近年盛り上がりを見せている「車中泊ソロキャンプ」。挑戦したい方も多いのではないでしょうか?ただ、「車中泊って快適なの?」「必要なグッズが知りたい!」と、気になる事も多いはず。そこで車中泊愛好家の筆者が、愛車のエクストレイルt31での車中泊ソロキャンプで使用しているグッズを一挙公開!これから車中泊を始めてみたい方や、車中泊を始めて間もない方は是非チェックしてみてください! 更新日 2021-03-29 【車中泊ソロキャンプおすすめグッズ②】『サンシェード』暑さ・寒さ対策とプライバシー保護に必須!
▼ダウンハガーの選び方はこちらをチェック! 【車中泊ソロキャンプおすすめグッズ④】『LEDランタン』 車中泊は火を使わないLEDを必ず選ぶこと! 筆者撮影 車中泊初心者の方が忘れがちなグッズが 「LEDランタン」 。 筆者 夜のキャンプ場やサンシェードを取り付けた後の車内は、真っ暗! 車中とは - Weblio辞書. 「車内灯を点ければ良いじゃん!」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、要注意! 車内灯を付けっぱなしにしておくと、翌朝にはバッテリーが上がってしまいエンジンがかからなくなる可能性が高いです。 また、 車内で火を使うことは絶対に避けましょう。 換気が十分でない車内で火を使うと一酸化炭素中毒となる恐れがある為、 車中泊の場合は必ずLEDランタンを選択してください 。 筆者 車内はあまり広くありませんから、高性能のものでなくても大丈夫。 お気に入りのLEDランタンを1つ用意しましょう。 筆者が愛用しているLEDランタンは BALMUDAの「The Lantern」 。 バルミューダ LEDランタン BALMUDA The Lantern L02A (ブラック) BALMUDA The Lanternは、日常の何気ない時間を、少しだけ特別に彩るLEDランタンです。 バッテリー内蔵で部屋中どこでも、アウトドアにも持ち出してお使いいただけます。 操作はダイヤルを回すだけ。光の明るさに応じて暖色から温白色へと色合いが変化するので、シーンにあわせてお使いいただけます。 ¥14, 380 2020-10-23 19:50 デザインだけでなく、雰囲気に合わせた光に調整できたり、アウトドアでも安心な設計になっていたりと、使い勝手の良さが魅力のLEDランタン。 キャンプだけでなく自宅でも高頻度で使用しているお気に入りのランタンです。 ▼レビュー記事はこちら
夏の強烈な日差しがやってくると、短時間の駐車でも、車中泊をしていても、否応なしに車内温度が高くなる。サウナのようになった車内はいったいどれだけ暑いのだろうか。検証編では、過去の「JAFユーザーテスト」の結果から、夏の車内温度や暑さ対策の効果について紹介しよう。 車中泊のプロに聞いた暑さ対策は、 車中泊の暑さ対策。涼しく過ごすグッズや方法は?【対策編】 の記事をご覧ください。 夏の車内はどれくらい暑い? © sasaki106 / PIXTA(ピクスタ) 夏の車内はとにかく暑い。走行中はエアコンを稼働させたり、窓を開けて風を入れたりすることで暑さを和らげられるが、駐車時にはそうはいかない。例えば、買い物中の短時間の駐車でも、ムワッとした熱気を感じることは多々あるだろう。果たして車内はどれくらいの温度になっているのだろうか? JAFユーザーテストでは、2012年8月の埼玉県で午後12時~16時の間において、駐車したクルマの車内温度がどの程度上昇するのかを検証した。 外気温が35℃の時に、車内温度を25℃にしてから検証を実施。すると、車内温度は10分で約38℃となり、2時間程度で最高温度52℃に達した。この時のダッシュボードの最高温度は74℃だった。少しの間、駐車しておくだけでも車内はかなりの高温になっていることが分かる。 対策なし車両とサンシェード装着車両のサーモグラフィー。対策なしではダッシュボードが真っ赤になっている。 出典:JAFユーザーテスト また、比較のためにサンシェードを装着した車両では、車内最高温度は50℃。ダッシュボードの最高温度は52℃となった。サンシェードしていると車内温度に大きな変化はないものの、ダッシュボードの温度は20℃以上低下した。 サーモグラフィーで観察すると、何も対策していない車両のダッシュボードは真っ赤に染まり、サンシェードをした車両は緑色になっているのがわかる。 ダッシュボードで目玉焼きが焼ける?
4-18V 互換) 冷却対応温度:7段階温度設定(-18~60℃) 内容積:20 L 質量:14. 3 kg 楽天参考価格:84, 000円(税込み) マキタのポータブル冷蔵庫は充電式のバッテリーで稼働するタイプです。上記の商品は本体・バッテリー・充電器がフルセットになっていますが、別々に単品購入もできます。すでにマキタのバッテリーを持っていてる人は本体のみ購入してもよいでしょう。ただし、バッテリーの容量と電圧が同じものであるか確認が必要です。 ちなみに、この冷蔵庫はクルマのシガーソケットだけでなくAC100Vのコンセントでも使用できます。何日も車中泊するのであれば、Jackeryなどから販売されているポータブル電源を用意しておくと長時間使えて非常に便利です! 夏の車中泊グッズ|換気と虫対策編 夏の車中泊では夜に窓を開けて寝ることが多くなります。風を通して車内温度を下げたり換気したりできますが、気になるのが虫と防犯です。夏といえば蚊……、もし車内に入ってきたら非常に厄介なことになります。家と違って車内は空間が狭いため、刺される確率もアップします。 そんなときに役に立つグッズが「クルマ用の網戸」です。窓に取り付ければ虫の侵入を防ぎながら爽やかな風を通すことができます。目隠しにもなるため、防犯面での効果も期待できるでしょう。 ここでは網戸ほか、電撃殺虫機とサンシェードを一緒にご紹介します。夏の虫をしっかり防げば車中泊がさらに快適になりますよ! 車中泊 暑さ対策. ➀網戸 クルマの窓に取り付ける網戸はネットタイプがおすすめです。ドアを開いて上から被せれば設置完了。装着から取り外しまでが簡単で手軽に使用できます。窓に干渉しないため、全開にできるのもポイントです。 網戸を選ぶ際はサイズにも注意しましょう。ネットタイプの網戸は伸縮性がありますが、ぴったり装着できないと隙間ができるだけでなく、シワになって見た目も良くありません。購入する前にメジャーを使ってクルマの窓サイズを測ってみましょう。 参考までにオススメの網戸ネットをご紹介します。価格もリーズナブルですので、あなたのクルマに合うかチェックしてみてください。 サイズ:横幅 50. 8~114 cm、高さ 33~45 cm(ほか2サイズあり) 入数:2枚入 Amazon参考価格:1, 599円(税込み) サイズ:横幅 67~130 cm、高さ 48~51 cm Amazon参考価格:1, 399円(税込み) ハイエースなどのワンボックスカーには、リアゲート用の網戸もおすすめです。さすがに開けて寝るのは不用心ですが、空気の入れ替えや休憩時の虫よけとして活躍してくれます。 サイズ:1, 680(W)× 1, 580(H)mm 入数:1枚入 Amazon参考価格:2, 820円(税込み) ②電撃殺虫機 完璧に対策してもいつの間にか侵入しているのが蚊というものです。もしも車内に蚊が入ったら……気になって眠れなくなってしまうでしょう。そんなときに頼りになるのが電撃殺虫機!高圧電流でバチっと一瞬で撃退してくれますよ。 夏の車中泊に持って行くなら、ランタン機能も備えた製品がおすすめです。ルームランプは少し明るすぎますが、ランタンなら優しい光で車内を照らしてくれます。クルマのアシストグリップにも設置できる吊り下げタイプが便利!
桜の季節もあっという間に終わり、夏の気配がすぐそこまできています。 毎年のように『猛暑』と騒がれている夏。 開放的に「どこか遊びに旅に出たい!」と思いますが、夏の車中泊ってきついことが多々ありますよね……(笑) 断熱がしっかりとされていて、冷房設備があるようなキャンピングカーであれば問題ないかもしれませんが、そうでない車中泊仕様車や乗用車の場合、 夏に車中泊をするには快適に過ごすための工夫が必要 です。 そこで当記事では、日本一周車中泊旅をしている私たちの『今までの車旅で学んだ暑さ対策や、実践しようと思っている暑さ対策』など、 夏の車中泊をできるだけ快適に過ごすための4つのポイント をご紹介します! 車中泊時はエンジンを切るのがマナー 「車中泊で旅をしているんです」という風に旅中に出会った人に話すと、「寝るときもエンジンをつけたままなの?」と聞かれることが多々あります。 しかし基本的に エンジンをかけたまま車中泊するのはNG です。 環境面の観点や騒音などの問題から、特に人気がある場所の車中泊ではエンジンはつけないようにしましょう! 車中泊はゴミ問題やエンジンの騒音問題などが問題視されやすいので、一人ひとりが意識しないとどんどんと車中泊がしにくい世の中になってしまいます。 しっかりとマナーを守った上で、日本の厳しい暑さと戦っていきましょう。 夏の車中泊で暑さを軽減するための対策4選!
こんにちは😁 エクササイズコーチ大宮店です🍀 皆さまは、1日にどれくらいの水分量をとっていますか?🤔 水は私たちの体にもっとも多く含まれる物質で成人の体の55~60%を占めています。 * 水には口から飲む飲料水(1000ml)、食事から摂取する水(1100ml)と、体内で栄養素がエネルギーになるときに生成される代謝水(300ml)があります。 それらの総量は1日約2, 400mlです❗️ この式が1日に必要な水分量の計算式です <体重kg×30mL=◯◯mL/ 日> ご自身の体重で計算してみてください👓 水を飲むとどうなるかと言うと、 代謝が上がる→エネルギー消費率が上がる→カロリー消費量が増えます⤴⤴ ダイエット中でも水分は しっかり水分摂るようにして下さいね⛲ エクササイズコーチはウォーターサーバーも無料でご利用出来ます! 手ぶらでご来店下さい💪 低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ大宮店
雑誌やインターネットの情報で、「1日に2リットルの水」が健康やダイエットのためには必要だと聞いたことがある人も多いはず。しかし、ウェイン州立大学運動スポーツ科学准教授であるタマラ・ヒュー=バトラー氏は、「全ての人が1日2リットルを飲むべき」という考えは誤解に基づくとして、その問題点を指摘しています。 Do you really need to drink 8 glasses of water a day?
大事な初デートや、プールや海で水着になるので、明日までに痩せたいという時ありますよね。 しかし、あと1日しかなく、痩せるのを諦めている方いませんか? ダイエットには大きく分けて、毎日コツコツ継続して痩せるものと、短期間で一気に痩せるものの2つあります。 今回は、1日で一気に痩せるダイエット法について紹介します。明日までに痩せたい!という方は是非、試してみてくださいね!
間違っている人多数!体に良い「水の飲み方」教えます|この差って何ですか?|TBSテレビ