※記載されている各成分の含有量(100gあたり) ほうれん草 ・β-カロテン 4200μg ・葉酸 210μg ・食物繊維 2. 8g ・カルシウム 49mg ・鉄 2. 0mg ・ビタミンC 35mg 小松菜 ・β-カロテン 3100μg ・葉酸 110 μg ・食物繊維 1. 9g ・カルシウム 170mg ・鉄 2. 8mg ・ビタミンC 39 mg ( 食品成分データベース より) 関連記事: 朗報! "ホウレンソウのゴマ和え"は化学的に見ても合理的な食べ方だった 飲む意味がある野菜ジュースは何色?〜抗酸化作用編〜 捨てないで!枝豆の茹で汁はかなり有能な「だし」だった
「小松菜、春菊、ほうれん草」の驚きのパワーを解説!
年中売っていて私が良く使う食材 小松菜とほうれん草 よく似ている野菜ですが、味はそれぞれ違いがありますよね ほうれん草はアクがあり、小松菜は苦味が気になる… 栄養はビタミンC、カリウム、Bカロテン、葉酸、ビタミンK、 鉄はほとんど大きな差はないですが カルシウムが小松菜のほうが多いです 小松菜は炒め物が多いかなぁ、 ほうれん草はおひたしなど茹でる系かな… そう考えると、特徴を生かした調理になってるのかも ほうれん草は「シュウ酸」と言うアクの成分があって、 それを取るために茹でる 小松菜はアクは少ないけど苦いことがありますよね この苦味を消すために、炒めたり、 ごま油、しょうが、にんにくなどで味付けする 小松菜の苦味は旬の季節(12月~2月)のが少ないです 旬の季節の物は栄養価が高いし美味しいですよね 葉物野菜は彩も栄養もあるから、よく使いたい だからその特性を生かした調理が出来たらいいな
西宮商工会議所 パソコン教室 全国に広がる教室ネットワーク 商工会議所 パソコン教室の特徴 オリジナルテキストも 無料でご提供 商工会議所パソコン教室の受講料は1回(50分)1, 000円。 授業で使用するオリジナルテキストは、講座に進まれるごとに無料でお渡ししています。 全国に119教室 更に拡大中! PCCI商工会議所パソコン教室は現在、全国に119教室。さらに数は増え続けています。多くの受講生のみなさまにご支持いただいているおかげで、教室ネットワークはどんどん拡がっています。 万全のサポート体制 パソコン教室には必ずインストラクターが常駐しています。わからないことがあればお気軽にご質問ください。受講途中での疑問や質問は、その場ですぐ解決できます。 試験会場の認定を 受けた教室です 西宮商工会議所パソコン教室は日商PC検定試験の試験会場に認定されており、授業がある時間帯ならいつでも受験できます。教室で日商PC検定試験対策講座を受け、同じパソコンで試験に臨むことができます。 充実の講座数! 西宮商工会議所 パソコン教室 PCインストラクター (≪この春始める注目のお仕事♪≫人と話すのが好きな方、必見★)（オフィスワーク系）兵庫県西宮市（掲載期間終了）：アルバイトEX[求人ID：28778719]. 新講座も 毎月 追加中! 講座案内 ご都合に合わせて自由に組み合わせいただけます 料金・授業時間帯 授業時間帯一覧 曜日、時間は固定されなくてかまいません。表の中でお好きな曜日・お好きな時間に通っていただけます。 お仕事で忙しい方や毎日予定が詰まっているという方も空いている時間に自由に調整が可能です。時間も1時間・2時間連続・3時間連続などその日の予定に合わせてご予約していただけます。 授業開始 月 火 水 木 金 土 1時限 10:00~ ◯ 2時限 11:00~ 3時限 12:00~ 4時限 14:00~ 5時限 15:00~ 6時限 16:00~ 7時限 18:30~ 8時限 19:30~ 料金一覧表 1か月に何時間通われるかでコースをお選びいただきます。 表の時間数以外でも、4回以上からお好きな回数でお申込みが可能です。 オリジナルテキスト無料!
西宮商工会議所 パソコン教室の求人は掲載期間が終了しました 西宮市の他の求人を探す 仕事情報 詳しく見る お仕事ID: EX-28778719 募集要項 応募資格 フリーター歓迎、大学生歓迎、二部学生歓迎、学歴不問、主婦(夫)歓迎、Wワーク歓迎 \\未経験の方、大歓迎ッ♪// 教室の仲間と共にスキルアップをしていきましょう! 日頃PCを使っていて自然と身に付いたスキルや知識を 受講者の方々に教えて下さい!! 受講者のみなさんは、『PCを使ってみたい!』という 初心者の方々が中心なので、安心♪ もちろん、インスト経験のある方や PC検定・MOSをお持ちの方も大歓迎! 【フリーターさん必見♪】 空いている時間を有効活用しませんか◎ Wワークをしながら、無理なく働いていただけます! もちろんレギュラー勤務でガッツリ稼ぎたい方も大歓迎です☆ 【主婦(夫)さん必見♪】 平日のみもOKなので、家事・育児で忙しい方も安心☆ 扶養内での勤務が可能ですよ! 【学生さん必見♪】 授業と両立して、働くことができますよ★ 学校帰りにも勤務OK! シフト 週2日以上 1日3時間以上 ※「勤務時間について」を参照 お仕事内容 ━◆パソコン教室のNewStaff大募集◆━ 地域の皆さんに愛される環境で働きませんか♪ ★【研修あり】誰でも安心して働ける環境です! ⇒ PC・ビジネス講座などが無料で受講可能! パソコン教室インストラクターの求人 - 兵庫県 西宮市 | Indeed (インディード). Wワークや扶養内勤務も◎ ■具体的には… ガッツリ稼ぎたい方も… 自分のペースでプライベートと両立しながら働きたい方も…歓迎★ ━━━◇◆ PCインストラクター大募集!◆◇━━━ インストラクター経験ゼロからのスタッフが多数◎ ・パソコン入門編 ・Word/Excelの入門、基礎、応用編 ・趣味で楽しむ講座 などの学習サポート! ⇒受講者さんの満足度を高めるため、ある程度自由な取り組みになっています。 ご年配の受講者さんが多いのが特徴のパソコン教室◎ スタッフ同士はもちろん、受講者さんとの会話も楽しみながら働けます♪ 時給 時給950円 福利厚生 昇給あり、社員登用あり 給与について ■スタート 時給950円以上 ※18:30以降・土曜日:時給1050円以上 ▼支払方法 月1回 ※月末締め、翌月10日払い ▼交通費 別途全額支給 ※上限なし ▼昇給 昇給あり ▼補足 ◆研修期間 … 時給900円〜 ◆18:30以降&土曜日 … 時給1050円〜 ≪ 日商PC検定・日商ビジネス英語検定・日商簿記検定を取得すれば、時給UP!≫ 勤務時間について ▼勤務期間 長期(3ヶ月以上) <勤務開始日はご相談下さいね♪> ▼シフト 週2日以上※1日3時間以上 ≪勤務時間≫ 【1】9:30〜17:00 【2】18:30〜20:30 ※上記時間内で、1日3h〜OKです♪ ※【2】のシフトは火・水・金のみです。 特に…週3〜4日/9:30〜20:30(土曜日勤務可能な方)勤務できる方、大歓迎です!
□学歴・年齢不問! □ドライバー未経験も歓迎! □配送経験者は優遇します◎ □車持ち込みも歓迎! 掲載期間終了まであと 11 日 求人詳細を見る 前へ 1 2 3 4 次へ
[2]フォークリフト免許、学歴・経験不問、実務経験者優遇 ◆兵庫勤務地企画◆ 掲載期間終了まであと 4 日 求人詳細を見る 株式会社エイチワイエス [社]自然を守るために欠かせない仕事【環境調査・分析】 土日祝休み 未経験OK 資格取得支援 新卒・第二新卒歓迎 場所 山陽「曽根」駅から徒歩5分 [勤務地:兵庫県尼崎市] 給与 月給18~20万 円 対象 ◎未経験大歓迎! ◎専門・短大卒以上 ◎要普通自動車免許(AT限定可) ◎PC操作できる方(Word、Excel) 「学生時代は化学が好きだった」「理系の仕事をしてみたい」という 方は、経験問わず大歓迎!知識やスキルは、イチから丁寧に教えます。先輩たちも全員未経験からスタートしました。 掲載期間終了まであと 8 日 求人詳細を見る 株式会社ダビオ [社]営業サポート ボーナス・賞与あり 未経験OK 転勤なし 学歴不問 場所 阪神「御影駅」より徒歩5分 JR「住吉駅」より徒歩7分 阪急「御影駅」より徒歩9分 [勤務地:兵庫県神戸市東灘区] 給与 月給20万 円~ 30万円 ※経験・能力に応じる 対象 □学歴・年齢一切不問!未経験OK! □普通自動車免許※AT限定可 掲載期間終了まであと 1 日 求人詳細を見る 有限会社ワイズ原田 [社]未経験OK!中古車バイヤー★車の知識不要! 商工会議所 パソコン教室の求人 - 西宮 | はたらいく. 未経験OK 新卒・第二新卒歓迎 学歴不問 車・バイク通勤OK 場所 「立花駅」徒歩13分/車5分 ★車通勤OK [勤務地:兵庫県尼崎市] 給与 月給27万 円~ +インセンティブ ◎ほとんどのスタッフが毎月インセンティブを獲得! ※固定残業代 4万9000円~ /30h分含む。超過分別途 対象 業界・職種未経験歓迎!学歴不問!高卒・中退もOK! 車の知識も一切不要!
2018/10/11 ※画像は各公式HPより引用しております 総合評価: 西宮商工会議所パソコン教室の評判・口コミ一覧 Q.
1万 ~ 23.
2級土木施工管理技士をお持ちの方 掲載期間終了まであと 1 日 求人詳細を見る 播州商運倉庫株式会社 [社]大型ドライバー ◆資格を活かせる!◆長期休暇有 未経験OK 資格取得支援 ボーナス・賞与あり 学歴不問 場所 勤務地による [勤務地:兵庫県西宮市] 給与 月給30万 円~ 50万円 +歩合 ★頑張りはしっかり評価してもらえるので昇給も有! 対象 ドライバー実務未経験OK! 年齢・学歴不問(中卒もOK) 男性も女性も活躍中! <必須資格> 大型免許 →入社後、資格取得支援を利用して取得もOK 掲載期間終了まであと 8 日 求人詳細を見る 株式会社サンワ石油商興 [社]整備士 車・バイク通勤OK 40代以上活躍中 学歴不問 転勤なし 場所 阪神「東鳴尾」駅から徒歩16分 ◎車・バイクOK(無料駐車場) [勤務地:兵庫県尼崎市] 給与 月給26万 円~ 月収例 30万円 ( 月給26万 円 +営業手当・資格手当含む) 対象 学歴・年齢不問! 自動車整備士3級以上 2級以上は資格手当あり!