき起きたときの対処法。 あなたがその気持ちを引きずらないことが大切です。 そして、事態をその後も悪くせずに良い結果をもたらすのは 笑顔とワンクッションの言葉。 ワンクッションは心にも置くことで、言動がスムーズになります 参考になるとうれしいです。 まずは実行してみてくださいね! 資格が取りたいと思ったら ジェルネイルの資格 PBアカデミー pbアカデミーは女性が取りやすい資格に特化した資格習得講座がもりだくさん。 ジェルネイルやハンドメイドの資格を取れる講座があります。 まずはあなたができる資格をとって自宅なSNSで販売することも可能な講座をいますぐ検討してみてくださいね。 PBアカデミー公式ページ まつエクの資格なら PBアカデミー pbアカデミーは女性が取りやすい資格に特化した資格習得講座がもりだくさん。 まつエクの資格やハンドメイドの資格を取れる講座があります。 まずはあなたができる資格をとって自宅なSNSで販売することも可能な講座をいますぐ検討してみてくださいね。 PBアカデミー公式ページ
ステロイドの塗り薬の「強い」「弱い」は何を指標にみているか? アトピー性皮膚炎のステロイドのランク - アトピー性皮膚炎. 薬効(血管の収縮能など)により、「非常に弱い」、「弱い」、「強い」、「非常に強い」、「最も強い」の5つのランクに分けられています。 5. ステロイド外用剤の形状は? ステロイド外用剤は軟膏、クリーム、ローション、スプレー、テープといった形があります。べとっとして透明なのが軟膏、白っぽいのはクリームです。これらは皮膚の表面の状態によって使い分けます。 軟 膏 じくじくしていたり、掻き傷があったりして、皮膚の表面が壊れている時に使います。軟膏には皮膚を保護する作用があるからです。 クリーム クリームはさらっとしていて塗りやすく、顔や手に塗ったり、夏などべたべ たするのを避けたいときに使うことがありますが、皮膚の壊れた湿疹にはしみることがあり、皮膚を保護する作用はありません。 ローション 頭は、髪の毛がべたべたせずに頭皮にうまく使えるローションをよく使います。 スプレー 日焼けして肌に触れると痛い場合、使用することがあります。 テープ 小さいしこりになってしまったかゆみの強い湿疹(痒疹)や、手荒れで亀裂などがある時に使用することがあります。薬がよく浸透し、外的な刺激から患部を守る役割があります。 6. ステロイドの塗り薬の正しい使い方は?
【医師からのメッセージ】 九州大学皮膚科 教授 古江 増隆 患者さんは医者ではありませんので、ステロイドは怖い、副作用が強い、一度使ったら一生使わなければならない、悪魔の薬だ、などといううわさや口コミを聞いて、不安にならない人は一人もいません。怖いですし不安になるのは当然です。しかし、ステロイドはアトピー性皮膚炎だけに使われている薬ではありません。アトピー性皮膚炎以外のさまざまな皮膚炎や皮膚病はもとより、リウマチや膠原病などの自己免疫性疾患、喘息や鼻炎などのアレルギー疾患、いろいろな抗癌治療、その他のさまざまな炎症性疾患のほとんどでステロイドが使用されています。アトピー性皮膚炎と同じく、ステロイドを使用しなければならない他の病気もほとんど慢性の病気ですので、ステロイドの使用は長期になります。ではどうしてアトピー性皮膚炎だけ、ステロイドを使いたくないという患者さんが多いのでしょうか。誰かがいいふらしているのでしょうか?何か目的があるのでしょうか?
」に続く冬の乾燥対策として、今回は保湿剤についてご説明しましょう。去年ご紹介した、「アトピーの治療vol. 3 スキンケア」の各論にもなりますので、あわせてご覧ください。保湿剤の種類とは?保湿剤を塗るのは、特に風呂上りが効果的です大きく2つに分... 続きを読む アトピーでも使える、セラミド含有保湿剤 ガイド記事 西園寺 克 保湿剤は冬の乾燥肌に使いますが、たくさんの種類があります。一般に、冬になって、薬局で買う時は使用経験に基づいて選ぶために、以前に買った物になりがちなので、個人で比較するのは難しいです。ここでは、薬局で購入できる医薬品のワセリン、ケラチナミン(尿素)、ヒルロイドと医薬部外品のセラミド含有保湿剤に... 続きを読む アトピーの治療vol. 1 ステロイド 「治療」といっても、アトピーはさまざまな治療法があります。そこで、代表的な治療方法を3回連続でご紹介します。ぜひお読みください。【第1回】ステロイド【第2回】食事療法【第3回】スキンケアステロイドとは?ステロイドは副腎皮質ホルモンといい、本来、体の中にあるものです。ステロイドの効果としては、... 続きを読む 1 2 次のページへ アトピー性皮膚炎 関連まとめ まとめ一覧 髪にも◎ ワセリンの徹底活用術10選 顔の湿疹は脂漏性皮膚炎?アトピー?考えられる原因と対処法 アトピーの治療の参考になるブログ7選 要注意! ストレスによって引き起こされる怖い病気 みるみるストレスが消えていく! 魔法の言葉8選 オフィスでできる腰痛解消ストレッチ・体操8選 アトピー性皮膚炎 人気記事ランキング 2021/07/31 更新 ランキング一覧 1 蝶、蛾、毛虫がアレルギーの原因に!? 治療は「炎症をとること」と「バリア機能を強化すること」の2つ｜医療トピックス｜47号｜WEB版すこやかライフ｜ぜん息などの情報館｜大気環境・ぜん息などの情報館｜独立行政法人環境再生保全機構. 2 ダニが体に寄生! アトピー治療無効の疥癬 3 痒みを和らげる方法・掻いて傷つけない方法 4 アトピーはお酒でかゆくなる?飲酒・アルコールの注意点 5 皮膚を清潔にする消毒は効くの?
ステロイドの外用薬は確かに漫然と使っていれば、皮膚に様々な副作用を起こします。 ステロイド外用薬 はその効果を元に5段階に分類されています。効果の高さと副作用の起こりやすさは一般的に比例しますので、必要以上に強いステロイド外用薬を使わず、「皮疹の重症度」に見合った薬剤を選ぶことが大切です。普通、次のような基準で第一選択薬が選ばれます。 重症: ベリーストロングないしストロングクラス 中等症: ストロングないしミディアムクラス 軽症: ミディアムクラス以下 軽微: ステロイドを含まない外用薬(ワセリン、尿素軟膏、ヘパリン類似物質含有軟膏、亜鉛華軟膏、親水軟膏など) ステロイド外用薬の局所副作用 ステロイドざ瘡(ニキビ) ステロイド潮紅 皮膚萎縮 多毛 細菌・真菌・ウィルスによる皮膚感染症 アレルギー性接触皮膚炎 日本皮膚科学会編「アトピー性皮膚炎診療ガイドライン」について
マスコミや一部の医師による無責任なステロイド批判により、ステロイド外用薬は恐い薬という誤解が生まれてしまった時期がかつてありました。ステロイド内服薬による全身的な副作用と混同していたずらに恐がったり、急に中止したための単なる症状悪化をすべて副作用であると混同したりして、ステロイド外用薬は使いたくないとおっしゃる患者さんもまだ少数いらっしゃいます。恐がってきちんと塗らないと十分に炎症を抑えることができず、かえって使用期間、使用量が増えてしまいます。疑問点や不安が多いときには皮膚科を専門とする医師とよく話し合って、納得されてからお使い下さい。 日本皮膚科学会編「アトピー性皮膚炎診療ガイドライン」について
しかしこのタクロリムス軟膏も副作用が無い訳でなく、ぴりぴりする、灼熱感がある、ニキビなどの皮膚細菌感染症の原因になりうる等の問題点がありました。 それらの問題を解決するために出てきたのが、プロアクティブ療法です。 ②プロアクティブ療法 プロアクティブ療法というのは湿疹病変が良くなっても、すぐにステロイド外用薬やタクロリムス外用薬をすぐに止めずに、週に1,2回、それらの外用薬を再燃しやすい部位につける治療法です。 そうする事で湿疹の無い、良い状態を長期間維持する事も可能となります。 この治療法の特に優れているのは、ステロイド外用薬やタクロリムス軟膏を週1、2回使うだけなのでそれらの副作用を無視できるレベルにまで減らす事ができる点です。 これからはタクロリムス軟膏への切り替えおよびプロアクティブ療法にてアトピー性皮膚炎に対してステロイド外用薬の使用を減らし、アトピーを完全にコントロールする時代となります。 (注意)当院ではステロイド外用薬を使わない訳ではありません。むしろ使うべきときには強力にステロイド外用薬を使います。ステロイド外用薬はアトピー治療の初期(寛解導入期)には必須の薬剤ですし、皮膚が分厚くなったアトピーや痒疹という塊になったアトピーに対しては必須の治療薬です. ただしだらだらと何の戦略もなく使用する事はありません。後にタクロリムス軟膏やプロアクティブ療法が控えている事を前提に使用します。 新しいアトピー治療Q&A ステロイド外用薬は一切使いたくないですが・・・ アトピーの治療にステロイド外用薬は時に必要です。中等度以上のアトピーの場合、ある程度良くするまでの間(寛解導入期)にはステロイド外用薬が必要ですし、皮膚が分厚くなったアトピー(苔癬化)や塊になったアトピー(痒疹)にはステロイド外用薬はやはり必要です.まったくステロイドを使わない、という治療法ではありませんので、あらかじめご了承ください。 タクロリムス軟膏の副作用について教えて下さい。 使用初期にはぴりぴり感、火照り感、灼熱感がかなりの確率で発生します。しかしそれらは数日? 1週間程度で速やかになくなりますのでご安心ください。その他ニキビ等の皮膚細菌感染症にかかりやすくなる事が報告されています。 以前タクロリムス軟膏をつけたときにぴりぴりして使えなかったのですが・・・ タクロリムス軟膏は使用初期にはそのような副作用が高頻度に出現します。それは神経末端からサブスタンスPというかゆみ物質が大量に放出されるためのようです。その後、サブスタンスPが枯渇し、それがなくなればかゆみやぴりぴり感は速やかには落ち着きますのでご安心ください。 もしぴりぴり感がつらければ痛み止めを飲む、抗アレルギー薬を飲む、冷やすと言った対処法があります いつプロアクティブ療法に切り替えたら良いのですか?
12% デキサメタゾン吉草酸エステル(ボアラ ®,ザルックス ®) 該当なし ストロング 0. 1% ハルシノニド(アドコルチン ®) 該当なし ストロング 0. 12% ベタメタゾン吉草酸エステル(ベトネベート ®,リンデロン V®) ・ケリグロール ・デルモゾール ストロング 0. 025% フルオシノロンアセトニド(フルコート ®) ・ポリシラール ・フルポロン ミディアム 0. 3% 吉草酸酢酸プレドニゾロン(リドメックス ®) ・スピラゾン ・ユーメトン ミディアム 0. 1% トリアムシノロンアセトニド(レダコート ®) ノギロン ミディアム 0. 1% アルクロメタゾンプロピオン酸エステル(アルメタ ®) ・タルメア ・ビトラ ミディアム 0. 05% クロベタゾン酪酸エステル(キンダベート ®) ・パルデス ・キンダロン ミディアム 0. 1% ヒドロコルチゾン酪酸エステル(ロコイド ®) アボコート ミディアム 0. 1% デキサメタゾン(グリメサゾン ®,オイラゾン ®) 該当なし ウィーク 0. 5% プレドニゾロン(プレドニゾロン ®) ・プレドニゾロン軟膏0. 5%(マイラン) ・プレドニゾロンクリーム0. 5%(タツミ) ステロイドのランク一覧(先発薬のみ、画像付き) 先発薬のみですがマルホ株式会社が以下の画像付き資料を公開しています。 ※2016年4月現在 参考 海外のステロイドのランク 米国のガイドラインのステロイドのランク(分類上では7ランク) Ⅰ. very high potency, Ⅱ. high potency Ⅲ – Ⅳ. medium potency Ⅴ. lower-medium potency Ⅵ. low potency Ⅶ. lowest potency ヨーロッパでのステロイドのランク(4 ランク) very potent potent moderately mild ステロイドのランク(2008) 2008年のもので少し古いが画像付きの情報を沖縄県薬剤師会が公開していたため、参考として記載します。上記にない場合はこちを参考にしてください。