(ケンカのことは忘れてしまった) Tweedledum と Tweedledee も、Humpty Dumpty と同じく「鏡の国のアリス」にキャラクターとして登場します。「鏡に国のアリス」の中では、チビでデブな2人組み( two fat little men )で、大きくなった小学生のよう( exactly like a couple of great schoolboys )と記されています。そして、アリスに「セイウチと大工」( The Walrus and the Carpenter )という長ったらしい物語を聞かせるのです。 'What shall I repeat to her? ' said Tweedledee, looking round at Tweedledum with great solemn eyes, and not noticing Alice's question. '" The Walrus and the Carpenter " is the longest, ' Tweedledum replied, giving his brother an affectionate hug. ―Through the Looking-Glass, CHAPTER IV. ハンプティ・ダンプティ 歌詞の意味 アリス マザーグース. Tweedledum And Tweedledee 「彼女に何を暗唱してあげようか?」トゥイードルディーは、アリスの質問は無視して、真面目な顔でトゥイードルダムを見ながら言った。「『セイウチと大工』は一番長いお話だよ」とトゥイードルダムは兄弟に愛情を込めたハグをしながら答えた Tweedledum and Tweedledee は「区別のつかない2人」 Tweedledum and Tweedledee は、現在、「全く区別のつかない2つのモノや人」を表す言葉として使われています。 identical (一覧性の)や similar (類似した)と同じ意味です。 Both parties criticized each other, but in terms of this issue, they are only Tweedledum and Tweedledee. 両政党は互いに批判し合っているが、その問題に関しては、どちらも全く同じ立場を取っている simple Simon(まぬけなサイモン) 「 simple Simon 」は、一文無しなのにパイを食べさせろと言ったり、クジラを釣ろうとして失敗したりする間抜けなサイモンのお話です。simple Simon の simple は「簡単な」、「簡素な」という意味でよく知られていますが、ここでは「間抜けな」という意味で使われています。simple を「間抜けな」(foolish)という意味で使うことは稀で、これはかなり古い言い方です。 simple Simon の唄 Simple Simon met a pieman, (間抜けなサイモンはパイ売りに会った) Going to the fair; (定期市場に行って) Says Simple Simon to the pieman, (間抜けなサイモンはパイ売りにこう言った) Let me taste your ware.
―Through the Looking-Glass, CHAPTER VI. 『ハンプティダンプティ』MV （廻天百眼 舞台『不思議の国のアリス・オブザデッド』より） - YouTube. Humpty Dumpty 「そして彼は本物の卵みたい!」アリスはそう言って、彼を受け止める準備をした。その瞬間、彼が落ちてくると思ったからだ。「まったく腹立たしいね」と、ハンプティ・ダンプティは長い沈黙の後にアリスを見ようともせず言った。「卵呼ばわりされるのは、実に腹立たしい!」 Humpty Dumpty は「丸々太った人」 Humpty Dumpty はマザーグースの中のキャラクターですが、現在では「(卵のように)小さくて丸々太った人」や「回復できない人や物」を表す言葉としても使われています。 The chef in this restaurant is an extraordinary humpty-dumpty figure. ここのレストランのシェフは、ハンプティ・ダンプティのように小さくて丸々太っている Tweedledum and Tweedledee(トゥイードルダムとトゥイードルディー) 「 Tweedledum and Tweedledee 」もマザーグースのひとつで、その話の中に出てくるキャラクターを表しています。話の中では、Tweedledum(トゥイードルダム)と Tweedledee(トゥイードルディー)という2人の人物がおもちゃのガラガラ( rattle )を巡って決闘します。 Tweedledum and Tweedledee の唄 Tweedledum and Tweedledee (トゥイードルダムとトゥイードルディー) Agreed to have a battle; (彼らは決闘することにした) For Tweedledum said Tweedledee (トゥイードルダムが言うには、) Had spoiled his nice new rattle. (トゥイードルディーが彼の素敵なガラガラを壊したそうだ) Just then flew down a monstrous crow, (ちょうどその時、巨大なカラスが飛んできて) As black as a tar-barrel; (それはまるでタール樽のように真っ黒) Which frightened both the heroes so, (2人の英雄は恐れをなして) They quite forgot their quarrel.
Humpty Dumpty ハンプティ ダンプティ マザーグースに登場するキャラクター、ハンプティダンプティ。 彼は見た目のまんまの卵男。すぐに割れてしまいます。 この歌はもともとなぞなぞ歌で、その答えが卵だったと言われています。 また、ハンプティダンプティは英語圏ではとってもポピュラーなキャラクターです。 不思議の国のアリスなど様々なお話だけでなく教科書にまで登場します。 歌詞(lyrics) Humpty Dumpty sat on a wall. Humpty Dumpty had a great fall. All the king's horses and all the king's men Couldn't put Humpty together again. ※ 古くからある歌なので、 歌詞には複数パターンが存在する場合があります 日本語 意訳(Japanese) ハンプティダンプティが塀の上に座ったよ ハンプティダンプティが塀の上から落っこちた 王様の馬と家来のみんなががんばったけど ハンプティダンプティを元に戻せなかった ※ 正確には皮靴のバックルを止める動作ですが、靴を履くと意訳しています。 この歌の由来 マザーグース 英語の童謡・子守唄 ナーサリー・ライム (Nursery Rhymes) ※Nursery(子供部屋)rhyme(詩) この歌を聴いた方は、こんな歌も聴いています。
アリスのティーパーティーへようこそ! トランプをイメージした柄に、アリスや時計ウサギのシルエットがとってもかわいい。 不思議の国のアリスをモチーフにした食器でティータイムはいかが? ちょっとしたお礼や、気持ちを贈る時に困らない、 お手頃なかわいいパッケージのお菓子を集めました! オシャレなクッキー缶やハンプティーダンプティーでしか買えない オリジナルパッケージのお菓子をあの人に。 普段持ち歩く小物もアリスと一緒が嬉しい。 キャラクターのシルエットがとっても可愛いおしゃれな小物たち。 色使いや柄でさりげなくアリスの世界を感じることができるエプロン。 親子お揃いで一緒にお料理もさらに楽しくなりそう。 お部屋がまるで不思議の国の世界に。 大人かわいい雰囲気が楽しめるエレガントなインテリア。 © HUMPUTY DUMPTY All Rights Reserved.
血中LDLコレステロールを下げるためには、体重を適正にし、飽和脂肪酸、トランス脂肪酸、 コレステロール 摂取量を制限し、不飽和脂肪酸を過不足なくとり、 食物繊維 を積極的に食べるようにします。 トリグリセライド を下げてHDLコレステロール濃度を上げるためには、体重を適正にし、 糖質 とアルコールを制限して、n-3系多価 不飽和脂肪酸 を確保します。高カイロミクロン血症の場合は中鎖脂肪酸の利用も考えましょう。 食生活の改善は長続きすることが肝要ですから、おいしく楽しく食べられる工夫もしましょう。日本人が伝統的に摂取してきた、精白度の低い穀類・大豆・魚・野菜・果物・海藻・きのこなどを組み合わせて、減塩した日本食で食べることがお勧めです。 1. 脂質異常症（実践・応用） | e-ヘルスネット（厚生労働省）. 体重を適正にする。 「身長(m)×身長(m)×22」を適正な体重(kg)の目安にします。体重は、食事から摂取するエネルギーの量と、活動や生命維持のために使うエネルギー消費量のバランスで決まります。体重を減らさなければならない場合は「 肥満と健康 」の項を参照してください。 2. 飽和脂肪酸の摂取量を減らすためには 肉類の脂身や鶏肉の皮、ラード、バター、乳脂肪、ココナッツミルクなどには、血中コレステロールを上げる作用のある飽和脂肪酸が多く含まれます。これらの動物性脂肪や脂身の多い肉を控え、赤身肉や脂身をとり除いた肉を食べましょう。牛乳も低脂肪乳にするとよいでしょう。 3.工業的トランス脂肪酸の摂取量を減らすためには 工業的に作られたトランス脂肪酸は、マーガリンやショートニングなどを使った食品や工場生産された揚げ物などに含まれています。揚げ物類やスナック菓子、パイ菓子、クッキー類などをはじめとした市販の洋菓子類には注意しましょう。 4.コレステロール摂取量を制限するためには コレステロールを多く含む食品をなるべく避けるようにしましょう。特に卵類(鶏卵や魚卵)、内臓類(レバーやモツ)を1~2ヶ月食べないようにしてみて、血中コレステロール濃度が下がるようならば、コレステロール摂取量の制限が効果的なタイプと考えられます。ある程度コレステロール濃度が下がったら、2~3日に1回程度は食べても大丈夫でしょう。 5. 多価不飽和脂肪酸を摂取するためには 1日に大さじ1杯程度の植物油を料理に使いましょう。ただし、オリーブ油、やし油などには多価不飽和脂肪酸はほとんど含まれません。ドレッシングやマヨネーズを作るときには油を少なめにし、使いすぎに注意しましょう。 6.n-3系多価不飽和脂肪酸の確保は EPAやDHAといったn-3系多価不飽和脂肪酸は青魚類の脂肪に多く含まれます。1日に魚を1切れ程度、食べるようにしましょう。 7.
総エネルギー摂取量 現在のところ、1日に摂取するエネルギー量を減らすことと、動脈硬化性疾患の発症抑制の相関を示したエビデンスは存在しません。ただし、RCT*のメタ解析などから、体重減少を含めた生活習慣の改善は、血清脂質を含む動脈硬化性疾患の危険因子に対して有効であることがわかっています。 このことからも、総エネルギー摂取量を減らすことで、動脈硬化性疾患の発症を予防できると考えられます。ただし高齢者などでサルコペニアや低栄養状態の危険性が疑われる場合には、総エネルギー摂取量をむやみに減らすのは危険です。適正な栄養の摂取とそのバランスを考慮すべきでしょう。 *RTC…Randomized Controlled Trial/ランダム化比較試験。 評価のバイアスを避け、客観的に治療効果を評価することを目的とした研究試験の方法。 2. 脂質エネルギー比率 脂質エネルギー比率の違い、あるいは PFC(Protein=タンパク質・Fat=脂質・Carbohydrate=炭水化物)比の違いにより、動脈硬化の発症が予防されるという直接的な医学的エビデンスは、現時点ではありません。しかし、RCT(ランダム化比較試験)のメタ解析から、適正なエネルギー摂取量のもとで脂質エネルギー比率を制限することは、血中 LDLコレステロール(LDL-C)の低下に有効であることがわかっています。 高トリグリセライド(TG)血症や低 HDL コレステロール(HDL-C)血症では、肥満や糖尿病、高血圧などの合併症を考慮したうえで、炭水化物エネルギー比率をやや低めに設定することが推奨されます。 わが国で推奨されている脂質エネルギー比率20~25%はこの低脂質食に相当します。しかしこれは、少し専門的な話になりますが、高カイロミクロン血症の治療における脂肪制限食(15%以下)とは異なることに注意してください。 3. トランス脂肪酸 トランス脂肪酸には、マーガリンなどに代表される工業的に生産されたものと、牛や羊などの肉や乳に含まれる天然由来のものがあります。 工業的に生成されたトランス脂肪酸は、他の脂肪酸と比較すると、 LDL-C(悪玉コレステロール) を上昇させ、動脈硬化を促進するリポ蛋白であるLp(a)を上昇させ、HDL-C (善玉コレステロール)を低下させる作用があることがわかっています。トランス脂肪酸を要因としたコホートスタディおよびそのメタ解析では、トランス脂肪酸と冠動脈疾患の増加には相関があるという結果がでています。 一方で、天然由来のトランス脂肪酸をどのように判断すべきかについては、まだコンセンサスは得られていません。 現時点では日本人のトランス脂肪酸摂取量は、WHOの目標を下回っています。しかし脂質の多い菓子類や食品の食べ過ぎなど偏った食事をしている場合は、平均値を上回る摂取量となる可能性があります。トランス脂肪酸のリスクをきちんと理解し、摂取をできるだけ控えることが重要です。 4.
未治療のLDLコレステロールが180mg/dl以上である 皮膚や腱に黄色腫がある 家族(両親、祖父母、子供)で以下に当てはまる人がいる LDLコレステロールが180mg/dl以上など 脂質異常症で治療中である 若年で冠動脈疾患(狭心症、心筋梗塞など)と診断されている(男性は55歳以下、女性は65歳以下) 自分や家族も、もしかしたらと思われた方は、ぜひ主治医に相談してください。 Q&A(2) 妊娠・出産期の薬物療法は? 脂質異常症は、女性の場合は閉経後に悪化する場合が多いのですが、家族性高コレステロール血症など一部の遺伝性の脂質異常症の場合、もっと若いときから薬物療法が必要になります。 その場合、薬物治療中に妊娠・出産の機会があることも考えられます。スタチン系の薬剤は、妊娠する可能性がある段階で中止する必要があります。必ず主治医に相談してください。 おわりに 増え続ける脂質異常症は、やっかいな病気です。最初は数値の異常でしかないのですが、症状のないうちに全身の動脈がむしばまれ、動脈硬化が進むからです。 その動脈硬化の進行具合は、体質や日々の生活習慣が関係し、人によってさまざまです。症状がないから大丈夫、ではないのです。 遺伝を含めた自分の体質や、生活習慣、現在治療中の病気などをひっくるめて、動脈硬化を起こさずに若い血管のままで元気に生活するにはどうしたらいいのか、じっくり自分に向き合って考えてみてください。 自分に合った予防法が、少し見えてくるのではないのでしょうか。 脂質異常症は、動脈硬化を起こす一番大きな原因ですが、一人ひとりが、自分にとって必要な予防法を実践すれば防げるものです。症状がないうちから始め、生 涯続けられるよう、まずは生活習慣の工夫から始めてみてください。先手必勝です。
治療は、まず食事療法、体重の是正、禁煙、運動療法といった生活習慣の改善<図5>から始めましょう。 図4 動脈硬化を起こした血管。(A)動脈硬化が進行中の血管(B)プラークが破れ、血栓ができた血管 図5 脂質異常症の原因 Q&A(1) 治療目標値はどれくらい?
食物繊維をとるためには 食物繊維を多くとるには、主食を精白度の低い胚芽米や麦飯、全粒粉のパン、蕎麦などにし、3度の食事ごとにたっぷり2皿の野菜類・海藻・きのこ・こんにゃくなどを食べましょう。豆類やその加工品である納豆にも多く含まれています。 8. 糖質の摂取量を制限するためには 主食の大盛りやおかわりをやめ、菓子類を減らしましょう。甘い果物類も糖質を多く含むので、甘くない果物を選び、1日に1個程度にしておきましょう。甘い飲み物やジュースには糖質が多く含まれているため、無糖のお茶類にかえましょう。 9. 脂質異常症 食事療法 レシピ. アルコールの制限 高カイロミクロン血症の場合は禁酒です。酒類の種類にかかわらずやめておきましょう。節酒を指示された場合は、1日に日本酒なら1合、ビールなら400mL程度、ワインなら200mL程度までで楽しむようにしましょう。 10. 抗酸化物質をとるには 赤、黄、緑、紫、黒などの色の濃い野菜類や、鮭、エビなどには酸化を防ぐ抗酸化物質が含まれています。食事ごとに色の濃い野菜を必ず一皿は確保するようにしましょう。 (最終更新日:2019年3月4日)
脂質異常症 学び | 医師監修 2019. 5. 23 脂質異常症(高脂血症)とは何か?なぜ治療が必要なのか? このことを正しく理解されているでしょうか。この記事では、脂質異常症(高脂血症)が引き起こす様々なリスクを解説し、薬物治療に並んで最も基本的な治療となる"食生活の改善"のポイントを整理していきます。 なぜ脂質異常症を治療すべきなのか? 脂質異常症は、血液に含まれる脂質の量が多すぎたり少なすぎたりする状態をいいます。中でも罹患者が多いのが、血液中の脂肪分が増えすぎて血液がドロドロになっている高脂血症患者です。 この脂質異常症は、日常生活においては症状を自覚することはほとんどありません。 それでは、なぜ脂質異常症を治療する必要があるのでしょうか?
特に痛くもかゆくもないし、検査で高いと言われただけだし、おいしいものが食べられなくなるのは嫌だからこのままにしておこう、という方もいらっしゃるかもしれません。 では、放置すると、どのようなことが起こるのか。 図3 脂質異常症の診断基準 動脈硬化進める最大の危険因子 動脈硬化という言葉はよくお聞きになると思います。すでに説明したように、悪玉コレステロールや中性脂肪が高い、あるいは善玉コレステロールが低いと、動 脈硬化を引き起こすことがありますが、動脈硬化とは実際どのようなことが起こるのでしょうか?