看護師の夜勤明けの過ごし方とは?
せっかく仮眠しても、すっきり起きられないと本末転倒です。寝起きがつらいときは、仮眠から速やかに目覚めるポイントを知っておきましょう。まずは、ガムをかむ方法です。ガムをかむことで顎がリズムカルに動くため、脳が活性化しやすくなります。ガムをかむことで、脳内神経伝達物質セロトニンの分泌が増えることも、すっきりした目覚めにつながります。また、日中の仮眠なら外にでて強い太陽光を浴びることもよいでしょう。そうすることで睡眠ホルモンのメラトニンの減少にもつながり、眠気が和らぎます。さらに、背伸びをするなど体を動かす方法もおすすめです。 背中には、遅筋というゆっくり収縮する筋肉が集まっています。遅筋には長時間安定したエネルギーを発生させる働きがあり、体温上昇、全身の活動モード切り替えにも役立つでしょう。まわりの視線もあり、大胆な行動ができないときは、耳たぶを引っ張る方法がおすすめです。耳には100以上のツボがあり、頭の疲れをとるために効果的ともいわれています。左右の耳たぶを3秒ほど引っ張り、パチンと離す動作を繰り返すだけなので、簡単にできます。耳たぶは下のほうだけでなく、上下や左右、斜め方向に引っ張る方法もあり、耳全体をほぐすことにもつながります。また、その動作によって体温が上がり眠気が引くことも期待できるでしょう。 眠をとれない場合の応急対策は? 仕事を効率的にするためには、適度な仮眠をとることが大事なポイントです。しかし、仕事が立て込んだりして、どうしても仮眠がとれない場合もでてきます。そのような場合は、次のような応急処置方法を役立てましょう。まずは、人と話をする方法です。誰かと話をすることで脳が活性化するため、近くにいる同僚に話しかけるなど眠気覚ましを工夫しましょう。また、冷水で顔を洗ったり体をストレッチしたりすることで交感神経が活発になり、目覚めることが期待されます。 さらに、カフェインを摂取するのも一案です。ただし、一時的に眠気を感じにくくなりますが、効果がでるまでには30分程度かかるといわれています。また、カフェインが利きすぎて眠れなくなることもあるため、夜勤明けの就寝時間などを考えて摂取することが大切です。 うまく寝付けないときはどうする?
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気をつけるべき5つのこと 自律神経を乱す夜勤。その「なんとなくの体調不調」、食事で整えましょう 職場の人間関係にお悩みの方は、看護師専任のキャリアアドバイザーに相談してみませんか? 夜勤明けは何時間寝ると良い?
暮らし 2019年10月31日 木曜 午後5:00 体調不良のきっかけにも... 睡眠リズムが崩れる「夜勤問題」 夜勤途中での仮眠は効果抜群。できないときは"周囲の光"を浴びて! 仮眠できる労働環境を企業側が整えることも必要 ちょっとしたことから乱れてしまう睡眠のリズム。 その要因のひとつになるのが「夜勤」だろう。夜勤手当や割増賃金、明け休みなど悪いことばかりではないが、日勤時の睡眠のタイミングとずれてしまい、規則正しい生活を送ることはどうしても難しくなる。 夜勤後の疲労は共通の悩み... 看護師は夜勤明けに何をしてる? おすすめの過ごし方を紹介｜看護師ライフをもっとステキに ナースプラス. 明け休みは? そんなデメリットがある夜勤だが、実際の労働現場には具体的にどんな影響が出てくるのだろうか。 編集部が夜勤経験者に聞いたところ、誰もが心身の疲労を口に。「夜勤後は必ずお腹を壊すようになった」(30代男性)、「体が重かったり、帰宅後に仮眠してもその後に疲れが来る」(20代女性)などと、体調が崩れるきっかけにもなっていた。 その一方で、明け休みの過ごし方は人それぞれ。「帰ると夕方まで眠ってしまう」(20代男性)、「仮眠後に夕食を取り、お風呂に入ってまた眠る」(30代女性)などと、帰宅後に仮眠する人が多かったが、「日勤の夜と同じ時間に眠り、翌日も朝に起きる」(40代男性)、「昼寝はせずに家事をする」(20代男性)などと、睡眠のサイクルを崩さない人もいた。 夜勤明けにはぐったり... なんてことも(画像はイメージ) この記事の画像(7枚) なぜ眠る時間が違うだけで、これほどまで影響が出てしまうのだろう。夜勤従事者は、夜勤とどう向き合えば良いのだろうか。 労働者の健康問題などを研究する「大原記念労働科学研究所」の上席主任研究員・佐々木司さんに話を伺った。 東洋人は「遺伝子レベル」で夜勤に向いていない ――夜勤従事者は日勤のときよりも疲労を訴えることが多い。眠る時間帯でなぜ違う? 人間の生体リズムは「昼に行動して夜に休む」ようにできています。体温が高い昼間は活動に、低い夜間は睡眠に適していて、睡眠の質も夜間の方が高いとされています。 夜勤だと、その夜間に働かなければなりません。勤務後に眠ろうとしても、昼間は体温の上昇のせいで睡眠の質も悪くなるため、疲労を十分回復できないのです。 日々の生活リズムもずれてしまいます。日勤は睡眠・勤務・自由時間という順序で一日を過ごしますが、夜勤だと睡眠・自由時間・勤務という順序になりがちです。夜勤では自由時間の段階から疲労がたまるため、過度な疲労が残りがちです。 このほか、人間には体内時計をコントロールする「時計遺伝子」という遺伝子があります。この時計遺伝子は、夜勤への適応のしやすさにも影響しますが、 東洋人は西洋人に比べて、夜勤に適応できる遺伝子を持つ人が少ないとも報告 されています。夜の労働に向いてないのです。 人間は夜勤に向いておらず、特に東洋人は遺伝子レベルで不向きだというのだ。 それならば負担を少しでも減らしたいところだが、どのように対処すれば良いのだろうか。 仮眠をおすすめ、ただし2時間程度が望ましい ――夜勤の負担を減らすためにできることはある?
初めての夜勤でも大丈夫! 上手に睡眠をとってしっかり働こう 2019/11/11(月) 配信 転職にともない、これまでの生活環境が一変する人も少なくありません。特に、勤務時間帯が変わると体調管理など心配なこともでてくるでしょう。その一つに夜勤があります。夜勤の場合、普通なら寝ているはずの時間に勤務しなければなりません。そのため、うまく睡眠がとれず体調を崩す恐れもでてきます。この記事では、睡眠の重要さを理解したうえで、夜勤に適した睡眠のとり方について説明していきます。 夜勤になると睡眠スタイルはどう変わる?
夜勤途中に仮眠を取ることに尽きますが、できれば2時間程度が望ましい です。睡眠には、深い眠りを含む「ノンレム睡眠」と浅い眠りの「レム睡眠」があり、これらがバランスよく取れているかは睡眠の質にも影響します。 2時間程度の仮眠だと、入眠してから出現する深い睡眠を取りつつ、レム睡眠の周期で覚醒できるので目覚めも良い です。 夜勤後の昼間に眠る場合はアイマスクなどで周囲を暗く(画像はイメージ) ――仮眠ができなかったり、その時間がない場合は? 2500ルクス以上の光を夜中に浴びる方法があります。 色の波長的には、青色光(ブルーライト)がよいでしょう。この強さの光を浴びると、眠りを誘うホルモン「メラトニン」の分泌が抑制され、「昼に行動して夜に休む」という生体リズムをずらせます。結果的に、昼間の睡眠の質を高めることができるのです。 ※2500ルクスの光=一般的な蛍光灯を8本ほど並べたくらいの明るさ ただ注意点があり、昼間に強い太陽光を浴びると生体リズムは元に戻ります。 昼間に眠りたいときは太陽光を避け、眠るときもアイマスクを付けるなど、周囲を暗くしてください。 夜勤から日勤に戻るときは、生体リズムを戻す工夫も必要になります。 ブルーライトは睡眠の邪魔になると言われているが、使い道もあるようだ(画像はイメージ) ――夜勤当日、明け休みはどう過ごすべき? 夜勤前に眠る人もいますが、 昼間や夕方は睡眠に適さない時間帯です。気休めにはなりますが、眠気がピークを迎える午前5時ごろの眠気を防ぐ効果は期待できないでしょう。夜勤の途中に仮眠できるなら、無理をして眠らなくても良い と思います。 夜勤明けの過ごし方は、その後の勤務形態で違います。次も夜勤するなら、勤務に備えるために昼間に眠る必要があります。逆に明け休みの場合は、生体リズムを戻すために昼間は眠らない方が良い でしょう。外に出て太陽の光を浴びましょう。 睡眠効率だけで考えると、職場で眠ってから帰宅した方が良いですね。帰宅途中で太陽光を浴びると生体リズムが元に戻り、睡眠の質も悪くなります。それでも自宅で眠りたい人には、光の透過率が低いサングラスをかけて帰るのがおすすめです。 眠れなくなったら要注意…うつ病→過労自殺というケースも ――夜勤従事者が気を付けるべき、体調のサインなどはある? 初めての夜勤でも大丈夫！上手に睡眠をとってしっかり働こう | 製造・工場で働く！働くために！ | 製造・工場・軽作業TOPIC | お役立ち情報 | 派遣・アルバイト・転職はグロップ（GROP）で。地域に根ざしたお仕事を地域・職種・希望条件から検索！ご要望により専門スタッフがお仕事探しをお手伝いします！紹介派遣、転職、アウトソーシングもお任せください。. 眠れなくなると疾病の可能性も高まるので、注意が必要です。レム睡眠にはストレスの解消効果もあり、自律神経を整える効果もあります。眠れなくなるとこの睡眠も取れなくなり、うつ病→過労による自殺というケースまで考えられます。 ――体調面や精神面で不安を抱えたら?
ファミマでオススメ「こんがりおこげせん」 「ファミリーマート」公式ページより こちらの「こんがりおこげせん さっぱり梅味」は、香ばしさの中に梅の酸味が加わりついつい手が伸びてしまいそう。 ほのかな酸味と塩味はやはり日本酒に合わせるには王道だと改めて感じさせてくれる1品です。味わい的にはさっぱりとした味なので純米酒でも、本醸造酒でも合うと思います。 【花泉】公式ページ 純米酒や本醸造ならぬる燗で合せてみて下さい。おせんべいの香ばしさとゆるめの燗酒がけっこういい感じに調和してくれます。 大吟醸酒もオススメです。今回の黄水仙にも合せてみましたが吟醸香を邪魔しない軽やかな味わいがとても良く合うと感じました。 1-10. ローソンでオススメ「いかみりん」 「ローソン」公式ページより こちらの「いかみりん」は、みりんの風味がきいているので少しだけ甘口のおせんべいになっています。イカとエビを練り込み、みりん醤油で味付けしてありますので日本酒には、ばっちりです。 香りのある吟醸酒よりは、本醸造や純米酒の方が味わい的には合いそうと感じました。おつまみ自体に少し甘みがありますのでどちらかというと辛口の日本酒の方があうかなと思います。 私は今回一番に飲んでみたのは菊正宗のパック酒です。より手軽に楽しみたいのであれば高い純米酒ではなくお手頃価格のパック酒でも全然いけるなと感じました。 【菊正宗】公式ページ 常温や冷やより少しぬるめの燗酒が合う気がしました。そのほか菊姫の古酒をぬる燗で合せてみましがこちらも冷やよりぬる燗の方が合う気がしました。 パック酒に関してはこちらのページで詳しく解説しているので一度読んでみてください。 日本酒のパックっておいしいの?紙パック酒7種を飲み比べしてみた! お酒に合うお菓子は？ | ガールズちゃんねる - Girls Channel -. 1-11. ローソンでオススメ「おしゃぶり昆布梅」 「ローソン」公式ページより こちらのローソン「素材にこだわった おしゃぶり昆布梅」も隠れた逸品でおすすめです。 北海道の根室でとれたという昆布を使用し紀州産の梅で味付けをしている、というこだわった昆布になります。 【菊正宗】公式ページ こちらもパック酒で充分楽しめます。昆布自体にアミノ酸のうまみ成分が入っているので、日本酒に入っているアミノ酸との相乗効果でお手頃価格のパック酒が少し高級な日本酒の味わいになってしまいます! まさしく「アミノ酸マジック」ですよね・・・不思議です。お茶のお供にしか食べたことがないという方はこの機会にぜひ試してみてください。 2.
匿名 2019/03/23(土) 23:00:21 激旨! 92. 匿名 2019/03/23(土) 23:01:18 93. 匿名 2019/03/23(土) 23:01:55 94. 匿名 2019/03/23(土) 23:12:00 茎ワカメ 95. 匿名 2019/03/23(土) 23:18:05 はじめて見たよ 96. 匿名 2019/03/23(土) 23:23:54 >>95 アラフォーなら大体知ってる大好きなお菓子だよ 塾のかえりに買い食いしてた フワフワ系でいえば、元祖お米チップスくらいの勢いかも ガーリックがきいてて、なんのお酒にもあうとおもうわ 97. 匿名 2019/03/23(土) 23:35:24 ベビースター 98. 匿名 2019/03/24(日) 00:01:01 ここまで出てないけど、 セブンイレブンのコレ! 99. 匿名 2019/03/24(日) 00:18:05 チョコレートとミックスナッツは欠かせない。 コンビニで買った、カステラやミニドーナツをトーストしてアイスや蜂蜜やナッツやらを乗せるのが大好き。 あと、薄焼きサラダな。 100. 匿名 2019/03/24(日) 00:20:18 チーズビット! なげわ! 麦チョコ! 甘じょっぱい無限ループを回遊します。 101. 匿名 2019/03/24(日) 00:27:26 プリングルスサワークリームオニオン ビールのために開発されたんじゃないかと思うくらい合う 102. 匿名 2019/03/24(日) 00:28:48 >>96 そうなんだ 調べてみたけれど 私の住んでる地域では 買えないみたい ドンキ、マツキヨだと あるかもしれないと書いてあった 103. 匿名 2019/03/24(日) 00:30:55 ポテトチップスうすしお 104. 大人になって良かった！お酒と和菓子は相性抜群だって知ってた？｜通販・お取り寄せ【ぐるすぐり】. 匿名 2019/03/24(日) 00:31:10 無印の黒胡椒せんべいときなこくるみを食べながらハイボールを飲んでます。 休日の夜長にタイムリーなトピ!だらかガルちゃん好きなのよ。 トピを最初から読み参考にしつつまったり過ごします。皆さま、良い週末を。 105. 匿名 2019/03/24(日) 00:31:49 >>101 わかる~ 昨日それ食べながら ビール飲んでた 106. 匿名 2019/03/24(日) 00:35:58 アイスやチョコレートやミニケーキや…普段は甘味に興味がなくお茶の時間にすら欲しくないのに、お酒のお供だと思えば必需品になる。 107.
この記事を書いている人 - WRITER - 塩気のあるお菓子はお酒に良く合いますよね。 「 甘いお菓子よりもお酒に合うような塩気のあるお菓子が好き! 」という方もいるかと思います。 特別な日に用意したり、甘いものが苦手な方へのプレゼントとして用意したりするなど、甘くないお菓子は知っておくとプレゼントの幅も広がります。 ですがお酒に合うような塩気のあるお菓子については、甘いお菓子よりもどんなものがあるのかわかりづらいかと思います。 今回はそんな塩気のあるお酒のおつまみにもなるようなお菓子について紹介します。 1位 サブレ・サレ・エルブ・ド・プロヴァンス(パティスリー パクタージュ) フランス語で「分かち合い」を意味するpartage(パクタージュ)。 小田急線 玉川学園前駅を降りて徒歩2分の場所にあります 。 五感をくすぐる素材の良さを感じられるように工夫して作られたお菓子はどれも美味しいものばかり。 こちらは 11種類のプロヴァンス・ハーブを使った甘じょっぱいサブレ です。 ハーブの豊かな香りと塩が引き立てる深みのある味わいが楽しめます。 2位 揚げパスタ(麻布十番 杵屋) メディアにも取り上げられる有名店。 東京メトロ南北線 4番線出口より徒歩5分の所にお店があります 。 デュラムセモリナ小麦を100%使用した人気の揚げパスタシリーズはお酒のおつまみに最高です。 オンラインショップでは 「塩」「ナポリタン」「カルボナーラ」「こしょう」の5種類 の味が用意されています。 パスタなのでもちろんワインにもぴったり!
セブンでオススメ「枝豆チップス」 「セブン・イレブン」公式ページより コンビニのオリジナルお菓子も結構おすすめなものが多いです。例えばこちらの「枝豆チップス」枝豆の文人薄焼きのパリッとした食感がたまらなく単体でもパリパリ食べてしまいそうです。 ビールや缶酎ハイなどを合わせてしまう方も多いと思いますが、ぜひ日本酒に合わせてみてください。 【花泉】公式ページ 今回は辛口花泉本醸造をあえて冷やで合せてみたところ枝豆の風味が日本酒とも良く合いました。特に「淡麗辛口」と言われるタイプのすっきりとした日本酒や本醸造酒も、軽く冷やして飲むと良く合うと感じました。 1-6. セブンでオススメ「すっぱい干し梅」 「セブン・イレブン」公式ページより 「すっぱい干し梅」名前の通りの味わいですが、使われている沖縄の美ら海の塩がほのかな甘みがあるため干し梅の酸味と程よくマッチングして日本酒のおともに打って付けです。 この味わいはどの日本酒に合わせようかと考え全部それなりに良かったのですが特にパック酒の菊正宗が以外にもいけました。 【菊正宗】公式ページ 箱酒っぽくない味わいにしてくれる塩味と酸味の絶妙なマッチングとでもいったらいいでしょうか。 日本酒を口に含んだ時に、口の中でつぶ塩が転がり、日本酒が甘味をおび柔らかくなる感じがしました。手軽に楽しむ日本酒のおともにおすすめできます。 1-7. セブンでオススメ「海鮮ごのみ」 「セブン・イレブン」公式ページより 海の味が詰まっているこちらの「海鮮ごのみ」というスナックも日本酒には最高の一品です。 エビ・イカ・ワカメといった風味豊かな味わいがブレンドして入っているので 日本酒と共に存分に味わえます。 吟醸酒と合わせるとチープな味わいになるかと思いき大吟醸の黄水仙が一番美味しかったです。 「黄水仙」公式ページ 今回は、フルーティーな吟醸酒と合わせて見たのですが、口の中で邪魔しない軽さがあり、どんな日本酒に合わせても良い感じでオススメです。 1-8. ファミマでオススメ「枝豆スナック」 「ファミリーマート」公式ページより ファミリーマートの「枝豆スナック」はほんのり塩味が日本酒に合います。 枝豆を食べている感じか、というとそこまで枝豆感はありません。しかしほんのりした塩味が日本酒を飲むときのつまみ相手には、程よくガツンと塩味よりは優しい感じでおすすめです。 【菊正宗】公式ページ このスナックは、純米酒で味がしっかりしている日本酒かもしくは菊正宗のようなパック酒で軽く飲みながらつまむという感覚がオススメです。 1-9.
日本酒を飲むときにはおつまみがほしいですよね。 手軽にコンビニのお菓子をおつまみにするのはどうでしょうか? 日本酒といえば魚料理などと合わせるイメージがありますが、実はお菓子にも合うんです! そこで、この記事では実際に日本酒と合わせてみておいしかったコンビニのお菓子を紹介します。 今回は、5種類の日本酒と合わせてみました。 ぜひみなさんも試してみてください! 1. 日本酒に合うコンビニお菓子11選 1-1. やっぱり王道「柿のたね」 ビールに合わせる人も多いと思うのですが、日本酒に合わせてももちろんバッチリです。柿たねのピリッと少し辛味な感じとピーナッツの塩気がたまらなく日本酒に合います。 【白隠正宗 純米酒】公式ホームページ 柿の種には、丁寧に作られた「白隠正宗の純米酒」の冷やに合わせてみました。すっきりとしたキレとほのかな甘みが柿の種と合います! 1-2. 洋酒だけではない「ナッツ類」 こちらのナッツ類は、ウィスキーの水割りだとか、ブランデーなどに合わせるのが定番かもしれません。しかしこのナッツ類も日本酒に合わせると意外といけるのでぜひ試してみてください。 おすすめなのが熟成酒と呼ばれる少し色合いが濃くなった「古酒」として販売されている日本酒には特におすすめです。 【菊姫公式ページ】 今回は菊姫の山廃原酒の古酒で試してみました。少し癖のある山廃もナッツの油脂分と香ばしさで緩和され、とても飲みやすくなります。濃厚で少しパンチのある味わいのお酒とナッツ類は最高の組み合わせです。 1-3. プラスチーズと供に「ナビスコリッツ」 「リッツ」公式ページより パーティーメニューのオードブルなどでよく見かける「リッツ」です。クラッカータイプのスナックですがこのリッツも日本酒とよく合います。 リッツ公式ページより そのまま合わせるよりも家にあるチーズやレーズンバターなどプラスワンしていただくとより一層おしゃれでおいしくなります。 【黄水仙】公式ページ 今回は、荷札酒の黄水仙大吟醸と合わせてみました。円やかな日本酒にチーズやレーズンバターの味わいが品よくてワイン感覚で楽しめました! 1-4. なかなかいける「かっぱえびせん」 「かっぱえびせん」公式ホームページより 子どものおやつとあなどるなかれ・・・この「かっぱえびせん」も日本酒にとても合います。 かっぱえびせんの原料であるエビと香ばしく煎ってあるサクッとした口当たりそして適度な塩味がコラボレーションして日本酒に絶妙なマッチングを醸してくれます。 どんな日本酒とも合う気がしましたが、試してみて一番おすすめなのは常温の純米酒です。今回は、白隠正宗の純米酒を常温で合せて見ました。 【白隠正宗】公式ページ 純米酒の常温オススメ!凄くいける!子どもには絶対わからないこの味です。丁寧に作られた上質な純米酒は落ち着いた味わいが多いので、ほのかなエビの塩味がとても良く合うと感じました。 1-5.
宅飲みをするにしても、おつまみを用意するとなると一人分でも500円程はかかってしまいます。 しかし、駄菓子であれば1個の値段が10円から30円ほどになっているため、300円あればたくさんの駄菓子を堪能することができます。 いつも同じおつまみでマンネリ化してしまっている人は、たまには駄菓子で晩酌してみてはいかがでしょうか。 子供の時に感じた駄菓子屋で買うからこその喜びには劣るかもしれませんが、当時を思い出しながらノスタルジックな気分を味わうことができます。 懐かしの駄菓子で大人飲み! ここまでご覧いただきありがとうございました。 今回ご紹介させて頂いた駄菓子以外にも、まだまだ駄菓子の種類はたくさんあります。 ご自身でお酒に合う駄菓子を見つけるのも楽しいので試してみてください! 今や駄菓子専門のバーや居酒屋もあるほど、駄菓子はブームになりつつあるようです。 いつもの晩酌のおつまみに駄菓子を取り入れてみてはいかがでしょうか?
手土産でもOKちょっとオシャレなお菓子2選 ここからはコンビニのお菓子ではないのですが、少しおしゃれ感があり手土産に持っていっても喜ばれる素敵なお菓子を2品紹介します。 2-1. チーズの味わいが日本酒にピッタリ・ダンケシェーン 「パリパリチーズ」 「パリパリチーズ」販売のIMADEYA公式ページより こちらの「パリパリチーズ」本来は、ワインに合わせるために販売されているのかもしれません。 しかしこの濃厚なチーズの味わいが日本酒にものすごく合うのでおすすめです。日本酒とチーズは意外かもしれませんが同じ発酵食品同士なのでとても良く合います。 「黄水仙」公式ページ このパリパリチーズもチーズの味わいが半端ない分日本酒にすごく合うのです。こちらを頂く場合はぜひ、あえて大吟醸酒や吟醸酒を試してみてください。パーティーの主役になれる一品です。 2-2. 和に合うスイーツなら瓢月堂(ひょうげつどう)「 六瓢息災」 「瓢月堂」公式ページより こちら、瓢月堂(ひょうげつどう)の六瓢息災(むびょうそくさい)というお菓子になります。 ネーミングが良いことからお年賀やお歳暮のお菓子によく使われたりします。名前からして和菓子のように思うかもしれませんが、アーモンドやカシューナッツ、クルミなどが入っていてバターを使ってしっとりと焼き上げている焼き菓子になります。 シロップに漬け込んだイチジクやドライフルーツなども盛り込み、すっきりとした食べ応えのある焼き菓子です。 「黄水仙」公式ページ どこか和のテイストも感じさせるこのお菓子は、ほのかなで上品な甘みが特徴。軽く冷やした純米酒や大吟醸酒に合わせてもらうといつもの日本酒が少しデラックスでおしゃれな感じになりおススメです。 まとめ ここまで日本酒に合うコンビニお菓子をご紹介してきました。近くのコンビニで手軽に買うことができるお菓子も意外に日本酒に合うんです! いつもビールに合わせていたあのお菓子が、子どものおやつと思っていたあのお菓子が合わせてみると日本酒にっぴったりだったなんて、ちょっと嬉しい発見ですよね。ぜひ試してみてください! 日本酒のおいしさを伝える酒の雫運営委員会です。 本当においしい日本酒や、旨みを活かす飲み方などの情報を発信しています。