住民票とはどんなものですか。 A. 住民票(正式には「住民票の写し」といいます)は、市区町村長が住民について、「住んでいる」ことを証明するものです。 住民票の写しには、「住所」、「氏名」、「生年月日」、「性別」などが記載されています。 また、特別な請求があった場合には、「世帯主の氏名と世帯主との続柄」、「本籍」、また、平成14年8月からは「住民票コード」、平成27年10月からは「個人番号(マイナンバー)」の表示をすることができます。 Q. 住民票(の写し)を請求するとき、何を用意して行けばいいですか。 A. 詳しくは「 住民票の写しの交付 」のページをご覧ください。 Q. 郵送による住民票(の写し)の請求はどのようにしたらいいですか。 A. 詳しくは「 郵便または信書便による請求(住民票関係) 」のページをご覧ください。 Q. 家族の住民票(の写し)はとれますか。 A. 同一世帯員であれば請求できます。別世帯の場合は本人または同一世帯員からの委任状が必要です。 Q. 代理で住民票(の写し)はとれますか。 A. 同一世帯員であれば請求できます。別世帯の場合は本人または同一世帯員からの委任状が必要です。 プライバシー保護のため、同じ世帯の人以外の住民票の写しを請求するには、原則として、証明する人からの委任状が必要です。 委任状がない場合、具体的な使用目的と証明の必要性が明らかになる書類を提出していただきます。 書類の提出がない場合や請求の目的が正当と認められない場合には、その請求に応じられません。 Q. 住民基本台帳カードの継続利用についてのよくある質問 - 山口市ウェブサイト. 他市町村に住民登録がある場合、尾道市で住民票(の写し)は取れますか。 A. 全国どこの市区町村でも、本人及び同じ世帯の方の住民票の写しが取れます。(交付手数料や請求方法は市区町村によって異なります。) 尾道市の場合、手数料は通常の住民票の写しと同じです。(「 市民課関係手数料 」のページをご覧ください。) マイナンバーカードまたは住民基本台帳カードか、運転免許証等の官公署発行の顔写真付きの本人確認書類が必要になります。 (マイナンバーカードまたは住民基本台帳カードをお持ちいただいた場合、暗証番号を入力していただく必要があります。) また、この場合、戸籍に関する表示(本籍、筆頭者名)はできません。 Q. 住所変更の届出に本人は行けないのですが、誰でも届出できますか。 A.
印刷用ページを表示する 掲載日:2016年9月1日更新 <外部リンク> 平成24年7月9日施行の、住民基本台帳法改正に伴って、住民基本台帳カードをお持ちの方が、新しく住み始める市区町村へ引越しをされても、カードを継続して利用することができるようになりました。その変更についてよくある質問をまとめました。 Q.山口市の住民基本台帳カードで転入先市区町村の条例利用サービスは受けることはできますか? A.できます。 現在山口市では、条例利用サービス(自動交付機による各証明書交付、図書利用サービスなど)は行っておりませんが、市区町村によっては、条例利用サービスを実施している自治体があります。山口市の住基カードで転入先市区町村の条例利用を受けることは可能です。 Q.山口市から転出する者が住民基本台帳カードを持っていて、転入先市区町村でカードの継続利用を希望する場合は、紙での転出届と転入届はできないのですか? A.できますが、手続きに時間がかかります。 紙の転出証明書の交付を受け、カードの継続利用をご希望される場合は、転出地市区町村が継続利用をするための処理を行う必要があるため、お手続きに時間がかかることがあります。 Q.住民基本台帳カードを持っている本人が転入時に窓口へ出向くことができない場合は、継続利用手続きはできないのですか? A.できますが、注意していただくことがあります。 同時に異動する世帯員または法定代理人であれば手続きができますが、暗証番号が必要です。別世帯の代理人は、手続きに日数がかかります。 Q.異動する同一世帯員に住民基本台帳カードを持っている者が1人だけいるが、持っていない世帯員はどうなるのですか? 住民基本台帳カード（住基カード）を持っていませんが転入届の特例は受けられますか。｜西宮市ホームページ. A.カードを持っている世帯員と一緒に異動することができます。 元々同一世帯員で同じところに転入する場合、異動対象となる世帯員のうち住民基本台帳カードを持っている世帯員が一人でもいれば、一緒に異動することができます。 Q.住民基本台帳カードを持っている者が、同時に異動する世帯員の中に複数人いる場合は、全員分のカードを利用して転入届や継続利用手続きをしなければいけないのですか? A.転入届、継続利用の手続きで異なります。 転入届は、どなたかお一人の住基カードを利用して手続きをします。継続利用手続きは、継続利用を希望する方全員手続きをしてください。 Q.住民基本台帳カードを転入先市区町村で使用しない場合はどうすればいいですか?
原則として本人または世帯主です。代理人でも手続きはできます。ただし、委任状が必要です。 届出の種類によって委任状無しで手続きができる人は異なるため、詳しくは「 住所変更と世帯変更 」のページをご覧ください。 Q. 市外へ転出するとき、住所変更の手続きはどのようにしたらいいですか。 A. 詳しくは「 住所変更と世帯変更 」のページをご覧ください。 Q. 市内で転居するとき、住所変更の手続きはどのようにしたらいいですか。 A. 市外から転入したとき、住所変更の手続きはどのようにしたらいいですか。 A. 海外居住から戻ってきたので、転入届をしたいのですがどのようにしたらいいですか。 A. 都合で、住民登録がないので、住民登録をしたいのですがどのようにしたらいいですか。 A. 住所設定の手続が必要です。 提出書類 住民異動届(住所設定届) 届出窓口 市民課または各支所 必要なもの 戸籍謄本及び戸籍の附票、届出人の本人確認書類(免許証・保険証など) 正確な住所(○番地か○番○号まで)を確認して届けてください。(住居表示区域に新築等された場合は、住居表示の申請を行って住居番号を付ける必要があります。事前に、建築関係業者か市民課へお問合せください) 国民年金(第1号被保険者)に加入されている方は年金手帳をお持ちください。 尾道市の国民健康保険に加入される方は、お申し出ください。 前住所地での印鑑登録は、自動的に廃止されていますので、必要な方は新規に登録手続きをしてください。 Q. 世帯に関する変更届の手続きはどのようにしたらいいですか。 A. 住所変更(転入・転居・転出・世帯変更)などの届出が遅れるとどうなりますか。 A. 過料が科せられる場合があります。 住民基本台帳法では、「正当な理由がなくて、転入、転居、転出、世帯変更の届出をしない者は、5万円以下の過料に処する」となっており、事実が発生してから14日以内に届出をしないと、この処分を受ける場合があります。 実際に過料が科せられるかどうかは裁判所の判断となります。 届出が遅れてしまった場合は、すみやかに必要書類等をお持ちの上、市民課または各支所へお問い合わせください。 なお、届出の詳細についてはそれぞれ該当する項目をご参照ください。 Q. 郵送による転出届の方法について教えてください。 A. 「 郵便または信書便による請求(転出証明書) 」のページをご覧ください。 Q.
「ヤるだけ」で頭が悪くなる悪習慣ワースト3とは?早稲田首席が解説します! - YouTube
あなたは、自分の日々の生活習慣について「脳に悪影響を与えていない」という自信があるでしょうか。 脳が健康かつ活発に機能するように、気を配って生活できていますか 。 じつは、少し気を抜くと、脳は老化・退化したり、機能低下したりすることがあるのです。「まあ大丈夫だろう」「これはやめられない」などと思ってやってしまうその習慣も、続ければ脳に明確な悪影響が出るのです。 いったい、どんな癖や習慣が脳に悪いのか。改善方法とともにお教えしましょう。 1. 「運動不足」は脳に悪い 脳とは一見関係ないように思える「 運動 」ですが、じつは 脳の健康状態と大きく関係しています 。脳と運動の関係については、すでに多くの研究がされており、有識者からさまざまな見解が公表されているのです。 たとえば、理学療法士で関西福祉科学大学教授の重森健太氏によると、「現代人は、運動をせず画面ばかり見て狭い空間で過ごしていることで、脳機能が低下していっている」とのこと。運動をせず、視覚的に近くの同じものばかりを見ることで、脳に刺激が伝わらず萎縮するそうです。 そして、さらに深刻な問題を指摘しているのは、ハーバード大学医学大学院臨床精神医学准教授で、ベストセラーとなった『脳を鍛えるには運動しかない! 』の著者であるジョン・レイティ氏。 実際のところ、 脳は筋肉と同じで、使えば育つし、使わなければ萎縮してしまう 。脳の神経細胞(ニューロン)は、枝先の「葉」を通じて互いに結びついている。運動をすると、これらの枝が生長し、新しい芽がたくさん出てきて、脳の機能がその根元から強化されるのだ。 (引用元:プレジデントオンライン| なぜ頭のいい人は「運動」が好きなのか-『脳を鍛えるには運動しかない!』 ※太字は筆者が施した) なんと、加齢や運動不足で筋肉が衰えるように、脳も積極的に使わないと萎縮するのだそう。 しかし、運動をすることによって脳の神経細胞が成長し、根本から脳を強化できるとレイティ氏はいいます。では、具体的にどのような運動をすればよいのでしょうか。 前出の重森氏がすすめるのは ランニング です。脳を効果的に鍛えるためには、「 運動強度60~80%のランニングを1日20~30分×週3回×3カ月 」という基準で行なうのが最も効果的なのだそう。 ランニングをすると 脳細胞が鍛えられ、 ドーパミンなどの脳内物質が増え るのはもちろん、脳の記憶力を司る「海馬」や、集中力や思考力などを司る 「前頭葉」が鍛えられる とのことです。 2.
思考力を高めるにはどうすればいいのか。現役東大生の布施川天馬さんは、「わからないことに直面した時、すぐにネットで検索すると思考力が身につかない。調べたり考えたりする前に『何がわからないのか』をはっきりさせたほうがいい」という――。 写真=/PeopleImages ※写真はイメージです 反射的にインターネット検索する人がハマる沼 みなさんは「考える」ことは得意ですか?