慢性肝炎を悪化させる ○ウコンには鉄分が多い為 他の健康障害の心配もある ウコンの働き ウコンは肝臓の 分解作用 を助ける。 この肝臓の分解作用を助ける効果によって、ウコンを摂取すると 二日酔い になり難くなる。 ウコンの効果は少量の時に得られ、大量に摂取すると健康障害が生じる。 だからアルコールを飲む直前だけなど、一定のルールを自分に課しておく必要があると言える。 肝臓と疲れの関係は? 肝臓と疲れは、とても深く関係している。 疲れが蓄積されると、 肝臓疲労 が引き起こされる。 で、肝臓が疲労すると、肝臓の機能が低下して疲れやすくなる。 で、疲れやすくなると肝臓疲労が……。 こんな風に厄介なループが完成してしまう。 肝臓機能を低下させる食生活の特徴 食生活の乱れは肝機能低下の大きな要因 栄養バランスの悪い食事 ○肝臓に負担をかけ疲労させる 過度なアルコール摂取 ○アルコールの分解のために肝臓は必死に働く ○肝臓の分解能力を超えることもしばしば →分解能力を超えると… 肝臓疲労が発生 機能低下をする まとめ 肝臓は 生活習慣 の影響を凄く受ける臓器。 だから日常の見直しが、肝臓の健康には大切になるよね。 見直しを行いやすいのは、暴飲暴食、アルコールの過剰摂取に喫煙。 どれも止められるうちにやめておいた方が良いのは確か。 でもやめられないのが問題だよね。 これは 肝臓の健康 にはじっくり取り組めということかもね☆-( ^-゚)v 肝臓関連の記事 → 肝臓の正体!機能と病気の基本~検査までを分かりやすく解説 投稿ナビゲーション
肝臓が良くないのでよくするにはどうすればいいか? すぐに風邪をひいてしまう。除菌できない。脂肪肝 目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。 私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。 音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます 動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。 速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。) 肝臓をよくするにはどうしたらいいかというメールをもらいましたので 紹介します。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー カイフ先生 お返事をいただきましてありがとうございました。、 ○○が無かったので16種類の薬草 茶を ○○ の代わりに○○とともに煮込みました。 とても良い感じです。 顔がつけたとたんに、ツルツルになってびっくりしました。 肝臓がどうもよくないようなのでわらをもつかむ思いです。 肝臓をよくするために、ほかに何をすればよいですか?
お酒などの飲みすぎで機能が低下してしまう肝臓。普段から肝臓に対して気をつけたりしていますか? 今回はハビトレの代表の 佐藤 友樹(さとう ゆうき)さん に肝臓を良くするストレッチ・マッサージを教えて頂きました。 体験レポーターは、モデル・インスタグラマーとして活躍されている 中西 華菜(なかにし かな) さんです。 肝臓が弱っているかを確認する方法とは? 「肝臓が良いか悪いかセルフチェックって出来ますか?」 「肝臓が悪くなると、 クマ が出てきます。また、目が 黄疸(おうだん) っていって、白目の所が黄色がかっててきたり、 唇が乾燥して荒れる と肝臓の機能が落ちている可能性があります。」 肝臓に悪いものとは?
肝臓の足つぼを押した時、思ったより痛いと不安になりますよね。 肝臓の足つぼを押した時に痛みがあると、肝臓が弱っている可能性があります 。足つぼを押して痛みが軽減する場合もありますが、生活習慣の改善が必要な場合もあります。 今回は 「肝臓の足つぼの押し方」と「生活習慣の改善」について紹介 します。肝臓が元気になり、体の健康状態を取り戻していただければ幸いです。 足つぼに関する疑問をまとめて解消したい方には、下記の記事がおすすめです。 関連記事 1. 肝臓の足つぼが痛くなる3つの原因 肝臓の足つぼが痛い時は、肝臓に問題がある可能性が高いです。ここでは肝臓の足つぼが痛くなる(肝臓の状態が悪化する)原因について説明します。 なぜ肝臓の足つぼが痛くなる原因を理解しておくことによって、痛みを軽減させることが期待でき、体をいたわることもできるでしょう。 1-1. アルコールの飲み過ぎ 肝臓の足つぼを押した時に 痛いと感じる原因で一番多いのが、アルコールの飲み過ぎ です。アルコールは胃で20%、小腸で80%吸収されて血液に溶け込み、門脈を通って肝臓に運ばれたあとに分解が始まります。 500mlのビールを分解するのに2~3時間ほどかかると言われていますが、量が増えれば増えるほど肝臓に大きな負担がかかります。肝臓への負担が高まれば、「肝炎」「肝硬変」「肝がん」といった肝臓病の原因にもなる可能性があります。 1-2. 肝臓がん | 60からのリア充 そのために５０からすること. 肥満 食べ過ぎや運動不足による 肥満も、肝臓に負担がかかり、足つぼが痛くなることがあります 。特に中~高年齢に見られる内臓肥満を伴う高血圧は、時間が経てば立つほど最大血圧が高くなり、肝機能にも影響を及ぼします。 また、肝臓に脂肪がたまると「脂肪肝」という症状を発症する人もいます。 脂肪肝は、食べ過ぎや運動不足によって、余分な糖質や脂質が中性脂肪に変わり、肝臓に過剰にたまって、脂肪が肝臓全体の30%以上を占めている状態を指します。 脂肪肝は、肥満体型な人だけでなく、細身な人にもみられます。 2~3kg体重が増えただけで肝臓に脂肪がたまり、負担がかかることもあります。 1-3. ウイルス ウイルスに感染することで 肝臓が炎症を起こして(肝炎)、足つぼに痛みを伴うことも あります。 ウイルスには4つ種類があります。 A型肝炎ウイルス:貝類や海外での飲食によって感染 B型肝炎ウイルス:出産や性交渉などにより感染 C型肝炎ウイルス:輸血や刺青(いれずみ)などにより感染 E型肝炎ウイルス:動物の生肉からの感染 肝臓がウイルスに感染すると、食欲不振や吐き気、嘔吐、発熱などの症状が見られます。ウイルスによる感染を放置すると、ガンなどに進展する恐れもあります。足つぼマッサージで痛みが改善できるレベルではないので、ウイルス感染の疑いがある場合は、肝炎ウイルス検診を受けましょう。 足つぼが痛む理由(正確には足裏)は他にもあります。以下の記事で詳しく解説していますので、興味がある方はぜひご覧ください。 関連記事 2.
肝臓の働きを良くするコツ|疲れやすい人はこの原因に注目! 肝臓の働きを良くする ことは、疲れやすい状態が続いている人にとって重要なこと。 あと飲み会が多い季節なんかの場合も、肝臓に負担が掛かっているから働きをよくすることを考えたい。 今回のリサーチでは、 肝臓を良くするコツと悪いコト をお伝えする。 肝臓をいたわるコツ についての記事さ☆-( ^-゚)v スポンサードリンク 肝臓にいい食事は? 肝臓 を大切にしたい! 特にお酒を飲む機会が多い人は、肝臓の健康が気になるのでは? ココでは肝臓に良いとされる、食べ物のポイントをまとめさせていただく。 肝臓に良い食事のポイント 栄養バランスに注意 ○栄養の偏りは肝臓への負担に関係する アルコールは少なく ○アルコール摂取が多いと肝臓が疲れる 魚や大豆を多く食べよう ○魚や大豆には良質なタンパク質が多い ○良質なタンパク質は肝臓にも良いとされる ビタミン類、タウリンを摂取 ○ビタミン類、タウリンも肝臓に良いとされている 食品添加物は少なめに ○食品添加物は肝臓に負担をかける 肝臓を温めると良いの? 肝臓が 冷える と、肝臓の働きに悪影響が出る。 具体的な例をあげると、代謝が低下して太りやすくなったり、肌が老化する原因になるとされている。 だから肝臓は温めるのが良いといわれているよ。 肝臓を温める効果は? ダイエット効果 ○肝臓が温まると代謝がアップする ○ダイエット中に肝臓を温めると体重を落としやすい 美肌効果 ○血流が良くなって美肌効果も期待できる ○吹き出物は肝臓の冷えや疲れが原因の場合も多い 疲労回復効果 ○温めると肝臓の機能を向上させられる ○肝臓の機能の向上には疲労回復効果がある 体の疲労を回復させるためにも、肝臓を 温める のは有効。 もちろん火傷するほど温めるのは、やめておこうね。 肝臓を温めるのに有効なのは? 役立つ道具 ○カイロ ○ムシタオル ○ユタンポ 肝臓の位置に当てるのがコツ ○肝臓の位置だと効率的に温まる 肝臓にウコンが効くって本当? 肝臓に ウコン が効くか? この答えは摂取するウコンの 量 によって変わる。 少量なら肝臓に良いけど、大量に摂取するのは肝臓に悪い。 そもそもウコンは、頻繁に口にするものではない。 だから沢山口にすれば良いと、勘違いしやすい CM も多いから注意したい。 ウコンを飲みすぎると?
Grand Universe日本代表、Beauty Japan東京オフィシャルディレクター、ジャパンプロモデルコレクション2018 TOP3、2018 ミス・ユニバース埼玉ファイナリスト。 >>Facebook >>Twitter
肝臓を元気にするツボの押し方 肝臓のツボは、右足だけにあります 。足裏の小指と薬指の間の延長線上をたどっていった時くぼむ部分です。このくぼんだ部分を木の棒などで、「グーッと」と押し込んでください。(1日あたり3秒間×10セット) 参考動画 マッサージをした時、ツボの硬さ具体によって、肝機能がどのくらい衰えているかわかるとされています。 痛み具合 肝臓の状態 アドバイス 激痛 老廃物が足に溜まっていて、肝臓もかなり疲れている状態 肝臓の検査がおすすめ ( 任意) シコリや痺れがあった 肝臓に異変が起きている可能性あり ( ただし歩き方によって、足にタコができている可能性もある) 痛い 老廃物が足に溜まりつつあり、肝臓も少し疲れている状態 足つぼマッサージの継続 +次章の改善方法の実践 何も感じない 肝臓が貧弱になっている状態 痛気持ちいい 肝臓が健康な状態 足つぼマッサージの継続 3. 足つぼは応急処置!肝臓を元気にする3つの生活習慣 肝臓が弱っている場合、生活習慣を改善して、肝臓の元気を取り戻す必要があります 。 足つぼマッサージはあくまでも応急処理です。肝臓が弱ったまま放置してしまうと、症状が悪化して、肝硬変や肝がんといった病気になる恐れもあります。 肝臓をいたわり、肝臓の健康状態を取り戻しましょう。 肝硬変とは B型やC型肝炎ウイルス感染、アルコール、非アルコール性脂肪性肝炎などによって肝臓に傷が生じますが、その傷を修復する時にできる「線維(コラーゲン)」というタンパク質が増加して肝臓全体に拡がった状態のことです。 参考元:肝炎情報センター 3-1. 食事 食事で注意すべき点は以下の4つです。 未精製の穀物を十分にとる 野菜や果物、海藻を積極的にとる 良質なタンパク質を摂取する 脂肪分を控える 1つずつ説明していきます。 3-1-1. 未精製の穀物(玄米や全粒粉の小麦)を十分にとる 肝臓が弱っていると、血糖を調整する力が落ちています。未精製の穀物、例えば玄米や全粒粉の小麦などはグライセミック・インデックス(GI)が低いため、血糖の急激な上昇を防ぎます。 GIとは: GIは、食品に含まれる糖質の吸収度合いを示し、摂取2時間までの血液中の糖濃度を計ったもの 参考元・大塚製薬 3-1-2. 野菜や果物、海藻を積極的にとる 野菜には、ビタミンや食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維は便通を良くする働きがあり、腸内細菌を元気にしてくれます。便通や腸内細菌が良くなれば、腸内からのアンモニアの吸収も抑えてくれます。食物繊維が豊富な野菜や果物(大根、ごぼう、バナナ、りんごなど)を積極的に食べましょう。 3-1-3.
最近はドラム式洗濯機が洗濯機の主流になっているようにも感じますがドラム式洗濯機って実際のところどうなんでしょう?
コメント
28 ID:QtmpfOsg0 >>1 プロジェクターはなんで? 137 アメリカンカール (兵庫県) [CN] 2021/07/05(月) 21:29:46. 41 ID:tUwum4S20 >>117 普通にコンプレッサーで細かいゴミとばしてるわ >>129 ここ15年ほど一度も干した事ねーわ 貧しいジャップには買えない家電の間違いだろ 140 コーニッシュレック (埼玉県) [BD] 2021/07/05(月) 21:30:10. 75 ID:nqDkGeWQ0 レーザーディスク 141 ペルシャ (大阪府) [US] 2021/07/05(月) 21:30:19. 56 ID:GC8x6vYO0 リョービの高圧洗浄機、名指しでアレだが凄い爆音 オクで半額で買ってくれた方ありがとうございます! 142 イエネコ (愛知県) [ニダ] 2021/07/05(月) 21:30:36. 59 ID:okzdoDWJ0 >>120 それが大きな懸念 >>134 いつの時代のポンコツだよw 144 ソマリ (東京都) [ニダ] 2021/07/05(月) 21:30:56. 95 ID:187a2JPh0 洗濯機を外の玄関脇に置かないとダメだから ドラム式は論外。 絶対盗まれる >>133 むしろ食洗機はしつこい油汚れが1番得意だよ 例えばプラスチックにこびりついて手洗いじゃなかなか落としきれないやつとか 使ってる洗剤がイマイチなんじゃない? オーブンレンジかなオーブン全く使った事ない 20年前の洗濯機逝きそうだからドラム買おうと思ってるんだけと 一回は使ってクソやん?とか言いたい憧れ 149 ブリティッシュショートヘア (愛媛県) [US] 2021/07/05(月) 21:32:22. 「もう戻れない」ドラム式洗濯乾燥機が「時間」を生み出す！ | 新時代を生きねばブログ. 16 ID:jKkJzkfU0 ドラム洗濯機って、節水以外のメリット無いと思うんだけど うっかり知らなくて買った情弱が決死の擁護してんのかな? ああ、形状的に大容量化も容易で、デカいのが買えるのもメリットか 150 ジョフロイネコ (千葉県) [ニダ] 2021/07/05(月) 21:32:30. 18 ID:QtmpfOsg0 >>64 >>1 でプロジェクターがあがっているのがほんと意味不明 よほど狭い1Kだったり安物劣等品とかなのだろうか? >>133 なんか全部糸くずになりそう… 152 イエネコ (愛知県) [ニダ] 2021/07/05(月) 21:32:32.
23 ID:GuVRRjC70 >>86 普段着も体操服もドロドロに汚して帰ってくる子供の服を毎日洗ってるとどんどん黒ずんで来てなぁ 掃除も大変だし漂白剤必須だしなによりすすげない ビートウォッシュに換えたらで安物洗剤でよく落ちるしほぼメンテフリーだしですっきりしたわ キャンプやらないのにホットサンドメーカー買った奴で 4回以上使ったことある奴はこの世に居ない 123 斑 (大阪府) [US] 2021/07/05(月) 21:28:00. 14 ID:WAc9zBL90 >>55 ハイアールってマジで?中国製だよな? シーリングライト型のプロジェクターて どうなの? 不便な縦型みたいなの未だに使ってるやつって金ないやつか時代おくれのアホやろ 127 ヨーロッパオオヤマネコ (東京都) [BE] 2021/07/05(月) 21:28:44. 53 ID:W1YXZBEi0 >>21 泥汚れなんて全体の10パーないだろ。文化部が50パー超える 128 イエネコ (愛知県) [ニダ] 2021/07/05(月) 21:28:49. 37 ID:okzdoDWJ0 >>104 先代は根元じゃなくてロック側のプラパーツが折れた どうあがいてもくっつかなかったしパーツ供給も終わってたんで 手持ちのゴム部品を加工してどうにか生き返らせた そこから3年ぐらいは生き続けたな。最後はちょろちょろ水漏れして終了 129 ジャングルキャット (東京都) [ニダ] 2021/07/05(月) 21:28:54. 01 ID:JICla46S0 ドラム式は幅取る割に洗える量少ない…使わないけど縦型でも乾燥付いてるし皺出ないように干すから不便は無い 130 ラ・パーマ (光) [ニダ] 2021/07/05(月) 21:28:54. 一人暮らしにドラム式洗濯機はちょっと贅沢？メリットや購入時の注意点とは | クラモア. 63 ID:0Wgm9EJh0 >>122 ランチパック御用達だろ 何言ってんだおまえ >>116 うちのは外してゴミ取って取り付けるまで5秒と掛からんが 132 斑 (大阪府) [US] 2021/07/05(月) 21:29:06. 16 ID:WAc9zBL90 >>122 俺5年ほど毎日使ってるwwwwwwww 洗濯は22槽式。すすぎ・脱水は全自動がベスト 食洗器はしつこい汚れは無理。 ドラム式はとにかく痛みやすい 叩き洗いでタオルが海苔みたいになるのは有名だし 乾燥かけたらすごい勢いで痩せていく 内部の清潔さを保つのも縦置きのが楽で確実 ドリンクバーがある店で コップの内側をおしぼりでこすってみ。 食洗機だけに頼るとこうなる。 136 ジョフロイネコ (千葉県) [ニダ] 2021/07/05(月) 21:29:37.