8. 8 どーも!WIN5の時間ですよ! !もうお盆ですね。お盆過ぎると今年も本当に折り返しかぁーなんて思うよね。…当てたい。2021夏競馬じゃあ今週も当てに行きましょう!今週の当たらない予想はコレ!…コラ!新潟9R 驀進特別Lv. クリア⑥⑫⑮⑧⑨⑦①④⑭選別候 2021/08/08 09:29 20210808 複勝馬券予想 2019の成績[27-19-20-66](3着内率50. 0%)。回収率87. 9%。そんな程度。 JapanTurf 競馬予想 ジャパン・ターフ 2021/08/08 08:08 たびひろよさこい TACYON その7 2021. 05. 03 たびひろよさこい 高知駅前 こうち旅広場 よさこい演舞 TACYON↓↓↓よろしければ、1日1回クリックお願いいたします↑↑↑高知競... にゃお吉 にゃお吉の高知競馬☆応援写真日記+美味しいお店 2021/08/08 07:47 2021/08/08 07:00 【エルムステークス】2021年8月8日函館競馬の予想指数 11Rエルムステークス 名 順位 間隔 指数 (1)ダンツキャッスル 8 29 98. 6 (2)ケイティブレイブ 6 410 98. 6 (3)アメリカンシード 4 78 99. 2 (4)スワーヴアラミス 12 29 98. 1 (5)タイムフライヤー 11 29 98. 2 (6)ウェスタールンド 1 28 100. 郷土料理『土佐田舎寿司』がより身近に！最長1年保存できる冷凍商品お披露目【高知】 « プライムこうち - 高知さんさんテレビ. 1 (7)ソリストサンダー 2 95 99. 8 (8)トップウイナー 9 28 98. 5 (9)ヴェンジェンス 3 414 99. 7 (10)レピアーウィット 5 112 98. 7 (11)ロードブレス 7 78 98. 6 (12)ロードゴラッソ 13 29 97. 6 (13)オメガレ… 2021/08/08 06:59 今月の成績 オリンピックより先に終了オリンピックみたいに、盛り上がらずに終了取り敢えず、今年の勝負は終了ですオールスター競輪までは‼️交流重賞まではなんて思ってましたが、… 2021/08/08 04:06 08/07のツイートまとめ 中央競馬・地方競馬に関するメモ。2010年JRA回収率129%、利益約950万。2011年もプラス。 2021/08/08 00:00 ホッコーハナミチ(21/03/21・1R・中京競馬場) ホッコーハナミチ パドック(21/03/21・1R) posted by (C)クロミホッコーハナミチ レース(21/03/21・1R) posted by (C)クロミ☆レース結果:1着(1番人気)浜中 俊 騎手☆ 2021/08/07 22:32 8月7日の結果!競輪!!
0… 2021/08/08 19:32 軸馬予想結果8月8日(日) 2021/08/08 18:57 【競馬】3歳ダート3冠整備しませんか 珍しく、タイトルが先に決まった。さすが儂。 今日は、3歳のダート重賞レパードSと3歳以上のエルムSが実施された。 前々から思ってたというか、多くの競馬ファンも… 2021/08/08 18:25 2021/08/08 帯広11R 山鳩賞 4歳オープン特別、山鳩賞を予想したよ!
情報掲載日: 2021年8月4日(水) 川辺世里奈アナウンサー 「土佐の食材がぎゅっと詰まった田舎寿司が、より身近になりました」 山菜や魚介など県産食材をふんだんに使った高知の郷土料理『土佐田舎寿司』 色鮮やかでヘルシーなことから注目を集めていますが、鮮度や味が落ちやすいことが欠点でした。 そこで田舎寿司の普及に取り組む「土佐寿司を盛り上げる会」と地元の企業が協力して開発を進めてきたのが"冷凍の田舎寿司"です。 食感や味にこだわりおよそ2年かけてつくりあげた冷凍商品が完成し、きょう(4日)お披露目されました。 土佐寿司を盛り上げる会代表・三谷英子さん 「どう凍結するのがいいか苦労しました。解凍したときに、もとの食感や味が再現できなければ意味がない」 寿司全体を急速冷凍し旨味や水分を閉じ込めることで、解凍しても土佐寿司本来の繊細な味わいを楽しめます。 食感が特徴のたけのこのお寿司をいただきました。 川辺世里奈アナウンサー 「(食べて)筍はしゃきしゃきで、噛むほど旨味がでてきます。一度冷凍したとは思えないおいしさです」 最長で1年間保存できるようになり、いつでも電子レンジで解凍して楽しめます。 冷凍の土佐田舎寿司は「土佐山田ショッピングセンター」のホームページから購入できます。
情報掲載日: 2021年8月5日(木) 真夏に恵方を向いてがぶり?2月の節分に食べるあの風物詩が高知市であす販売されます。 高知市のイオンスタイル高知です。 記者「こちらのお寿司売り場なんですが見てください、大きく「恵方巻」、そして「秋の節分」という文字があります。節分といえば2月のイメージですが暑い夏に一体なぜでしょう?」 女性客「えっ、夏にですか?あんまり聞いたことはないですね」 お客さんも驚いた8月の「恵方巻」。その理由は? イオンスタイル高知・尾藤遥介さん「節分は本来1年に4回・立春・立夏・立秋・立冬の4回の季節の分かれ目にあるんですけどイオンは夏本番のこの時期ぜひ暑い時期だからこそたまってしまった邪気というものをはらっていただきたいという気持ちから恵方巻に挑戦しました」 そもそも節分とは「季節を分ける」という意味で季節の変わり目の立春・立夏・立秋・立冬の前の日を指す言葉なんです。そのため今年の立秋である8月7日の前日・あす8月6日が「秋の節分」にあたります。今年はコロナ禍に加え東京オリンピックも開催中。家でゆっくり邪気をはらい団らんして楽しめるよう企画されました。イオンスタイル高知が用意したのは15種類でそれぞれハーフサイズもあります。 こちらは、海苔巻きをサーモンで大胆に覆ったサーモンロール巻き。大人も子供も華やかな見た目と味で楽しむことができます。 こちらはカツオのたたきが入った高知限定の「土佐巻き」です。今年の恵方である南南東を向いていただきます。 記者「カツオのたたきの濃い味と酢飯のさっぱりとした味がよく合います。夏ならではの恵方巻っていう感じがします」 女性客「いや~暑くなってきたんでいつも料理するのも熱いでしょ。なので(この機に)乗っかかって買ったりとかで手抜きをして楽しみたいなと。 (Q何をお願いする? )台風とか災害が少ないことを。夏を自粛しながらも満喫したり、川遊びとかね、できるかぎりいければなと思うばっかりです」 秋の恵方巻は、あすイオンスタイル高知で1日限定で販売されます。
毎週月曜日 鮮魚市・たまご特売日 仁尾・伊吹・粟島の海から鮮度自慢のお魚が届きます。 鮮魚市 今日の掲載 チラシ 9件の求人情報があります 鮮魚スタッフ募集中!! 毎週月曜日は鮮魚市・たまご特売日 毎週火曜日は青果市 毎週水曜日はお肉と惣菜市 毎週木曜日はポイント5倍デー 毎週土曜日はポイント5倍デー 毎月15日はポイント5倍デー(シニア感謝デー) ATM リサイクルボックス トイレ クリーニング 証明写真 生鮮 お酒 ご利用金額200円ごと(税抜)に1ポイントが付きます。500ポイント累積ごとに「500円割引券」を発行します。 店舗情報はユーザーまたはお店からの報告、トクバイ独自の情報収集によって構成しているため、最新の情報とは異なる可能性がございます。必ず事前にご確認の上、ご利用ください。 店舗情報の間違いを報告する
2021/08/09 11:02 関屋記念2021週のWIN5分析 関屋記念2021週のWIN5分析です。集計期間(2014年1月1日~2020年12月31日)応援よろしくお願いしますm(_ _)m... 2021/08/09 09:00 ビオグラフィー(21/03/21・豊橋特別・中京競馬場) ビオグラフィー 返し馬(21/03/21・豊橋特別) posted by (C)クロミビオグラフィー レース(21/03/21・豊橋特別) posted by (C)クロミ☆レース結果:1着(11番人気)藤岡 康太 騎手☆ 2021/08/09 08:49 2021/08/09 07:28 2021/08/09 01:35 2021年8月9日地方競馬の指数順位 2021年8月9日地方競馬のトータル指数、上がり指数をアップします。指数はカテゴリにある「指数について」を参照してください。全レースデータはこちらです↓地方競馬_指数_20210809応援よろしくお願いしますm(_ _)m... 2021/08/08 23:54 夏はアツイより涼しい方がいいよね 夏になると最高気温が40℃に達したとかで騒ぎますが、毎年どこかの盆地では高くなりやすいわけですよ。山間とか。それで騒ぐのもどうかなと最近思いまして。 最高気温… 2021/08/08 22:28 "本気の叫びはエネルギー場に伝わっていく!"
寿し一貫 あぞうの店 2021/08/05 おうちでうなぎ尽くしや 季節の魚で夏を味わう贅沢気分♪ お寿しが食べたい夏におすすめ。テークアウトの「水蓮」には、炙りうなぎや旬のシマアジ、タイなど、10種のネタが並びます。お盆やホームパーティーなど、人数にあわせてご注文ください。また期間限定の「うなぎ尽くし」は、国産炙りうなぎやうな玉巻きに、赤だし付きで大好評! スタミナを蓄えたいこの夏にぴったり。その他、お好み2品をチョイスできるランチメニューには、オクラやナスの天ぷらやショコラブッセアイス、また、のどごしさっぱりゆずゼリーが登場。季節のデザートとして紅茶のシフォンケーキ(バニラアイス添え)もいかがでしょうか。 ■テークアウト「水蓮」 ・1人前 1, 550円~(メイン写真) ■夏のうなぎメニュー ・うなぎ尽くし 1, 680円(メイン写真) ・うなぎセット 1, 300円 ※いずれもテークアウトOK ■ランチメニュー ・炙りランチ 1, 202円(左下写真) ・寿し定食 998円 寿し7貫・玉子・赤だし・お好み2品 ☆寿し一貫あぞうの店で「人気のネタNo. 1決定戦」を開催中 ・店内設置の投票箱への投票と店内掲示板へシールでの投票のダブル投票で決定します。投票箱へ投票頂いた中から抽選で10名さまに寿し一貫商品券3, 000円分をプレゼント。 ・1位に選ばれた商品は9月より限定価格で販売します。みなさまの投票をお待ちしています。 人気の「炙りランチ」。ランチタイム価格でゆずゼリーも登場(通常209円→165円) 店内で「人気のネタNo. 1決定戦」にぜひ投票して楽しんで行ってください。あぞうの店スタッフ一同 店舗一覧へ戻る 店舗情報 Tel 【あぞうの店】088-845-2223 【あさくら店】088-850-0682 【いの店】088-897-2700 【たかす店】088-885-1260 【せと店】088-842-8925 【四万十店】0880-31-0820 営業時間 【あぞうの店】【たかす店】 11:00~21:00 【あさくら店】【いの店】【せと店】【四万十店】 11:00~20:45 ※状況により営業時間を変更させていただく場合がございます 休み 無休 お支払い情報 現金・クレジットカード(VISA・JCB・マスターカード)・Edy・PayPay 最大人数 【あぞうの店】80席11卓 【あさくら店】59席10卓 【いの店】87席12卓 【たかす店】111席15卓 【せと店】71席9卓 【四万十店】78席11卓 駐車場 あり 喫煙室 なし 個室 【あぞうの店】なし 【あさくら店】なし 【いの店】あり(8名席×2部屋) 【たかす店】あり(8名席×2部屋) 【せと店】あり(8名席×2部屋) 【四万十店】なし URL (お寿しのご予約承り中) 店舗一覧へ戻る
スモモの仲間であるプルーンは、甘くねちっとした食感が特徴的。生でも乾燥した状態でも食べることが可能で、様々な方法で食事に取り入れられる便利で栄養満点なフルーツとして知られています。 本記事では、サンディエゴ州立大学の栄養学の教授で、骨の健康とプルーンの関係性を15年間研究しているシリーン・フーシュマンドさんに聞いた、プルーンの健康メリットと食事法をご紹介します。 健康メリットは? ダイエットや便秘改善に最適！プルーンの効果・効能 | ピントル. === 骨の健康 フーシュマンドさんによると、プルーンは骨の健康を保つうえで効果的とのこと。最近の研究結果では、閉経後の骨粗しょう症の女性が、毎日5~6個のプルーンを6カ月食べ続けたことで、骨密度の低下を防止できたことが判明。 便通改善 フーシュマンドさんの説明によると、便の量と頻度の増加を促す食物繊維、フェノール成分、ソルビトールなどを含むプルーンは、便通改善にも効果的とのこと。 抗酸化作用 プルーンは抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富なため、炎症を抑え、DNA損傷(細胞の死や老化)を防げるそう。ちなみに、生のプルーンよりも乾燥したものの方が効果は高いよう。 1日の摂取量の目安は? フーシュマンドさんは、1日の摂取量の目安として1日50グラム、大きさによるものの、5~6個程度を推奨。ただし、食物繊維豊富な食材に慣れていない人は、1日に1~2個からスタートするべきとのこと。 「普段の食事で食物繊維の摂取量が少ない人は、プルーンを食べる習慣を少しずつ取り入れることをお勧めしています。空腹時を避け、1日何回かに分けて食べましょう」 食事での取り入れ方は? 様々な方法で食事に取り入れられるのがプルーンの魅力の一つ。 「スムージーやサラダ、スープなど、プルーンを食事に取り入れる方法はたくさんあります。プルーンは焼き菓子の砂糖や脂質の代わりに使うこともできます」 市販のプルーンジュースなどは便通改善法として人気だけれど、骨の健康のためには生あるいは乾燥したものをフーシュマンドさんは推奨しています。 「骨の健康効果については、プルーンを丸ごと食べた場合の研究データしかないのです」 食事での取り入れ方のアイデアは? ・ナッツのトレイルミックスと一緒に食べる ・切ったプルーンをオートミールやヨーグルトに混ぜる ・隠し味としてシチューやタジン(モロッコの煮込み料理)に入れる ・朝のスムージーに1~2個加える ・切ったプルーンをサラダにトッピングする ・手作りエナジーバーの甘味料として加える ※この翻訳は抄訳です。 【関連記事】 意外!100歳以上の人たちが「欠かさず食べていたもの」 ヘルシーだと思いきや…実は太りやすい「意外な食べもの」19 ジャンクフードより体に悪い!?
栄養素盛りだくさんなプルーンの効果とおすすめの食べ方 日本では、ドライフルーツなどの加工品としてよく見かける"プルーン"。 ほどよい甘みと歯ごたえがあり、小腹が空いたときのおやつにピッタリですよね。 もちろん、ドライフルーツ以外にもたくさんの加工がされていて、さまざまな楽しみ方があるプルーンですが、実は女性の肌や体をキレイに保つための美容効果が秘められています。 具体的にはどのような効果があるのか、おすすめの食べ方とあわせてご紹介します。 プルーンに秘められた「美容効果」とは? ・便秘改善効果 プルーンには、便秘改善効果のある水溶性食物繊維と不溶性食物繊維がバランス良く含まれています。また、プルーンに含まれるマグネシウムやソルビトールには便を柔らかくする作用があり、さらにスムーズな排便を促してくれるというのも嬉しいポイントです。 ・エイジングケア効果 プルーンにはオリゴメリックプロアントシアニンという成分が含まれています。 この成分は、肌のハリを保つコラーゲンやエラスチンの働きをサポートしてくれるので、シワやたるみを防ぐ効果が期待できます。 ・肌荒れ予防 プルーンにはビタミンEも含まれているため、この成分によって肌のバリア機能アップを狙うことができます。さらに、プルーンには皮膚の健康を保つビタミンB群も豊富に含まれているため、肌荒れの予防や改善に役立つのもポイントです。 ・むくみ防止効果 プルーンには、体内の余分な塩分の排出を促すカリウムが含まれています。 そのため、塩分の取り過ぎによるむくみを防ぐことができます。 ・貧血防止効果 女性に多い貧血の予防にも、プルーンが効果的です。 ただし、プルーンに含まれているのは非ヘム鉄という吸収されにくい鉄分なので、ヘム鉄を含むレバーなどもバランス良く食べることが大切です。 プルーンの効果を活かす食べ方って? 美容や健康に嬉しい働きをもたらすプルーンですが、効果をたくさん得ようとして食べすぎると、糖分やカロリーのとりすぎにつながってしまいます。 さらに、プルーンに含まれるソルビトールを過剰摂取すると、下痢を起こす恐れもあるため、ドライプルーンの場合は、1日2~3個程度を目安に食べるようにしましょう。 また、コーヒーや紅茶、赤ワインなどに含まれるタンニンは、鉄分の吸収を阻害してしまいます。プルーンの鉄分を効率よく吸収するためにも、タンニンを含む飲食物とは一緒に食べないようにしましょう。 効果アップを狙って!
ズバリ ビタミンCが豊富な食べ物が良い です。プルーンに含まれる 鉄分はビタミンCと一緒にとることで吸収率がアップ します。ですから通常に摂取するよりもビタミンCが豊富なアセロラ・いちご・キウイ・柑橘系の食材と一緒にとることがオススメ。 紹介した果物をミキサーにかけてフレッシュジュースとして合わせるのも効果があります。色んな食べ合わせがありますので是非ためしてみてください。