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植物療法士の南上夕佳さんに、女性が取り組むべき「からだづくり」について語っていただく連載。 20代で若年性更年期障害と診断された南上さんが、 病気を克服し、30代で妊娠・出産・子育てを経験するまでに行っていたこと。 第4回は梅雨の時期こそ気をつけたい「むくみ」ケアについて。 むくみは足や顔だけではないことをご存じでしょうか?
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デニムジャケット×デニムボトムのカラーを合わせてナチュラルに着こなしています。 程よいウォッシュ感やパッチワークデザインなど、こだわりを感じさせるアイテムでおしゃれ感が倍増しますね。 レッドのニット帽がコーディネートのアクセントになり、パッと華やかな印象に。 ニット帽を深くかぶると、顔の露出面積が狭くなるので縦の長さを和らげる効果がありますよ。面長の方にオススメの被り方です。 引用: WEAR こちらはホワイトのニット帽を使った涼しげなコーディネートです! 全体をホワイトや淡いカラーでまとめたこちらのコーディネートは、夏にも涼しげな印象で着こなす事ができますよね。 サマーニットは定番になっていますが、やはりホワイトは涼しい印象No. 1。 なので、サマーニットとしては、一番おススメのカラーです。 合わせにくいと思われがちですが、こちらのコーディネートのようにホワイトTシャツと合わせるだけでとてもおしゃれに着こなす事ができますよ。 スニーカーや小物で差し色を入れていくのもおしゃれです。 引用: WEAR こちらはパーカー×ダウンベストのコーディネートです! ニット帽 メンズ コーデ特集！大人が真似したくなるおすすめの着こなし&アイテムを紹介 | メンズファッションメディア OTOKOMAEOTOKOMAE / 男前研究所. ダウンベストは、ダウン程かさばらず、防寒対策もばっちりできる優れもの。 グレーとネイビーで合わせると、こなれ感のあるおしゃれな雰囲気にまとまります。 ボトムはシンプルに、デニムボトムを合わせてすっきりとまとめています。 足元にはモカシンタイプのスリッポンを合わせているので、おしゃれ感が一気にアップしていますね。 引用: WEAR こちらはニットキャップ×マウンテンパーカーのコーディネートです! 迷彩柄のマウンテンパーカーでメンズライクなワイルド感をプラス。インナーは、ブルーのワッフルトップスを合わせて程よいヌケ感をプラス。 ライトブルーのダメージデニムがコーディネートを明るくおしゃれにキメてくれています。細身シルエットが今っぽくてステキですよね。 足元には、遊び心をきかせた柄アイテムをON。柄×柄であっても、メイン・サブのように大柄と小柄で使い分けているのがおしゃれです。 引用: WEAR こちらはニットキャップ×アウターONアウターなコーディネートです! ボアアウター×デニムジャケットでナチュラルに着こなしたコーディネートで、防寒対策もばっちりですね。 ピンクのニットキャップとボアアウターで、可愛らしさのある着こなしに。 ボトムは、トレンドのサイドラインジャージをON。ブーツと合わせて、個性が光るコーディネートに仕上がっています。 耳出しスタイル ニットキャップの耳出しスタイルですね。 このスタイルは日本で大人気なのですが、海外ではあまり見かけませんね〜。すっきりとしたシャープな印象を与える事ができます。 それに、サラッとかぶっている雰囲気があるので、お洒落ですよね!
フーデッドコート ロング丈のコートながら、フードがついていることにより キレイめとカジュアルのバランスが絶妙なフーデッドコート。 シンプルなデザインなので、ニット帽との合わせやすいオススメのアイテムです。 またロング丈のアウターは、気になるお尻や太ももを隠してくれるので体型をカバーし、スタイルをよく見せることができますよ! ダウンジャケット 寒い季節にはダウンジャケットが強い味方! ニット帽と合わせることで、さらに防寒性を上げることができます。 また顔の大きさが協調されがちなニット帽を合わせても、ボリューム感のあるフードが付いているので、顔周りを程よく隠し小顔に見せられますよ! ジップアップブルゾン シンプルなデザインながら襟がついていることにより、 清潔感のある印象に仕上げてくれるジップアップブルゾン。 男らしさのあるブルゾンは、カジュアルなニット帽と合わせることでストリート感を感じさせるコーデが完成します。 シングルライダースジャケット 一般的なレザー素材のライダースとは違い、 スーツ地のシングルライダースジャケットは、ハードな印象になり過ぎずコーデに合わせやすいためオススメ! シンプルなアイテムなので、ニット帽をアクセントとして合わせるのがオシャレに着こなすポイントですよ♪ ニット帽に合うインナー クルーネックニット 細かい編み目がキレイめで 大人っぽいクルーネックタイプのニット。 様々な着こなし方ができるので、ニット帽と合わせたコーデの幅が広がりますよ! パーカー ニット帽に合うインナーといえばパーカーが定番! ニット帽 メンズ かぶり方 縫い目 向き. シンプルなデザインなので着回し力が高く、程よいラフ感がイマドキな着こなしに仕上げてくれます。 モックネックニット 最近、レディースから徐々にメンズにも 人気が高まってきているモックネックタイプのニット。 クルーネックニットよりも露出が少ないため、よりキレイめで大人っぽい印象を演出します。 カジュアルなニット帽にモックネックニットを合わせることで、子供っぽくなり過ぎずオシャレに見せることができますよ! スウェット 柔軟に着回すことができるスウェット。 誰でも気軽に着用できるのが魅力的なアイテムです。 ニット帽と合わせるときは、カジュアルになり過ぎないようにキレイめなアイテムを合わせて着こなすのがポイントですよ! オックスフォードシャツ シンプルなシャツは 1枚で着ても、重ね着のインナーとして着てもオシャレにキマるオススメのアイテム!
垢抜けた着こなしをすることができますよ! ニット帽のサイズによっても異なってくるので、前と後ろとのバランスを見て調節してくださいね! ④被る深さ 最後はニット帽の被る深さについて! ニット帽を被る深さですが、 前は「眉毛より少し上あたり」から「額の生え際が見えそうなギリギリ」の間 でおさめるのが基本です。 それとは逆に、 後ろは「髪の毛の生え際」か「生え際より少し上あたり」がオススメ ですよ! しかし、ニット帽の形や顔の形によってニット帽の被る深さも変わります。 バランスを見て被る深さを変えるのがオシャレに見せるためのコツですよ。 【顔型別】ニット帽の選び方と被り方 ニットの基本の被り方が分かったところで、次は応用です。 ニット帽の基本だけを知っていても、誰しもがカッコよくニット帽を被ることができるとは限りません。 あくまでも先ほど紹介した被り方は基本であり、それを知ってる上で自分に合わせてさらに被り方を変える必要があるのです! その基準となるのが顔の形。 自分の顔の形をよく理解し、ニット帽を被ることでオシャレに見せることができますよ! また顔の形に合わせたニット帽の選び方も紹介していきます。 卵顔 理想の顔の形と言われており、顔の形の標準となる卵顔。 そんな卵顔の方にオススメのニット帽の選び方と被り方はコチラ! ニットキャップ・メンズ 最高にカッコイイかぶり方を伝授！｜服のメンズマガジン. 卵顔の方のニット帽の選び方 卵顔の方はどんなニット帽も合います。なので、コーデに合わせやすいシンプルな物がオススメです。 ブランドのロゴがワンポイントであると、コーデのアクセントになりオシャレに見せることができますよ! 卵顔の方のニット帽の被り方 卵顔の方はとても顔の形がキレイなので、せっかくなら 顔が分かりやすいように浅めに被るのがオススメ です。 丸顔 柔らかい印象のため、相手に安心感を与えることができる丸顔。若々しく見えるため人に好かれやすいお顔をしているのが特徴です。 そんな丸顔の方にオススメのニット帽の選び方と被り方はコチラ! 丸顔の方のニット帽の選び方 丸顔の方は、ニット帽を選ぶとき 縦に意識をもっていけるようなニット帽がオススメ! リブ編みのニット帽や、ボンボンがついているタイプのニット帽を合わせることで、縦のラインを強調させることができ、丸さを軽減させることができます。 丸顔の方のニット帽の被り方 丸顔の方は、卵顔に近づけるために上を 浅く被り、横は顔に少しかかるように被るのがオススメ!
引用: WEAR こちらはブラックのニット帽を使ったコーディネートです! 全然をモノトーンでまとめて、落ち着いた印象にまとまっています。 トップスに合わせたホワイトのTシャツは、ビッグシルエットのものを合わせる事でシンプルなコーディネートも、トレンド感のあるおしゃれスタイルに仕上がっていますよね。 ブラックのサマーニットは、浅く被ることで熱さを軽減。見た目にも、軽い印象でおしゃれさがアップしますね。 引用: WEAR こちらはワンカラーでまとめたトレンド感たっぷりのコーディネートにサマーニットを合わせたコーディネートです! ワンカラーでまとめたコーディネートですが、フロントロゴでインパクトのある着こなしに。このギャップがおしゃれですね。 ベッドアイテムとしては、キャップよりも大人っぽさが出るニット帽をプラスする事で全体のバランスをうまくまとめています。 淡いカラーの中に、ワインレッドがよく映えていますね。 引用: WEAR こちらはアースカラーを使ったトータルコーディネートです! ゆったりとしたシルエット、テロンッとした素材がこなれた印象のこちらのコーディネートにも、ニット帽をおしゃれに合わせています。 オープンカラーシャツのしたには、ホワイトのカットソーをレイヤード。シャツより長めのカットソーを合わせる事でスタイルアップ効果がありますよ。 浅めのリブニット帽×サングラスも季節感が出ていい感じです! 引用: WEAR こちらはカラーアイテムを使った大人カジュアルコーディネートです! ニット帽とボトムのカラーを合わせて、統一感のあるコーデにまとまっています! 明るいカラーのコーディネートも、シルエットをタイトなもので合わせるときれいに着こなせるので大人っぽく仕上げる事ができますね。 ビーチサンダルを合わせて、ヌケ感をプラス。 キメすぎない感じがおしゃれですよね。 引用: WEAR こちらはイエローのニット帽をストリートスタイルに合わせたコーディネートです! フロントデザインが印象的なMA-1がとてもオシャレで個性的です。 インナーには、淡いベージュてやわらかさもプラスすることで大人のヌケ感もプラス。 足元は、ブラウンのスニーカーでヌケ感を出すことでかっこよくまとめています。 引用: WEAR こちらはニットキャップ×ダウンジャケットコーディネートです! 防寒対策が抜群なアウターで、冬の定番No.
ホワイトカットソーとデニムシャツをレイヤードした、サーフ系コーディネートですね。オルテガ柄のカーディガンかコーディネートのアクセントになっています。 ボトムには程よいダメージ加工が入ったデニムスキニーを合わせてすっきり。柄アイテムを引き立てた着こなしが素敵ですね。 足元のモカシンタイプのスリッポンが可愛いです。 前髪出しスタイル 引用: WEAR こちらもニットキャップ×マウンテンパーカーのコーディネートです。 先程のマウンテンパーカーとは全く違うタイプで、きれいに着こなす事ができるタイトシルエットなアイテムを使っています。 カラーもネイビーで引き締め効果&きれいめカラーで、大人っぽい印象に。足元のローカットブーツがコーディネートを格上げしてくれています。 引用: WEAR こちらはニットキャップ×MA-1のコーディネートです! MA-1はビッグシルエットでトレンド感の強い着こなしに。インナーに合わせたカットソーもロング丈でゆったり着こなしています。 ボトムはダメージスキニーを合わせてコーディネートにメリハリをプラス。スキニーにごつめブーツを合わせたロックな着こなしがかっこいいですね。 アクセントカラーのビビットピンクをうまく使いこなしたコーデに仕上がっています。 引用: WEAR こちらはニットキャップ×ハイネックトレーナーのコーディネートです! コーディネートするアイテムをワンカラーでまとめて、シンプルさの中にトレンド感のあるおしゃれな着こなしに。 ハイネックトレーナーで、カジュアル感の強いトレーナーを大人っぽく着こなし。すっきりとしたサイズ感のアイテムを組み合わせて、きれいめカジュアルにまとめています。 深めにかぶるスタイル 個人的に、カッコイイな〜と思うのは、ガバッと深めにかぶるスタイルですね。 少し浅めのニットキャップをセレクトして、デコが隠れるくらいまで、深くかぶる! ワイルドで男らしさを演出する事ができますね。 海外メンズの間では、深めかぶりは定番なので、気になったメンズは是非やってみてください! 引用: WEAR こちらはニットキャップ×デニムジャケットのコーディネートです! カジュアルアイテムであるデニムジャケットに浅めのニットキャップを合わせて、大人っぽさをプラス。 ボトムにもデニムを合わせたデニムONデニムで仕上げています。 トレーナーやレザーブーツなど、カジュアルアイテムをたっぷり盛り込んだアメカジスタイルが素敵です。 引用: WEAR こちらはデニムオンデニムにニット帽をプラスしたコーディネートです!