Aさん Y. 脳に効くサプリ – ストレスに強くやる気を出して穏やかに （更新版） | サウンドライトニング. Aさん たまに朝倉さんのYoutubeを見ていて、こんな風に鍛え抜かれたカラダになりたいなと考えていました。まぁ、長いこと思っていただけで何もしていなかったのですが笑。ただコロナ渦で外出する機会も減って初めて70kgちかくまで太ってしまいました。これはマズいと思っていたところで、朝倉さんのサプリをインスタで知ったので藁にもすがる思いで試すことにしました。飲みはじめて数週間でお腹周りが変わってきて、今は自分史上一番いいカラダになっていると思います。 宮城県在住32歳女性A. Hさん 日頃から食事には気を使っていたのですが、30歳を超えてから太りやすくなったことを実感して「何か変えないと!」といろいろ方法を探していました。結局、厳しい食事制限やキツい運動は続かないと分かっていたので、適度な運動のサポート役としてSNSでおすすめされていたマーチンアップを購入しました。甘ったるい飲み物は好きではないのですが、すっきりと やる気 が出るようなエナジードリンク味なので、運動前に飲むことにしています。飲むとポカポカするのが分かるし、実際に体重も落ちてきました。 A. Hさん 広島県在住40歳男性S.
ここぞってときはカフェインと併用します。 しかし、カフェインを摂ると焦燥感が出てしまうので、テアニンも飲みます。コーヒーでテアニンのサプリをゴクッと一杯。コーヒーには糖分も入れるとかなりいいぜ!
ホスファチジルセリン はレシチンの1種であり、神経細胞にとっても欠かせないことから、補うことで 加齢に伴って生じる神経の働きの弱まりなどを改善する効果がある とされます。 ただしまだ研究の段階であり、本当に集中力を高めてくれるかどうかは不明確です。 また勉強のためにホスファチジルセリンを摂る場合、効果を感じるには最低でも1~2か月は継続する必要があります。 避けるべき栄養素はある?
基本的な効果は二種類です。a. ひとつ目は、血流の流れを良くすること。2. ふたつ目は、脳内の神経伝達物質をブーストしたり、バランスを整えること。 1. 血流の流れを良くするための方法は二種類あって、血液をサラサラにする方法と、血管を拡張する方法があります。 2. 脳内の神経伝達物質のあれこれをいじる方法には三種類あって、一つは前駆体を飲むことで神経伝達物質の量自体を増やす方法、もう一つは、脳の神経伝達物質と結合する場所であるレセプターに作用して、神経伝達物質の再取り込みを阻害したり、あるいは結合してないのに結合したと思わせる方法です。詳しくは、脳科学系の本を読むなりネットで検索するなりしてください。 ●副作用とかは無いの?
わかりましたの意味に近い中国語 次は「わかりました」の意味に近い中国語を紹介します。 2-1. 了解しました・知っています「知道了」 情報を了解したときに使うのが「知道了(Zhī dào le ヂーダオラ)」というフレーズ。日本語で表現すると「私は知っている」という意味です。この言葉は、すでに何かを情報として把握しているとき、または情報として把握したときに使われることが多いです。 A 王先生を知っていますか? Nǐ zhīdào wáng lǎoshī ma 你 知道 王老师 吗 ? ニー ヂー ダオ ワン ラオ シー マー B 知っています Zhīdào le 知道了 ヂー ダオ ラ 北京ダックのお店を知っていますか? Nǐ zhīdào běijīng kǎoyā diàn ma? 你 知道 北京烤鸭店 吗 ? ニー ヂー ダオ ベイ ジン カオ ヤー ディェン マー たとえば「○○さんを知っていますか?」と尋ねられたとき、その方の名前などを知っている場合は「知道了」が使われます。また「○○というお店を知っていますか?」と尋ねられたときにも使用できます。 言葉に「知」という漢字が使われているので、感覚を身につけやすいでしょう。日本語で「○○を知っていますか」と聞かれたときに「知っています」と答えるように、中国でなにかを知っているかどうかを聞かれたときは、「知道了」を使用するのが適切です。 2-2. 中国語 わかりました。. いいよ・大丈夫だよ「可以」 頼まれごとを了承するときに使用するのが「可以(kě yǐ クァイー)」です。 この言葉は、何かを理解したときではなく、なにかを了承するときに使用するフレーズですね。 「わかりました」を意味する「明白了」とはニュアンスが異なります。 たとえば「今天可以加班吗?」(今日残業してもらってもよいですか? )と相手に要求された場合。要求に対し、OKの承認をする場合は「可以(kě yǐ)」と伝えてください。 今日残業してもらってもよいですか? Jīntiān kěyǐ jiābān ma? 今天 可以 加班 吗 ? ジン ティェン クァ イー ジャ バン マー わかりました。(いいですよ。) Kěyǐ 可以 クァ イー 日本語では何かを要求されたときにも「了解しました」と表現することが多いですが、中国語では要求に対しての可否をしっかりと伝えることが大切です。「可以(kěyǐ)」には、「ゆるす・よし」を意味する「可」という漢字が使われているので、簡単に感覚を捉えることができますね!
这样啊。 チュヤンア 「这样」が「そのような」いう意味で、語尾に「啊」をつけることで「そうなんだ」という意味になります。ほかに「是这样啊」と頭に「是」をつけてもいいです。 ずっと疑問だったことが解決したときや、納得できなかったことが理解できたときには「原来」をつけることで「なるほど!」「そういうことだったんだ!」と表現できます。 日本語でも相手の話に単に「そうなんだ〜」と返すのと、「そういうことだったんだ!」と言うのではニュアンスがだいぶ違いますよね。 Yuánlái shì zhèyàng a. 原来是这样啊。 ユエンライシーチュヤンア Yuánlái rú cǐ 原来如此。 ユエンライルーツー 「私もです」 相手が言ったことに「私も同じですよ」と反応するときは以下のように言います。 Wǒ yě shì. 我也是。 ウォーイエシー Wǒ yě yíyàng. 我也一样。 ウォーイエイーヤン Wǒ yě chàbuduō. 我也差不多。 ウォーイエチャーブドゥオ 「差不多」というのは中国人がよく使うとても便利な言葉です。 「だいたい一緒」とか「だいたいそれぐらい」といった意味があり、「私も同じようなものです」と伝えることができます。 【注目】 中国語初心者向けHSK2級講座 の無料説明会を募集中です↓ 「いいよ」 相手の提案に対して「いいよ」「OK! 」と同意するときの表現は以下の通りです。 Xíng. 行。 シン Kěyǐ. 可以。 クーイー Hǎode. Hǎo a. 好的。/好啊。 ハオダ ハオア Méiwèntí. 没问题。 メイウェンティー 「没问题」は「問題ありません」という意味です。 「え?本当に」「まじで」 相手が言ったことに対して「本当に?」と聞いたり、真偽が分からないときに確認したりするときに使えるあいづちです。 Shì ma? 是吗? 中国語で「わかりました」「了解」などの表現集 【発音付き】. シーマ Zhēn de ma? 真的吗? ジェンダマ Zhēnde jiǎde? 真的假的? ジェンダジャーダ 直訳では「本当?嘘?」となり「本当に? !」と疑っているようなニュアンスを感じさせる言葉です。 Bù huì ba. 不会吧。 ブフイバ 「不会吧」は「ありえない」という意味です。「真的吗?」「真的假的?」とセットで使うのもありです。 「よかった!」「すごいね!」 なにか良いことがあったときに使うフレーズがこちら。 Tàihǎole.
わかったよ、OK「好的」・「好」 友人同士の会話でよく使われるのが「好的(hǎo de ハオデァ)」。「好」のみでもOK。日本語の感覚的には、「わかったよ」「いいよ」「OK」に近いです。 気軽な返事、フランクなシーンで使用されることが多いです。 Hǎo de 好的 ハオデァ たとえば、仲のよい友人に「今日一緒にご飯にいこう」と誘われ、OKを伝えたい時の答えは、「好的」がベスト。この「好的」は、 1-1 の「明白了」と異なり、意味の範囲が広めです。"了解"を意味するだけでなく、"よい"という意味も含まれているので、活用できるシーンが多いですね。 ただし、「好的」という答えは、友人同士など親しい間柄に適したフレーズです。上司など目上の人に対して使う場合は、「好的,知道了」と答えるとよいでしょう。 2-1 でも紹介しますが、「知道了」は、「知りました、了解しました、知らなかったことを知った」というニュアンスです。 1-3. 中国語で「わかりました」は何という？よく使う11表現│発音付. よくわかりました「懂了」 物事を深く理解したときに使われるのが「懂了(dǒngle ドンラ)」です。物事の本質的なことを理解できたときに使用しましょう。この言葉は丁寧なフレーズなので、目上の人に対しても使用できます。 Dǒngle 懂了 ドンラ 「わかりました」を意味する「明白了」との違いは、理解の深さ。 「懂了」が使われるのは、情報に対して深くまで理解できたときです。 たとえば、仕事について根本的なノウハウを理解できたとします。このとき「懂了」を使います。単に情報として知っただけでなく、根本をしっかり捉えた場合に使用してください。反対に、仕事のやり方など概要のみ理解したときに「懂了」を使用するのは不適切。根本まで理解していない場合は「明白了」を使用しましょう。どちらもビジネスやオフィシャルな場でも使用できるフレーズです。 1-4. わかりましたか?「明白了吗?」 「わかりましたか?」を意味するのが「明白了吗? (Míngbáile ma ミンバイラ マー)」というフレーズ。 誰かに「理解できましたか」と尋ねたいときに使用します。 「わかりました」を意味する「明白了」に「吗」がついているだけなので、意味を捉えやすいでしょう。「吗」は、疑問・質問を表す助詞で、文末に使われます。 Míngbáile ma 明白了吗? ミン バイ ラ マ たとえば、仕事に対して指示や説明をしたとき、相手が理解しているか尋ねたいときに「明白了吗?」が使用できます。コミュニケーションの中で、理解への確認をとることはとても大切。ビジネスの場はもちろんのこと、さまざまなシーンで活用できるフレーズなのでしっかりと覚えておきましょう。また「わかりました」と同時に「わかりません」という言葉を覚えておくことも重要ですね。 2.
知らない事柄を聞かれたときの「分かりません」 Bù zhīdào 不知道 ブー ヂー ダオ 知らない事柄を知っているか聞かれたときに使うのが「不知道(bù zhīdào ブーヂーダオ)」となります。これは直訳すると「知らない」という意味。 例えば、誰かに「Aさんを知っていますか?」と聞かれたとします。この場合は「我不知道他(Wǒ bù zhīdào tā ウォ ヂーダオター)」と表現します。「他」は彼を表すので直訳すると「私は彼を知らない」という意味になります。 「不知道〇〇」の○○の部分に入るのは、知らない事柄の対象 であることを覚えておきましょう。 「彼の仕事」を知らない場合は〇〇の部分に「彼の仕事」を表す「他的工作」を当てはめて「不知道他的工作」となります。 これはとても便利な表現なので、覚えておいて損はありません。とくに仕事や留学で中国に行くときは、物事に対して「知っているかどうか」を聞かれることも多いので、しっかり身につけておきましょう。 3-5. 理解しているか聞かれたときの「分かりません」 Bù dǒng 不懂 ブー ドン 理解しているか聞かれたときの「わかりません」は「不懂(bù dǒng ブードン)」と表現します。直訳すると「理解していない」という意味になります。 例えば、会社で仕事内容について説明されたとします。内容について理解できない場合は「我不懂(Wǒ bù dǒng ウォブードン)」と伝えましょう。これは直訳すると「私は理解していない」という意味になります。 また、何に対して理解できていないか伝える場合は「 我不懂○○ 」と、我不懂のあとに理解できない対象を続けます。「わかりましたか?」と聞かれたときに「私はどうやるかわからない」と伝えたい場合は、○○の部分に「どうやるか」を意味する「怎么做」を入れ「我不懂怎么做(Wǒ bù dǒng lù ウォブードンゼンムァズゥォ)」表現しましょう。○○の部分に具体性を持たせることで「何が理解できないのか」「何に対してわからないのか」相手に分かりやすく伝えることが可能です。 中国語表現の幅を広げて会話を楽しもう! 中国語と日本語は、ともに漢字を使うため日本のように幅広い表現方法があります。「了解」という言葉一つでも、さまざまな表現方法がありますね。ぜひいろいろなフレーズのニュアンスを覚え、会話に使ってみてください。 今回、そんなあなたにお願いがあります!実は、弊社の中国語習得セミナーの無料モニターを募集しようと思います。 入門とはいえ、見るだけで中国語習得における最重要ポイント、正しい学び方、ちょっとした裏ワザまで一挙に理解できるように話しています。 スマホからでも、パソコンからでも、希望の日時で自宅からオンライン参加できます。 この記事を見ている方が対象ですので、ぜひ参加していただけないでしょうか?詳しくは こちらのページ に書いてありますので、ぜひ判断してみてください。
老师又讲了一遍,我才明白。 - 白水社 中国語辞典 彼は「 わかりました 」と穏やかに言った. 他平和地说:"我知道了"。 - 白水社 中国語辞典 わかりました 。食べられないものはありますか。 明白了。有什么不能吃的东西吗? - 中国語会話例文集 私の叔父が末期がんだと わかりました 。 我知道叔父患了晚期癌症。 - 中国語会話例文集 あなたの苦悩が良く分かり まし た。 对你的苦恼很理解。 - 中国語会話例文集 あなたの要求は分かり まし た。 明白了你的要求。 - 中国語会話例文集 あなたの考えは分かり まし た。 你的想法我了解了。 - 中国語会話例文集 わかり やすい説明ありがとうござい まし た。 感谢您通俗易懂的说明。 - 中国語会話例文集 ここに来る道はすぐに わかりました か? 立刻知道了来这里的路吗? 中国語 わかりました. - 中国語会話例文集 ここに来る道はすぐに わかりました か? 很快就知道来这里的路了吗? - 中国語会話例文集 機械翻訳し まし たが、よく わかり ません。 用机器翻译了,但不太明白。 - 中国語会話例文集 わかりました 。時間が決まりしだい連絡します。 明白了。时间决定了的话与你联系。 - 中国語会話例文集 状況が わかりました らご連絡します。 如果知道了情况的话就与您联络。 - 中国語会話例文集 わかりました 。では、こちらの風邪薬を飲んでみてください。 明白了。那么,请服用这个感冒药。 - 中国語会話例文集 韓国での問題が わかりました 知道了在韩国发生的问题。 - 中国語会話例文集 わかり やすい説明ありがとうござい まし た。 谢谢你简单易懂的说明。 - 中国語会話例文集 この英語の小説は君は読んで わかりました か? 这本英文小说你读懂了吗? - 白水社 中国語辞典 それが私だと分かり まし たか? 你知道那个是我吗? - 中国語会話例文集 それをよく分かり まし た。 我对那个很清楚。 - 中国語会話例文集 それがとても良く分かり まし た。 我非常清楚那个了。 - 中国語会話例文集 それが最適だと分かり まし た。 我明白了那个是最合适的。 - 中国語会話例文集 やっとその意味が分かり まし た。 我终于知道了那个的意思。 - 中国語会話例文集 1 次へ>
今回は台湾・中国で使える「わかりました」の中国語を勉強しましょう! 「わかりました。今メモしました」「なるほど、よくわかりました」「わかりましたか?」「なんとなくわかりました」など使える例文が盛りだくさん! さらに繁体字と簡体字で発音音声もあるのですぐに覚えることができますよ! 解説 (意味)わかりました 懂了・明白了 …台湾・中国 ピンイン:Dǒngle・Míngbáile この「明白了」「懂了」の中国語は、相手が説明していることが理解できたときに使います。 例:「私の説明わかりましたか?」「明白了(説明の意味理解できました)」「懂了(説明の意味理解できました)」 ただし、 台湾では「明白了」を使う人が少ないです。 わかりました 知道了・了解 …台湾・中国 「知道了」は、あなたへの要求、意見などに「わかった」と使います。 例:「明日朝8時に駅で待ち合わせね!」「知道了!(わかった!)」「了解(了解! 中国語 わかりました 翻訳. )」 わかった 好 …台湾・中国 「好」は、軽めの「わかった」という意味で「ok」の意味合いが強いです。「知道了」を口語にした感じです。 電話ごしで、相手の願いや意見を聞き入れるときに使います。 「好, 好, 沒問題(わかった、わかった、問題ないよ)」みたいな感じです。 中国語例文 (私の説明)わかりましたか? 你懂了嗎? 【台】 你懂了吗? 【中】 Nǐ dǒngle ma?
2-3. OK・OKです「行」 OKですという意味で使われているのが「行(xíng シン)」です。OKというと「可以」の意味に近いように感じますが、少々用途が異なります。「可以」は「いいですよ」という表現に近いですが、「行」は「OK」のニュアンスで、「わかったよ」という表現に近いです。両者を比較すると、中国人的に「行」のほうがフランクな表現のようです。 たとえば友人に「今日は一緒に帰ろう」といわれたときは、フランクに「行」(OK)と返事をするのが自然です。 君の車に乗せてくれる? Wǒ néng zuò nǐ chē má 我能坐你车吗? ウォ ノン ズゥォ ニー チァ マー いいよ! Xíng 行! シン 2-4. 理解しました「了解了」 気持ちを理解したときに使用するのが「了解了(liǎo jiě le リァォジェラ)」です。 「明白了」は物事に対しての理解を表すのに対し、「了解了」は相手の気持ちや事情を理解したときに使われることが多いです。 liǎojiě le 了解了 リァォジェラ 日本語で表現した場合は「我很了解你」(あなたのことがよくわかります)。「我很了解日本和中国文化的差别」(日本と中国の文化の違いを理解しています)という感覚に近いでしょう。 「明白了」と「了解了」の違いは、少し分かりにくいかもしれません。 「明白了」は、情報に対して理解したことを示す回答です。相手の気持ちを理解したと伝える場合には不適切です。誰かに考えや気持ちを伝えられたとき、「わかりますよ」と伝えたい時は、「了解了」の方がいいですね。 3. 中国語らしいQ&Aに慣れよう 「わかりました」のフレーズをいくつか紹介しました。もうひとつ、覚えておいた方がいいこと、中国語らしいQ&Aのパターンをお伝えします! 3-1. ポイントは聞かれた言葉を使って答えること 日本語と中国語は、言葉の文化が違います。敬語を重んじる日本語の場合は、TPOに合わせて回答する時の言葉選びに気を遣いますが、中国語は日本語よりもずっとシンプル。 中国語の場合は、「聞かれた言葉を使って答える」パターンが一般的です。 3-2. 「いいですか?」「いいですよ、わかりました」 「聞かれた言葉を使って答える」パターンを見てみましょう。 あなたのパソコンをお借りしてもいいですか? Wǒ kěyǐ jièyòng yíxìa nǐ de diànnǎo ma?