15, 544 YOU サンキュ! | ライフ・美容 | 2021年02月07日 【超時短!】完成まで1分!ボウルで混ぜるだけ、無限ブロッコリー 夫と息子(5歳)、娘(2歳)の4人暮らしの転勤族。家族と自分の健康のため、日々、お料理に取り組むサンキュ!STYLEライターのmarikoです。 夫がテレワークになり、お昼のメニューに毎日悩んでいます。そんなかたも多いのではないでしょうか。簡単においしくお料理ができるとうれしいですよね。そんなとき、子どものお弁当用にゆでていたブロッコリーをさっとあえたら、お箸が止まらなくなる副菜ができたので、こちらをご紹介します。 ツナとブロッコリーのわさび和え 材料 ゆでたブロッコリー 半株 ツナ 2分の1缶 うすくち醤油 小さじ2 わさび 小さじ1〜お好みで 作り方 1. ボウルにわさびと醤油を入れて、混ぜ合わせる 2. ブロッコリーとツナ缶の水気を切って入れ、混ぜ合わせたら完成 ポイント ツナがなければ、かつお節でもおいしいです。かつお節がなければ、ブロッコリーだけでも十分です。残ったブロッコリー、ツナ缶を使って、お子さま向けにマヨネーズ和えもいかがでしょうか。 ブロッコリーはボリュームもあるので、こんなに簡単でヘルシーなのに立派な副菜になります。わさび風味が癖になって止まらなくなります。お酒のおつまみにもオススメです。ぜひお試しください。 ◆この記事を書いたのは・・・夫と私、息子(5歳)、娘(2歳)の4人暮らしの転勤族。家族と自分の健康のため、日々お料理に取り組む、mariko 学生時代にカラーコーディネーター(色彩能力検定1級)を取得、趣味だった海外1人旅で色んな国の料理に触れ、テーブルコーディネートやお料理に活用しています。出産後、パンシェルジュ、ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー、食育インストラクターの資格を取得、現在は自宅などで料理や季節の花材を使ったワークショップを主宰しています。 ※ご紹介した内容は個人の感想です。 この記事もYOUにオススメ! 【第11回国民的美魔女コンテストファイナリスト】2人の男の子ママ・持田亜矢子さんのながら美容法 – magacol. 潔癖の人がトイレ掃除をするときのコツと役立つアイテムをご紹介 鍋で材料を温めるだけ!にんじんのコーンクリームポタージュ 青じそをご飯に混ぜるのは大正解!鶏の照り焼き混ぜご飯 毎日の食器洗いをもっとラクに!手洗い派の3大悩み、家事テクで人気のインスタグラマーが徹底検証! お風呂の鏡にこびりついた水垢を効果的に落とす方法を教えて!
ダイエット中は何を食べたらよいのか悩んでしまうかたも多いでしょう。今回は、ダイエット中におすすめのレシピ30選や、食事の際に気をつけるポイントを紹介していきます。無理なくダイエットに取り組めるよう、ぜひ参考にしてみてください。 そもそも太る5つの原因とは?
ダイエット 食べる 糖質オフ 2020. 11. 28 これまで数々のダイエットに取り組んでは、失敗をくり返してきた、ボディメイカーJUNさんが考案した「3Days糖質オフ」。JUNさん自身が17㎏やせに成功した、このダイエット法を、11月26日に発売された新刊『3Days糖質オフダイエット ビジュアルBOOK』の中から紹介します。 15年間のリバウンド生活から編み出した失敗しないダイエット法!
岡山市南区の美容室・ヘアサロンを探す 48 件の美容院・美容室・ヘアサロンがあります 1/3ページ 次へ 近隣の駅から探す 岡山市南区の新着口コミ 2021/7/25 CRECE【クレーチェ】 カットに続き先日はカラーしていただきありがとうございました! カラーについて親身に相談乗ってくださって施術中も趣味の話で盛り上がれて今回も楽しかったです。 もうちょっと明るくても職… 2021/7/25 bloom 青江 今回、カラー、カット、トリートメント、ヘッドスパ等していただきましたが、1つ1つの施術に対する説明が丁寧で今何をやってもらって、どんな効果があるのかすごくわかりやすかったです。 と… 2021/7/25 MARSH カットをして頂いた男性スタッフも、シャンプーをして頂いた女性スタッフも程よい距離感でお話しできました。 岡山市南区(岡山県)美容室・美容院・ヘアサロンを探すならホットペッパービューティー。サロン選びに役立つ豊富な情報を掲載する国内最大級のポータルサイトです。
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