私が言いたいのは、「我慢しましょう」というのでも、「言いたいことを言いましょう」というのでもなく、次の選択肢です。 「あなたはあなた、私は私」という価値観です。 あなたはあなた(片付けが苦手なのよね) 私は私(自分の周りだけ綺麗にしておこう) つまり、自分でコントロールできる部分だけ、出来る範囲で、自分だけでできることをやる。 という考え方です。 この考えにシフトすると、すごく楽になります。 決して我慢するわけではありません。 自分が手の届くことだけに集中する、というイメージです。 もちろん、全部が全部、このやり方が出来るとは思いません。 言ったほうがいいこともあるでしょうからね。 ただ、「必要以上に人に要求しないほうがストレスは減る」と思います。 「言いたいことが言えない」というストレスが溜まりそうでしたら、一度考えてみて下さい。 その「言いたいことは絶対に言いたいですか?」ということを。 最初に書いたとおり、言ってみるとことで一つの結論が出るというメリットもありますので、言いやすい相手やタイミングならいいんです。 避けたいのは「言いたいことを言えないままストレスを溜め続ける状態」です。 以上です。 コーチ、未知賢人でした。
【今週のボヤき】 仕事で意見を交わしたり、議論をしたりする場面になるとつい自分の意見を引っ込めてしまいます。周りの人たちがいろいろ言っている時も「つまりこういうことですよね?」と確認して"ボールを拾う"ことに終始し、気がついたら自分は何も言っていないということもしばしばです。1対1で話している時も、相手の主張がおかしかったり「論点がすり替わっている?」と思ったりしても、まずはその場は一歩引いて相手に譲ります。だからと言ってストレスがたまっているわけではありません。しかし、より良い仕事の結果を追求するためにも、私ももっと主張を強くした方がいいのかなと思うこともあります。後輩からも「この先輩、頼りないな」と思われていないか気にかかります。 「言えない」はストレスに 言いたいことがあるほどに、失われるのは聞く耳。 言いたいことは耳垢になってしまうものでして、円滑なコミュニケーションを図る上で最も大切なのは相手の主張を聞く耳ですからね。 言いたいことを言えない人ほどコミュニケーションが下手くそになっていくんですね。 「言えない」というストレスが耳に入る言葉をすべて否定的に捉えてしまったりするので、自己主張ができない人ほど腹の中が真っ黒だったりするんです。 …
その他の回答(4件) この方は これから先も しばしばおこります。そのたびに 謝らされるでしょう 男は 関係を結ぶと 次には どのこと?・・・と 思う 動物であるので この男性は 貴方にあきがきてますね 怒りっぽい人は 人間として 失格ですわ もう少し 話し合える 異性を探されるほうが 此の先幸せですよ♪ 私は彼氏さんの方の立場で、前の旦那と別れました。 と言っても、私の場合は溜め込めないのでその都度、話し合いをしてたのですが… 元旦那が全く聞く耳もたず、毎回同じ事ですごくストレスが溜まり、爆発して、人間的に受け付けなくなり、同じ空気を吸うのも嫌になり別れました。 生理的に受け付けなくなると最後です。 顔を見るのですら嫌になります。 結構そういう人はいますよ。 これ以上嫌われず、いい思い出にしたかったら彼をそっとしておく方がいいと思います。 私は別れると言って実家に戻ったのですが、元旦那から嫌がらせ?ストーカーまがいな事をされ、記憶からいい思い出まで抹消しました。 まだお若いようですし、彼氏に依存しすぎたのかな? この事を教訓に自分磨きに励むべし!! 辛いのは分かりますが、寄りを戻すのは難しいでしょう。 仮に戻ったとしてもあなたは彼の顔色ばかり気にして、彼は彼で何かあるとやっぱり別れようと言うのではないでしょうか?
内巻きボブでおしゃれを全力で楽しみたいの♡ いかがでしたか?内巻きボブでも巻き方によって雰囲気は全くちがいます。 毎日ヘアアレンジをするのが苦痛…そんな風に思うのではなく、毎日ちがうヘアアレンジをしたい!もっともっとおしゃれを楽しみたい!そんな毎日を過ごしませんか? 毎日ヘアアレンジをするのが楽しくてたまらない!おしゃれ楽しい!そんな毎日を一緒におくりませんか? ズボラ女子のみなさんも今年は簡単な内巻きボブで魅力たっぷりな女の子になりましょう♡ ※記事内の画像は全てイメージです。 ※本サイト上で表示されるコンテンツの一部は、アマゾンジャパン合同会社またはその関連会社により提供されたものです。これらのコンテンツは「現状有姿」で提供されており、随時変更または削除される場合があります。 ※ご紹介した画像は全て美容師さんによるヘアアレンジです。こちらの画像を参考にしながらセルフヘアアレンジに挑戦してみてくださいね。 ※一般的な使用方法をご紹介しています。製品の効能・使用法は、各社製品によって異なる場合もございます。各製品の表示・使用方法に従ってご利用ください。
癖毛も伸ばしつつ、ナチュラルかわいいヘアスタイルに仕上げましょう♪ ■毛先5cmまではしっかり伸ばす・毛先は内に入れる…を繰り返す! コテ(カールアイロン)に比べると、ヤケドの心配も少なく 髪の癖伸ばしにも最適なストレートアイロン。 根本付近から毛先5cmまでは、アイロンの先端部分をつまみつつ しっかり髪の毛を伸ばしていきましょう! 毛先までアイロンをスライドさせたら 手首を返すように、内側へくるんと入れ込んでいきます。 この時カールの角度が急すぎると、毛先だけ折れ曲がったような仕上がりになります! アイロンを半回転させる程度にとどめると、自然なカール感が出せますよ♪ ブロッキングを行って、毛束ごとに巻くことで 根本近くからしっかりはさむことが出来、ツヤ感の向上にも繋がります☆ ■キレイな仕上がりの秘訣は毛束のコントロール! 髪をしっかりはさんでいても アイロンを下へスライドさせることで、髪の毛がパラパラとこぼれたりしていませんか? 特に、毛束の中間付近で髪の毛が逃げやすいため 毛先を持って髪を固定することで、熱ムラや伸び具合の差が出にくくなりますよ♪ 「しっかり伸ばせる! 毛先のカールもカンタン! 」 クラインストレート RCIS-G02W 巻き方種類⑥:毛先の外ハネ 毛先をちょこっとカールさせたヘアスタイルは、動きと一緒に今っぽさも出せます! コテ(カールアイロン)を使って、髪の中間付近には丸みをつけ メリハリのあるスタイルに仕上げちゃいましょう♪ ■コテを半回転させて外ハネを作る! 毛先を外ハネさせる際は、コテ(カールアイロン)を半回転させることで 丁度良くカールしてくれます♪ 3秒~5秒を目安にコテを当てていきましょう! 後ろ髪は見えづらい分、ヤケドには注意して下さいね! 毛束を多く取り過ぎると、カールがつきにくいため 細かめに取るのがポイントです☆ ■中間部分は膨らみを出してメリハリ付け♪ 顔周りの毛にもうひと工夫! 中間部にほどよくボリュームを出して、シルエットを整えつつ 外ハネカールをより強調していきましょう♡ サイド表面の髪をざっくり取り、耳の位置で髪の毛をコテ(カールアイロン)で挟みます。 そのまま、アルファベットの「C」を描くようにコテを半回転させます。 毛先の外ハネを巻き込まないよう、ご注意下さいね! エレメアカール 26mm SC-G73308W 巻き方種類⑦:波巻き(ウェーブ巻き) トレンドの波巻きは、巻き髪が苦手な方でも コツをおぼえればカンタンに出来ちゃいます!
■顔まわりはしっかり細かく・後ろはざっくり巻いてバランス良く♪ こちらの図をもとに、ミックス巻きを行っていきましょう! 顔まわり~耳あたりまでは、細かく毛束を取りながら しっかりフォワード巻き・リバース巻きを繰り返していきます。 毛束の幅は、3cmほどを目安にとって下さいね♡ はさんで巻いて、下に滑らせて…を毛先まで行うと よりしっかりしたカール感が出せますよ♪ 耳から後ろは、1束~2束に分けてざっくりと巻いていきます。 毛束を前に持ってくると、巻きやすいですよ♪ 髪の毛を多く取った分、コテ(カールアイロン)を5秒ほどしっかりと当てましょう! 顔まわりのしっかりカールと、後ろのゆるめカールが合わさることにより やり過ぎ感の無い、華やかなミックス巻きスタイルが出来上がります! 「プレミアムクレイツイオン配合で、潤いを残しながらツヤ感スタイリングが叶います♡」 エレメアカール 32mm SC-G73310W 巻き方種類④:平巻き コテ(カールアイロン)初心者の方でも取り組みやすい、平巻き。 しっかりとカール感を出して、女子感たっぷりな Aラインシルエットを作っちゃいましょう♡ ■毛先はアルファベットのJを描く! 床に対して並行に巻く平巻きは、フォワード巻き(内巻き)・リバース巻き(外巻き)とは 異なり、コテを水平に構えて巻いていきます。 根元から5cm~7cm離れた位置の髪をコテではさんだら そのまま毛先の方までコテを滑らせ アルファベットの「J」を描くように、内側に巻き上げましょう! ブロッキングを行って、上下の毛束を分けて巻くことで カール感が出やすく、仕上がりもキレイになりますよ♪ ■トップのボリューム出しでふんわり感を♡ 毛先にカールをつけて終わりではありません! トップにもボリュームを出すことで、毛先のカールとバランスが取れ キレイなAラインシルエットが演出できます! 後ろ側の髪を多めに取り、根元から上に持ち上げ 根元から5cm~7cm離れた位置の髪をコテで挟みます。 そのまま毛先の方までコテを滑らせ、毛先を巻き込みつつ 根元から5cm~7cm離れた位置まで巻き戻しましょう! やりすぎ感のない、自然なボリュームが出せますよ♡ 「品のあるデザインで毎日でも使いたくなっちゃう♡」 グレイスカール 巻き方種類⑤:毛先のワンカール 毛先をくるんとさせたワンカールは、アイロン(ストレートアイロン)で手軽に実現できます!