ホーム 記事一覧 ライフスタイル 糖質カットごはんが炊... 日本人の主食ともいえる お米 。 普段もっとも多く食べる炭水化物はごはんという方も多いはず。 しかし、健康やダイエットのためには糖質も気になるところですよね。 糖質を抑えるために、白米を玄米や雑穀米などに置き換えたり、量を減らしたりして工夫されている方もいらっしゃると思います。 それでも、できれば余計な手間はかけずにそのままの白米を味わいたいものです。 そこで、今回は お米の味を変えずに、簡単に糖質をカットしたおいしいごはんが炊ける 『 気づかう土鍋 』をご紹介します。 『気づかう土鍋』で糖質カットごはんが炊ける理由 普段私たちが口にする白米のお茶碗一杯分の糖質量は約58. 9g。 これはショートケーキ(100g)約一個半に相当します。 『 気づかう土鍋 』で炊いたお米は、この 糖質量を約17%(※)もカット できるのです。 ※一般的な炊飯器で炊いたお米と比較 その秘密は土鍋の中に入っている「 中ぶた 」。 ごはんが炊ける過程で糖質が水に流れ出すことに注目し、 流れ出した糖を含んだ水を中ぶたにためて捨てることで、ヘルシーでおいしいごはんが炊き上がるしくみを開発しました 。 そのため、中ぶたをセットして炊飯するだけで、余分な糖質をカットしたお米が簡単に炊き上がります。 しかも、 糖質はカットしているのに、土鍋炊き特有のふっくらおいしいごはんの味はそのまま 。 「 おいしい 」と「 ヘルシー 」両方を叶えたのが、この『 気づかう土鍋 』なのです! 炊飯器に入れるだけ！？毎日のご飯を簡単においしく糖質カットできる『Tou Tool（トウトール）』とは？ | amepla. 『気づかう土鍋』を使った糖質カットごはんの炊き方 お米を研ぎ、夏は20分、冬は40分を目安に水に浸けます(長く浸ける方がおいしく炊けます)。 中ぶたをセットしてふたをします。 中火よりやや強めで火にかけます。 湯気が勢いよく出始めたら、とろ火で2〜5分炊き、火を止めます。(沸騰するまで約10分が目安です) この際に吹きこぼれることがありますので、ご注意ください。 とろ火の時間を5〜7分延ばすと香ばしいおこげができます。 火を止めて、そのまま10〜15分ほど蒸らします。 その後、ふたを開けて中ぶたにたまった水を捨て、そのまま余分な水蒸気を逃し、しゃもじでほぐしてください。 中ぶたをセットして炊飯し、炊き上がったら中ぶたにたまった糖質を捨てるだけ! 土鍋でお米を炊くのが初めての方でも簡単にお使いいただけます。 伝統工芸品の萬古焼でつくりあげられた『気づかう土鍋』 『 気づかう土鍋 』は、土鍋の国内シェア約8割を占める 萬古焼 で製造。 萬古焼は、280年の歴史を持つ伝統工芸品で、四日市市の無形文化財にも指定されています。 耐熱性に優れ、その特性を生かした急須や土鍋が有名。優れた保温性、蓄熱性だけでなく、遠赤外線効果も持ち、素材のうまみを外に逃がしません。 炊き込みごはんや煮物も作れる『気づかう土鍋』 『 気づかう土鍋 』はごはんを炊くのはもちろん、お鍋としても使うことができます。 カレー、シチュー、みそ汁、肉じゃが、スープなど、これ一つでさまざまな料理を楽しめます。 また、季節ごとの炊き込みごはんもおすすめです。 『気づかう土鍋』はメディアでも話題!
再加熱する時は、電子レンジより蒸すことをオススメします。 ぜひ、試してみてくださいね! 基本のお米の洗い方(洗い米)や土鍋での炊き方はこちらをご覧ください
NHK「おはよう日本」 TBS「あさチャン!」 「朝日新聞」 をはじめ、テレビや新聞、ラジオなど多くのメディアでも取り上げられています! まとめ ふっくらおいしいお米が炊けて、糖質カットもしてくれる 優しい気づかいが魅力の『 気づかう土鍋 』。 家族や自分の健康を考える方も、かまどで炊いたようなおいしいごはんを食べたい方も、ぜひ一度お試しください。
あとは日本のお米ではどうなのか?本当に糖質カットできているのか?についてより詳細に突き詰めたいと思いますのでお楽しみに。 糖質カット炊飯器もこれから注目ですね。 フォロー&最新情報はこちら 港区芝浦IT社長ブログにご興味ありましたら Twitterフォロー ・ メルマガ購読 ・ はてな読者登録 して更新情報をお受け取りくださいね。もちろん、 お友達や知り合いに紹介・シェアも歓迎 です。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピはココで無料配布中。 独身時代は孤独のグルメ、結婚したらクッキングパパに変身。 このブログを書いてる人については プロフィール も読んでね。 ↑でででー画伯様に書いて頂きました。詳細は絵を押してね↑ 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログHOMEへ移動して最新記事を見る 作成時間:57分、4558文字
あ、あれ? ふつうにおいしい……。 お米ひと粒ひと粒からねばり気が取り除かれているので、口の中に入れるたびに、ごはんの塊がほろほろとほどけていきます。これが、いつものごはんにない感じで新鮮です。 きちんと柔らかくなっているし(浸水していないことを忘れるほど! )、しっとり感も残っています。 正直言いまして、このあと「やっぱりパサパサしている……どうやったらおいしく食べられるのかな?」という展開に持ち込もうかな、と考えていたのですが、そんな必要まったくなくなってしまいました。 「これから湯取り法が来る!」などと最初に言っておきながら、その実力を疑っていた自分がちょっと恥ずかしい……。 いつものごはんのおとも、梅干しや漬物なんかにももちろん合いますが、「やっぱりねばり気がないと物足りない……」という方には、納豆ごはんや卵かけごはんにすることをオススメします。合わせるものがねばっているので、ごはんのねばり気のなさが気にならなくなりますよ! 実験気分で、気軽に試して! いつものように、外に出かけることも難しい今の時期。 「せっかく家にいるのだから、ちょっと変わったことをやってみたい……」 そんな人にもぴったり!の湯取り法。 実験感覚で、炊き干し法と湯取り法、両方のごはんの食べ比べをしてみるのも楽しそうですね。「湯取り法のごはんのほうが好みだった!」なんてことだって、ないとは言い切れませんよ! 糖質オフ！低糖質なごはんの炊き方 by けーふぁくとり。 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. お米の種類や加える雑穀を選ぶように、「今日の米の炊き方を選ぶ」……そんな時代はもうすぐそこ!……かもしれません。 おいしいおかゆの作り方もどうぞご覧ください! ちょっと胃を休めたい、そんな時にも。おかゆ向きのお米を「五ツ星お米マイスター」に聞いてみた!
創価学会の会合に長らく姿を見せない、三代目会長の池田大作はすでに死亡している可能性。また、死んでいると書かれた書籍も存在します(後述)。 なお、この記事では死亡事実は保証しません。 (1)森友の籠池夫妻のTwitterでの暴露 池田大作さんが、なくなり、慶応大学病院の、霊安室から、ご遺体が運ばれたと、聞きました、だから、なくなっておられます 元自衛隊の幕僚だった方が確認しています。2012年2月2日、慶応病院!
現在の創価学会はその内部が複雑に組織化されており、広報部や婦人部、青年部など、部門ごとに代表者を立てて騰勢をはかっています。 主な活動としては機関誌の定期発行、布教活動などがあり、公明党とのつながりは特に深く、芸能界にも多くの学会員が存在していると言われています。 海外にも進出している? 今や、日本国内のみならず海外にも進出している創価学会。創価学会の海外支部であるSGIはアジア諸国からヨーロッパにもあまねく広がっており、海外の学会員も着実に増えつつあると言われています。 創価学会が一大勢力となった理由 前身団体の発足から30年余りで一大勢力へと成長した創価学会。池田大作の重病説がささやかれた現在もなお、その勢いがとまる気配はありません。 公明党との連携によって母体をさらに安定化させ、さらに、芸能界にも裾野を広げ、数々の有名芸能人を引き込むことに成功している創価学会。 選挙の際には有名芸能人が応援演説に駆けつける様子がメディアでも取り上げられ、強力な集客システムとして機能しています。 現在の会長は池田大作? 創価学会の創設者として誤解されがちな池田大作ですが、現在は名誉会長の座に就いており、会長職からは退いています。 2006年より原田稔が会長に就任しており、布教活動や執筆活動を引き継いでいます。 池田大作を崇拝?創価学会員の著名人 芸能界にも多数存在するとされる学会員。「えっ、この人が?」と思ってしまう意外な学会員について紹介していきます。 久本雅美 今や、創価学会の宣伝部長のようになっている久本雅美。同じくワハハ本舗の柴田理恵とともに若手時代から創価学会に入信しており、選挙での応援演説も度々取り上げられています。 えなりかずき 子役時代から熱心な創価学会信者だったとされる、年齢不詳のえなりかずき。入信は家族の影響だったのでしょうか。 石原さとみ 石原さとみもまた、学会員であることを公表している有名女優のひとりです。本名の石神國子は池田大作によってつけられたと言われています。 交際相手と度々破局しているのは創価学会の教義が関係していると言われており、結婚へのハードルはまだまだ高そうです。 ナイツ 浅草を代表する人気漫才コンビとなったナイツ。ふたりとも創価大学の卒業生であり、落語研究会で知り合ったという筋金入りの学会員です。 学会での活動も熱心に行っており、土屋と塙がそれぞれに地区別の広報部長として布教活動の先頭に立っていると伝えられています。 1/2
池田大作先生は現在生きている?死亡?? 死亡している?池田大作先生とは? 出典: 池田大作先生は創価学会の第3代会長として知られており創価学会を現在の様な巨大な組織に育てた重要人物として知られています。そんな池田大作先生ですが病気により人前から姿を消して5年以上の月日が経っており、それ以降全く人前に出て来ていない為あらゆるメディアから死亡説が流れています。 池田大作先生の現在は?死亡!? 出典: しかし創価学会の会員は池田大作先生の死亡説を否定していて現在も生きていると主張しています。果たして池田大作先生は本当に生きているのでしょうか?それとも死亡説通り本当に死亡しているのでしょうか?
創価学会の会合に長らく姿を見せない、三代目会長の池田大作はすでに死亡していた。 目次 (1)森友の籠池夫妻のTwitterでの暴露 (2)しかし、池田大作が生存しているという記事が配信される (3)そもそも、2014年に出版された書籍で既に死亡事実が暴露されていた。 (3)死亡事実の信憑性 (4)創価学会を解体するために 池田大作さんが、なくなり、慶応大学病院の、霊安室から、ご遺体が運ばれたと、聞きました、だから、なくなっておられます 元自衛隊の幕僚だった方が確認しています。2012年2月2日、慶応病院!(上記の投稿いただきました。嘘ではありません。なくなられてなぜ、いわないか)? 籠池泰典諄子 (@Kagoike2u2) April 20, 2020 2008年は池田大作氏は生きてます。約8年前ぐらいだったですが、亡くなった当日聞きました。嘘をいわれる方ではありません。嘘は駄目です。公明党国土交通省は嘘をいいすぎます?