これから数回に分けて過食症になった理由と 回復までの歩みを記していきたいと思います。 過食嘔吐を始めたワケ どうしても痩せたかった。 高校2年の夏。 そもそもが小学生くらいからダイエットなるものをしていた。 当時は、まだ小学生はダイエットなんてしないような時代だった。 それでも、私は強迫観念があったので、必死に痩せようとした。 それでも、食欲には勝つことができず、痩せたら、つい食べてしまう・・・ ということを繰り返していた。 そして、繰り返していくたびにきっと代謝が落ちていたのだと思う。 今思えば、ほとんどカロリーを摂取していないにもかかわらず、 体重が全く減らなくなってしまったのだ。 朝は南瓜2切れ 昼は春雨スープと茹で卵2つ 夜はおかずだけ という謎な食生活(1000kcal以内)を続けていた。 母親はいつも心配して、食べなさい、食べないと痩せちゃうよ。 というのだった。 内心私は、痩せたいのに邪魔する母親に腹を立てていたのだと思う。 今思えば、心からの母親の愛情からの行動や発言だったことは理解できる。 でも、当時の私は、食べさせようとする母親に恨みに似たような感情さえ感じていた。 痩せたいの!!お母さんには分からないんだから、私を放っておいて! いつもそう思っていた。実際私はいつも不機嫌だった。 そして、そんなに食べていないのに、それでも体重が減ることはなかった。 その焦りが増えて行くにつれ、食欲は増していった。 募るのは、食べ物への渇望。 朝から晩まで、もちろん授業中でさえ私の頭の中は、食べ物のことでいっぱいだった。 もちろん、朝から晩まで自分が計画した通りに食べ物をコントロールできた日は、自分って最高!って思うし、自己効力感が物凄いあった。 きっとそこにも脳内でアドレナリンが出ていたんじゃないだろうか。 そして、逆に、一つでも食べ物が自分の計画通りにいかない時、私は地団駄を踏みたい気持ちでいっぱいになった。 どうしてそんな簡単なこともできないの!?
番轟三 登録日 :2014/08/03 Sun 19:48:36 更新日 :2021/08/04 Wed 01:40:32 所要時間 :約 6 分で読めます 困ったことがあったら呼んでくれ!いつでも駆けつけるぞ。 合い言葉は‥‥"ジャスティス"だッ!
オーブンの加熱の仕組みに基づいてご説明します。 オーブンの仕組み オーブントースターで食品を調理する仕組みは、一言で「庫内のガラス管ヒーターで食べ物を表面からグリルする仕組み」と言えます。 オーブントースターのガラス管ヒーターとは?
オーブン機能でアルミホイルは大丈夫? 今回は「電子レンジのオーブン機能でアルミホイルを使っても大丈夫?注意点含めて解説!」というテーマです。「レンジ」に「アルミホイル」って、なんとなく危険なイメージがありますよね? 一方で、オーブントースターでのグリル調理のときには、鮭のホイル焼き・肉料理・お餅を焼くときなどアルミホイルの活用シーンは多くあります。 では、電子レンジに搭載されているオーブンで、アルミホイルは使えるのでしょうか?電子レンジとオーブン、それぞれの加熱する原理を基にご紹介します。 電子レンジのオーブン機能とは? バルミューダ ザ レンジBALMUDA The Range 電子レンジは、マイクロ波(電磁波)を放射し食品を温める機械です。その中でも、オーブンと同じように食品を料理できる電子レンジをオーブンレンジといいます。最近では、熱風を循環させ加熱する製品や水蒸気を利用して調理する製品などが人気ですね。 アルミホイルは使えるの? では、オーブンモードで食品を加熱するときに、アルミホイルは使えるのでしょうか? 電子レンジでアルミホイルは危険！火花がでる理由は？ - 暮らしニスタ. アルミホイルをチンしたら「バチバチッと火花が出る」とか「燃え始める」など、さまざまな事を耳にしたことがあると思います。そのため、「絶対に入れてはいけない!」と直感的に思われるはずです。 結論からいいますと、オーブン機能であれば使用しても問題ありません。通常モードの温めとは違い、庫内のヒーターで食品を温めるため、アルミホイルから火花が出たり燃えたりする心配はありません。 電子レンジの仕組みとは? 電子レンジが、どの様な原理で食べ物を温めているのか?くわしくご存知の方は、あまりいないのではないでしょうか?レンジで食品を温める仕組みについてご紹介し、それに基づきアルミホイルを使用する危険性をご説明します。 電子レンジの原理 電子レンジの通常モードで食品を加熱する仕組みは、一言で「マイクロ波で食べ物に含有されている水の温度を上げて加温する仕組み」と言えます。 「水」とは? 水を化学式で書くと、H2Oとなります。化学の授業で習った通り、水素原子(H)2個に、酸素原子(O)が1つから成り立っていて、Hはプラス、Oはマイナスの性質(電荷)ですので、水分子(H2O)は電気的な偏りを持った「く」の字の形をしています。 水にマイクロ波をあてると 水分子の「く」の字は、通常の状態ですと特に方向性なく、みんなバラバラの向きを向いていますので、「水」という集合体では「電荷の偏りがない」状態となりプラスマイナスゼロの状態です。 プラスマイナスゼロの水分子の集合体にマイクロ波をあてると、水分子達が向きを変更しようとブルブル振動し始め熱を発生します。 マイクロ波で「水」が発熱する仕組み 通常の状態ではランダムな方向を向いて存在している水分子ですが、外部より力が加わる(外部電界がある)と、同じ向きに整列しようと動き始めます。電子レンジのマイクロ波が、まさにこの向きをそろえる働きをします。 電磁波は、食べ物に含まれる水のプラスマイナスを交互に変化させようと働くため、水分子が向きを変えようとブルブル振るえ始めます。 マイクロ波で食べ物が温まる仕組み「まとめ」 つまり、電子レンジのマイクロ波が、食品中の水分子をひたすら「振動」するわけです。電子レンジの周波数は2.
アルミホイルで包んで作った焼き芋などの食べ物。電子レンジで温めたら、バチッと火花が出た! そんな経験はありませんか? 「アルミホイルを使ったものを、電子レンジで温めるのは危険」と言われますが、どうしてなのでしょう。 ここでは、その理由をすっきり解明。 さらに電子レンジでアルミホイルを便利に使う裏ワザ情報もご紹介します! 電子レンジでアルミホイルは危険 アルミホイルはおにぎりを包んだり、ホイル焼きにしたり、フタにして蒸し調理をしたりと何かと便利なアイテムですよね。でも、電子レンジで温めるときには、注意が必要。ポイントをご紹介します。 ◎基本は「電子レンジでは使わない」 一般的な「あたため」機能を利用したいとき、電子レンジでアルミホイルを使うのは基本的にはNG。 ラップで包んだ料理と同様に「あたため」機能を使ってしまうと、火花が散ってしまうことがあります。 ひどいときには、電子レンジが壊れたり、火災の原因になることも!! ◎でも「電子レンジの解凍機能ならOK」 電子レンジの解凍機能は、通常の「あたため」機能よりも弱い出力で、じっくり時間をかけて加熱するもの。 そのため、アルミホイルで一部を覆ったような状態でも、実は電子レンジで使えるそう。 凍ったお肉などの一部をアルミホイルで覆って、解凍機能を使えば、熱が通り過ぎるのを防ぐこともできて、なかなか便利なんですよ♪ ただし、 電子レンジの庫内の壁にアルミホイルがあたるとても危険です。 庫内のスペースに対して余裕あるサイズの器やお皿を使い、なるだけ中央に置くようにしましょう。 ◎オーブン機能付き電子レンジなら使えることも オーブン機能が付いた電子レンジなど、コンビネーションタイプもありますよね。 こうした機種なら、アルミホイルが使えることがあります。※必ず説明書でご確認ください。 では、電子レンジでアルミホイルを温めると危険な理由や、オーブン機能付き電子レンジの「あたため」機能についてなど、さらに詳しく見ていきましょう。 どうして電子レンジでアルミホイルを使うと火花がでるの? 電子レンジでアルミホイルは使えますか？ | よくあるご質問 | 株式会社ノジマ サポートサイト. 電子レンジで温めると火花が出るのは、アルミホイルだけではありません。 次のようなものを電子レンジの「あたため」機能で使ったときにも、バチッ!という音を聞いた人がいるのではないでしょうか。 ・ホイルのミニケースが入ったお弁当 ・金属のお皿、スプーン、フォーク ・金や銀の飾りが付いたお皿 ・アルミ串で刺したバーベキュー料理 ・オーブンレンジに付属している角皿 つまり、「電子レンジで温めると火花が散る」という現象は、アルミホイルのような金属全般で起こるということ。 では、次はどうしてそうい現象が起こるのかについて説明します。 ◎火花が出る原因って?
電子レンジでアルミホイルを使うと火花が出る原因は、電子レンジの「あたため」機能のしくみにあります。 「あたため」機能は、「マイクロ波」という電磁波を出し、食品に含まれている水分をブルブルと振動させることで熱を生じさせるもの。 ところが、このマイクロ波は水分だけではなく、「電子」も刺激します。 「電子」とは、目には見えないのですが、アルミホイルなど金属の表面にたくさんいる素粒子。 この電子は、電磁波を浴びると動きが激しくなり、なかには外へ飛び出してしまうものも。 こうして飛び出た電子が何かにぶつかって「バチッ!」と鳴るのが、火花の正体。 ◎こんなときは、とくに注意! とくに次のような状態だと、電子レンジで温めたときに火花が散りやすく、電子レンジの故障にもつながることがあるのでご注意を。うっかりやってしまいがちかも?! ・アルミホイルにシワが寄り、とんがった部分ができている ・アルミホイルの端がヒラヒラと動く状態になっている ・料理が金属のお皿やアルミ皿に盛り付けられている ・アルミホイルなど金属と電子レンジの壁面がくっついている、または、近い オーブン・オーブンレンジはアルミホイルが使える? 電子レンジにアルミホイル大丈夫. 次に、オーブン機能付き電子レンジ、いわゆる「オーブンレンジ」について考えてみましょう。 ◎オーブン機能なら使用OK さきほどお話したように、電子レンジは電磁波を使って食品を温めますよね。 でも、オーブンレンジのオーブン機能は通常、ヒーターの熱で食品を温めます。 だから、電磁波が電子を刺激して電子がヤンチャに動き回る、ということもないので、アルミホイルが問題なく使えるんです♪ もちろん、キッチン備え付けのオーブンもこれは同じ。 ◎スチームオーブンレンジはどうなの?